しあわシェア【交流】

朝ごはんです♪ 前日こちらのプレゼントで頂いたしあわせ佃煮のおにぎりを作りました😋 佃煮というと、甘じょっぱい濃い味のイメージが有るのですが、優しい昆布の甘さが程良くて、とても美味しかったです💖 ご馳走さまでした☺️✨ 和風ツナマヨ、ゆず大根、しょうがたっぷりのたまごスープ、ヨーグルトと一緒に頂きました。

こんばんは☺️ 朝冷えたので みらいの酵素をホット♨️にして こなゆきコラーゲン みらいの生姜で 温まりました👍 寒暖差ぎっくり腰が 多いらしいので 皆さん 寝起き お風呂前後など 気をつけてくださいね🍀

今日はちょいと　いや　かなり　焦っております💦 私　性格的にあまり焦るタイプではないんですが　さすがに焦ってます 明後日からのタマフェス 明日前乗りです しか〜し　私　まだ何にも準備してない 頑張らな💪 今夜のsummer家のご飯です 特急でのご紹介🤣 🍁ばら寿司 🍁鶏ハツ甘辛煮 🍁茶碗蒸し 🍁いつものサラダ そしてそして 🍁蓮根のすりながし汁 みんさ〜ん　蓮根のお汁作りました めちゃくちゃ優しい味 里芋の代わりに京芋入れました 蓮根すったらトロミつくんですね 美味しかった　ごちそうさまでした

おはようございます☺️ 今日はタマフェスですね🎵 出掛ける方沢山いるのかな？ 是非楽しんでくださいね☺️ 私は 冷やご飯に 岩塩 たまご みらいの生姜 ベジ畑 たまねぎスープ 三十雑穀出汁スープ でタマ炒飯食べました🎵 今日も笑顔で✨

こんばんは☺️ 今日は 野菜炒めをリクエストされ キャベツピーマン人参もやしさんと イベリコ豚肉さんを 玉ねぎスープと卑弥呼醤油と白だしで。 片栗粉でとろみ付けようとした時に 『片栗粉しないでよ』と。 見えてたんかな？(笑) 雰囲気だけでも八宝菜風に 一人🍜丼にしました(笑) 後は 玉子焼きと里芋の味噌汁でした🍀

ビキニバージョンでこんにちは👙 （昨日の続き） 残りの一個は よなよなセクシーに桃尻カット🍑 大人ver.はやや刺激的ですが キレイと健康の魔法をかけて🪄 中身はグリークいのちのワインです🍷✨ 相方、喜んでました🤫❤️（笑）

昨晩の手抜き夕飯　コストコの海鮮ピザにトッピング　きのこっちしいたけ　しあわせシード　飲み物にはモリンガ茶にcinnamonpowder

お昼ごはんです♪ 新玉ねぎのビーフカレーを作り、目玉焼きとピーマンとナスのソテーをトッピングしました💓 ご飯は、三十雑穀黒入りの雑穀米です😋 プチプチ食感がカレーに、ピッタリで美味しかったです😋 茄子は、今年初収穫した物です😊 今日は、良いお天気なので、洗濯機を2回回して、ベットパットなどの寝具を洗いました😋

春のオトメちゃん🍓 昨夜は タマリバ初期メンバー＆ タマチャンショップスタッフさん＆ サイト運営スタッフさんによる タマリバオンライン座談会でした✨ タマリバのいまの状況や 今後もっとみなさんが楽しめる場になるためには 何ができるかな〜🤔 なんてことを 楽しく（ちょっぴり真面目に）話し合う場です🎶 素敵なチケットとともに タンパクオトメ博多あまおう味を いただきまして💕 豆乳＆甘酒で割って タマラボのドライ金柑と クコの実を浮かべてみました💡 じつは！！ わたしはお試しパックで試した際 タンパクオトメ博多あまおう味が そんなに得意ではなかったのですが…💦 「自分がおいしいと感じる分量」 「自分がおいしいと感じられるちょい足し」 のトライ＆エラーを経たところ とーってもおいしくいただけました！ 感動…😭笑 キャプテンがタマリバ立ち上げ当時から掲げている 「タマリバは参加者とスタッフさんが交流できる村」 をみなさんで楽しく作っていけるよう わたしもますますみなさんとの交流が楽しもう💫 と改めて思ったのでした☺️

