しあわシェア【交流】

５月のプレゼントキャンペーンの🎁 らんぷにも届きました！ スタッフ　カーリーさんの嬉しいメッセージ付き❤️ はとむぎはポリポリとパラパラ 煎り大豆・・・そのままポリポリかもー🤣🤣🤣 実はらんぷの部屋、水曜日にいきなり電気が切れて、蛍光灯を交換しても、一瞬点いて消える・・・ 「グロー切れじゃない？」という意見もあったけど、グローなし💦 隣のキッチンの💡をつけて、薄暗～く過ごしてます😅 近所の電気屋さん・・・修理不能な場合、そこで買わないといけなくなりそう💦 郊外のミスターマックスへ地下鉄で行くか？ 迷い中です😭

今朝の母なるスムージー🌿 ஜ母なるスムージー　10g ஜこなゆきコラーゲン　15g ஜみらいのこうそマスカット味　2.5g ஜ明日葉　2.5g ஜ無調整豆乳　120㎖ トッピングは、シンプルに ななつのミックス煎り豆 only🫘 大豆の栄養を、サクサク頂きました☺️ 明日葉を入れると、少しグリーン感が 少し増すような気が致します。 でも、問題なく頂けるレベル✨ 母なるスムージー強し🌿 雨が降ると、肌寒く感じますね☔️

今日は風🌀が強い日で 寒さも忘れるくらいの風🌀 まるで家🏘️が飛んでいかないか心配になるくらいの 暴風でした～💦💦 (今でも窓ガラスがドタバタ💧) そんな身体には 三十雑穀スープを加えた ラーメン🍜でポカポカになれました🥰💕 そんな三十雑穀スープにありがとうです🎵

今日は春分の日の祝日です㊗️ 昨日それを忘れていて色々仕事詰め込んでて休みだと気がついて大喜び😆 小休止ありがたいです🌱 昨日野菜たっぷりでミートソースを仕込みました！ といっても野菜をフープロでガーッとして煮込むだけの手抜きソース！何にでも使えます 野菜中心にしたのであっさり食べられます それにヘルシーが嬉しい😊 簡単ホワイトソースと一緒に三十雑穀入りご飯にのせて久々ミートドリア作りました✨ 🌿簡単✨雑穀ミートドリア🌿 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8pcfrbip5qhdgdgv 今日はこちらはいいお天気です 春の高校野球も始まり野球好きな我が家はメジャーリーガーも日本に来て試合もしてくれて大喜びです⚾️ みんながバラバラに住んでいますがこんな時は夜な夜なグループLINEで盛り上がります😊 午後からは春のハーブ🌱でも何か植えようかなと思います！ その前に放置してる雑草のお掃除から始めなきゃですが💦 先ほどイタリアンパセリを取りに行ったらもりもりに成長してくれてました🌱👏 まだ寒いけど植物は🪴春になってますね✨

昨日の夜からポツリポツリ 久々の雨 気温が高いから蒸し暑いです💦 昨日の夜　遅くに　あずきを炊きました タマチャンのあずき　すごくよかったです 艶よし👍　色よし👍　大きさ粒そろいよし👍 あずきの間の白いとこも真っ白よし👍 寝る前に発酵メーカーにセットして　朝できあがりました‼️ 作りたかった　発酵あんこ🫘 めちゃくちゃ　美味しい😋 砂糖無しなのに　ちゃんと甘くて いくら食べても大丈夫やん‼️ せっかくやから　三笠饅頭作りました あっ　全国区では　どら焼きです あーちゃんの愛しの君　ドラえもんのどら焼き💓 とりあえず小さいの４個作ったら　ブーイング👎 ホットケーキサイズの三笠饅頭にしてと😆 また　こんど😂 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/epnby6dtkqm43sdo よかったら見に行ってください🙏 🍁生鮭の南蛮漬け 次男からのリクエストで久々作りました パプリカ高いけど　買いました😅 以前に投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/djite24hbthi2m9b よかったらのぞいて見てください🙏 🍁茄子ときのこの生姜炒め これお勧めです‼️ 熱々も　冷やしても美味しいです 手間ないです😆 ①茄子は乱切り→水にさらす→水分ふく ②お好きなきのこ　食べやすいように切る 今回はしめじ、舞茸です ③フライパンに太白純正胡麻油を入れ　茄子をザッと炒め　きのこを入れ　酒をふりかけ　蓋をして蒸します ④茄子が程よくなったら　蓋をあけ　みらいのしょうが、玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、醤油で煮からめたら完成です しょうがきいてて　めっちゃアテ🍺です ご飯にのっけても美味しいです👍 🍁ズリのしょうがポン酢和え 砂ズリを茹でて　削ぎ切りして　みらいのしょうが＋ポン酢で和え　青ネギザバっと これも　アテ🍺や😅 🍁水菜とサバ缶の和え物 水菜とサバ缶（あいこちゃんのサバ缶　おすすめです）に玉ねぎスープと醤油ちょびっと 🍁いつものサラダ🥗 今月の26.27日に横浜でキノコ祭りがあるんですよね めっちゃ行きたいです きのこの雑貨とかたまらん〜💓 ヨコハマきのこ大祭2024 イベント概要と出展者一覧【みなとみらい『MMテラス』10月26日・27日】 https://kinoko.yokohama/yokohama2024-information もしどなたか　行かれたら　シェアしてくださいね‼️

