しあわシェア【交流】

おはようございます😊 　昨日の残り物を食べて　とてもまったりしてます😆 天気良いので　お散歩してこようと思います 昨晩は　米粉　片栗粉で　天ぷら　温かい蕎麦でした～ そのあと 飲むことが多い　ななつの植物性ちょーぐるととこなゆきコラーゲンを　ヨーグルトに掛け　フルーツをトッピングしました　 古来よりお米食の日本人に合うように植物からのみを取り入れた乳酸菌　漬物由来、酒粕由来、味噌󠄀由来、納豆由来、米由来、発酵茶由来、果物由来等の7種の植物食パウダー　日本人の為の乳酸菌なのだそうです　(本商品の裏面より)　パウダーの味ですが　入れて有る文字だけの想像をして見ると　美味しいと思えない味ですが、とてもフルーティーな味で、毎日続けられ　とても美味しいです 砂糖不使用もありがたです 伝統発酵食で腸活したいですね〜✨😊

ナッツチョコが好きで、いろいろな市販品を試してきました。先日、インターネットでたまたま見かけた「とろけるカカオ」を初めて購入。質の良いナッツがたっぷりのチョコレートに包まれているものの、ほろ苦ココアがまぶしてあるので甘さが気になりません。感動の満足感でした！普段はナッツやドライフルーツをおやつにしているので、タマチャンショップは末永く重宝しそうです。

朝のおかえりマンゴーのヨーグルトボウルです✨ しあわせ煎り大豆、ルビーレッドキウイ、プルーン、アマニ粒を入れました😋

今日のプー家は三十雑穀米(白)での夕飯です🥰💕 どのカラーも美味しい雑穀米💕 今回は白でバランスの良い雑穀米にしました～ 食感も味も美味しく 全種類あっても楽しそうですよね～😋🎶 昔ならではのプー家 今日は三十雑穀米(白)でそぼろご飯にしました😋💕 お肉の方にはみらいのしょうがも入れて ちょっと🤏だけしょうが風味しました🥰💕 三十雑穀米もプレゼント🎁しても皆さん喜んでくれそうですよね～👍 美容に最適な雑穀米なんて素敵です🤗🎵

お昼ごはんのワンプレートです。 全粒粉のイングリッシュマフィンのオープントースト、早生みかん、りんご、サラダを盛り付けました😋 プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンとしあわせシードひまわりの種を入れました😋

タマチャンのななつのしあわせドライフルーツミックスが好きです☺️ ７種類ミックスされていて色んな味を一袋で楽しめるのがいいですね 有機オーガニック原料100%で着色料・香料・添加物不使用なのも素晴らしいです ドライフルーツのしっとりクッキーを作りました 牛乳に浸して食べると美味しかったです♪ ⭐️レシピです⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fpijwumui45q0qt3

【ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオシリーズ】が好きです🌸　 友人へもあげるとすごく喜んでもらえる商品です♪ 抹茶味は、伊藤久右衛門さんとのコラボ商品です！ 上質な抹茶はほろにがで落ち着く美味しさです うちで楽しんだり、職場に置いておいて食後のおやつに楽しんでいます☘️ 外観をみてこれは何のナッツかな？と考えて食べて答え合わせして楽しんでいます☺️

今日はおやすみです✨ 平日におやすみ嬉しいですが花粉が今年は酷いようなので予防の為に隣市の有名な病院へ！ 早めに着いたんですけど3時間待ち💦 寒い雨の日です☂️ 寒いからcafeに行ってカフェオレのんで 懐かしい生産者さんの所へ顔出しに！ とても喜んでくれて生産者さんも元気で嬉しかったです😊 ハネ（規格外）だけどって人参🥕たくさんいただきました 飲食店さんにしか売れないそう！ これで売り物にならないってもったいないです↓🥕皮が薄くて美味しいんですよ😋 帰ったらお腹空いてて…パスタな気分… あ！！こいぬさんが三十雑穀薬膳スープでパスタしてて人参とレンコン刻んでたんです！ たまねぎスープも入れて美味しそうで タマリバあるあるの連鎖しました✨ 採れたて人参🥕をたっぷり入れてニンニクとレンコンとエノキも入れて途中の味見で1人なのに美味しくて笑ってた私がいました😆 『三十雑穀スープシリーズ』はたくさん種類がありますがスープ以外調味料として使えて便利です！！ パッケージも絞り出すタイプです✨ 鍋物や煮物、トマトスープはほぼピザソースとパスタソースになってます🍅 出汁スープなどもあるので今から一人暮らしする方へのプレゼントにもおすすめです✨ こいぬさんわほわほしましたよ🐶 教えていただいてありがとうございます✨ ルッコラがあったのでゴマっぽい味もあいそうとトッピングに乗せました！ 赤大根は刺身用のツマなんですけどそれも😆 フライドオニオンも作りたてだから乗せちゃった🧅 タマリバの皆さんのレシピ作りたいものが沢山でお料理DAYを作らなきゃ時間が足りません💦 アナログ人間なので作ったお料理とか作りたいお料理は『はなはなノート』にメモってます✍️ 半分以上作ってないし💦 材料別にまとめなきゃと思っています✨ 皆様ありがとうございます😊

