しあわシェア【交流】

鶏のレバー煮付け 鶏レバーの新鮮なものが手に入ったので 水につけて血抜きをしっかりして 中に血が入ってそうなのは切りきれいにしました 素粒水 みらいのしょうが しょうがの千切り 醤油お酒 ブラウンシュガー しいたけ粉末 沸騰させてから レバーを入れ強火で煮る 最後あたりで金柑とトマトを入れる 家で作ると濃い味付けにしないので さっぱり頂けます かぼちゃオーツミルク少し醤油少しでチン→金ごま 湯葉豆腐→七味唐辛子と出汁醤油 パプリカとブロッコリースプラウトのサラダ→あおさ みらいのしょうがは必需品ですね 助かっています 体を温めて過ごしたいです 毎日お風呂には入り低めの温度でゆっくり入り ストレッチをしています 毎日やれますように⭐️ 頑張ります🐷🩷

ポテトグラタン🥔 じゃがいも🥔 金時人参🥕 パプリカ きゅうり🥒全部切る 水を入れてチン 柔らかくなったら水は捨てる オーツミルクを入れてなないろカレーとしいたけ粉末 極上スパイス喜と固形チーズも入れてチン マッシャーでじゃがいもある程度潰す 表面にとろけるチーズとぽんぽこぽんとミックスナッツをばらり 再びチン 今回はみそ餅を柔らかくしてからいれたら 色がみそ色になっちゃいました（笑） 昨日成人式帰りのギャル３人の晴れ姿 撮っちゃいました 私もあんな若い日はありましたね（笑） 今年も自分から楽しいことを探します🐷🩷

サグカレー 大豆ミート使用したのでヘルシー、ほうれん草大量消費でき栄養満点 ミキサー洗うの面倒だったので刻んで作りました クミン、ターメリック、ガラムマサラ、コリアンダースパイスの良い香り おうち中がインドです（笑） 挑戦するが目標なので初めてにしては美味しくできました

丸々　一本　大根が有るので　関口絢子さんが 作った　煮物をしてみようと 疲れて　何も　したくない時に　いいですよ 入れて　ポチッで　後は休んで― うーん🙄いい匂い―　気になるけど　ガマン チャーシューみたいな〜 彼女は量が　多いいので　全部半分にして　ひまわりは作ってます ここでは　関口さんの量をそのまま書きます ●材料…大根(600g）豚バラ(350g)出汁1パック 生姜ひとかけ ●調味料…醤油大4 　味醂大2　きび砂糖大2 水400ml 炊飯器に　全部入れ　キッチンペーパを被せてスイッチ　オンです ❖…大根はイチョウ切り　万能だし粉に変更 みらいのしようが小1加え　豚肉はスライス むいた皮は　きんぴらにしました　　　　🌻

姉からの安納芋を皮ごと干し芋に。 出来立てホヤホヤのアツアツ。 あま~い サクまいもも大好き❤ 今年の目標は断捨離と 自分ファーストでやりたい事に挑戦 今まで以上に全てに感謝する

マグロのすきみのいいのが買えたので 🐟️マグロのすきみの煮付け𓆟 これにはみらいのしょうがが欠かせません マグロのすきみ かぶ かぶの葉 醤油と素粒水 みらいのしょうが しいたけ粉末 デーツシロップ 強火で灰汁をとりながら 付け合せは和人参とかぶときゅうりの酢漬け 和人参が好きなので和人参がある間に作りました イチヂク茶🥤 大輪じゃなくて自分にあう花を咲かせていきたいです 私は高山植物がすきなのでさり気なくでも逞しく 生けたらとおもいます🐷🩷

今日は朝から娘の運転で自宅から50分位で行ける　愛知県常滑市　💕めんたいパーク💕へ行きました🚘️💨 明太子たくさん買ってきましたよ🤭 ﾘﾆｭｰｱﾙしたのかとても店内明るくて子供達がたくさん遊んでました🛝✌🎵😆 お昼ご飯は近くにある　まるは食堂でりんくう定食を食べて満足🍚　横が海なので少し2人で歩きました🚶‍♀️ 潮風と海の香りが何とも言えない✨️心地よい🌊🔱🪸 釣り人がたくさんいました🎣🐟️ 行きたかった所　お店にも行け楽しかったです🥰🍤 空港が近いので娘とデッカイ飛行機を見ながら　また沖縄行きたいね〜と2人で喋ってました🤗⤴️ 今年中に行けると良いなぁ〰️✈️🪼🤿⬅️2026目標🤔 写真お年頃なので恥ずかしく🩷で隠しました😀😂笑

