しあわシェア【交流】

『楽しかったタマリバオフ会in東京』 朝5時ちょっと前に起床し、素敵な皆様とお会いできる〜とルンルンで東京に向かいました✈️ トラブルありましたが無事到着🛬 ちなみに帰りの飛行機もまさかまさかのトラブルがありバッタバタ😂 でも航空会社の誠意、全身全霊をかけた配慮がみえて無事に帰宅させてもらえた事に感謝の気持ちでいっぱいになりました。 驚くほど他のお客様も怒っている方がいなくて、この東京旅行🗼は人の優しさ・愛を感じる旅だったんだと思いました。 羽田空港から中目黒まで🚃にのって念願だったチャイ専門店でお腹を満たしたのですが… 案内で「お腹を空かせて来てください」とのことだったので目黒川？を眺めながら1時間程歩いて五反田まで笑　　 じんわりと汗をかいて程よく空腹に♪ ちょっとだけ荷物をホテルに預けて会場に向かいました✨ 会場の外でよっかさんが満面の笑みで迎えてくださりいざ会場へ💐 お久しぶりの村民さん、はじめましての村民さん既にわいわい楽しそう！！！ 私もぴょんとその輪に入れていただいて楽しいオフ会がスタートしました💃🏻💨 感動の挨拶から始まり…初のしりとり自己紹介、タマチャンを知れる素敵な動画、ワークやクイズ…全てが愛に包まれて充実した時間となりました💓 まだ頂いたことのなかった和風きなこ仕立てのナッツ、ココナッツのチップスとっても美味しかったです♪ 集結した全国各地のお土産も今、余韻に浸りながら大切に頂いています🍽️ 本当に楽しい時間はあっという間でその後、懇談会もありましたがそちらもあっという間😭 時間が足りなーい！時よ止まれ🙏🎋 世代が異なっても、住む場所が違っても村民の皆様はそんな事関係なく大きな心でいつも迎えてくださいます🥰💕また、オンラインでもオフラインでもみんなで楽しめる機会がある事を強ーーーーく願っています♪ そしてどこまでも飛んでいっちゃいます✈️ 今回お会いできなかった村民さん達もドキドキがワクワクに変わる場所なので気軽に参加してもらいたいな〜と思いました。（誰目線…🤭） 私も皆様と同じく…驚くほど写真がない…😱 それほど楽しい時間でした🗼💃🏻 準備してくださったよっかさん、くわちゃんさん、めいめいさん本当にありがとうございました🐣💗˖⁺

オレンジてんこ盛り　パンケーキ🥞 久々にパンケーキ作りました。 市販の粉ですが、書いてある通りにるすると、真っ黒に😭 不格好ですが、美味しく食べたいと思います🍴 ※オレンジの皮は、ビタミンcの為、あえて剥いてません🍊

ランクが⑤タマになったので、ランクアップ特典としてオリジナルエコバックを頂きました🌼*･ とってもかわいくて、派手すぎないので普段使いしやすいです🤍゛ いつもタマチャンスタッフの方がメッセージカードを書いてくださるのですが、それが本当に嬉しいです🥹🫧 ありがとうございます🙇🏻‍♀️𓈒𓂂𓏸 エコバックも大切に使わせていただきます🥰

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その参 　 summerさんの豚汁です😋 一緒に写ってる袋には丼×2入ってます😁

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その④ 　 naoさんのパフェです😋 ワイフが珍しく高評価のコメント連発❣️ ・こんなパフェ待ってた ・体に美味しいパフェは初めて食べました ・体が喜びすぎる ・白いぷるんぷるんがとても不思議な食感 ・普通のお店のパフェはバニラアイスクリームとか入っているが、このパフェはアイスじゃない不思議なクリーム (ハシ5談：naoさんの罪悪感ない材料が活かせています) ・また別な日も食べたい ・都城本店でカフェ定番化して欲しい ・フェスで大盤振る舞い特価感激 ・普通のパフェ値段で良いのでいつも食べたい などなど、 他にもたくさんコメントしてました😄 　 いのちのワイン🍷とソイアーモンドも ご一緒に☺️😋 　 右上に写っているのは、 ワイフのジブリの上着と 白いスマホ入れケース📱😃

猛暑を乗り越える㊙テクニック 夏野菜を積極的に食べる事！水分も採れて体を冷やす効果もありいいみたいです♪ （もちろん食べ過ぎは注意ですが…） 今日はまた手軽にスチームベジに野菜つめつめして沢山お野菜食べました💕 旅行で暴飲暴食気味だった胃にも優しいです😊✨ 写真は息子が旅先で撮りました。 子ども達に合わせて遊んだら大人は疲労困憊😭 うちの子達、歩かないんですよね😭😭😭 1泊2日の旅行で、無事に帰りましたが、体中が痛いです（笑）