こんばんは⭐ 本日はひきわり納豆にこなゆきコラーゲンと黒のりパリッチをプラスして頂きました😋❤❤ 黒のりパリッチの食感が食べごたえのある、ひきわり納豆に変身してくれました(˘︶˘).｡.:*💗 嬉しいことに最近早く眠る習慣が身についてきておりまして、ストレッチをして体を温めてお布団に入りたいと思います(¦3[▓▓]💕 タマリバの皆さんも素敵な時間を過ごせますように💫✨✨

寒いですね❄️が挨拶になってます😆 皆さん風邪とか花粉症とか大丈夫ですか？ 温かいもの食べましょう🥣 今日の夕食は、心が温かくなるメニューです✨ 🌿カレーピラフと 🌿野菜たっぷり豚汁しました。 私、カレーほぼ食べれないんです。 アレルギー反応がでるんです。何かわからなくて自分なりに人体実験しましたら😅　 多分『クミン』です。 スパイスカレーとか大好きなのに絶対的に入ってるスパイスのクミン。好きなのに💦 食べられなくて、それを言った友人が、ナント、クミン抜きのカレールーを作ってくれました😭 念の為少し使う方がいいね。とカレーピラフにしました。 ・赤たまねぎ、刻んだブロッコリー、人参、コーン、豚肉、卵が入ってます。 そして紫キャベツがあったので、 🌿紫キャベツのアチャールも作りました。 大根の米麹の甘酒漬けもそえましたよ😋 寒いので、豚汁にみらいのしょうがいれました🫚 野菜たっぷりに、仕上げにクコの実。 久しぶりに食べたカレーの味は本当に美味しくて涙が出ました😢 カレーってこんなに美味しかったっけ？😭 いつもランチに行く時、スープカレーだったりスパイスカレーの時、私は参加しないので食べたいのに食べれないなんて。と思って、自分が作るときに余分に作ってくれたそうです👏 ※簡単に教えてくれましたが、バターでスパイス炒めて、米粉いれてゆっくり炒めたそうです。少し苦手なシナモンも抜いてくれてます。バットにラップしいて固めて冷凍庫に入れて保存してるそうです。（私は作ろうという考えはなかったです😆） 私もこんな風に贈り物をしたいなと思いました👏 大切に食べたいと思います。 身体も心もポカポカの夕食でした😋

【6月版】都城本店レポート その① 　 やって来ました、 6月のタマチャンショップ都城本店🚗³₃ 　 先日、惜しくも数分差で逃した、 「至福の抹茶パンケーキ」 頂きまーす😋😋😋 　 今日は道の駅ニクルにも行くので いつも通り詳細なレポートは後ほど〜😃 　 写真は本日(6月2日)のご所望品🍵 ・濃厚抹茶シェイク ・抹茶香るグリーンラテ ・自家製抹茶テリーヌ ・至福の抹茶パンケーキ です😊 　 少し写ってるのは、ワイフの胴体😆 抹茶好きのワイフが「抹茶スィーツ食べたい！」 とのことで、またまた来た次第😄 (先日は私一人でコッソリ頂きました😁) 　 二人で来るとこの量でもペロリでございます。