今年の目標を　正月に立てたので　2~3冊　読み始めました😊 先日まで　新年会の準備で　バタバタしてたので　中々　手に取れません 要約　鉛筆✏️片手に『ザ・キー』ジョー・ビタリー博士が　書いた　実話です ホームレスから　売れないライター　「引き寄せの法則」を生み出し『ザ・シークレット』の登場人物にも　なるという　ビックリの人生を歩んでいます 後の　2冊は　頭休め 発酵の第一人者　小泉武夫さんの　単行本です まだまだ　ゴールはずーっと　先です おやつは　3種　オサカーナ　ココナッツ　 yoku mokuのCigare　　 飲み物はタマチャンのルイボスティー ぜうすさん風に　「ご馳走様〜〜〜」🌻

今日は日曜日、昨日の続き、アロマティカスのトリミングをしました🌿それから、幼生たちの水換えやイエアメガエル、ブラインシュリンプ、グリンダルワーム、イトメやワラジムシの世話🦎🐛🪲🪱🐸ココたまのさんぽやゴミ捨て🐶途中、休憩を挟んでオサカーナをポリポリ。なんかすんごい疲れたけど、充実した１日でした😀🐶🐸🦎

こんばんは🌙 正月番組もちょいちょい見て笑って ぬぼーっとしてたら 使わないとね!な卵さん 三十雑穀米白を大さじ山盛りコトコトして 三十雑穀トマトスープを投入して 卵でまとめてご飯にかけました😊 お昼にはこんな感じが丁度でした✨ こんにゃくさんは 米油、ごま油、濃いめの煮物ベースで 炒め煮が好きです😊

なんだ‼️　大きな声　近づいてくる〜 あ〜　町会の『火の用心』だったわ　冬だけだと思ったら　最近　乾燥してるから　出番ですね　ご苦労様です🙏 今日のお勧めは　赤いシール貼ってある　鯵の干物　良し決めた　焼こう👍 グリルで焼くんですが　アルミホイルを敷き 水を入れて　焼くと　ふっくらになります😋 塩麹が又　いい味でした プーさん　ありがとう　ございます🙇 箸休めは　人参🥕と小松菜を炒め　タマスで味付け　煎り豆　パラパラ もう１品は　先日作ったきゅうり🥒みょうが漬け　これにカツオツナをプラス　ちょいピリ辛 ●材料…鯵の干物　／人参🥕　小松菜　煎り豆／きゅうり🥒　みょうが　昆布　ツナ ●調味料…たまねぎスープ　塩麹 ●飲物…ごぼう茶　　　　　　　　　　　🌻

明けましておめでとうございます😊 2026年 『心の声に素直に生きる』

こんにちは😊 朝は　少し薄暗い時の出勤🚗　車道は空いてますw 早起き出来たので（am4:30）　余裕で　朝食出来ました　ブレンダーを使う程でも無いのに　ブレンダーで、アサイーペースト、自家製ヨーグルト、こなゆきコラーゲン、蜂蜜入れて混ぜ コップに入れ　バナナ🍌グラノーラ、チェリーをトッピングして　写ってませんけど　トマト、ブロッコリーを食べて　出勤→→→ 滞りなく仕事を終え　“あのラーメン”に挑戦です まーめん茹で時間がわりとあるので（水を足しながら）　ねぎ切ったり　ハム切ったり　 してました お湯が　沸き　白だし、白味噌、普通の味噌、麻辣湯、蜂蜜の調合 濃いかな?思いつつ　スープの完成　因みに山ちゃんのは　かんすいの入った麺です! 店の味を超えてる！のお言葉頂戴しました‼️　 熱湯を足しを数回したので　 その量だけ　分からないですw(笑)　確かに　コクと深みのあるラーメンができました これも　健康的なラーメンですね😊　