おはようございます😊 今日の朝は昨日に比べてとっても寒かったので体を温めようと思い、[みらいのちょーグルトホット甘酒]を作りました✌️ 1杯飲むだけで体がポカポカしてきましたよ☺️🔆 今日も一日頑張れそうです💪 私のクラスでもインフルエンザが大流行しているみたいです、、 もう既に6人感染が確認されました!!私はなんともないので大丈夫だと思いますが、感染対策しっかりしてこの冬を乗り越えたいと思います😊

猛暑を乗り越える㊙テクニック らんぷはショクササイズです🥤 在宅時は薄めに　外出時は普通に パウダーなので、好きな量を好きな濃度で作れるので、重宝してます😊 ONEのシェイカーが、すっかりショクササイズ入れになってます🤣🤣🤣

大阪　夕方から雨が降り始めました 冷たい雨です☔️ 洗濯物が乾きにくい季節の始まりだ😭 今夜は温まりたくて 🔹鶏肉のクリーム煮 この前は豆乳がたらなくなって　豆ミルクにたすけてもらったクリーム煮 今日はバッチリ用意してます ①鶏肉は一口サイズにカット→極上スパイス揉み込む ②玉ねぎはスライス　 白菜は白いところは削ぎ切り　葉はざく切り 舞茸は手でほぐす ③フライパンにオリーブオイル（コッテリいきたい方はバターで）を入れ玉ねぎを炒める 白菜の白いところもいれる しんなりしたら鶏肉も入れて一緒に炒める ④ある程度炒まったら小麦粉を入れる 具材にからめるように 火は弱火 ⑤粉っぽさがなくなったら常温に出してた豆乳を少しずつ入れて　のばしていくようにかき混ぜる 途中で火加減　あげます この方法だと　『ままこ』（ままこって言わないかな）にならないんです グラタンのホワイトソースも同じ要領でできます ⑥豆乳を入れ終わりトロミがついてきたら火は　また弱火 舞茸いれます 玉ねぎスープ、みらいのミルクを入れて味見 足らなければ塩、ブラックペッパーで整えて完成です 美味しい💕 🔹大根サラダ 今日のsummerイチオシ ①大根は皮を剥き　切り口を下にして縦にスライス　さらにそれをねかして縦に細切り 繊維に沿った切り方だから　シャキシャキ👍 ②ボウルに甘酢＋醤油＋胡麻油を混ぜてそこに①を入れてしっかり和える ③ハトムギ粉末をたっぷり混ぜて盛り付ける ④鰹節をのせたら完成です あっさり　シャキシャキ これハマりますよ　お口なおしに抜群です 簡単だしね👍 🔹ほうれん草のおひたし ほうれん草は洗って茹でる しっかりしぼり　azuazuさんに教えてもらった　『醤油洗い』でしっかりしぼり　玉ねぎスープ、醤油で味付け ハトムギ粉末をバサっと和える トッピングに柚子麹味噌 あら美味しい💕 🔹パプリカラペ　柚子風味 ①パプリカは薄切りにして塩をもみ込む→しっかり絞る ②甘酢につけて　柚子粉をふりかけ混ぜてつけこむ 柚子の香りと風味で　これまた美味し💕 🔹いつものサラダ 人参がいつものアロマレッドがなくて　きゅうりです🥒 私　みらいのミルク使い始めてそろそろ1ヶ月 2キロぐらい体重減りました みらいのミルクでかどうかはわかりませんが　他には生活変わってないから😊 しばらく様子見て　 『summerのみらいのミルクその後通信』で報告します 液体には溶けにくいので　毎朝ヨーグルトに混ぜてます シャリシャリ感　私はわりと好きです あとは　今日みたいな料理にはバサっと入れてます

おはようございます 関東方面の方　地震大丈夫でしたか❓ 今日もいいお天気☀️ お昼はあつくなりそう💦 家中が寝静まってるこの時間にまったりといただく一杯のコーヒーがとても贅沢で大好きなんです💕 今朝のコーヒーはたんぽぽコーヒー🌼 さぁ　そろそろ家族が起きてきます😅 みなさん　今日も一日　頑張りましょう💪

丸パンをくっつけてちぎりパン焼きました✨ 初めにフライパン🍳でやってみようと試みましたが膨らみが足らず焦げてしまいました💦結局オーブンに。またお休みに挑戦してみます。なるべく簡単にしたい私です😅 パンにはタマチャン三十雑穀入り（白と黄色ミックス）です。飲み物はルイボスティーとはとむぎ茶を一緒に煮出して仕事に水筒2本に入れて持って行ってます。 今朝は時間がなかったのでこのパンとパイナップルとお茶（こなゆきコラーゲン入れました）で出かけました。パンにはハチミツをつけて食べました😋

