しあわシェア【交流】

おはようございます😊昨日は宮崎の方は大丈夫だったでしょうか？大分も震度4の揺れ💦ゆったりと長い揺れが続きました！津波警報も一時発令されたみたいで心配です😟十分気をつけてください！ 今回の地震もあって防災グッズの準備を本格的に進めておかないといけないなと思いました！ バックの中に水、食料、懐中電灯、笛、ポータブルトイレなどは前に準備して入れているのでもう一度再確認して必要なものがないか探してみようと思います！ 最近は強い地震が多いので改めて備えの大切が感じられています！タマちゃん商品も防災グッズとして持って行けるものいくつもあるのでいざと言う時はタマちゃん商品も一緒にバックに詰めて避難出来たらいいなと思います！ また余震があるかもしれないので気をつけて過ごしましょう💪 また明日(o・・o)/~

都城市に住んでる人から大丈夫🙆って返事来たけど💦 びっくりします地震速報。 キタキツネちゃんシェアしておきます。 犬科猫目の動物。 久しぶりに近くにきました🦊 心穏やかに過ごせますように

よっかさん、スタッフの皆様、宮崎にお住まいのタマリバの皆さんへ 地震の被害大丈夫ですか？ 震度5と大きな地震。 ずっとニュースで余震も続いてるようなので・・・ 呉呉もお気をつけ下さい。 被害のない事を祈ってます🙏

タマチャンショップの皆様、ありがとうございます♡ そして、いつも投稿を見て、コメントやいいねをしてくださる皆様、ありがとうございます♡ タマチャンショップに出会い、こちらのタマリバに出会い、皆様に出会い、心から感謝です。 今日、⑦タマに到達した特典が届きました！ スタッフくわちゃんからのメッセージ付き！ 嬉しい限りですo(^o^)o タイムラグでの投稿が多かった昨年なので、2025年は少しでも投稿するのが目標！ そして、ランクアップするのが夢であります(笑) これからもよろしくお願いしますm(_ _)m⤵

○九州　四国　の皆さま○ 地震、大丈夫ですか？！

三連休　最終日 大阪はいいお天気で　温かい一日でした お正月からのバタバタが　やっと三連休でひと段落して　久しぶりにシフォンケーキ焼きました スイーツ作りすると　気持ち　ホッとします💓 今回のシフォンケーキ　生地にハトムギ入れてみたんです それが　大成功‼️ ハトムギのいい香りと味　ケーキはふわふわ👍 よかったら　recipeのぞいて見てください🙏↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/j6ujbpeyxh0zoerd 🌺いわし炊いたん 綺麗なちょうどいいサイズの鰯が売ってたんで　即買いです 発酵生姜とみらいのしょうがのダブル使いで　甘辛く炊きました 最初に　酢だけで下茹でするんで　骨も柔らかくて臭みもないです 🌺ひじき炊いたん しあわせ煎り豆の醤油仕立て　一緒に炊きました 香ばしくて美味しいです 明日のお弁当にも　入れますよ 🌺青梗菜のピリ辛おひたし これ　お勧めです ①青梗菜は葉と軸に分けて　食べやすい大きさに切り　それぞれチンして　しっかり水気を絞る ②千切り人参もチン　しっかり絞る ③全部合わせて　玉ねぎスープ、きび砂糖ちょびっと、醤油もちょびっと、胡麻油、豆板醤で和えます ④ひまわりの種も一緒に和えちゃいます なかなか　アテ🍺にいいですよ 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌺いつものサラダ🥗 デュカパラパラ 鏡開きもすんで　明日はうちのあたりは　とんど　です 一月もう半ばです 早いです💦 一日一日　大切に過ごしたいです

連休中の出先で天然たい焼きを食べまして😄 それから家でも作りたいなーと思っても型がありません😅 なので今回はホットサンドメーカーを使ってチャレンジです！ タマチャン米粉に卵、はちみつ、みりん、豆乳、ベーキングパウダーを混ぜて生地作り🥣 自家製発酵あんこをたっぷり入れて～パタンとサンドしました♪ 出来上がりはどうでしょ～ あんこがはみ出してますけどいい感じ💛 麴の優しい甘さなのでたっぷり入れても大丈夫！！ おやつにたんぽぽコーヒーと一緒にいただきました☕