簡単節約料理尽くしの食卓𓇢𓅮 本日もお引越し作業な日曜日♬ 朝から届いたキッチン棚を組み立てて 思ったより時間がかかってしまい 気付けばもぅ晩御飯の時間やないかーΣ(Ꙭ )‼️と 相方は「疲れてるやろから今日は作らんとき👍🏻 ̖́- Uber頼んだげるからねー☺️」と 言ってくれたのですが節約強化月間の為 冷蔵庫にあるものフル活用でダッシュ飯を作りました🏃‍♀️✨ でも気遣ってくれる気持ちが嬉しい😂♥️ 〜menu〜 ✔︎︎︎︎玄米×タマちゃん黒米のおにぎり（冷凍ストック） ✔︎︎︎︎もやしと厚揚げのチゲスープ炒め ✔︎︎︎︎蒸し鶏のパクチーナッツサラダ ✔︎︎︎︎ブリの照り焼き ✔︎︎︎︎タマちゃん玉ねぎスープ 厚揚げは業務スーパーで89円でゲットしたもので、ブリは必殺閉店前の半額セール探しの勝利品（笑） 冷蔵庫に残っていたもやしと胡麻油で炒めて チゲスープ、味醂で味付けたらあっさりこくうま♥️ 汁物作る体力残っておらず、 お助け玉ねぎスープが大活躍🧅 ちなみに野菜モリモリスープは会社に置いておいて お弁当と一緒に毎日いただいてます☺️🥬 いやぁー、朝から何も食べておらず 腹ぺこだったので大満足😋🙏 食後のデザートにバレンタイン用のしあわせナッツをいただきたいところですが14日まで我慢or追加購入検討中です（笑）

\もうsummerさんプー待て無くなって そっくりさん作っちゃいました➰🥰💕/ 今日は朝から雨が酷く ワイパーしても真っ白🚙 買い物に行くだけで 髪の毛も身体もビショビショに💦 午後には台風🌀並みでテレビ📺も 聞こえ無いくらい💧 そんな身体を温めるのに 今回は こなゆきコラーゲン まめミルク🫘 みらいのしょうが べっぴんハトムギスナックタイプ を入れたクリームシチューにしました～😋🎶 ハトムギもシタシタでムギの香りも食感も最高🤭💕 シタシタが1番のお気に入りかなぁ～🎶 (って思いながら➰そのままボリボリ🤣🤣) 雨☔のイヤ➰💦な思いも何処かに 飛んで行ってくれました🥰🎶

皆さんの投稿みてて作りたいなーと思ってたzakiさんの『コンソメ麹』作りました🙌出来ました👏✨ いつもの生産者さんとこに行ったら、りっぱなセロリがあって🌿　 これはもう作るしかないでしょ✨ たまねぎが紫たまねぎしかなくてそれ使いました。 出来上がってからブレンダーにかけてなめらかにしました。 皆さんが使ってるようにポトフを作りましたよ✌️ 一口味見したらびっくりしました。美味しい🤤 野菜の旨味が出てほんのり甘い！ 粒マスタード入れるの忘れて一杯食べちゃいました😆 キャベツにレンコン、大根、ケンボロー豚ウインナー、人参、えのき、たまねぎ、シルクスイート🍠、ブロッコリー、とうもろこし…色々あるもの入れました😆　 栄養たっぷりの野菜スープがコンソメ麹のおかげでマイルドに。薄いかなと思ってたまねぎスープをパラリ。べっぴんはとむぎと、なんちゃって酒粕粉チーズをかけて満足満足✨ 後は皆さんがどんなにコンソメ麹を使ってるのか何もわからないので、検索🔍したいと思います。 タマリバのおかげで今まで知らなかった味の美味しい健康的なものたくさん食べられて嬉しいです。ありがとうございます😊 ✳︎タカさん温かいメッセージありがとうございます。 プレゼントも大切に美味しくいただいてます。 この場をかりて。ありがとうございました。