おはようございます❗️ あっという間に６月になってしまいました😳😵‍💫😱 梅雨時じゃなくても、もともと引きこもりの「おこもり大好き😍」な私です😅 今日もほぼおこもりは確定です☺️ 天気予報では曇り☁️のち雨☔️予報だけど😑 何故か先ほどから晴れ間が…💦 慌てて、洗濯機を回しました😅 おこもり時間の過ごし方は、必要最低限の家事をするのに、好きな音楽を流して、モチベーションを上げてます。 体調が良く、食材がある時は台所で、食材(野菜や肉類)の下準備をしたり たまにホットケーキミックスがある時は、ホットケーキを愛用のホットクックで作っては、小分け冷凍して、自家製おやつを食べてます☺️ 好きな飲み物は、アールグレイティー(ホット)とたまにホットココアです🥰🫖 １年中インドア派の私は、読書も好きです☺️ 自宅から近くに図書館があるので、最近は図書館で料理本等を借りています❗️ 今日はゆるゆる過ごしたいです☺️ 皆様素敵な日曜日をお過ごしくださいね✨

休日に、ぶどう狩りに行きました🍇 私のお目当てはいつも、ピオーネ✨ でもここばばさんのブラックビート（ピオーネ＋藤稔）も気になってて聞いたら「ありますよー」ってジャムにする話しもしてたから、房から取れたのもいる？っていっぱい詰めてくれました✨😋 食べたら甘くて美味しいです。ここばばさんに教えてもらってなかったらピオーネ以外は買わなかったと思うのでありがとうございます✨ 新たな発見嬉しいです😋 仕事から帰って暑すぎます💦 そして少し暑気したのか頭痛もしてるのでまずは栄養と水分補給❗️ ⭐️赤紫蘇シロップ炭酸割りにみらいのこうそ入り ⭐️パイナップル🍍 ⭐️ブラックビート🍇 残暑厳しい中、タマチャンと大好き果物と赤紫蘇シロップジュースで夏バテ解消と酵素で頑張ります👍

パステルピンクのスムージー🌸 すいかといちごのスムージーを作ったのですが まめミルクで割ってみるとすごくかわいい色になりました☺️ まろやかで美味しいです すいかは夏のイメージしかなかったのですが 熊本では春に出荷されるすいかを春すいかと呼んでいるそうです♪

＼爆速で　夢叶ったよ　七夕祭り🌌／ 今週末はお祭り三昧でした🤣 金＆土は街中でやってる盆踊りに おそうじボランティアで参加🎶 わたしは「観る専」です！ というのも祖母の家の盆踊りばっかり参加していたので 名古屋の盆踊りを知らないんです😂 大人気「ダンシングヒーロー」とか 岐阜やいわきの盆踊りもあって いろんな人が楽しんでました💫 2日とも瀬戸内レモンのレモネードが染み渡りました♡ （写真2枚目） 今日は県内の七夕祭りへ🌌 日本三大七夕祭りらしくて 商店街や神社の飾り付けが豪華✨ 現地在住のお友達がボランティアしているので 会いにいってきました🎶 summerさんの鱧投稿で 「鱧食べたいな〜」って思ってたら まさかの商店街の1店舗が鱧のフリット出してる！ 店主さんがだいぶ個性的な魚料理屋さん（笑）が お祭りメニューで出してくれてたんです😭 こんなに爆速で願いが叶うなんて🥹 塩味が効いていてプリップリで最高😋 （写真3枚目） 今度ふつうにご飯食べに来たいなー♡ そんな週末のさなか タマラボも届いております！ ドライバナナチップスで夏気分を満喫✨ ココナッツオイルであげてあるから ますます常夏気分です🎶 みなさーんお願い事は「肯定文」がおすすめです✨ 「⚪︎⚪︎がありませんように」だと 起きてほしくない「⚪︎⚪︎」がインプットされちゃうし 人は肯定文の方が理解しやすいそうです😉 これから夏祭りに行かれる方も 素敵な思い出になりますようにー✨