今朝の母なるスムージー🍍🌿 冷凍パインとアーモンドのコラボ✨✨ シャリシャリ🍍 母なるスムージーも さらに美味しくなりました😌 母なるスムージー　10g 明日葉　2.5g みらいのこうそマスカット味　2.5g こなゆきコラーゲン　15g 無調整豆乳　125㎖ しっかりシェイク✨✨ 美味しく仕上がりました😌

ovejaも3月キャンペーン当選しましたぁー😁😊☺️ワァーイ🙌🙌 幸せドライフルーツ早速食べています(袋に手を突っ込んでそのまま🤭) くわちゃんさんからお誕生日のお祝いのメッセージが書かれていました ありがとうございます😊 チーズケーキ美味しいですよね なめらか口どけがなんとも美味で　 チーズケーキ沢山お作りしておきますよ🤗😆🤣

おはようございます☀️今日はいよいよ大阪に行く日です！天気は曇り模様ですが大阪の方はどうでしょうか？ 昼からの便で1時間で着くので午後には大阪にいけると思います！ 母と久しぶりの旅行なのでめいっぱい楽しみます！ タマちゃんショップも訪れる予定なのでまたレポ書きますね(^^) ではでは皆さん良い一日を👋

朝ごはんのパンプレートです。 柿とサニーレタスのサラダにしあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス、プレーンヨーグルトにしあわせシードクコの実、ビーポーレン、黒いちじくのジャムを入れました😋 干しぶどうには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が含まれており、便秘の改善にもなるので、毎日ヨーグルトやサラダに入れています💖

時々むしょーに シャボン玉がしたくなります😊 心が緩む感じがします❤ 『ただのんびりする時間を作る』 というのも 猛暑を乗り越えるマル秘テクニックです😊 やらなきゃいけないことを ちょっと手放して 頭の中の風通しを良くすると 呼吸がしやすくなります🌿 『今日はゆっくりしていいよー。』 って日も、すごく大事にしたいです😊 ご飯作るのが面倒になっても タマちゃんショップの おやつとかパウダーとかで けっこう健康食できちゃうから タマちゃんショップに感謝です❤

🌟みらいのこうそ柚子味🌟 寒〜い朝 まだ薄暗い中 ほっこりと みらいのこうそ柚子味を飲むのが 都城から帰ってきてからのお気に入り 朝起きたら 先日手に入れた“TETSUタマGO!”で まんてん水を沸かして 人肌に冷まし みらいのこうそ柚子味を混ぜる じんわり身体も温まって 何か元気出てくるよ 今朝は みらいのこうそ柚子味に ちょーぐるとと八百屋ファイバーも混ぜて腸活 まだまだいろんなもの合わせて 美味しくいただけそう💛 しばらくこの柚子味 ブームが続きそうです🎶

＼きづいちゃったタマリバの進化／ みなさんもうお気づきでしょうか…？？ タマリバの通知一覧から通知を押すと 該当の箇所（コメントがついたらそのコメント箇所） までぴゅーっとワープしてくれる機能に✨ そしてコメントに返信したらトップ（画面の上）じゃなくて コメントの位置にもどるので 次のコメント返信がより楽ちんに🎶 こんな機能あったら便利だよねって 話していた（気がするw）機能がついに実装🎉 タマフェスで想像の何倍もやることがいっぱいだった スタッフさんがタマリバのメンテナンスも しっかりしてくださっていて オンラインもオフラインも安心して過ごせる タマリバってなんてすてきなんだろう…🥹 って改めて思いました✨ 来月もコメントしたり投稿したり みなさんそれぞれタマリバ楽しんでいきましょうー🎶

朝は，タンパクオトメを飲むのが楽しみにしています♪ その他は季節のフルーツを食べます♪

キーマカレー風おじや むね肉ミンチ ゼブラなす🍆 太きゅうり🥒 紫キャベツ🥬 みらいのしょうが なないろカレー 三十穀薬膳スープ しょうゆ 青にんにくラー油 温かくスパイシーなもので体を温めましょう🐷❤️