＼心もあたたかなんちゃってシチュー／ 連日シチューの投稿を見ていたら わたしのシチュー食べたい欲が溢れ出したので タンパクオトメ　プロテインスープの クラムチャウダー味で作ってみました🎶 家にある野菜とスープだけの超かんたん味！ しっかり味がついているのでこれだけでOK😆 プーさんがとうもろこし入りで作られてたので いただいたモロコッチをトッピング💫 ちなみにコーンポタージュ味は この季節CMで見かけるカップスープのやさしーい版って感じで こちらもめっちゃお気に入りです♡ 今日は引っ越し先でやることがあったので 近所の喫茶店でモーニングしてから行きました🎶 昨年11月くらいから勝手にはじめた 「行こうよ、おいしいご近所キャンペーン」は 引っ越しが決まってから 気になるご近所は行き尽くう！と始めたのです💫笑 こじんまりとしたお店で 常連さんばっかり （コーヒーチケットがずらーり） だけど たまーにテイクアウトで行っただけのわたしのことも 覚えていてくださる超あったかいお店✨ これで430円ていう超名古屋価格（名古屋価格とはw） 名古屋のモーニングって 飲食しに行くっていうより 知り合いに会って話に行くって感じだな〜って思います☺️ うちの祖父もほぼ毎日徒歩2分くらいの喫茶店に行ってました💫 急に寂しくなったんですけど 引っ越し先の近所も名古屋っぽい喫茶店（笑） がめっちゃあるので今から楽しみです♡笑 おいしいご近所たくさんいくぞーってわくわくしていますw

来ました〜来ました〜❗❗ プーのところにも 『タマチャンdeヘルシースイーツレシピコンテスト』 でいただいたタマチャンLIFEが届きました～🥰💕 なんと〜なんと〜🤭🤭 プーは アイデアタマゲタ賞をいただいちゃいました～🥰💕 連絡をいただいた時から 半信半疑どころか信じられないくらい プーがタマゲちゃいましたよ～🤣🤣 だってスイーツづくり苦手なプーなんですもの😜 目の前が タマチャンLIFEでいっ〜ぱい😍😍 好きなものから食べてみたかったものまで😋 どれから頂こうか家の中で 目移りしちゃいますよ～😋 そして❗そして🎵 タマチャンのエプロンまでいただいちゃいました～🥰💕 ポケットも沢山付いていて なによりこのタマチャンマークまでしっかり 付いてくれているんです🤗🎶 タマチャンスタッフの皆さん 夢のような素敵なプレゼントを ありがとうございました🙇 大切にいただいて幸せな時間にしたいです🥰💕

節分にも作りますが　 太巻きを夕飯にしました 手巻きですと今回　ネタが少なくて… ほんとに　節約を余儀なくしなくては　余りにも　食品全般が　高騰しているため　より一層のやりくり上手にならなくてはと　ちょと　遅すぎたかもとも　思っております(🚗 ガソリンも1月半ばより値上がりよ💦) 皆さんの節約術をよろしければ　教えて下さい🙇🏻

2025年に挑戦、と言うか昨年からお世話になっているのですが、みらいのこうそを引き続き愛用させて頂きたいと思っています✨ 毎日飲んでるお陰か、身体の調子がとっても良いです！ 2025年も元気に過ごせますように😊

久々の週末お家モーニング🍽️ 最近外食が多かったので 野菜が食べたい！サラダが食べたいってなりました🥗 🌿野菜いっぱいモーニング🌿です 野菜を生産者さんから仕入れてきたので比較的お安くは購入できましたがやっぱり高くなりましたね💦 育て方簡単な野菜今年は育てたいなと思います！ うまく使っていきたいです🥦 ✳︎パンが少し硬かったので フレンチトーストにしました🍞 まめミルクとラカント、こなゆきコラーゲン、ひまわりシードと水を混ぜてパンをつけてから バターオイルで焼いて しあわせナッツ、イチゴ、ブルーベリー、バナナを添えました まめミルクは粉末なので豆乳を使いきれずに困っていたのでとても便利です✨ ✳︎サラダは千切りキャベツ、焼いたにんじん🥕ソテーしたコーンとしめじ さっと茹でたブロッコリー🥦にスイスチャードです スイスチャードは加熱しても色があまり変わらないのでスープにも入れたりします ✳︎スープはたまねぎスープにクコの実にべっぴんはとむぎと乾燥海藻とフライドオニオン入り 朝起きて久々のスッキリした晴れ！ お洗濯に布団干したり拭き掃除してから ヘアカラーに行ってからの 遅めのモーニングしてます😋 キッチンの見える所に菜の花おいてますが咲きました 部屋の中は春🍀が来てます✨