【昨日から冷たい雨の東京です😣昨夜は今シーズン初めての鍋🍲料理、使ったキノコ🍄はしいたけ🍄‍🟫です☺️鍋🍲料理だと、３食同じメニューです😳😵😵‍💫😱】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 軽い風邪症状がようやく治まったかと思ったら😳 かなり遅れてやって来た、月イチ不調期突入です😵😵‍💫😱 昨日からの冷たい雨、今日も雨の東京です…💦 昨夜今シーズン初めての、鍋🍲料理にしました😅 鍋🍲つゆの素(750ml)を使って、３食同じメニューが続きます😓 昨夜は豚味噌鍋つゆで、メガサイズのカット野菜、しいたけ🍄‍🟫、人参、長ネギ、木綿豆腐とみらいのしょうが入りです☺️ こちらの鍋つゆの素、若干味が濃いので、昨夜は食べる直前にこなゆきコラーゲン、今朝は温める途中で、無調整豆乳を少し加えました😅 今朝はメインのおかずがあったので、味噌󠄀汁代わりに、食べる直前にこなゆきコラーゲン入りです😅😋 昨日は初めましての男性看護師さんの訪問を受け入れた後、お世話になっている相談支援専門員さんがいる地活のⅠ型事業所に、フチ面談に行きました😱 今日はこれから週イチ徒歩移動通所です😵😵‍💫😱💦 午後のプログラム参加が目的の１つなので、これから外出です😓 雨脚が弱くなっていると良いなぁ🥺 寒暖差が大きくなりましたので、皆様お身体ご自愛下さいね🥰

やっぱり私は みらいのこうそ レモン味です 今年 毎日朝のスムージーに みらいのこうそ こなゆきコラーゲン タンパクオトメ は 欠かさず入れていて その時その時で ちょーぐるとだったり 母なるスムージーだったり しあわせ青汁になるけど ６月くらいから 暑さ対策で みらいのこうそと ショクササイズを 職場に持っていってたので 夕ごはんの飲み物は みらいのこうそと水 冬はお湯になります やっぱり みらいのこうそレモン味 一年間ありがとうございます 来年も 引き続き よろしくお願いいたします🐷❤️

＼おいも＆チョコのあまーい魔法／ ここばばさんとともさんがされてた おいも＆チョコの組み合わせがどうしても食べたい！ でもじゅうにんおいもは出て行ってしまったし （わたしが食べ尽くしただけw） おいも蒸すのめんどうだな← あ、タマラボのかけらイモがまだある！ ってことでタマラボの 有機クーベルチュールチョコレート（61%と80%）を湯煎して かけらちゃん達を投入！ お皿に移したら ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶味 ・挽きたてきな粉 ・シナモンパウダー をそーっとふりふりして 冷蔵庫で冷やしただけ！ 冷蔵庫タイム除いたら20分くらいでできちゃう 超かんたんおやつの完成👏 カカオのほろ苦さと香ばしさと おいものサクサク食感がたまりません♡ かけらちゃん達はチョコでコーティングされて 固まってくれるしパウダーを纏ったらおしゃれ感が出て 手先の器用さが問われなくてわたしにぴったり✨笑 有機クーベルチュールチョコレートは カカオ61%でもビター感がしっかりあって ビターチョコお好きな方はもちろん ビターにチャレンジしたいけど何％からにしたらいいのかな〜 って方にもおススメしたいです♡

今日は彼岸の入りだそうで可愛いおはぎを見たのでマネして作ってみました😋 私の好きなまるまるです。 きな粉はしあわせ煎り豆をきな粉にしました。あんこ🫘は米麹と混ぜて炊きました。 庭の木花は春になってきてますがまだ肌寒いですね。 昨日から、少し遠くに行ってしまう息子①が帰ってきててご飯いっぱい食べてもらいました。 旦那さんも帰って来てたので楽しい晩餐でした 明日引っ越しです📦 今夜は、彼女と共通の先生がたまたま担任になっていたそうでその先生と3人でご飯に行くそうです🍽️ 彼女がその前に家に寄ってくれてました。 そのまま引っ越し荷物の続きするので息子のマンションに帰ります。 帰り際、2人が並んで「これどうぞ」ってそれぞれが手紙をくれました😭 息子から手紙をもらうのは高校卒業の時以来。 なんだか胸が締め付けられてまだ読んでません🤣 ご飯食べてから落ち着いてから読みます。 1人で読むと泣くかもー😭 明日にしようかな😆皆さんならすぐ読みますか？

