しあわシェア【交流】

🍄きのこバター醤油麹炒め🍄 我が家のきのこ作り置き これ🍄多めに作って色んな物にちょい足しして、日々の腸活に役立ってます👍 写真では ピザのトッピングにしたり🍄 お肉の上にタレの替わりにしたり🍄 卵焼きの具にしたり🍄 ご飯の上に乗せてきのこご飯 お豆腐に乗せたりなどなど タマリバの皆さんだったら色んなアレンジがありそうです🤩 味はバター醤油にしなくても、好きな味付けで皆さん作られてますよね🍄 今月はきのこレシピのレパートリー増えて嬉しい🐰です💕 思い出のきのこトーク🍄 私が学生の頃、母が舞茸の天ぷらにハマりよく食卓に登場してました😄 お空から配達してくれないかな🍄 久しぶりに母の舞茸天ぷら食べたいな🤤 先日出かけた時に見つけた金木犀 姪っ子と同じ背丈のものあり 素敵な写真撮れました📷 寒暖差激しい季節ですので 皆さん気をつけてお過ごしくださいね🍄🍐🌰🍠🌸

コロナ禍になってからというもの、仕事も家、出歩くことも自粛するなど、自分の行動様式がそれはそれは大きく変わってしまいました。 最初の内は、いやだなぁ、つまらなくて死んじゃうかも、、、😭とネガティヴだったのですが、これではいけない！！通勤時間がなくなった分、運動しよう！食べる物も選んでヘルシーを目指そう！と一念発起。 そんな中、タマチャンショップに出会い、安全・安心美味しい色々な商品を楽しませていただいています。(タマチャンショップ初心者) このタマリバを通じて、タマチャンショップloverのみなさん、また、素晴らしいスタッフの皆様と交流させていただけるのも嬉しいです♪

もうずっと前から行っている断捨離が、この夏には終わりますように！

皆様　今晩は🌛 7月入り　やっと　充実した1日にが送れました 昨日までの七転八倒が嘘のようです　　夕ご飯　回転寿司　タルタル牡蠣フライ寿司が美味しかったな🦪　 折角　圧力鍋で煮た黒酢仕込みの手羽元も　酢とオリゴ糖のバランスよく染みていて　骨もツルッと取れる柔らかさ　　 残りは明日朝に　食べます 今朝のご飯は　1日に頑張れる様に食べる前に写真を写しといて　良かった😊 なので朝ご飯お皿にビッシリですが😅 🦓べっぴんはとむぎ粉とべっぴんはとむぎ入り納豆 🦓ゴウヤチャンプルの残り物 🦓一昨日の炒り玉子にクコの実 🦓とろろーんにピーマン　とまと　甘々娘のとうもろこし 🦓ゆかりを乗せたご飯 🦓飲み物は　みらいのエステとまんてんすい入りゴールドキュウイのミキサーがけ 🦓飲んでしまって写ってませんが　まんてんすいとショクササイズ←今の私が頑張る時の飲み物 タマチャンラッシュで元気に出勤しました　 明日は久しぶり長男と夕飯なので　生鮭フライのタルタルメインで作る予定です 🎋タマバタお願い事🎋 これは絶対に叶わなくちゃ❗私の未来がかかったお願いごとで　恐縮ですが　 ⁠✿⁠ ⁠11月試験の調理師免許の合格勝ち取る✿⁠ ⁠ 明日　もしくは月曜に願書提出して来ます

