しあわシェア【交流】

おはようございます😊 プレーンヨーグルトに みらいのこうそ【マスカット】 青汁 こなゆきコラーゲン ハチミツ を混ぜ混ぜしました みらいのこうそはどれも好きですが 夏はダントツレモンさんの一人勝ち✨ 春や秋なら柚子さんが◎ 今はマスカットさんに再びわほわほしてます😊 青汁とマスカットさんだと あれなんでハチミツさんにまろやかにしてもらいました

以前　それこそ　某メーカーが盛んにコマーシャルをしてた頃 画面を見ながら、身体には良さそうだけどなー でもなー　なんて一抹の不安を持ちました。 そんなときです　タマチャンのみらいのこうそ たまたまコラーゲン買っていて知る事が 美味しい〜 しみる〜 潤ってる〜 始めて口にした 喉に感じた 酵素さん

おはようございます😊昨日は皆さんの地域もだいぶ暖かかったみたいですね！大分もお昼は上着脱いでも大丈夫なくらいの気温で過ごしやすかったです！ 昨日は午前中に車校の学科を1時間、午後から実技2時間で路上を乗ってきました！乗っていると段々慣れてきているのが自分でも分かります！この調子で慣れていこうと思います！ 最近ドハマリしている酒粕を使って自家製ヨーグルトを作りました！ 具材はみかん、シード、はちみつです🍯酒粕の風味もほんのりする美味しいヨーグルトが出来ました！ 発酵日数は3日くらいで簡単に出来たのでまた作ります！ そして夜は祖母から牡蠣と一緒に貰ったイカ1杯を何とか解体して下足を唐揚げにしました！胴体は刺身で、残りをガーリック炒めにします^^新鮮なイカでコリコリ食感がたまりませんでした！祖母に感謝です🙏 今日は17:00までのロングバイト！休憩には三十雑穀味噌スープで味付けをしたオートミールリゾットを持っていきます！長いバイトもタマちゃん商品と一緒に乗り切ります！ では、また明日(o・・o)/~

素敵な素敵な💓手書きのメッセージと共に、オリジナルグッズが届きました💝 ありがとうございます😃 愛用させていただきまーす♪

昨夜は久しぶりの雨　 朝には上がり　ポカポカ陽気 草花木が　春と勘違いしなければいいのだけど😅 気のせいか　ミモザの花芽が色付いてきてるような 今宵は久々に 🌺タコライス トマトにレタスが高値でご無沙汰のタコライス ミニトマトが広告で安く　レタスはフリルレタスで代用です ご飯ひ三十雑穀米黒です 今日は　タコミートを　三十雑穀米グリーンスープで作りました グリーンスープ　我が家みんな　ハマってます😆 🌺温人参サラダ はなちゃんの『にんたまサラダ』の卵抜きです😅 卵　買い忘れて　明日の弁当に使うから　使えなかった😱 やっぱり美味しい😋 3食食べたいぐらい美味しい 🌺ごぼうサラダ 玉ねぎスープとマヨで味付け 仕上げは　ハトムギ粉末　たっぷりと かぼちゃの種　トッピング 🌺ささみのサラダ ささみは低温調理→手でさく 味付けは自家製の塩レモン麹＋粒マスタード＋発酵レモンシロップ 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました クコの実　甘酢に漬けたら柔らかくなって美味しんです‼️ バタバタした一日でした😂 気がついたらこんな時間💦 さぁ　もう一踏ん張り　片付けします 明日も頑張りましょう💪

毎朝、起きた時に炭酸水で飲みます!!爽やかで、美味しいですよ〜スッキリで感謝です!!

今日は子供達の大好きな納豆チャーハンにしました 息子はいつもおかわりします😊 たまねぎスープと市販のチャーハンの素で手軽に味付けをしています💞 ネギがたくさん入っているのですが、チャーハンのネギは気にならないみたいです🤭 たまねぎスープ、タマリバのみなさんにオススメして頂いてから超！愛用させて頂いてます✨ 我が家の必需品となりました😊 連日両家の祖母に会えたので、嬉しさか娘もすっかり元気になりました！ 一時は機嫌も悪く、抱っこしてないとダメで家事も出来ず大変でしたが💦 元気になり安心しました😊 暖かくなったので少し公園にも行けて、とっても嬉しそうでした！ 正月から曇りの日が多いのでお天気も安定してくれたら嬉しいいです✨

今日はあさからしっかり10℃近くあって 朝動くにはポカポカの日でした～🤗 ってことで いちご🍓第4段〜😋🎶 今日は胡麻プリンに まめミルク🫘を溶かした 豆クリームと いちご🍓ちゃん、バナナ🍌ちゃんを乗せ べっぴんハトムギスナックタイプ ななつのしあわせミックスナッツをトッピング🥰💕 先週頑張った分のご褒美に なんちゃってプリンアラモードにしました～😋💕 これがまた美味しい〜🤭🎶 なんて幸せな時間なんでしょう🤗🎵

