しあわシェア【交流】

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 オサカーナは美味しくって カルシウムやたんぱく質がとれて goodな　おやつ・おまみ　だなぁって思います🍀 種類が豊富なのも面白い！ この日はシーフードをチョイス！ 美味しいです🐟 クリームチーズのおかか醤油和えにサクまいもトッピングも食べてしまってます 食欲止まりません🍁

　『今日のおうちランチ冷麺』 今日も暑い日で動くと汗が滴り落ちるので、首にタオルをかけての準備でした♪ 　家の茗荷はまだ少しお顔を出していないので、購入したものを使いました⌒(u_u*)⌒ 　タレを薬味を入れて頂くようにしました♪

タンパクオトメ　ざくろ&イチジク♡ 前々から飲んでみたくて 今回初めて購入できた ざくろ&イチジク♡ 噂には聞いていたけれど めっちゃ美味しい💘 そのまま飲んでも美味しいので 今回は、ヨーグルトに混ぜてデザート風に♡ ひとつで何種類もの美味しさを♡と 欲張りな私は まずはヨーグルト全体に こなゆきコラーゲンを混ぜて その半分に、ちょーぐると 残りの半分に、ざくろ&イチジク の2種類をお皿に盛りました🎶 ざくろ&イチジクの粉の色は、 そんなにピンクではないけれど 混ぜると何とも綺麗なピンク色に😍 白の部分をそのまま食べても美味しい♡ ピンクの部分だけでもまた美味しい♡♡ そしてその２つを混ぜると、さらに美味しい♡♡♡ いちご2粒を、薄〜くスライスして乗っけたら 見た目も華やかに🍓 でも2粒🍓🍓なので食べ過ぎも防止👍 ヘルシーで美味しくて 見た目もスイーツ食べてる感で 満足度も大♥️ 美味しいヘルシー素敵デザートでした💖

ピンポーンのチャイム🎵 ヤマトのお兄さんが立ってました。🚚 「ポストに入らなかったので…」と手渡しで受け取りました。😄 「わ～～い　タマチャンの箱だ」嬉しい🎊🎉 一足早いサンタさんやね🎅 ありがとうございます。👏 すぐに開封すると　欲しかった商品が入ってました。✨ バンザーイ踊りの舞です。💃🕺🪇 せこどんさん手書きのメッセージをありがとうございました😂 スタッフの皆様いつもありがとうございます🙇‍♀️✨‼️ 感謝の気持ちでいっぱいです🥲🍀🍀🍀 父ちゃんと仲良くいただきます。🙇‍♂️🙇‍♀️

今夜はバタバタしてて😅ほったらかしで出来る😂 🌿簡単✨鶏肉とフルーツパプリカのグリル作りました😋 皮パリパリ、パプリカ甘く美味しいです😋 🟠パプリカは途中で取り出して甘酢で焼きびたし。 🟠鶏肉はマッチャンソースを使い甘辛い感じで仕上げました。 簡単ですので、レシピよかったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qaljpisxt6cktmya 他に、今、たまねぎと白菜と豚肉と糸こんにゃくですき焼き風煮物コトコト作ってます😋 その間に、🍷と炭酸水とみらいのこうそで、スパークリングワイン飲んでます😋 みらいのこうそ＋🍷あいますよ😋フルーティなサングリアみたいになります😋　おすすめです✨

今日はバイトで大ハプニング😱 実は1ヶ月ぐらい前に人事異動があり　今までずっと一緒に働いてた方たちが他店に行かれました💦 今のお店に残ったのは私1人 それぞれやり方も違って　大変な1ヶ月 なかなかしんどい1カ月でした😅 いまではすっかり仲良しです それが今朝　主任さんが具合悪そうで 1ヶ月無理されたり気を使われてたんでしょうね 帰ってください　と 私とおじいちゃんに任せて👍 大船とは　言えません🤣 『泥舟ほどひどくはないよな　たこ焼きの舟ぐらいか』とおじいちゃん 私も乗りたくない😆 おじいちゃんと2人頑張りましたよ💪 で　今夜はスタミナをつけますよ 【 プルコギ定食 】 🍁プルコギ 野菜はピーマン🫑、パプリカ、玉ねぎ、ニラ、人参を入れました 牛肉は酒、醤油、砂糖、コチジャン、玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、胡麻油で揉み揉み　しっかり下味をつけます フライパンに胡麻油を入れて野菜を炒め　しんなりしたら牛肉を入れて野菜にタレをからめながら炒めます 牛肉に火が通れば🙆‍♀️ 🍁豆もやしと豆苗のナムル 豆もやしはチン 豆苗はサッと茹でる どちらも食べやすい長さに切り　しっかり水気を切り　ボウルに 玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油で味付け ハトムギ粉末とすりゴマたっぷりで和えます 🍁酢ごぼう ごぼうを表面の汚れを落として　４センチぐらいの長さ（太いのはさらに半分に切る）にカット すぐに水にさらす お湯で４分ぐらい茹でる ジップロックに酢、砂糖、醤油を入れて　そこに茹でたごぼうの水分をふいて入れてしばらく漬け込む 盛り付けて　柚子粉をパラパラ 美味しい‼️ 🍁白菜の中華スープ 白菜は細長くカット 出汁は鶏ガラスープ、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、醤油、胡麻油 白菜をクタクタになるぐらい炊きます 生姜のパンチが👍 🍁いつものサラダ🥗