今日は煎り豆 煎り豆は大好きです タマチャンと出会う大昔から　毎年の節分の煎り豆を一年分買い占め　ひじきの煮物に入れたり　煮豆作ったり　色々してました でも　タマチャンのこの『7つの煎り豆』の美味しいこと　半端ない‼️ そのままはもちろん　酢に入れても　炊いても煮ても抜群👍 しかも　びっくりするのは　その栄養価の高さ タンパク質、カルシウム、カリウム、鉄分、食物繊維、ビタミンB 1、ビタミンE、アントシアニン、ビタミンB 2、大豆イソフラボン すごいですよね‼️ で　今日は 🍁パプリカの酢漬け パプリカ安かったの👍 パプリカは一口サイズに切りチン 好みの硬さに ボウルに熱々のパプリカ、甘酢を入れて馴染ませる 少し馴染んだらハーブ塩と7つの煎り豆入れてさらに馴染ませる 途中で何回かかき混ぜ　しあわせオイルをたらり 抜群に美味しいです‼️ 🍁今夜のメインは　久々　タコライス💕 スーパーでレタス、ミニトマトが安い　とくればタコライスでしょ🤣 おまけにお肉屋さんには　牛すじの挽肉あるし‼️ 以前に投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/vxaf1gknzxwzvbtt よかったら見に行ってください 今日はそのrecipeに　最後マッチャンソースプラスしました やっぱり味しまって美味しい🤤 ご飯は三十雑穀米黄色 🍁summer家定番　 水菜ななんちゃって白和え 水菜がどんどんおいしくなってますね 🍁マカロニサラダ みんさん　今日もマカロニ洗いましたよ👍 今日はゆで卵入り まったりとして美味しいです 味の決め手はやっぱり　玉ねぎスープ👍

今日はクリスマス気分🎄で、キャンドルホルダー作り🕯️に行ってきました✨ キャンドル以外にも何か入れてもカワイイだろうなとワクワク。 以前、ハーバリウムを作ってたので似てるけど、仕事じゃないからまあ、楽しい楽しい😂 若い可愛い先生。みんなが癒されました♥️ キャンドルホルダーが出来たら横のcafeからカフェラテが来て（ワンドリンク付きでした）でまったり時間が楽しかったです。 帰ってきてキャンドルつけると一気にクリスマス気分🎄 ルイボスティーにいつものクコの実とこなゆきコラーゲンでホッと一息（休憩多い🤣） 🟠ルイボスティーは私には欠かせない飲み物です。 抗酸化作用もありノンカフェインで子供から妊婦さんも飲める万能茶。 タマチャンのルイボスティーは安心安全。色々探していた時に、栄養価の高いグリーンルイボスも飲みましたか、少しクセが強くお値段も高めで飲みにくかったのでこのルイボスティーが1番です☝️ 毎日続けれるのが1番良いです。 明日はサンタさんが来るかなー？🤣←大人あるある 皆さんはクリスマスプレゼント🎁貰いますか？ それともあげますか？ 自分ご褒美しますか？（←周りに、コレ多くてびっくりしました。素敵👍） どれにしてもドキドキで楽しいクリスマス🎄 みんなが楽しいクリスマスになりますように✨

今日は風もなく穏やかないいお天気☀️ こんな日はテンション上がりますよね 久しぶりにゆっくりと本読む時間が　今朝はあったんです それでかな　今日はご機嫌💕 最近のお気に入りは　寺地はるなさん お好きな方　いらっしゃるかな 🌺回鍋肉 次男に久しぶりやなと たしかに　回鍋肉久しぶりや😅 豚バラ　厚切り肉つかいました 野菜はキャベツ、パプリカ、ピーマン、人参、長ネギ 豚肉　厚切りの豚バラ出やって大正解🙆‍♀️ 味付けは玉ねぎスープ、みらいのしょうが、甜麺醤、きび砂糖、醤油　三十雑穀チゲスープ 白飯止まらない💦 🌺ささみて胡瓜の梅和え ①ささみは熱伝導のいい鍋で　低温調理しておく ②胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる ③ボウルにささみと胡瓜を入れて　梅干しをたたいてペースト状にしたもの、玉ねぎスープ、醤油で和える ④炒りごまたっぷり入れたら完成 梅干しは自家製梅干しなので　梅干しの味で味付けは変えます 🌺水菜サラダ 生の水菜に玉ねぎスープ、ハトムギ粉末、すりごま、醤油ちょびっと　入れて和える 仕上げに鰹節　ばっさ〜とのせたら完成 鰹節は　長女の戦利品👍 🌺紫玉ねぎのラペ ひまわりの種トッピング 🌺いつものサラダ🥗 ご機嫌ついでに　バイト帰りに　ドーナツ🍩買ってきた😊 あとで　『北浜レトロ』で買った紅茶　入れよ😊