こんばんは　こちら静岡は　春の気温15℃まで上がりましたよ😊 日なたは　ぽかぽか陽気🌞 　 職場のある建物から同じ敷地内にある本館までの道のりが　青空のもと芽吹始めた桜の木々が連なり　心洗われました　🌱☀️🩵 朝は みらいのミルクを入れた豆乳和出汁スープで温まり お昼は 昨日買っておいた蕎麦　汁を作って　野菜の天ぷらです　紫人参、アレッタ、大葉、金時草、紫カリフラワー　どれも米粉使用で揚げ　特にアレッタ　やはり甘く感じます 付け合わせに大根のさっぱり酢漬け　なないろしあわせドライフルーツ お夕飯は ・メインが　焼き鳥バージョンの豚肉のしそ巻ねぎま　極上スパイス喜と七味でシンプル←何より旨!　 ・鰯の甘辛煮(尾の部分の穴子も何気に)とししとう素揚げ ・金時草のサラダ　春菊、クコの実、キリクリームチーズ、ポンポコポン、ヒマワリの種　ドレッシングの味付けは、アマニ油、酢、蜂蜜、塩、コショウのさっぱり味です ・またもや酒粕汁　生鮭、大根、キャベツ、ブロッコリーの茎、人参、さつまいも、蕪 ・三十雑穀美入りのご飯　(昨日炊いたの) ・やさしいルイボスティーほっと 先程　Wineを倒してコルクが抜け　テーブルに　 汲める分をすくって飲んでしまいました　大した量じゃないのに　もう酔ってる🥴💦

食後のおやつに、ななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立てととろける干し芋紅はるかを頂きました😋 どちらも美味しくて止まらない危険なおやつでーす😅 両方ともおかわり一回ずつで止めました（笑）

バタバタしてるお昼ご飯も、三十雑穀米のおにぎりなら栄養バランスが手軽に摂れるのが嬉しいです(^^)

40代は ホルモンバランスがだんだん乱れてきて 骨を気にし始めないといけない！！ なので 2025年は『オサカーナ』を しっかりとバッグにインしておきたいと 思います😊 今日は トイレ、換気扇、エアコンなど 色んな設備を交換してもらえました😊 賃貸マンションのメリットですよねー❤ 何かしら不具合が出たら アプリで知らせれば直してくれる❤ 私のような 超ズボラ人間にはありがたいです😊 2025年も なるべく自分が心地よく過ごせる環境で 生活するぞー❤

おはようございます😊 今お昼用のおかゆさん炊いてます。 何時もは雑穀を入れるのですがそこで閃いた。 煎り豆いいんじゃない 豆ごはんにと書いてあるしう〜んいい匂い 絶対美味しいはず 体温低い女性にはお粥さんお勧め 　ピーピー鳴ってる 美味しく　できたかな〜🌻🌻

　今日は昨日に続き、春を思わせる様なお天気なので、朝家事を終えてから近くの公園の周辺をウォーキングをしてきました⌒(u_u*)⌒ 　思ったよりも暑くなり汗💦×2でウインドブレーカーを脱ぎ腰に縛っても、まだ暑くって仕方がなく帰宅しました。 　少し早いのですがおやつを頂くことに⌒(u_u*)⌒ 　サクまいもを開封…Ｖ 　甘いのかとの想像をしていましたが、ほのかなチーズ🧀の香りと優しい塩味で、とても美味しいです〜〜〜🩷 　さあ。。。今度は自分の時間です。 　夕食のメニューも💡ピンときたので😮‍💨 　動くことも大切ですが、ホッとする休憩のおかげでお馬鹿な私の頭の回転も少しは良くなる良いです♬ 　今年も健康のためにウォーキング🚶‍♀️🚶を続けます😅

今年の目標決まりました😊 ⭐まだ試してないタマちゃん商品8つ　わほわほすり ⭐10万ポイント通過する 昨年に10万ポイント余裕通過してる予定でしたが 全然で、、、笑 今年は1ヶ月で22日投稿すると 年内に達成します✨ 今の状態だと頑張って達成になります 以前はコメントしたらそれなりに良かったのですが 昨年からコメントがほぼ出来ないため　 いいねのハートマークも 余裕のポチッが 上手く押せなく時間かかるため 自分の投稿にコメントしてくれた方が基本で ポイント通過には時間かかります 地道に、ゆるやかに、楽しく参加させて頂きたいです😊　　 暫くはまだコメント返信出来ませんが お許しくださいな🍀 写真は18日に伊勢神宮行ったので😊