朝ごはんの欲張りトーストです😋 1枚で2度美味しい✨ シンプルなバタートーストと甘いイチゴジャムバタートーストを楽しみました😊 サラダにはプルーン、ゆで卵には生胡椒をトッピングしました😋 ちょーぐるといりのヨーグルト、ブラックコーヒーと一緒に・・・💖

バレンタイン💕 オートミールとピュアプロテインを入れたココアパンケーキ🥞

ちょーぐると利用して、4日目♬ お腹の調子が良いです☺️ やはりタマチャンショップ商品は、身体にいい！ 嬉しいです✨✨ 今朝も、ヨーグルトに、タンパクオトメ抹茶、ちょーぐると、しあわせナッツ、ドライフルーツミックスを入れて頂きました😋

【タマ商品のおすすめポイント】 タマリバのみなさんほどタマチャン商品を知り尽くしておらず、 とある商品のおすすめポイントを伝えるには浅識なのですが、、、 これぞ！と思うタマチャン商品のおすすめポイントはそれぞれの商品についている「ネーミング」です！ 素材が分かるネーミング 親しみがもてるネーミング 摂取用途に直結するネーミング 子どもから大人まで覚えやすいネーミング などなど タンパクオトメやオサカーナ、ショクササイズなど どれもキャッチーなネーミングですよね！ お気に入りは「ひにまけぬ」 どの商品も名前で呼びたくなるので食卓にも溶け込むし、 家族にも覚えてもらいやすいネーミングだと改めて感じています！！

今日は七夕🎋ですね✨ 晴れで星空が見れそうです🌌 天の川が見れるの何年ぶりだろうと思います⭐️ 星を見ながらお願いをしなきゃ🎋 やはりみんなが健康で笑顔でいられますように。になりますね✨ そして昨日のLIVE配信で見たマッチャンソースの在庫６万本が無くなりますように🙏です 在庫の瓶を重ねた東京ドームとエベレストの比較イラストにしてる遊びゴコロのあるキャプテンに西野さんと同じく爆笑しました🤣 先日かわいい返礼品いただきました🎁 かわいい色のお素麺でした🙌 ピンクとか黄色見た事あるけどこんなアースカラーを見たのは初めて！ 有名メーカーさんなので味も👍 ブルーベリーやトマト赤紫蘇等色々なパウダー入り 七夕にお料理したいなと置いてました😋 少し大人のお素麺をいただきます😋 こちらではいりこやたまねぎなど野菜を入れてつけ汁を作るかたが多いです タマチャンのみらいのしょうがも入れてこなゆきコラーゲンも入れました （美ツユの完成✨） 良かったら簡単ですのでつゆレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0hrgkpaku41cmo7f 夏らしく麦茶が合うかなとタマチャンの 『やさしいオーガニックオーツ麦茶』も煮出して冷やしてスタンバイしてます✨ 早朝から冬物を洗濯🧺しておりますが1時間もしないで乾くすごい日差し💦 皆様も熱中症などお気をつけください⛱️

オサカーナって美味しすぎない?!今はモッツァレラチーズバター食べてる🧀 明太子も買ってあるので色んな味が楽しめて幸せ💞

食欲の秋に ディップ、サクサク、ディップ、、のループにはまりました🐻🍁 サクまいもプレーンを お豆腐ディップで楽しみました☺️ 美味しい♪♪ ディップは、塩豆腐、オリーブオイル、ブラックペッパー、レモン汁を混ぜて作りました☘️ 今回の塩豆腐は塩糀を使って作りました。

※※※冷やし中華始めました※※※ 皆さんが始めてるの見て、食べたくなりました😊 デザートはすもも 赤さにひかれて５個入りを買ったら、３つが完熟で、お昼に２個食べました🍑

