しあわシェア【交流】

今晩は 蒸し暑い1日になりました 明日はとうとう　こちら　🔥🌡️熱中症アラーム鳴るようです💦 一句 アスファルト　卵割ったら　目玉焼き　←✖誰もしないって!! 皆さん　ほんとに　熱中症　過信せず　水分補給　首に-3℃の不織布当ててでも　身体を頭を守りましょう!! 病院🏥に半日かかり血液検査の他　レントゲンで肺を　異常無くてホッと　白血球も今更ですが基準の最低値より1100も低いです　他にも基準値以下有りますが　この現実を心得て　マスク着用の夏を過ごす　うがい　手洗いの励行　怠らぬです　後は　よく食べ　よく寝る　低学年の子供に言い聞かせる事を　自分に言い聞かせ😂 無理を止め　スーパーで食べたいものを食卓へ　包丁で使った食材　トマト　みょうが　メロン　洗った食材　ブロッコリースプラウト　　

〜You are My Angel♡〜 昨日スーパーに行ったら 「サマーエンジェル」っていう 「今買わなくていつ買うの？？」って名前の すももちゃんがいたので即手に取りました♡ 山梨からやってきてくれました🍑 この時期山梨産のフルーツがたっくさんあって 立ち止まらずにはいられません😂笑 ひっさにさに 母なるスムージーにトッピングしてみましたー🎶 ・みっつのしあわせミックスナッツ ・デグレットデーツ ・アプリコット ↑タマラボ祭りです✨笑 超栄養食ONEも混ざっているので しっかりとろーんなスムージーができました👏 フレッシュなすももがおいしくてもう🥹笑 カットして残った分は みらいの酵素レモン味をパパッとふって 冷蔵庫に入れておいたんですが カットしたての色でした✨ パイナップル同様レモン味をそんなに感じなくって 酵素すばらしい🎉 ここ数日「わたしの好きな日本の夏」を 全身で浴びられてうれしいです☺️ からだで感じる喜びの声を キャッチできるゆとりを持って過ごせますようにと 自分に言い聞かせています。笑

【5月版】都城本店レポート その② 　 いつもタマポイント稼ぎで 分けて投稿してる感じがしていて恐縮なので、 今回はまとめてお写真アップします🤩 (個人の感想なのでお気になさらず😅) 　 まずは抹茶🍵フェアのメニュー表です😊 　 本命は「至福の抹茶パンケーキ」だったのですが、 提供時間が16:00までとのこと😂 ギリ16時過ぎてました。惜しかったー🤣 　 他のお客様にご説明しているスタッフさんの お声も聞こえていたので 至福の抹茶パンケーキ目当てで お越しになられる方は16時前までにご注文を😊

🥭甘辛お豆腐ステーキにマンゴーサルサソースをかけて🥭✨ 先月のキャンペーンでいただきました『しあわせドライフルーツ　マンゴー🥭』をサイダーでぷるんぷるんに戻してサルサソースに💛 甘いのと酸味があるのと甘辛いのとバランスよく出来上がりました😊 ネイマールさん、メッセージカードをありがとうございました☘️どうしても今月中に御礼の投稿をしたく、ギリギリ駆け込みになりました💦 まだマンゴーありますのでアレンジしてみたいと思います✨✨

嬉しい嬉しい💕 〝なないろカレーセット〟届きました😍🎁 タマチャンスタッフからの手書きのあたたかいメッセージもとっても嬉しいです🥰 有り難く、お試しさせて頂きます♥️ ありがとうございます✨✨

本日の一杯🤭💕💕 色々なお味のタンパクオトメ飲んでみましたが、ピュアプロテイン100がお気に入りです😍❤ これからもお世話になります🤭💕💕

今日は草むしり🌾でおこもり💕 大葉ちゃん🍀が少しずつ大きくなってくれたので🎵早速収穫してお蕎麦のお供に🤭💕 そのついでにたまたま冷蔵庫のあったとろろに とろろ〜んで味付け😋🎶 仕上げにちょっと濃い目たまねぎスープ🧅をかけて完成🤗🎵

お久しぶりです«٩(´ ꒳ `)۶» なんやら…ボッーとしてたら 6月になっちゃいました(•ᴗ•; ) いつも通りボッーとしてたら(笑) タマちゃんの知らない商品が ピコッって…(⊙д⊙) ｲｿｲｿ(꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆»ｼｭｯｼｭｯ📱 (*´･∀･)ﾎｫﾎｫ♪ これは！買う！( ꗯ ･ᴗ･ )σ ﾎﾟﾁｯ♪ イチゴかバナナ🍓🍌 すごーーい悩んだけど… どっちにしたんだっけ？？‪🤣‬ 届くのが楽しみ〜 気になるのは飲みやすさよね〜 人それぞれだけど 届いたらレポするね(^^)

おはようございます☺️ 早速届いたタンパクオトメの味を知りたくて…🥰 *️⃣摂取目安タンパクオトメ15 g程度　1日の摂取量を守ってください。と有りました💦 この写真だと倍になってしまうので　はんなり抹茶ミルクを半量飲み　おあとは明日に飲みます🤗