食後のデザートに市販の抹茶アイスに、とろけるカカオ仕立てをトッピングして頂きました😋 m(__)m写真を添付し忘れた事に今気付きビックリしました💦

〜引っ越しの旅〜 昨日は引っ越しするお家に着いて 1〜2時間新築に必須なお買い物🛒をする…… はずが… 行ったお店2軒ともトラブルやら商品の売り切れで ありとあらゆるお店や店舗に行くことに💧 結果… お引っ越しする人の家🏘️に帰って来たのが18時頃になってしまいお買い物の日になってしまいました😅 結果お買い物だけで6000歩歩いたことに❗ そして1泊2日で帰宅する予定が… 2泊3日になってしまいました～🤭 明日も頑張りま〜す💪 けど🥰 お昼ご飯は 十割そばのおかわり自由のお蕎麦屋さんで食べて プーもおかわりしちゃいました～🤭🎶 細めのお蕎麦で食べやすくて 天ぷらも全部揚げ立て🥰💕 おやつ(休憩)では プーが持って行ったたんぽぽコーヒーと りんご🍎をみんなで食べて たんぽぽコーヒーは結構評判でした～👍 たんぽぽコーヒーもプレゼント🎁でもらって良い感じになってくれそうですね～🤗 ❝コーヒー❞って文字を見ただけで 諦めちゃう人もいるかと思うので良いかも～🥰💕 (プーが実際そうでした〜😜)

【来ました〜来ました〜😋🎶の巻き】 プーの手元に新商品のアレが来ました〜😍 そう… 新商品の“おかーる” おからもお菓子も大好きなプー😍 もう即買っちゃいました〜🤭🎶 一口食べたら 食感はまるでポテチのようなカリカリパリパリ😋 おからから出来ているだけあって お口の中がおからの香ばしい香りと味でいっぱい🈵に なりました〜🥰 このおからならではの香り🤤 もう次から次に欲しくなって来ちゃいますよ〜😋 この可愛いデザインと形🤭 形を崩して お料理のトッピングにしても美味しいでしょうね〜😍 このおかーるで 心も身体もほんのりしてきます🥰

こ〜んなクッキー🍪作りたいと　このお皿を手に入れたときから　密かに思ってました　　味は二の次で作りました　けれど　おちょぼ口で色別で食べると　Cacaoだったり明日葉茶の味がします😚 タンパクオトメといのちのワインは熱を加え　栄養素半減します　食紅を使うより断然良いです😊 まだ　オフ会の余韻が残っています　😊 summerさん　Naoさん　おぎそんさん　ラビットさん　Briさん　みんさん　えぬさん　諸事情でトンボ帰りのしおりちゃん　スタッフでご尽力して下さったよっかさんくわちゃん　めいめいさん　ありがとう御座いました　体調不良で残念でしたまめさん　次でお会いしましょうね クッキーで楽しかった事を表現しました💕 🌷こなゆきコラーゲン・レビュー🌷 動物性のコラーゲンです 無味無臭で加熱に強い特徴有り煮ても焼いても栄養分変わらずです　素材の味を買えません　良い子です 身体の内側から綺麗になりなりたい方へ!いかがでしょうか?! 生まれた時に比べて　私の歳では?半分以外に減るから　お肌の張りや艶が無くなるのも仕方ないのです しかし、新商品の植物性コラーゲンも新登場veganの方にも人気急上昇📈です　 ✨女性の永遠の味方です‼️