『親子丼〜海の幸とコラボ』 先日久しぶりに親戚のいる愛媛へ行ってきました✈️ 愛媛の道の駅で購入した干しのりをトッピングした親子丼。 味付けも海を感じられるもので作ってみました♪♪ ・三十雑穀（緑）たっぷりのご飯 ・海老出汁 ・三十雑穀ブイヤベース ・蜂蜜 ・みらいのしょうが ・卵 ・鶏胸肉 ・たまねぎ 飲み物は大好きな愛工場のストレートジュースで♪今回は河内晩柑🍊 ↑ これが好きで愛媛のとあるお店に入るといつも購入するより結構お安くて…それをポロッと言うと親戚が大量に買ってくれました♪ 「私、一人暮らしだからそんなに沢山はいいよ」と伝えても親戚って色んなものをめっちゃ大量にくれますよね😂 今回も手で持って帰れない量になり…結局段ボール2箱で送ってもらいました笑 そしてそして、昨日はオンライン座談会ありがとうございました🌷 あんまり寝ていない日だったのでなんだか顔が浮腫んでいたのですが、zoomで勝手に加工してくれるし〜とウキウキで参加🫶🏻 初めましての方も居て楽しかったです♪ 毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます🥳 昨日のオンライン座談会でラビットさんから三十雑穀の便利な使い方を教えていただいたので早速今日作ってみました💕 ちょっとしたトッピングにも便利だし使い方が広がって嬉しいです💐 ラビットさんありがとうございます♪♪ 「地元で流行っているもの」の話題では、残り10秒で焦り過ぎて謎に自分な好きなもの（パンが好き）を言ってしまいました😂 流行っているもの…私の近所はcafeがたくさんあるのですが、最近は特に珈琲屋さんが増えてきている気がします♪ おしゃれ珈琲屋さんから古民家珈琲屋さんまで♪近過ぎていつも素通りしちゃってるんですが今度行ってみようと思います🥰

🌿野菜たっぷりパスタ🌿しました。 休日に農家さんの所にいったので、野菜が沢山あります。色々作りたいですが、お疲れ気味💧 旦那さん帰ってきたので簡単に、野菜パスタに。 ブロッコリー、エノキ、赤いパプリカ、春キャベツにコーンなど。先にエノキをじっくり焦げるくらいまで、炒めて旨み出します。（お肉とかなくても旨みでます😋） 味付けは、ニンニク、オリーブオイル、たまねぎスープに塩麹、泰丸だし粒コショウなどで和風😋　 🟠トッピングに紫白菜を生で。 レンコンチップスも。（レンコンチップスは片栗粉とたまねぎスープを袋の中でふりふりしてオリーブオイル少しで焼きました）粉チーズも少し。 常備菜は、 🟠ツナと紫キャベツでりんご酢とアガベシロップ、粒胡椒に土佐沖の塩🧂。糸寒天入り。 🟠キャロットラペ。べっぴんはとむぎ、クルミ入り。 野菜食べたら元気でます。レンコンチップスはおつまみ用だったけど、旦那さんがパスタにかけたいといってパリパリを乗せました。美味しかったです。 🟠スープは撮り忘れましたが😅 たまねぎスープに赤たまねぎとパセリと溶き卵をとろりといれたスープ。便利です👏 今からタンポポコーヒーにみらいのしょうが、こなゆきコラーゲン入れて飲みます。 🍷旦那さんはホットワインにこなゆきコラーゲンもどうぞ。とオススメしました。 みらいのしょうがも入れて飲むそうです。 ポカポカで寝れそうです。 皆様も週半ば。もう少し、皆様、頑張りましょうね✨

こんばんは☺️ 慌ただしく日々過ぎて行きますが 忙しい朝はタマちゃんで助かります🎵 三十雑穀ベジに 玉ねぎスープを、美粉スプーン山盛り入れて炊きました。 丁度◎味になり お茶碗×②杯食べて 8時15分からお客さま笑顔で 迎えることが出来ました🎵 先日も朝8時前に食べて ずっとお客さま続いて お昼ご飯が18時から5分しかなく(笑) ツナとマヨネーズ混ぜて ご飯にかけて食べました。 中華スープを作る暇もなく お客さまを迎えていて でも、充実していて元気は◎ タマちゃん商品のお陰さまで パワフルに動けています👌