☕️コーヒーゼリー×ミルクプリン🥛 昨日は朝から一日 長男の大学の教授たちをお呼びしての こちらの地区保護者会でした。 そんな中、息子たちは大学の野球の試合⚾️ みっちりと中身の濃いお話を聞いてきて 帰ってから保護者会の話ついでに 試合結果を聞こうと長男に連絡をしたら 大学は嬉しいコールド勝ち⚾️✨✨ 本人もかなり打点をあげる活躍をしたようで いつか試合観に行きたいな〜なんて思ってましたら 実は1打席目の走塁でスライディングした際に 守備の子と交錯して相手スパイクが膝に刺さり ユニフォームが血で真っ赤に染まるほどの 出血だったと🩸🩸 流血したまま🩸試合は最後まで出続けて 終わってすぐに救命救急センターへ🏥💦 どうやら膝の奥深く刺さっていたようで 何針も縫う怪我だったとの報告でした💦 いやいや、スポーツしてると怪我はつきもので これまでも何度も怪我は見てきましたが ほんと、離れて暮らしていると 聞くばかりで何も出来ないし😅 早くよくなって、また大好きな野球ができますように🙏 母ちゃんは、遠くから祈るしかできないのでした🍀 いろいろあった一日 こんな時は、常備しているコーヒーゼリーに コラーゲン入りの ふんわりバニラの香りのミルクプリンを合わせて ほっとひと息☕️🌿✨ 冷たいプルルンゼリーに 身も心も癒されたひとときでした✨🕊️✨

タマチャンショップさん、ななつのしあわせ青汁が届きました‼️ありがとうございます☺️皆様の投稿にポチポチしてるだけなのに～😋いつも手書きのお葉書も添えて頂いて心が和みます🎵今後とも末永くよろしくです😆🎵🎵

ルイボスティでホッとする時間☺️ じゅうにんおいも入りのショコラサラミを たべながらルイボスティを楽しみました♪

タナバタ　タマバタ　タナバタ　タマバタ タナバタ　タマバタ　タナバタ　タナボタ タナバタ　タマバタ　タナバタ　タマバタ 「らんぷの願い事」 タマリバのみんなとタマチャンショップの皆さまの日々が、日々充実しますように

おはようございます☺️ 今日はこちらは☔️からの曇り☁️ 偏頭痛で起きて布団から出られず格闘すること30分😵‍💫 やっと起きれました😓 ラスト１日を支えてくれるタマチャンLifeに、新しい商品が仲間入🤗🍀🍀🍀✨ 今日のメニュー ・ななつのしあわせ青汁 ・タンパクオトメざくろ&イチジク味 青汁には他の美粉さんを入れても良いのかしら🤔？ 皆様また教えてくださいませ🙇 よろしくお願いします😊 写真には写っていませんが、いつものフルーツと栄養どっさりヨーグルトも食べました😋❣️ 元気をありがとう😊！ 皆様も素敵な１日をお過ごしください♪

初めてちゃんと投稿します！ こんにちはめいめいです！ 最近ユーザー会で初めて食べたそらまめっちと、話題に上がっていたしあわせミックスナッツの抹茶カカオ仕立てをいただきました！！ 抹茶カカオめっっっっっちゃおいしい笑 みなさんが言っていたことがよく分かりました、ちゃんとめっちゃ抹茶笑 そして開けては食べて閉じてまた開けたくなるを一生繰り返しております笑 いちご好きなのでいちごバージョンも食べたいのと、ドライフルーツ(いちじく推し)入りとかもあるといいなと思ったりしました！ また買います！💪

【 星にねがいを 】 3人の子どもたちが充実した日々を過ごせますように もう立派に成人した大学生ですが　いくつになっても子どもに変わりなく　遠くからそっと見守りたいと思います ⭐️青椒肉絲 ピーマン、赤ピーマン、カラーピーマン大量に使いました🤣 味付けは酒、みりん、醤油、きび砂糖、オイスターソース、玉ねぎスープ、みらいのしょうが 男子2人はご飯山盛り　いってました😅 ⭐️ささみと胡瓜の和え物 自家製の梅ジャムと玉ねぎスープ、醤油で和えました 暑い時にピッタリ‼️ いくらでも食べれます ⭐️小松菜と厚揚げ炊いたん　 今日は暑いから冷やしていただきました これはみらいのしょうが　結構きかせてるんで　暑気払いにいいですよ👍 ⭐️長芋ゆかり和え ①長芋を短冊に ②甘酢にゆかりちゃん入れてまぜておく ③そこに長芋を入れて混ぜ混ぜ 時間をもっとおけば　もっとピンクになりますよ ⭐️いつものサラダ🥗 先月仕込んだ梅サワーが出来上がりました 氷砂糖が全部溶けたんでとりあえずは完成 もう少し熟成させます とりあえずは　こなゆきコラーゲン入れて　溢れんように少しずつ　炭酸水を入れていただきました ん〜😍 めちゃくちゃサッパリしてる 酢のツーンとした感じは全くない 疲れがとれていく😆って感じの味です 料理にも色々使えそう👍