コーヒータイムに頂きました😋 このシリーズは、全部大好き💓 開けたら危険、美味しすぎてあっという間になくなります😅 あ〜あまた、やってしまいました😆3回で完食💦 今までの最高新記録は１日です（笑） オフ会で頂いたギフトの包装紙が可愛かったので、鶴を折りました☺️💓

お昼　少し風がきつかったですが　大阪は比較的過ごしやすい一日でした 昨日は歩き回ったから　足に疲れがあるかと心配したんですが　まったく杞憂に終わりました😆 やっぱり　こうそ＋いのちのワイン＋コラーゲンと 夜お風呂上がりにやる　足踏みマッサージの効果かな😅 叫ぶぐらい痛いですが😖 💗酢豚 今日の酢豚 ちょい違うんです ①豚バラ薄切り肉をクルクル丸めて　片栗粉を薄くはたきます ②お好きな野菜（ピーマン、カラーピーマン、玉ねぎ、人参、舞茸、しめじ）を炒め　一旦お皿にあげます ③フライパンを少し拭いて　油はほんのちょい①の豚を焼きます ④②に野菜を戻しザッとあえます ⑤合わせダレ トマト麹、トマトピューレ、酢、きび砂糖、玉ねぎスープ ⑥からめたら完成です 豚バラ薄切りを丸めたら　柔らかくてとても美味しいですよ😋 トマト麹　なかなかよかったです👍 💗筑前煮 明日のお弁当にもいれるので　多めに作りました 💗豆もやしと豆苗の和え物 ①豆もやしは　チン→ざく切り→しっかりしぼる ②豆苗は洗って　ざく切り→しっかり水気とる ③合わせて　玉ねぎスープ、ごま油、ちょびっと醤油で味付け ④ひまわりの種パラパラ 💗菊菜の和え物 菊菜は洗って　ざく切り→しっかり水気とる あいこちゃんのサバ缶を入れ　玉ねぎスープも入れて和える 💗いつものサラダ🥗 ここ2週間ぐらい　お昼ご飯をONEに置き換えしてるんですが　調子いいんですよね まったく　お腹はすきません ベリーとバナナを日替わりで飲んでます 200ccの無調整豆乳に　ONEの計量スプーンにすり切り2杯で飲んでます しばらく続けようと思います 長女も飲みたいから　カカオも買ってよ🎁　と言われております😅 私は　初めて飲み始めた時　バナナの方がベリーより甘味が少なくて飲みやすいと思ったんですが　いつのまにか　甲乙付け難いぐらい　どちらも美味しくて💗 カカオもタマポチしようかなと　思ってたところに　長女のpush🫷 少々　お高いですが　それだけの値打ちあると思います👍

いや〜久しぶり🤩🎵 やっと出来た〜🤭🎶 タマチャンストック入れの中から タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫)見つけた❗🤗👍 プーが小さい頃からお世話になって来た この方🥰💕 これなら皆さんも分かるかな～🤭🎶 タンパクオトメは1杯で タンパク質11g以上摂取出来て カロリーもだいたい55カロリー程なので ヘルシーでありながら タンパク質、ビタミンB1、B6、ビタミンC、 ビタミンE、葉酸、鉄、亜鉛と栄養もバッチリ😋👍 プレゼント🎁してもらえても栄養たっぷりで良いですよね～🥰

お昼ごはんのワンプレートです♪ 三十雑穀黒のごはん、焼肉、フルーツトマト、サラダ、めかぶのスープです😋 サラダにべっぴんはとむぎをトッピングしました💓 大好きな三十雑穀黒は、毎回多めに炊いて冷凍して使ってます。プチプチ食感と雑穀の風味が大好きです😋 雑穀米が大好きな私にとって、三十もの雑穀が入った三十雑穀は、胸おどる商品でーす😊 べっぴんはとむぎも、毎日、ヨーグルトボウルかサラダに入れて食べています。香ばしい風味と食感がアクセントになって美味しいです😋

こちらで頂いた漁つまみ柔らかサーモンをおつまみプレートにのせました😋 柔らかな乾き物といった感じで、塩味があり、お酒のおつまみにピッタリで美味しかったです💓 美味しくて、止まらなくなり完食しちゃいました😅 キウイ、なすソテー、マヨタマと自家製レバーペーストをのせたバケット、ハーブソーセージ、モッツァレラチーズと初恋ファーストトマトを太白ごま油と塩コショウで和えた物と一緒に💕