先日頂いた、べっぴんはとむぎプレミア厶ショコラ仕立てを使って、食後のデザートを作りました😋 下から、バナナ、べっぴんはとむぎ、いちご、簡単レアチーズケーキ、黒いちじくジャム、生クリームです💓 とっても美味しいデザートになりました😋✨

タマチャンのオリジナルエコバッグが届きました😊 とても可愛いです！ これからは、これを持ってタマチャンショップに行こうと思います🎵 スタッフの方の直筆メッセージもとても嬉しかったです！ ありがとうございます💓

◯キャベツ高騰の裏側◯ タマチャン商品の事ではないのですか・・・ SNSに出てたので、ちょっと皆さまへ参考に

おはようございます☺️ 昨夜食べ過ぎて 朝7時にヨーグルトにこなゆきコラーゲンと みらいの酵素で、、、 やはりお腹空いて(笑) 今三十雑穀スープとポン酢でお餅2個食べてました メールを何気なく見たら タマチャンスタッフからメッセージ☺️ 本当にありがとうございます🎵 くらじいさんにちょっとだけ 突っ込み入れたいのですが(笑) 皆さんお時間いただき ありがとうございました☺️ 感謝をタマチャンショップの 地道な口コミで恩返しします👍 本年も変わらず宜しくお願い致します🎵 ありがとうございました☺️

休日、パンケーキを焼いて楽しみました タマチャンのドライフルーツで顔にしてみようとしたらコワモテで じわじわ笑えました☺️ 焼きたては美味しかったです♪

気分を上げるって、大事ですね😊🌸 心と体を休めると、家事もさくさくこなせました ⭐️⭐️ 合間に、タマチャンのおやつを楽しむ余裕もできて、また頑張ろうという気持ちになれます💪 炒り豆の黒大豆を食べきってしまい、青大豆に突入しました❗️ 粒が大きくてきれいな大豆ですね🍀 炒り豆をおやつに食べるようになってから、空腹感をあまり感じなくなりました😳 おなか調子もすごくいいです💖💖 タマチャン効果、現れはじめてます❗️🎉🎉

おはようございます😊三連休最終日の今日も相変わらずの寒さですね！大雪警報も一部では出ているので外出の際は注意ですね！ 昨日遅めの福袋購入しました！タマちゃんの美粉屋福袋です！母なるスムージー、粉雪コラーゲン、みらいの酵素が入っての値段なのでとてもお買い得なのでは､､と母と話して購入しました(^^) 母も私もタマちゃん沼に両足突っ込んじゃってるのでまた届くのが楽しみです☺️ 直近の目標は卒業考査を難なく乗り切ること！車校やバイトにおわれて勉強量がいつもに比べて少ないのが気がかりですが何とか乗り切れたらいいなと思います😊タマちゃんおやつと共に勉強頑張ります(ง •̀_•́)ง 休憩タイムのおやつの最近のお気に入りはさくまいも！名前の通りサクッサクでお皿に分けておかないと食べすぎちゃうので要注意ですね💕︎ 今日もバイトですが笑顔で頑張ります☺️ また明日(o・・o)/~