今の会社に転職して9月になると2年目 社会保険には入れたけど 健康診断がない₍₍ (　‾᷄꒫‾᷅　) ₎₎ 市の広報便りに無料集団検診のお知らせが！ 　〃∩ ∧＿∧ 　⊂⌒(　･ω･) 　　＼_っ⌒/⌒c 　　 　　⌒ ⌒ 行くか行かぬかと悩んでたら2日前に✉️ 急遽5日健康診断しますとΣ(´□｀;)💦 ∑( ◦д⊙)‼ダイエットする時間ない ギリギリで言うんやから困ったもんだ 健康診断受けれるだけ有難いと思い受けに行きました！ 帰宅しヨーグルト×グラノーラまじぇまじぇ🥣 凍らせその上にタンパクオトメすっきりチョコミント をin7日目 画像が汚いな( ´•౪•`)

いろいろ買っているので一番最初の買い物何かな？と楽天の購入履歴見返したら6年前からミックスナッツやタンパクオトメ、オサカーナなどを買っていました。 体質改善したくておやつを見直したのがきっかけです^ ^ 今では子供もオサカーナが好きでよく食べてくれます。

☆ 2024タマバタ ☆ 今年のお願い事 こんにちは！タマチャンスタッフのリーです。 7月に入った瞬間、 夏全開モードで爆走中の宮崎。 熱い熱い日差しでメラメラしています！ そんな7月開幕に伴い、 きたるタマバタのお願い事は… 『たくさん干せますように！』 というのも、 ひとり暮らしなのでどうしても 食材をダメにしてしまうことも多くて…。 このメラメラの日差しパワーで お野菜を干して干して干して長期保存 作戦です☀︎ 栄養も凝縮されるし、 ひとまわり小さくなったお野菜たちは コロコロしてて可愛いし、、 良いことだらけですね！ 先日は、 会社の庭で発見したツユクサを てきとーな期間干して、 てきとーにあるもの野菜やハーブ・スパイスを加えた、 てきとー三十雑穀みそ和えを作りました。 三十雑穀みそスープの和なテイストと、 野草やスパイスの異国なテイストが てきとーな感じで融合できていて おもしろかったです！ 熱い日差しを味方に じゃんじゃん干しまくって、 7月も楽しみたいと思います〜☀︎

豆腐大好きこいぬです。 味噌汁に豆腐とじゃがいも とてもシンプルですが 味噌汁ってほっこりしますね☺️

今日3月8日は『ミモザの日』です。 男性が日々の感謝を込めてお花を贈る日とも言われていますが、我が家のmen's等は久々に、今夜集結するということで母は晩御飯とおつまみをお願いされました😅 自分の為に、ミモザピザ🍕焼きました😆 昨日から米粉と塩麹などねっておいて寝かせておきました。 具は色々野菜にミモザの部分はゆで卵とブロッコリーのアフロ部分😆など刻みました🥦 べっぴんはとむぎもカリカリしてて美味しくておすすめです😋 ソースは、三十雑穀トマトスープが届いた所なのでピザに使ってみました🍅 せめてもの自分感謝デーします😊 よーしワイン🍷あけるぞー💪😤 皆さんも自分ご褒美してくださいね✨✨✨

こんばんは☺️ 今日 逢いたい人に逢う。 みんな大好き zakiちゃんです🎵 こいぬは 散歩大好きですが 迷子になりやすく(笑) ナビの通りに歩くほどに 残り2分→残り5分 え？を繰り返し 迎えに来て貰いました(笑) ほんまにありがとう☺️ 実物は 可愛い！ 兎に角 可愛い！ 気が利くし 最高やった✨😍✨ あっ！と言う間の90分。 感謝しかないです☺️ zakiちゃんありがとう🎵 お互い仕事帰りなんですが ステキなお土産持たせてくれました。 気になってたものに 憧れの ヤマザキフーズ🧡 幸せ過ぎて 寝れるかな？ 取り急ぎお礼まで🎵