休日のブランチです😋 大好きなトリュフベーカリーのパンです💓 1番手前が白トリュフの塩パンです😋✨ 座談会で、キャプテンとお話したらトリュフベーカリーの社長さんとお友達で、まだ食べた事がないとおっしゃっていたのでお写真だけですが、キャプテンへしあわシェアしちやいました😅 丁度、お店に社長さんのパンフレットがあったので一緒に・・・ 今、家の近所のお店は10月まで改装中でお休みです。どんなお店に生まれ変わるのか？とっても楽しみなんです💓 いつか、キャプテンにも食べて頂きたいでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ ✨タマリバの思い出✨ スタッフさんが、優しくて身近な存在に感じる事。素敵なサプライズが沢山ある事に驚きました🤩 タマリバを楽しく素敵な場所にするために、色々な工夫をなさっている事に驚きと感謝の気持ちでいっぱいになりました💕 ここに書けないのが残念ですが、こんなことまでしてくださるの？って、涙を流すほど嬉しい事がありました🤣多分、同じ体験をなさっているメンバーさんも沢山いらっしゃると思いまーす🎂 ✨猛暑を乗り越えるテクニック✨ いい汗かいて、美味しい物を食べる事です😋💕

今朝も素晴らしくいいお天気☀️ 今朝はお漬物 我が家にはなくてはならない　こちらも味噌汁と同じく1年365日毎日いただきます 今日は大根葉の塩漬けと胡瓜の糠漬け 塩漬けには椎茸粉末と舞茸粉末を塩をする時に入れます 糠漬けは浅漬けも好きやけど　古漬け（表現あってます❓我が家独特の言葉を標準語やとおもってる時が多々あり😅）が好きなんです クタッとなって緑も地味な色で酸っぱい 発酵〜って味🤣 さぁ　今日も一日　テンションあげあげでまいりましょう‼️

🌟いちじくプレート with いのちのワイン🌟 たくさんいただいた 露路モノの完熟いちじく とっても甘くてめちゃくちゃ美味しい でも一度に食べてしまいきれないので そのまま置いておけないものは 白砂糖不使用の 軽〜い 甘さ控えめのコンポートにしました 今回コンポートはシロップだけ使い フレッシュいちじくを合わせ 上からいのちのワインをパラリん♪ ただそれだけのことですが うんま〜〜！！ 最近 あまり手を加えずに そのものの美味しさを活かした食べ方が気に入ってます ↑ただ時間なくて手抜きしてるだけですが何か❓🤣 大人ピンクなお色が素敵な いのちのワイン🍷 甘酸っぱくて そのまま舐めても美味しい💘 なので 私はよく ヨーグルトに混ぜたり スイーツに混ぜて その可愛いお色や 甘酸っぱい味を楽しんだり 上からパラパラかけて スイーツにお化粧したり いろいろ楽しんで使っています💞 美味しくて 可愛くて いろいろ使えて便利 その上 ポリフェノール摂取できる🕺🏻✨yeh！ あっという間に9月🍇 またしても 気がついたら1ヶ月終わってました😱 ぼちぼち活動ですが 皆さま 今月もどうぞよろしくお願いします💓

🍵砂糖不使用キラキラ緑茶ゼリー💚 いちじくのカシュークリーム添え🍨 すっかり緑茶スイーツにどハマり中な私 またもや時系列バラバラになって 溜め込んだ下書きから大放出中🤣 今回のこれ！ 緑茶に何も混ぜず ゼラチンで固めただけの キラキラ緑茶ゼリーをプレートに敷いて ご近所さんにいただいた 露地ものの いちじくを乗っけた ヘルシーおやつ 添えたのはカシューナッツで作った コラーゲン入りの 乳製品不使用甘さ控えめクリーム 上から 緑茶の粉末をパラパラ∴∵ それがね 自分で作っておきながら言うのもなんですが めちゃめちゃ美味しい！！！！！ いやぁ、びっくりした！！！ 美味しい緑茶は 甘味など何も加えなくて そのまま固めただけなのが最高に美味しいんだわ リキュールも要りません とにかく緑茶の風味が素晴らしくて いちじくに添えたカシュークリームも 今回はリキュールを使わずに シンプル仕上げにしたので 緑茶の風味を損なわず…🍵 いちじくと緑茶って 合わせていただくと こんなに美味しかったんだ〜 いやぁ ほんと美味しいわ💓 ずっと投稿しようと思いながら 一体どんだけ下書きフォルダに入ってるんだ🤣 毎度毎度、スイーツと言っていいものか🤔な 簡単過ぎるおやつのご紹介ですみません😅💦 でも、急ぎの時は、シンプル簡単な こんなのもいいよね〜😉👍 ↑完全、自分に言い聞かせてます😂

summerさんの ズッキーニとトマトのマリネ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/v3plcmmlo2vrqqaf フルーツトマトversionで 作ってみました！ ズッキーニも八百屋さんでラスト2本でした🥺 わたしを待っていてくれてありがとう← ズッキーニを炒めておくから 香ばしさが増しますし ななつのしあわせオイルが フルーツトマトの甘さを 引き立ててくれます🥰 今日は日中暖かかったので 冷やしていただきました💕 ズッキーニが新鮮なうちに 和風バージョンも作らねばです！💫