今日はみらいのこうそヨーグルトにしました😊✨ 娘がまたまた高熱がでてしまいました💦 バリアを張るためにこのあとまた青汁も混ぜちゃいました🤭 昨年出会ったみらいのこうそですが、毎日続けて少しずつですが、身体にいい変化があった気がしたので、それ以来ずっと続けています😊✨ みらいのこうそは今年も続けて愛用していきたいです♪ 今日はぶり大根にみらいのしょうがをたっぷり入れて作ったのですが、息子は大根を食べてくれませんでした🤣 娘は食欲がないので今日のお野菜チャレンジは延期です💦 3連休ですが出かけられないので、明日は息子となにかお野菜料理が作れたらなと思っています🥰

実家の父が育てたブロッコリー🥦でピッツァ焼きました🍕 父は退職後に趣味で畑を楽しんでいて、お米以外の畑野菜はほぼあるのです😊 おかげで毎日野菜パラダイス🥬🫛🥔🍅 市販のクラストに三十雑穀トマトスープ、豆乳シュレッド、ブロッコリーと玉ねぎ、トマトペーストと酒粕乗せました🔥 おともはスパイスきいたホットワイン🍷 タマチャンと父の野菜のコラボでした😻

食後のコーヒータイムに、ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立てを食べました😋 今日の都内は、凍えるような寒さでした💦余りの寒さにベランダにしか出てないのですが、明日は、お天気がよかったら、ついでウォーキング🚶をする予定です😅

朝は雪混じりの雨が降ってましたが　日中はポカポカ陽気でした 窓際でいると　温かくて寝てしまいそうな😅 長男はバイト先の塾の方たちと　福岡に 次男は成人式からの飲み会に 大人３人と長女の4人の　晩ご飯 あっさりと　軽めにしました 🌺赤カレイの煮付け 今が旬の赤カレイ　 脂のってて美味しかったです 煮付ける前のひと手間 フリ塩→10分でキッチンペーパーでふく（←臭みの元）→ザルに並べ沸騰したお湯をまわしかけて　水で汚れや鱗を流す これをしてから煮つけると　臭みのない美味しい煮付けになります 🌺大根と里芋　炊いたん 大根と里芋を薄味で炊いて　ゆず麹味噌つけていただきます 🌺もずく酢 🌺きのこ汁 舞茸、ひらたけ、しめじで作りました 三十雑穀米薬膳スープで味つけ しょうがが効いてて美味しくて温まります クコの実を入れました 🌺サラダ キャベツと人参を千切りにして　サッと茹で トマト　ブロッコリースプラウトです デュカふりかけていだだきました クコの実をはじめ　ひまわりの種　かぼちゃの種のシード類は　我が家では使わない日が少ないぐらい使います 見栄え良くて　味も良くて　栄養価も高い そのままでも　ぽりぽりいただきますが　料理につかうことが　圧倒的に多いです‼️

こんばんは☺️ 皆さんの温かいコメントが 嬉しくて嬉しくて いつもより タマチャンポリポリがススムくん🎵 眼は１回の注射では全く同じ(笑) 毎月１度③～④回連続で注射してから 様子みて減らして行けたら○みたいです 注射と言っても 怖いはゼロ 痛みほぼゼロ で 見え方は 左目ほぼ見えません(笑) 見た目は変わらないので どこが病気?と思われてます(笑) 最近のお気に入りは 小皿に少し水ぬらして 餅を １つチンします 三十雑穀スープを少し ポン酢を少し混ぜ混ぜ スープは 中華、味噌どちらも◎ あぁ🧡しあわせ と食べてたら お餅が1袋なくなりました(笑) タマチャン商品 今年はまだ試してないものを 末広がりの8種類チャレンジしたいと思います☺️

皆さん身体の調子は大丈夫ですか❔️ プーの職場ではみ〜んな風邪引いていて💦💦 プーが風邪引かないことにみんなビックリしてました😜 これもタマチャンライフのおかげです🥰💕 今日は今までで1番の寒さだったかも🥶🥶 暖房なしだと室内は10℃も無くて💦💦 室内の最高気温🌡️が8℃くらいでした～🤧🤧 たまねぎスープ🧅の卵そぼろに 昨日のシチューをセットして🥰💕 シンプルなんだけど… なんでか大好きなそぼろ丼🍜 なかなかやめられないくらいです😜 タマチャンライフ達はもちろん❗ 今年もタマチャンショップさんの お世話になっていきますよ～🥰💕