おはようございます😊今日は大雨の予報が出てますが朝は曇りだったのでゴミ出しの後に散歩に行けました！やっぱり朝の散歩は気持ちがいいです🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว 最近は毎週土曜日学校で補習を受けてるので土曜日は休みという感じがしません！今日も午前中は補習です！検定合格のためのものなので11月の本番では絶対合格するぞ！と気合いを入れて頑張ってきます💪🔥 午後からは母とたまご屋さんに卵を買いに行ってついでにlunchして帰る予定なのであまり雨が酷くならないことを願います☔️ ではでは、大雨の災害に注意して今日も一日元気で頑張って行きましょう😄 また明日(o・・o)/~

キャンペーンで当選した「なないろカレー」セットが届きました😉🎵 毎日三十雑穀を食べていますが、ピンクと黒ははじめてなので嬉しいです😊 カレーもはじめてなので、楽しみです🎵どうやって料理に使おうか考えてワクワクしてます🎵 そして、コニーさんの手書きメッセージ✨オサカーナのかわいいイラストにほっこりです🥰 タマチャンスタッフさんの愛♥️たっぷりのプレゼントを本当にありがとうございます🥰わたしのタマチャン愛もマシマシ⤴です💕

おはようございます❗️ あっという間に６月になってしまいました😳😵‍💫😱 梅雨時じゃなくても、もともと引きこもりの「おこもり大好き😍」な私です😅 今日もほぼおこもりは確定です☺️ 天気予報では曇り☁️のち雨☔️予報だけど😑 何故か先ほどから晴れ間が…💦 慌てて、洗濯機を回しました😅 おこもり時間の過ごし方は、必要最低限の家事をするのに、好きな音楽を流して、モチベーションを上げてます。 体調が良く、食材がある時は台所で、食材(野菜や肉類)の下準備をしたり たまにホットケーキミックスがある時は、ホットケーキを愛用のホットクックで作っては、小分け冷凍して、自家製おやつを食べてます☺️ 好きな飲み物は、アールグレイティー(ホット)とたまにホットココアです🥰🫖 １年中インドア派の私は、読書も好きです☺️ 自宅から近くに図書館があるので、最近は図書館で料理本等を借りています❗️ 今日はゆるゆる過ごしたいです☺️ 皆様素敵な日曜日をお過ごしくださいね✨

【6月版】都城本店レポート その① 　 やって来ました、 6月のタマチャンショップ都城本店🚗³₃ 　 先日、惜しくも数分差で逃した、 「至福の抹茶パンケーキ」 頂きまーす😋😋😋 　 今日は道の駅ニクルにも行くので いつも通り詳細なレポートは後ほど〜😃 　 写真は本日(6月2日)のご所望品🍵 ・濃厚抹茶シェイク ・抹茶香るグリーンラテ ・自家製抹茶テリーヌ ・至福の抹茶パンケーキ です😊 　 少し写ってるのは、ワイフの胴体😆 抹茶好きのワイフが「抹茶スィーツ食べたい！」 とのことで、またまた来た次第😄 (先日は私一人でコッソリ頂きました😁) 　 二人で来るとこの量でもペロリでございます。

おはようございます😊今日まで暑い日が続く模様です！明日は久しぶりの雨になるみたいなので今日のうちに外でできることをしておこうと思います😊 今日のみらいのこうそは柚子味！結局どれを飲んでも苦手なものはなく美味しくいただけたので酵素生活続けられそうです^^ 1番美味しかったのはマスカット味でした！ほんとにどれも美味しいのでランキングはつけ難いですが🤣 日替わりで飲めるので楽しいです！ 最近母がジャム作りにハマっています🍓おこもり時間に色々作っていて楽しそうです✨この間祖母からビワをいっぱい貰ったのでビワジャムを作ってくれました！砂糖を使ってないのにビワの甘さだけでとっても美味しい！マグケーキにかけて頂きました😋次は何ジャムを作るのか楽しみです☺️ ではでは、今日まで暑いみたいなので熱中症に気をつけて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

初めての粕汁 三十雑穀酒粕スープ まるごとだし粉 を使って簡単に作れました！！ まろやかで美味しく頂きました☺️

こんばんは😀 今日も蒸し暑い日でした。 体調管理は自己責任なので 最近の日課になりました。 いのちのワイン🍷　 1日の終わりに飲んでます。 明日も良い日であります様に✨✨✨