なないろカレーdeシャキシャキ蓮根炒め🍛🥢 zakiのカレー曜日復活🤗‼️ 今回は今が旬でお安くて美味しい蓮根と わが家にはなくてはならないスター選手の 【なないろカレー】 コチラを使って簡単×5分で作れる＆日持ちの効く簡単な一品を♬ 優しくて甘くてスパイシー😋🥄 甘口使用なのでお子様でも安心して食べられます❤️ 材料🕊 ◆レンコン　200g ◆なないろカレー　大さじ1 ◆いちじくソース　大さじ1/2（オイスター、ウスターでも可） ◆醤油　大さじ1 ◆みりん　大さ1.5 ◆オリーブオイル　大さじ1 ◆トッピングはお好みで、胡麻、はとむぎパウダー等🫰（私はヘンプシードをパラリしました） 蓮根とお家にある調味料だけで 思い立ったら一瞬で出来ちゃいます🤗✨ 詳しい作り方はこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dxg3utwjm9fdy2mk アツアツごはんにのっけていただいたり おつまみにも、お弁当にもピッタリなので みなさんもぜひぜひ作ってみてください✨

＼当たり前に感謝で賞／ 毎日のおともな三十雑穀✨ 炊き込みご飯でも大活躍🎶 具材は ・九州小粒どんこ ・ごぼう ・にんじん ・さといも ・味付けに九州卑弥呼醤油＆みらいのしょうが めんどくさがり＆大雑把なわたしの めずらしいひと手間がありまして（笑） 具材は先にちょっと煮ておきます💡 これは実家の近所のおばさん直伝です😆 突然「こんにちはー！」って玄関を開けて（時代w） 炊き込みご飯、栗ご飯、ちらし寿司、グリーンピースご飯…を たくさんおすそわけしてくれました☺️ うちがごはん用意する前ならいいのですが すでに炊飯始めてる時もあったし あとお豆腐買った日に限って豆腐屋さんの豆腐3丁とかw とにかくいろいろいただいておりました✨ 母が炊き込みご飯がおいしいから作り方を聞いたそうで それ以来うちの炊き込みご飯も こうやって作ってくれるようになりました😋 今年の夏そのおばさんは亡くなってしまったんですが 「あの炊き込みご飯もう食べられないんだなぁ」 って、そこ？？って感じなんですけど 当たり前にいただいて食べていたものが食べられなくなるって 寂しいな…と、わたしなりにおばさんに感謝したのでした☺️ 新フレーバー含めたくさんいただいた三十雑穀✨ 来年も毎日のおともにさせていただきまーす👏

『🎐タ〜マや〜！美しい夏を楽しもう。タマリバ座談会のお供🍉』 8/1にタマリバ2周年を控えた記念すべきオンライン座談会💻📱 立ち上げの時から参加させていただき、もう2年なのか🥹💕という気持ちです♪ そして2年も経っているのにタマリバではかわらずほんわかしていて優しいコミュニティが広がっているな〜と嬉しくなりました👏🏼 ここに来るとフッと柔らかい気持ちが流れて心をスッーっとリセットできます♪♪ このタマリバという場所、そして皆様に本当に助けられています！ もはやカウンセリングルームのよう♪♪ 本当にいつもありがとうございます😭💕 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈ お供はこちら💁🏻‍♀️ ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン ・結晶蜂蜜 ・水 あと、1杯では足りないだろうな〜って事でタマチャンショップのハトムギ茶も準備して交互に楽しんでいました♪♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈ 今回も最多人数の参加者👏🏼💕 はじめましての方もいらして楽しかったです♪ イチオシ料理、夏バテ防止メニューのトークテーマでsummerさんから冷凍トマトを教えていただいたので早速トマトを購入して真似っこしたいと思います✨ 時間が足りずできなかった代謝アップの方法は 何かな〜と考えてみた結果、 私はみらいのしょうがを使っているからそれかな？と。年中みらいのしょうがを料理や飲み物に入れて楽しんでいます！ あとは気まぐれストレッチとゆーっくり腹式呼吸😂 ズボラで毎日はしていないんですが、ふとしたタイミングで取り入れています💪🏼 最後のトークテーマ✨ 皆さんのアイデアが最高で魅力的で、 「もう本当あれも…これも…いつか全て実現してほしいな🫶🏻」と言うのが願いです🎋 そして周年企画- ̗̀🎁 ̖́-楽しみにしています！

50000タマに達成していました☺️ いつも交流させて頂きありがとうございます♪ タマチャン商品にまつわる発見が面白く いつもタマリバに来るのが楽しいです！ ノベルティの巾着袋と香り玉をいただきました ロゴがかわいくて、森の香りで癒されます 大切にしますね🌳 これからもゆるゆるとしてると思いますが よろしくお願いします☘️

気づいちゃいました。朝から晩までタマチャンのお世話になってることに！ 朝はワンプレートのパワーサラダが定番なので、これまではコーヒーに粉雪コラーゲンフリフリだけでしたが、タマリバだ教えていただいた炒り豆のスープ漬けがパワーサラダのトッピングに加わりました！ お昼のお弁当にも何かしらタマチャン使った一品入ってるし、おやつのナッツから酒の肴のオサカーナ、寝る前は酒粕に未来のしょうがとオカラパウダー、ネリネリして豆乳インしてチンしたホットドリンク！ 起きてから寝る前までいつもタマチャンと一緒です！