今日は整形に受診でした 骨密度は歳なりにで変わりないと言われほっとしています 骨密度が低いといけないので昨日はオサカーナをいつもより多めに お天気も悪くウォーキングはできないのでタマリバ拝見しながらオサカーナを食べると言う（今更食べても変わらない？）まったりとした時間を過ごしました 次に何味注文しようか思案中です🐟

ローフード王子監修の しあわせカカオタルトが 届きました✨ 添加物不使用、 有機ナッツたっぷりの 文字通り しあわせいっぱいなタルト・・・！ カカオの香りが濃厚ですが やさしい甘さで ナッツ類の香ばしさが 引き立ちます🥰 タルトの写真を撮りたいがために ひっさびさにミラーレス一眼を 引っ張り出しました🤣笑 みんなで分けて食べたのですが うっかりペロっと 食べてしまえるタルトでした🌟 （噛み締めて食べました。笑）

昨日の厄日　払拭‼️ 朝7時前からバイトに行き　ちゃちゃっとやって　家に帰り　法事の準備 準備万端　お坊さんをお迎えし　おつとめ終了 お昼ご飯は親戚みんなで食事に出かけて　また自宅へ そこからがみんな本領発揮🤣 喋る喋る　集まるとエンドレス 私三姉妹の長女で　甥っ子姪っ子総勢８人に　叔父叔母 賑やかな昼下がりでした 今夜は　すぐできるご飯 となるとやっぱり　鍋でしょ鍋‼️ ガツンとキムチ鍋 出汁は昆布に椎茸粉末、舞茸粉、玉ねぎスープ 三十雑穀チゲスープで辛味をプラス　キムチもいっぱい入れました よく使ったタマ商品　椎茸粉末にはほんとお世話になりました しっかりと椎茸の出汁が効いて香りもいい これからの季節　ほんとたくさんの出番😊 鍋の〆　卵入れての雑炊‼️ 美味しかった😊

🌟まめさんにお会いしました🌟 座談会にはちゃんと出席するくせに またもや浦島太郎になってしまっているNaoです👨🏻‍🦳🐢 皆さま、ご無沙汰しております🙇 そして、たぶん私のこと知らない方が多いのでは… 初めての皆さまも、どうぞよろしくお願いいたします🙇 と・こ・ろ・で❗❗ なんと、先日、こちらに まめさんが来てくださいました！！ それも『Disney on CLASSIC 夢とまほうの贈りもの 2025』 の演奏のために✨✨ 💡まめさんは、プロの打楽器奏者さん✨✨ 今回の公演には、次男と2人で参加🎶 大迫力の生演奏と生の歌声♫ スクリーンの映像と共にミュージカルを観ているようで ゾクゾクと身体が震えてくる感動の嵐✨✨ 途中、お客さんも立ち上がって手を叩いたりして 参加する形があったりして 大盛り上がり🕺💃 次男と私も、ダイヤモンドライト(ペンライト)まで購入し 2人でおもいっきりフリフリ💎🔦✨✨ まめさんには、事前に私たちの席をお伝えしていたので ステージの上から 明らかにこちらに向けて 手を振ってくださっているのがわかり 私たちも更にテンション爆上がり 二人で手をブンブン振りまくりました👋🏻👋🏻👋🏻✨✨ もー、ステージと客席が一体化したみたいになり また、我らがまめさんがそこにいらっしゃって 生で演奏をされているお姿を拝見出来て 本当に本当に楽しかった‼️ 実は私、昨年の秋の公演の際にも まめさんと、お食事したりお出かけしたり いっぱいお喋りしていたので 今回がお初ではなく😆 まめさんとは、このタマリバがきっかけで 知り合うことができたのですが 何だかずーっと昔からの友達だったような 錯覚を起こしてしまうくらい すーっと馴染んでお話が止まりません これまで、たくさんのタマリバのメンバーさん方に 実際にお会いする機会がありましたが どの方にお会いしても この、昔からの仲間感は変わりません タマリバのメンバーさんって、 実際にお会いしても 何だか、みんな温かい家族のような感じなんですよね✨✨ まめさんとも、そんなお話をしたところでした😌 まめさんのお人柄は、きっと皆さまご存知だと思いますが お若いのに、周りを優しく包んでくださる柔らかな マリアさまのような温かさ お会いすると、何だかほっこりするんです🌿✨✨ そして、とてもお忙しいはずなのに ちっともバタバタあくせくしたところも見せず お仕事も家事も育児もご自分のことも しっかりなさっているしなやかな スーパーウーマン💓 私の方が、ずーっと年上なのに 見習うべきところがたくさん・・・ 今回は、私の都合で、熊本到着なさってから 演奏会前までのひとときになりましたが お喋りは尽きず、あっという間に時間が過ぎ 全然話し足りませんでした😅💦 今度は私が東京に行こう🎶 “会いたい人に会いに行く❗” “行きたいところへ行く❗”がテーマの今年 ↑いや、これ毎年か🤣 結局ちゃんと投稿出来ずじまいですが 3月には名古屋で おぎそんさんとこいぬさんにもお会いしましたし shioriちゃんが熊本に来てくださって なんと我が家にちょっと寄っていただきました😆 2月には東京でのオフ会で たくさんの皆さまにお会いできました🎶 残り半年、まだまだいろんなところへ出向いて たくさんの方にお会いできるといいなぁと思っております✨✨ 🌟糖質オフ　おからのガトーショコラ🌟 今回、手作りのものって なかなか実際に食べていただく機会がないので Instagramの方に投稿しておりました おからのガトーショコラと ヘーゼルナッツチョコレートケーキを まめさんに試食していただこうと持参しました ガトーショコラの方は ちょっと今回は、リキュールを除いて レシピより更にシンプルバージョンで作りましたが ずいぶん昔に基本のレシピを載せておりましたので 久しぶり掘り起こしてみました↓ (見たら3年ほど前のレシピ🤣) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/graixulfzqgdon4n