今日はお昼頃から雨の予報☔　少し肌寒いです お買い物は午前中に済ませ　お昼を食べ終わった頃から雨が降ってきましたよ😊 早速おこもりです🏠 旦那さんが映画を見始めたので私も一緒に時間を過ごしました😊 お供はこなゆきコラーゲン入り赤紫蘇ジュースです summerさんが作っているのを見て今年は作るぞーとお店に並ぶのを待っていました スーパーではまだ見かけませんが農協で見つけましたよ！ 🌿今回の材料～シロップ用～ 赤紫蘇　正味100ｇ 青紫蘇　5枚 水　600㎖ きび砂糖　100ｇ りんご酢　60㎖ 調べてみると煮出すときに青じそを数枚入れると風味がよくなる情報が載っていました はなはなさんのコメントにも青じそを入れると書いてあったので同じ理由なのかなーと😊 先日買った青紫蘇が冷蔵庫にまだあったので入れてみました😊 これからの季節にぴったりですね♪ さわやかな味わい　あ～美味しい～♪ 昨日は桑の実ジュースを紹介しました 冷蔵庫に2種類のシロップが並んでます 色が全く同じじゃないですかーーー笑🤣

たまねぎスープを使った 春キャベツと大根の ペペロンチーノ風！ キャベツも大根もたくさんある… ってときに両方ともたくさん食べられる かんたんレシピです💡 ベーコン入れてもいいですし 大根をじゃがいもに変えてもいいですし （ただし、薄く切ったじゃがいもに油を吸わせると 食欲増進効果が出ますのでご注意を🤣笑） もちろんパスタでもいいですし！ とにかくたまねぎスープだけで味が決まるので かなり助かってまーす✨

今日は真昼間におこもり作業しました🤣 買い物してたら　キュ〜ッとひきつけられた香りと色 そうなんです　南高梅の３Lの完熟 その場から動けなくなって😅 連れて帰って来ました‼️ おこもり作業は　こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/k38an13z0j0wpsvz よかったらのぞいて見てください 今回は　『梅ジャム』です 🌱かぼちゃコロッケ 昨日のハンバーグは　チーズon 今日はチーズinです🤣 ①かぼちゃは切って皮をむいて　茹でて潰す ②熱いうちに　玉ねぎスープでしっかり下味 ③粗熱がとれたら　冷蔵庫で冷やす ④形成→小麦粉→卵液→パン粉でカラッと揚げたら完成です 私はそのまま食べましたが　ばあちゃんはマッチャンソースかけてました 今日は写真　パッカーンしときました🤣 🌱加賀太胡瓜炊いたん 今夜はsimpleに玉ねぎスープ、みりん、醤油で炊きました 次男います　カニカマは封印です😆 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱ピーマンとちくわのきんぴら これ美味しいんですよ 明日の弁当の分も作りました 🌱添え野菜 フリルレタス　生の人参　生のわかめ　トマト　ブロッコリースプラウト

朝からポテサラ🥔🥕づくりで おこもりのプー🥰💕 案外時間がかかるものだ〜🏃💨 (っと言っても10人分以上作っているのだから かかるはず🤣) 玉ねぎ🧅嫌いさんがいるので プー家🏠では玉ねぎは入っていない分 たまねぎスープ🧅で味付けして　 マヨネーズを控え目にしてみました〜🥰💕

　『おうちにやってきたタマチャン商品』 NETでポチ／凸ってしておいたタマチャン商品が届きました⌒(u_u*)⌒ 　オサカーナ食べ比べ5セットを×２とドライフルーツミックス×２です。 　箱を開ける時のドキドキ感💓って不思議。 何に使おうかとわく×2しています。

５月のプレゼントキャンペーンの🎁 らんぷにも届きました！ スタッフ　カーリーさんの嬉しいメッセージ付き❤️ はとむぎはポリポリとパラパラ 煎り大豆・・・そのままポリポリかもー🤣🤣🤣 実はらんぷの部屋、水曜日にいきなり電気が切れて、蛍光灯を交換しても、一瞬点いて消える・・・ 「グロー切れじゃない？」という意見もあったけど、グローなし💦 隣のキッチンの💡をつけて、薄暗～く過ごしてます😅 近所の電気屋さん・・・修理不能な場合、そこで買わないといけなくなりそう💦 郊外のミスターマックスへ地下鉄で行くか？ 迷い中です😭

♡べっぴんはとむぎとせとか🍊♡ べっぴんはとむぎにヨーグルトと ビタミンたっぷりのせとかを一緒に☺️ 【柑橘の大トロ】と言われることも🍊 トロリとろける食感も 濃厚でジューシーな味わいも たまりません！ 香ばしいべっぴんはとむぎとも 相性抜群♡ 大好きなものづくしです☺️

おはようございます。☺️ 今日はミーティングと勉強会で 8時に出発しています✨ 朝ご飯の後 アーモンドミルクラテとナッツで ご機嫌です🎵 ステキな1日を🍀

『サバ缶手抜きアレンジ』 従姉のInstagramで鯖の煮物を作っているのを見て私も鯖の煮物食べたい…🤤💕と自宅にあったサバ缶を使用して手抜きでの真似っこ笑 ・国産鯖味噌缶 ・大根 ・厚揚げ ・茄子 ・醤油 ・蜂蜜 ・みらいのしょうが ・大葉（ネギが苦手なので…🫣） 冷房で冷える体にぴったりのみらいのしょうが。 夏も冬も年中無休のみらいのしょうがです💕