ポストインされていたタマチャンからのお届けもの💕 仕事帰りの息子がちょうどポストを覗いてくれたので、夕方私の手元に届きました😍 よっぴさん、メッセージカードありがとうございます☺️ 毎回タマチャンスタッフさんからの暖かいメッセージに嬉しくなりますね✨ プチスコとの出会いにウキウキです❗️ 主人が帰ってくるいなや、テープルに置かれたプチスコを見て、これ食べていいの？の一言。 ご飯前だったので、私も明日のお楽しみと我慢していましたが、お酒🥃のおつまみに１つ開封〜🤭 軽い甘さで美味しく頂きました✨ ご馳走様でした。

ヨガのワークショップ行ってきました！ 私のヨガの先生が3ヶ月に1回開催するヨガのワークショップ。 と言っても参加者少なく、私と母とインストラクター2人…ほぼ個人レッスンでした（笑） かなりきつめで汗だくの2時間のおこもりでした（笑） 頑張ったご褒美にお気に入りのお店で母とランチしてきました。 ヘビーな外食の翌日は整える食事ということで、お助け野菜チンゲン菜のナムルです。 味付けは玉ねぎ麹とごま油、タマチャンのミックスシードと煎り黒千石豆。 普通の煎り豆だとちょっと大粒ですが、この煎り黒千石豆は小粒でトッピングにむいてます！

💛マフィンとスコーン💛 おはようございます☔️ 今週も楽しく姪っ子とおこもり時間🧒🏻 昨日から約束してたおやつ作り❣️ 姪っ子はハチミツマフィン 私はパイナップルナッツスコーン 今日は昨日より雨足が強いです☔️ 皆さまお出かけの際は足元お気をつけくださいね🚗 PS:姪っ子はモロコッチに絶賛大バスリ中です🌽 めっちゃ美味しい😋来週もコレ買う‼️と🤣 買うのは私やけど💦喜んでくれて嬉しいよ💕 私はシンプルに塩仕立てが好きでした😍 雨に負けない楽しい休日をお過ごしくださいね💟

🌟たんぽぽコーヒー×こなゆきコラーゲンの幸せ時間☕️ “どれだけ食べても罪がない 夢のダイエットケーキ” という おからのストロベリームースをいただきました🎂 なら、朝から食べてもいいよね〜🤭 ということで、朝からおやつタイム🍰☕️ たんぽぽコーヒーにこなゆきコラーゲンを入れて ヘルシーな朝のしあわせ時間を満喫✨✨ こちらの、いただきものの おからのストロベリームース🍓🍰 これが全くおからのにおいも感じず 控えめな甘さが美味しくて 優しい口溶け✨✨ どうやって作るんだろ❓ ふむふむ、これとこれが入ってるのかぁ〜🤔 よーし、自分で作ってみよ‼️ …などど、また知りたい欲がムクムクと😆 時間があったらタマチャン仕様で作ってみたい そんな一品でした✨🎂✨

なんちゃて〜ミネストラを作ってみました🎵 たまねぎスープに野菜を入れ、こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバーを混ぜて最後にチーズとチーズをパラせば完成❗ (今回は人参、大根を細かく切って入れました😙) “たまねぎスープのまま…かなぁ”と思っていたら全く違ってた🎵 チーズとチーズを入れたばかりの時はふんわりチーズの匂いが漂うあっさりたまねぎスープ❗ 野菜を食べ終えてチーズとチーズがふやけてきた頃にはチーズの味が染み出し、スープを飲むと粉チーズでも入れたのかな✨っといった濃厚なチーズ入りたまねぎスープ味に💖 ふやけたチーズとチーズをパクリ🤤周りはフワァ〜、トロォ〜❗中はチーズとチーズのまま❗ 一つ一つのチーズの味が違うから全く飽きない美味しいスープでした🤗✨ 今までオサカーナのお供😙だったのでそのまま食べるのはもちろん❗このような食べ方も良いなぁ✨っと感じました🎵 『“キャプテンさんがこだわって4種類のチーズをミックスして使った”っというだけあるなぁ🎶すごい😆』っとチーズとチーズの思いが強くなりました🎵 なにより 『ニッポン人だってチーズが好き。 ただ、ソレダケのことさ。』 のパッケージがお気に入りになりました🤗🎶

今朝は（実はお弁当も同じ😅）アボカドとフムスをライ麦パンで挟んだサンドイッチです 🥑🫘🥪 毎朝の日課で、具材にはやさいプロテインを混ぜ混ぜ🧡 皆さま良い一日を😊