🌽モロコッチ入りライスサラダ🥗 見た目チャーハンに見えますが😅 お米の冷んやりさっぱりサラダです✨ 好きな野菜とモロコッチ、細かく刻んだベジツナをアップルビネガーと和えました🍎 お米をサラダに？と思うかも知れませんが気温や体調に合わせて夏のアレンジを楽しんでます😊 今日の都内もゲリラ豪雨に見舞われました😢 かなりの雨量と突風で、一瞬気温が10度下がりました。不安定な夏空が少しずつでも安定しますように🎋

夕方の小腹が空いてる時に食べるオサカーナ最高です❤

久々です✨　休日モーニング😋 起きてすぐいつもの近くのパン屋さんに。 焼きたてイギリス食パンの誘惑に負けました。焼きたてって罪ね😅 🟠半分はシンプルトーストに栗のペースト🌰しあわせ煎り豆のきな粉をフリフリ。 🟠半分はピザトースト🍕 たまごフィリングが旦那さんすきなのでその上にフルーツパプリカ、アボカドやチーズ😋 この食パンの形みたら、コメダ珈琲さんのモーニングトースト思い出しました。あんこがないから栗餡ぽく栗のペーストにしてみました😋 🟠スープはたまねぎスープに京ネギパラリ 🟠コールスローには、人参、たまねぎ、コーン等。仕上げにななつのしあわせオイルにしあわせナッツ達。 🟠フルーツのせたヨーグルト 🟠今朝は紅茶の気分☕️ この前作ったレモンジンジャージャムを入れました😋 簡単ですのでレシピよかったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tii8itusybdoslrc 今年の秋は、渋皮煮初を挑戦して栗を色々楽しめてます。来年も作りたいと思います🌰😊

タマリバプレゼントキャンペーン 「とろけるおやつセット」当選し 手元に届きました😍 リーさんのお手紙嬉しかったです💘 タマリバで皆さんと楽しい交流が出来とても感謝しております💕 まだまだ知らないタマちゃん商品が沢山あります 気になる商品も沢山あります 皆さまのアレンジも参考にさせて頂き毎日の食事も楽しくなってきました🤩 どうぞこれからもよろしくお願いします まだまだ肌寒いですので どうぞ皆様ご自愛くださいませ💓

今日はマルシェに行ってきました✨ キッチンカーに雑貨屋さんに県外からのお店も来てたのですごい人でした。早めに行ったのでお目当てのお店には並ばずに行けてラッキー✌️でした。 そこにいつものファームが来ててお目当ての『赤大根』がありました。外も中も赤いのと、外だけ赤いのとかピンクぽいのとか紫ぽいのとか♥️💜🩷 早速、赤大根で酢の物しました😋 リンゴ酢にみらいのこうそにラカントに生姜にゴマなど入れました✨ 大根が小さくてかわいい😍 そのまま大好きなまん丸にスライス⭕️ 赤大根はアントシアニンの赤で美肌効果も抜群だそうです✨ summerさんもzakiさんもおすすめの糸寒天を入れました😋 これでヘルシーで水溶性植物繊維たっぷりで嬉しいですね✨食べすぎないように気をつけます😄 いろんな使い方できそうでワクワク☺️ レシピも参考にさせていただきますね👋 皆さんにもオススメです😋 べっぴんはとむぎも使ってますが、スープに酢の物にパン粉の代わりにと 今更ながら色々使えることに気がつきました👏 万能選手ですね😋

米粉を使って 🌿バナナとさつまいものパウンドケーキ🌿 作りました。 さつまいもは今季お気に入りの『マロンゴールド』です😋 いつものバナナだけにしてたんですが目の前に残ってたお芋が🍠。秋っぽいな。と入れました😋 塩レモン麹とグリーンレモンも少し入れて。豆乳にこなゆきコラーゲンも溶かして腸活意識✨ ケーキだけどなるべくヘルシーにラカント使用。 オリーブオイルも小さじ1杯だけだけどお芋のねばりのせいかしっとりしてます😋 マルシェで買ったスコーン等と共に、今週は手作りおやつしたいと思います✨ 飲み物はタンポポコーヒー☕️ タンポポコーヒーは豆乳やソイプロテイン入れてカフェオレ風がマイブーム☕️ 寒くなって、ホットでも美味しくいただけるのが嬉しい気づきです✨ カフェインゼロだから夜でもコーヒータイムできて幸せです✨ ※晩ご飯作らないでコレ作っちゃった😂 黒ゴマかけるのも忘れました💦