イヤ➰今日の大寒波はもちろん 暴風はスゴイどころか👀 何が飛んで来るか分からないくらいの暴風でした～💦 皆さんのところは大丈夫でしたか➰❔ ❝美味しいご飯を❗2点セット❞が 届いてくれました🥰💕 ありがとうございます🤭🎶 美味しくいただきます🙇 ………………………………… タカさん 嬉しいお言葉ありがとうございます✨ 1ヶ月分全て数えてくれたのですね🥰💕 プーは数えたことも無かったので半分ビックリしてます🤣 コレからも頑張りますよ～💪🤗 ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ そんな冷えた身体を温めるのに いつもならサラダ🥗にするところを 同じ材料でスープにしちゃいました～🤣 ·たまねぎスープ🧅 ·みらいのしょうが🫚 ·こなゆきコラーゲン ·九南椎茸🍄 で仕上げてバッチリ👍🤩🎵 スープもいただきま〜す😋💕

公民館で文化祭がありました。 野菜マルシェが開催され　早めに行ったので　人も少なくゆっくりと見れました。😄 🍎りんごは秋星です。 石川県生まれの小説家「徳田秋声」にちなんで命名されたそうです。 （石川県農林総合研究センターが育成したオリジナル品種） 味は甘味が強くて酸味とのバランスがよく　果汁が豊富でシャキッとした食感です。 香りは若干少なめですが　食味に優れています。 さつまいも🍠は　紅はるかです。 大根は料理の幅が広い青首大根　大きくて重くってビックリです。👀 他にもありましたが　重くて断念しました。😥 お値段は破格で　行った甲斐がありました。👏

数年前、腸の動きがよくなかった頃、生姜ココアが良いと知り朝晩食前に飲んでいたんです。そしたら数日で効果が表れて驚きだったんです。 生姜の体を温める作用とココアに含まれる食物繊維の相乗効果が良かったみたいです。 さらに調べてみると乾燥した生姜には、より温める力が強いシンゲロという成分が多くなり、効果も早かったのかと思います。 みらいのしょうが最高です！☺️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/coipf1rdko0ynsae

♡本日のサラダ♡ いつもは、フライドオニオンやレーズン、 粉チーズを使うことが多いのですが、 べっぴんはとむぎをトッピング☺️ サクサク＋ポリポリ 食感も最高！ 香ばしくて、いつものサラダが さらに美味しくなりました🥗🥰🥗 べっぴんはとむぎ、毎日頂いております😌 ありがとうございます♡

7月になりました🎋 ようやく昨日からお天気も回復傾向⛅️☔️ 昨日は6月最終日で (日にちはあまり関係ないですが😁)、 温泉♨️に入って来ました🚗³₃ 6月の不安定な天気も 温泉に入ってサッパリしました☺️

ねがいごと🎋 実は5月に突然入院しました 脳梗塞です お風呂上がりにいつものベランダでのストレッチをしていて右首肩に違和感があり 触ると痺れていて 右腕やお尻もです 次の日ビックイベントがありましたが 日曜日の病院探しMRIを 脳梗塞がわかり大きな病院へそのまま入院でした 一週間の入院で点滴と検査の日々の中 規則正しい食生活に気付き 間食をやめました ねがいごとは間食をしないで規則正しい食生活して 再発しないようにする事です 今も日記をつけながら実行しています 健康第一🐷❤️

タンパクオトメのざくろ&イチジク、届きました♪ 酸味が良い感じ〜♪ だだ… マルトデキストリンが使われてたのが非常に残念。 血糖値を急激に上げると言われているものです。 午前中に動ける日だけにしようかなーと思います。。。

昨晩作りました😋 型で九州パンケーキとオーガニックオートミール等で底になる生地をオーブンで焼き　冷蔵庫で生地を冷ましてる間にゼラチンパウダー、牛乳でタンパクオトメ味の2種を時間差で　型に入った生地の上に流し入れて　冷蔵庫で固め　出来上がりました!　タンパクオトメのちょっと欲張りな　美味しい二重奏(層👌😉)です!!🥰