SDGsの日 自分で勝手に決めてます　まぁ節約日とも言える かなり　前から実行と言うか実戦していました 主人はケチ臭いとか〜ウフフ 今　うるさく言う人も　いないので、細やかな楽しみ　それは　写真の君 チビ君ー小松菜 ガラス君ー大根 太腹君ーー豆苗　2回目狩り 細かく　ふりかけにして　生姜をプラス タマちゃんもSDGs 企業参加されてます 多くの企業の賛同は素晴らしい事ですね〜 私達　個々が　未来の人々の暮らしを考える時ですね　 ほんのチッポケな事だから　自分の出来ることをしていきたい　思っています 　　例え　みみっちい〜と言われても，🙇🌻

朝ごはんの簡単パンケーキのワンプレートです。 今朝はフルーツをたっぷりのせて頂きました😋 せとか、いちご、りんご1/4をバターソテーして沖縄奄美きびオリゴでキャラメリゼしたものをのせました。 パンケーキにも、腸活と美活のために、こなゆきコラーゲンときびオリゴを使ってます。 レシピは、わたしのひとさらにのせました😅

今朝は、朝5時に起きて主人と主人の会社の先輩方とゴルフに行きました🏌️ 1番スタートで、キャディさんが驚くスピードでアウトコースを回ってしまい、スルーなのに40分の待ち時間が出来てしまったので、ゆっくりモグモグタイム☕が取れました😋 朝食がわりに頂きましたが、甘さ控えめで、ナッツたっぷりで美味しかったです😋 プロテインが苦手な私でも、これなら美味しく頂けました✨ リピ決定です🥳 いくつ入っているのか？が何処に書いてあるのか？中々分からなくて、何個入りと表に書いてあると良いなぁーと思いました😅

朝のスープをリメイクして三十雑穀のリメイクリゾットにしました😋 冷凍しておいた三十雑穀白を入れた冷凍ごはんをチンして、たまねぎスープと一緒に煮込んだだけです。 寒い日にはピッタリの温活ご飯になりました💓

こんにちは😊今日は午前中ずっとクッキーを作っていました！来週遊ぶ友人にプレゼントするものです！チャンククッキーに絞り出しクッキー、アイシングクッキーと3種類作りました🍪 どれもバッチリ成功です!!缶に詰めて渡すので喜んで貰えたらいいなと思います😊 今日のお昼は軽めのもので🍴ヨーグルトにバナナ、干し芋、しあわせシードを入れた食物繊維たっぷりヨーグルトです！シードの食感がとても美味しいヨーグルトでした(^^) 母がこなゆきコラーゲンの泡タイプ、とっても気に入ってくれています！少量使うだけできめ細やかな泡が出来るようです！化粧ノリも違うみたいで満足してくれています！身近なところからタマレビューが聞けて良かったです😊 午後は最近ハマっている編み物をしたいと思います！今はシュシュを製作中です^^ では、また明日(´︶`)ﾉ

ほぼ毎日、三十雑穀入りごはんを食べる程三十雑穀が大好きです。 1番好きなのは、黒と美です😋 ブチプチ食感と雑穀の味わいが美味しくてたまりません💓 今は海を使ってます😊うみには、ななつの海藻が入ってるんですよ✨ いつも多めに炊いて冷凍しています。今日はお昼は寒いので、黒米を足して冷凍した雑穀米とたまねぎを使ってリゾットを作りましました😋 以前、ミニサイズの物をお友達にプレゼントしたらら、三十種類の雑穀が入っているのは珍しいと、喜んでくれました💓

昼食後のコーヒータイムに、主人とちょこっと食べようと出したつもりが、主人が3つ位しか食べてないうちに、私1人で全部食べちゃいました😅 サクッとしたサクまいもに、濃厚なカカオがとても美味しくて、いも好き🍠チョコ好き🍫には、たまりませんね😋💓

今日6月当選のプレゼントが届きましたー！ ゼウスさん直筆のメッセージと共にそらまめっちときのこっちが😍 どちらも初めて食べるお菓子です！ 両方とも美味しくって止まらなくなりましたー😂 大事に食べようと誓ったのに1日で食べてしまった💦 summerさんの娘さんが世界で1番美味しいお菓子って言ってたのも納得ですわー❤️ 皆さんありがとうございましたー😊