朝起きると雪景色❄️ こちらでは珍しい雪景色 昨日は息子②が帰って来たんですがスタッドレスタイヤじゃないので雪が怖くてゆっくり帰ってきたそう 食べたい物を聞いて慌てて買い物に行きました💦 お正月のものが少なかったんですがなんとか家にあるものと合わせてお正月感のご飯になりました 久々に話してたら息子の仕事の話になって1から説明になって理解するのに書いてセミナー状態😆（ここで旦那さんは脱落就寝） 今更ながら息子の仕事内容やっと理解できました そんなこんなで夜更かしになって… ゆっくり起きて昼前でブランチ😋 息子料理好きなのでなんか作ってとお願いしたら焼きそば作ってくれました 子どもの頃のドラマに影響されて『焼きそば』にはこだわりがあるそうです😆 三十雑穀スープの和風麻辣湯でスープ作ろうとしたらこれでひき肉を炒めて作ろうか…となるほど！美味しそう😋 私の思い出の鉄板プレートを出して熱々を食べようとなりました✨ 香ばしくて美味しい焼きそばでした😋 最後にネギがハートになってるのを見つけて見せたら『しあわせかっ』言われました（ホントだ！とか期待した私） 雪が溶け出したので慌てて『雪うさぎ』作りました 千両の実と葉でおめでたい雪うさぎ すぐ陽がさして氷のようになってしまった… 雪が珍しいので遊びたくなります 息子は今からおばあちゃんに会いに行くそうです 義母は赤ちゃんの頃から預けてみてもらっていたので息子達のアイドルばあちゃんなのです 推しはばあちゃんだそうです✨ 今お年玉袋を準備してるのでおばあちゃんにあげるようで微笑ましい光景にほっこりしてます✨

お昼のワンプレートです😋 三十雑穀酵素玄米ミックスごはんの手まりにぎりを作り、オムレツ、れんこんの甘酢け、アカモク、サラダ、自家製ベーコンと一緒に盛り付けました💓 毎年、大掃除をゴールデンウィークにしてるのですが、少し早いのですが、寝室の窓のゴムパッキにカビを見つけたので、まずはここからと大掃除を初めました。レールも窓もピカピカになり気持ち良くなりました。 カーテンは、お天気の日に洗う予定です。 次はど何処にしようかな？ ゆっくりマイペースでする予定です😅

昨日は　今年最後の仕事　いつもの倍の時間で お願いされ　頑張りました 患者さんの一人がtopsのチョコクルミケーキ好きなのを知っていて　予約してプレゼント🎁してくれたのです その事を　ここばばさんが覚えてくれていて　ビックリですよ 本当に凄い　有り難う　ございます 患者さん　優しい　感謝の一言です 今日は　大晦日　タマリバの皆さん　有り難う　ございました🙇 来年も　宜しく　お願い　致します🙇 よい年に　なりますように🐴🌻🌻🌻

【🐍ありがとう2025🐎】 こんにちは！スタッフのまやりんです。 今年も残すところ、あと2日ですね…！ 皆さまにとって、2025年はどんな一年だったでしょうか？ 私は以前タマラジで少しお話しさせていただいたのですが、 大学を卒業し、社会人、そしてタマチャンスタッフ1年目として 毎日が新しく、新鮮で、わくわく（不安もありつつ）な一年でした。 タマリバ関連では、 8月のオンラインパーティーで皆さまと初めて直接お話しできたこと ▼「タマリバ3周年 オンラインパーティーレポート📃」 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uro29jtlk49eatk2 そして同じく8月に、タイムカプセル企画として 皆さまの想いを集める取り組みができたことが、とても印象に残っています🌼 ▼「タマリバ3周年企画：タイムカプセル」 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/eiuqdick91baozyh タマリバを通して皆様とお話するにあたって 常に感じているのは「やさしさ・あたたかさ・よろこび」 だと個人的に感じています🍀 そんな今年は、スタッフの皆さま、タマリバの皆さま、 そして家族や友人も含め本当に全方位の皆さまから たくさんのあたたかな優しさをいただいた一年でした🐍 2026年は午年です🐎 来年は私自身が楽しみながら、もーーーーーーーーーーーーーーーっと パワーアップして馬のようにヒヒーン！と前向きな姿勢で仕事に励むこと。 そして、これまでいただいた優しさを、少しずつ皆さまにお返しできる人間になること。 これを目標にしていますが、まだまだ皆さまにお世話になるつもりです（笑） そしてなにより、 皆様にとって「帰ってくる場所」として心に在り続ける タマリバをつくることが私たちの使命だと考えています。 来年も引き続きタマリバ及びタマチャンショップを よろしくお願いいたします！ 皆様どうか、体調にはお気をつけて 良いお年をお迎えください。

私のクリスマス🎄🎅⛄️ 冬休みなので朝から仕事です お弁当持参です 子供達とお弁当を食べてプリントしてUNOをして 盛り上がりましたよ 中高生の放課後ディサービスの仕事の途中14時に トイレで着替えて 手作りの長いひげとロン毛のウィッグをつけて 小学生の放課後ディサービスに行きました 『HoHoHoメリークリスマス』 何故か私がサンタクロースになりました（笑） 子供達がゲームをして出来たらプレゼントを渡しました 戻って着替えて2時45分〜中高生もクリスマス会スタート 歌ったり踊ったり絵本の読み聞かせやミッキーのクリスマスキャロルの動画を楽しみました 休憩中に私は又トイレで着替えて 『きよしこの夜』が終わる頃に また『HoHoHoメリークリスマス』 主任さんからの台詞も覚えて 子供達に頼んでリースの飾りを探せゲームで飾った人にプレゼントを渡しました 写真撮影して終了 以外とバレないで何とかやれましたよ（笑） ひげとサングラスのおかげかも？ 又着替えておやつタイム 汗かきましたが何とか行けたかも いい経験でした はやサンタ🎅笑ってくださいね🐷🩷