カオマンガイのキットを活用しながら作りました☺️ きゅうり、パクチーを添えたらお店みたいになるなぁと思いながらも、うちにあるもので盛り付けました🙏 生姜を効かせると美味しいので みらいのしょうがをプラス♪美味しかったです⭐️ みらいのしょうがは常備していると便利ですね！大好きな商品です♪

おはようございます😊 先日投稿した ヨーグルトにべっぴんはとむぎプレミアムショコラは ハチミツ入りの甘いヨーグルトで　 普段は砂糖なしのプレーンにみらいのこうそです✨ 砂糖なしのプレーンヨーグルトだと チョコ系は違和感あるかも?なので 注意してくださいませ🍀 最近、オサカーナの梅が　堪らなく美味しくて 美味しくて、美味しくて スタッフさんありがとうございます😊 梅干し苦手な方でも、大丈夫かな?な梅感で　 すっぱー!はありません 今朝完食したので ポチッとします😊

おはようございます😊今日はそんなに寒さを感じない朝でした！毎朝起きてすぐヒーターをつけるのですが今日はその必要がないくらいの気温！これくらいが快適に過ごせていいです😊 昨日は祖母の家から牡蠣をいっぱいもらいました！ なのでカキフライをノンフライヤーで作り残りは刺身で頂きました😋 カキフライのソースはマッチャンソース！色んなソースを試そうとマヨネーズ、いちじくソース、かにみそ、タバスコなどを出してましたが1番良かったのがマッチャンとマヨネーズの組み合わせでした！ 新鮮な牡蠣を使ったカキフライとっても美味しかったです🦪 昨日はバイトで賄いを食べず帰ったので家に着いたのが16:00、夜ご飯も近かったのでお昼はパスで代わりにそらまめっちをおやつにしました！のり塩のそら豆っち、お皿に分けて出さないと全部食べちゃいそうだったのでしっかりお皿に出して食べました😋疲れた体に染みました！今日はバイトは休みで車校に行くのでお昼を何にしようか考え中です^^ 最近はどの料理にも大抵玉ねぎスープをかけて味を整えています🧅コラーゲン入で肌にも優しいのでお気に入り😍今年の目標を美味しいものを食べながら達成していきます！ では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

◯雪だるま◯ 気分は春なのに、何故か雪だるまを作りたくなりました☃ かぼちゃにしあわせシードひまわりの種を付けるのは、根気が足りず💦 久しぶりにもち麦抜きのご飯を炊いたら、美味しい！三十雑穀　黒を入れました🌾 こちらはちゃんとなるはずが、炊きたては熱くて熱くて🔥 今年も楽しみながら、食を大切にしたいと思います😊

今年は色々挑戦したいと色々計画中！ 巳年は脱皮して変化する年と聞いて一念発起です！ 自分ご褒美もする年にしようと決意✨ 趣味の植物🪴、LIVE♪、グランピング、温泉、行った事ないお店に行きたいとか（もちろんタマチャン店舗も！）したい事は山ほどあります😆 家族みんなが去年はあんまり集まれなかったから家族時間も大切にしようとみんなで話しました！ もちろん健康第1だからタマチャンで健康意識です☝️ まず今年初の自分ご褒美！ LIVEへ♪１つ夢が叶いました✨ デビューする前から 『この子すごく良い声！好き！』って目をつけていた彼女は大スターになって嬉しい😊 やっと会えた素敵な時間✨癒されました✨ 今夜はお一人様ご飯🍚 和食の気分です ✳︎ゆで卵と雑魚天の炊いたん ✳︎大根と厚揚げの炊いたん ✳︎ナスの味噌炒め ✳︎赤大根の甘酢漬け ✳︎具沢山野菜のお味噌汁 ✳︎だし巻き卵 ✳︎ブリ塩麹焼き summerさんの『炊いたん』が食べたくて炊いたんしてみました😆 お出汁は三十雑穀出汁スープを使いました お味噌汁は三十雑穀みそスープで簡単✨ たまねぎスープとお醤油とみりんの組み合わせで大根を煮てみました！あっさりしてて美味しい😋 ナスの味噌炒めはしあわせナッツで作ったピーナッツバターを少し入れてコクを出しました😋 ご飯は2合炊いて毎回必ず三十雑穀シリーズを付属スプーン1杯いれます🥄 瓶🫙に入れているのでそこに黒米を混ぜて使っています✨ 作り置きおかずできたので明日は楽チンです😊