節分！ 豆をいっぱい食べようの日！笑 タマラボのミックス煎り豆（しお味） と 納豆＆長いもを 塩麹で和えただけの 超簡単副菜・・・笑 納豆＆ミックス煎り豆は 混ぜて食べると とろとろ＆ぽりぽり食感を 楽しめて 最近のブームです🌟 このしお味は未発売なのですが おつまみ的に食べたり 納豆に混ぜるといい感じに アクセントになってくれます！

今日はコレ〜🥰💕 プーの大好きなコレ🥰 去年は納得出来ない出来栄えだったものの 今日は満足🤭🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ(レモン🍋) いのちのワイン🍷 こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバー で出来ています🤭👍 さ〜てと この子をご存知な方は どれだけいらっしゃるかしら～🥰💕

ランク⑤到達特典のエコバッグ届きました☺️🎉 かわいいエコバッグはもちろんのこと、何より手書きのメッセージに感激しました🥰 ひとりひとりにメッセージを書いているスタッフさんのタマチャン愛💕とお客様を思う気持ちに、ますますタマチャンファンになりました✨

𝐬𝐩𝐢𝐜𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐢 𝐟𝐥𝐨𝐚𝐭🫚 スパイスと栄養たっぷりのチャイフロートで 一服パワーチャージ🐘🇮🇳 ベースはプロテイン×オーツミルクに ショット追加して 見つめ合う視線のレーザービームに エキゾチックジャパンです🪩🕺

『タマチャンアイテムで豚玉丼』 引っ越し後まだまだ調味料を買い足しておらず（元々料理が苦手で優先度低めに…笑） タマチャンアイテムで代用しつつ作ってみました☺️ ・三十雑穀米（緑） ・しめじ ・豚肉 ・卵 ・水 ・白ワイン ・醤油 ・黒糖 ・たまねぎスープ ・大葉 和風出汁と玉ねぎがなかったのでたまねぎスープを使用しましたが美味しくできました✨ あと、お肉を焼くと出る独特の匂いが苦手なのでいつもお酒で消します。 が、、、料理酒もなく…お酒ならなんでも良いか〜と白ワインで代用しました🫠 毎日毎日タマチャンアイテムを使用しない日はない程お世話になっています💕 今年もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️✨

今夜は、夫のお勉強にお付き合い。 家では集中出来ないから！と、夕飯を済ませてから近くのカフェへ行きました。夫がお勉強中、私はコーヒーとアップルパイを美味しくいただきました😉