先日なんと！！！ ⑨タマにランクアップしました〜✨️ ゆっくり投稿だったのですが、半年ちょっとで⑨に☺️ ⑩タマはなかなかハードルが高そうですが、ゆっくり楽しんでランクアップを目指したいと思います🍀 -------❁ ❁ ❁----------❁ ❁ ❁------- 今日は一番下の子とお買い物ついでにお散歩へ✨️ 道中に咲いていたユリや、ちょうちょを見つけては立ち止まって少し観察して…とゆっくりした時間を過ごしました🦋 これからどんどん暑くなるとお散歩もあまり出来なくなるので、貴重な時間です☀️

スープに入れて食べました♪

今日は世の中クリスマス🎄(^^♪ 一足お先にこの間　クリスマス気分を味わったので今夜は普段の食事にするつもりだったのですが、、、 買い物に行ったら　店内は今日までクリスマス🎄 つられて結局　第二段階　なんとな～くクリスマスご飯になりました😄笑 ・砂肝のから揚げwith収穫パプリカ ・サーモンとほうれん草とカリフラワーのキッシュ ・里芋の煮っ転がし～柚子散らして～ ・切り干し大根の煮物 ・甘麴ブルーベリーヨーグルトアイス ・ミックスナッツ板 ミックスナッツ、オートミール、レーズン、かぼちゃの種、白ごま、黒ごま はちみつ、みらいのしょうが、カルダモン、塩 よく混ぜ合わせてからオーブンで焼きました 甘みをおさえてあるのでいくらでも食べちゃいそうでこわい😆 ここ十年くらい父親の散髪は私が担当しています💈 コミュニケーションもとれるのでいいですよ😄 1000円カットよりはるかに上手い！と褒めてくれる父にありがとう笑 お正月前に予約入るかな💈😄

黄砂が凄そうですね　TV画面見てたら中国🇨🇳のあの黄砂　あれが又やってくるのね🫣今日も　まだ　居座るようですね😣ご飯に　三十雑穀黒とひじき　そしてベジ畑を入れて　炊きました生揚げに　ぶすぶす穴をあけ焼き　ここでも白のジンジャーシロップとたまねぎスープで味付け　青海苔と長ネギでさっぱりとあとは　酢の物と野菜２種の酢漬け　納豆麹　ミニトマト🍅です😊白のジンジャーシロップは　生揚げにもピッタリでしたよ🤤●材料…生揚げ　青海苔　長ネギ／きゅうり🥒　わかめ／新玉ねぎ🧅　人参🥕ドライフルーツ／納豆　キムチ　オリーブ🫒オイル●調味料…名もなジンジャーシロップ白／純玄米黒酢　きび砂糖　海塩／    🌻

仕事　終わっての　帰り道何処からか　流れてきた　懐かしい　歌☺️ 昭和の名曲　なんか　やっぱり落ち着く その頃の事　思い出して　いました 現実に戻って　今晩は　帆立味の焼きビーフン 初の味です ●材料…焼きビーフン　魚ソー　大根　大根葉　人参🥕／キムチ ●調味料…万能だし粉 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

タマリバの皆様、大変ご無沙汰しております😌何かとバタバタ日々過ごしながらも、ハンモックヨガで息抜きしつつ、今年の目標にあげた、冷え性改善に向け、シナモンに生姜に食事に取り入れてます🍴そんな時に｢なもなきジンジャーシロップ｣を発見👀早速購入して試しました。おすすめの飲み方食べ方以外に、麹なので、お肉に漬け込んでみたり。時間が短かったのかほんのりとしか味が分からなかったのですが、漬け込むより、ソースにした方がいいのかなとも思ったりしました。私の春生活、色んなものにチャレンジです😊そうそう、三十雑穀パンも試してみました🍞これもハマりそうです😃💕

朝1番で家🏘️を出て 新築さんに到〜着🥰💕 新築のお家🏘️を楽しみながら お庭作りも頑張ってきます🤗💪 朝ご飯に 車内🚗でアサイーのスムージー🥤に こなゆきコラーゲンを入れて お肌ピチピチの 栄養満点で今日もスタートです🥰💕