10タマ到達のプレゼント届きました💕 なんとびっくりタマ手箱すぎました🤤 しあわせいっぱいのプレゼントありがとうございます🙇 家族みんなでゆっくり大切に頂きたいと思います♪ 今日はその中から気になっていたコレ！！ デトックススープ✨ 見た目が少し勇気がいるのですがとっても気になっていました！お試しできてすっごく嬉しいです💕 愛用していきたいと思います😊✨ その他の内容はお楽しみに🤫 今日は久しぶりに1人で映画と買い物をゆっくり楽しんできました！ なんと欲しかったマスキングテープの10円セールに出会って、さらにはふらっと寄ったゲームセンターで息子にトミカと娘にセボンスターのお土産までゲット🥰 終始幸せな1日でした✨ 明日からまた頑張りたいと思います🔥

大人の社会科見学行ってきました！ 昨日はタマポチしたオサカーナとモロコっちが届き、なんとも幸せ気分の1日でした。 オサカーナをお供に、今日は大人の社会科見学ということで、ウィスキーの醸造所の見学に行ってきました。 蒸留している香りに包まれて説明を聞き、熟成樽を貯蔵してる倉庫ではなんとプロジェクションマッピングの演出まで！ 最後はお約束の試飲で、なかなか口にできないレアなウイスキーの試飲をしてきました。 お酒ができるまでのストーリーを聞いて飲むお酒はまた格別でした。

春を感じる温かい一日でしたね 昨日は私　大学時代の友だちとご飯会 難波に行きました 少し早めに行って　1人でウロウロ　ウィンドウショッピング🛍️ まずはお茶して　喋りまくり　 予約してたお店に移動し　食べまくりの喋りまくり😂 このメンバーはお酒はみんな一杯程度 かわりにめっちゃ食べます ちょっとアジア系のご飯屋さんで　美味しかったです まだ　少し時間が早かったから　またまたお茶😆 今年は　久々に旅行行こか　って盛り上がりました👍 今夜は 🌺チキン南蛮　タルタルソース 本店にはかないません　が我が家のチキン南蛮もなかなかです😂 タルタルソースには　自家製のらっきょう　いれました 鶏もも肉の下味に玉ねぎスープ使いました 🌺つき大根炊いたん 玉ねぎスープで炊きました 優しい味だからいくらでも食べれます 🌺菊菜とさつまいものサラダ お勧めです ①菊菜は洗いしっかり水をきり　ざく切りに ②さつまいもは一口サイズに切り　水にさらし　チン ④合わして　玉ねぎスープでざっくり混ぜて　粉チーズをザバっと 癖になる味です ひまわりの種　一緒に和えてます 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング かぼちゃの種はそのままでも　美味しいんですが　私は　酢に漬かったのがまた好きなんです💓 🌺添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 長男は今夜は　大阪フェスティバルホールに吹奏楽部の演奏聞きに行きました 塾講師のバイトしてるんですが　教え子だった卒業生に　『演奏会に聴きにきて』とお誘いを受けたようです😆 『何着て行こ』とソワソワして出かけました 一緒に行く同僚の友だちと相談してました😂 帰ってきてまた話聞くの楽しみやな💓

朝からのボランティアは　寒いけれど　気持ち良いですね　 1人1人が拾うゴミはタカが知れていても、皆でゴミ拾いすると😉45Lのゴミ袋が20袋分満ぱんになりました そんな朝パンは　たまねぎスープ、マスタード入のポテサラ挟んだ惣菜パンに　みらいのしょうがドリンクでした お昼は14時過ぎに投稿しました　 お夕飯は はなちゃんのグラタンを見たら　もうだめ😆です　食べたい欲出てしまいました　穴子と鰯を片栗粉で揚げ　鰯は明日の食材に!! ・穴子揚げは、春菊と大根に和えて胡麻油とたまねぎスープ味です　　クコの実のほんのり甘味がよく合います ・ライスグラタンは豆乳にたまねぎスープ味　とろみは、つけなかったけれど、　八海山の酒粕入れてとろみ代わりになり　グラタンにも合いました😋　ホワイトぶなしめじ、ぶなしめじ、アレッタ、カニカマ 、トラウトサーモン、銀鱈を入れ　ご飯は三十雑穀美です べっぴんはとむぎの粉末したのを乗せて焼きました ・カリフラワー　トマト　レタス　パイナップルサラダ ・大根のすっきり酢漬け　ななつのしあわせドライフルーツトッピング 一週間が　あっという間に終わりました😊 　

ん～～🥰💕 今日は風もほとんど無く ポカポカ陽気🌞 家中🏘️のお掃除もしっかり済ませて👍 これだけピカピカなら満足💪🤗 余った時間で❝ぜうすさん❞が教えてくれたように しっかり姿勢も正せるように 仰向けに寝て腰の下に枕を置いて しっかり背を伸ばして来ました〜🫡 そんな夕飯には 💫豚のつくね 💫切り干し大根 みらいのしょうがを気持ち入れて しっかり煮込みました～🤭 💫残りのカレー🍛