しあわシェア【交流】

コンソメ麹　みらいのしょうが　玉ねぎスープで焼きそばを作りました　やっとコンソメ麹の量(入れ具合)が掴めるようになり　コンソメ麹を活かせることが嬉しいです　美味しいですよね👌

🌿身体に優しい米粉パン🍞🌿 タマラボに入っていたデーツを入れて 優しさ増し増しです🎀 デーツとミックスナッツのバターと きんかんジャムを添えて🍞 米粉パンは３回目❗️ だんだんと上手になるんですね😄 自画自賛です🤣 とても美味しかったです👍

こいのぼり春巻き🎏 春巻きをこいのぼりにしてみました スライスチーズ ポテトサラダ 海老 キムチ 極上スパイス喜 春巻きの皮で巻いたら 何でも春巻きになりますよ 揚げなくて 少し多めの油で焼きます こどもの日の前に考えてたら 良かったね(笑)

こんばんは☺️ 卵① 米粉 豆乳 こなゆきコラーゲン ベーキングパウダー ココア ラカント しっかり混ぜてレンジしたら べっぴんはとむぎです。 べっぴんはとむぎ 何年か振りに注文しましたが やはり癖になりますね✨

♡今朝のスムージー🌿♡ 今朝は、フルーツを多めに🍇🥝🍎 ✰母なるスムージー　15g ✰こなゆきコラーゲン　15g ✰みらいのこうそマスカット味　2g ✰豆乳　100㎖ 〜トッピング〜 しあわせナッツ　くるみ 種無しピオーネ🍇 グリーンキウイ🥝 りんご🍎 濃厚なスムージーになりました😌🌿 今日は想定外の忙しさに、 へとへとになってしまいました😂 隙間時間でタマリバへ🚶 頂いているコメントを拝見して 『頑張ろう』と思えました‼︎ いつもありがとうございます🥹 ご返信は改めてさせてくださいᝰ✍︎꙳⋆ ちなみに、 このスムージーを作っているときには、 後ほど、こんな疲労感があるなんて 予想もできておりません🤭💦 疲れも分散できると 余力を残して、翌日を迎えられるのに… と、思ってしまいますね☺️

今日は…かごしま水族館へ行ってきました🐬 イルカのショーを見てこどもたちは大興奮！ その後、タマチャンショップ天文館店へも行ってきました🌞とても暑かったので、バナナスムージーを飲んで栄養補給🍌 お昼ごはんの後、山形屋でお買い物してきました。 フライングタイガーでじぃじにあれこれ買ってもらった息子。。その中にビーカーと試験管のセット🧪が😆 帰宅してから、これに飲み物を入れて混ぜ混ぜするんだ！と意気込んで🤣 ・タマチャンショップの「ななつのしあわせ青汁」 ・自家製梅ジュース ・自家製赤紫蘇ジュース ・麦茶 ・牛乳 を入れて、実験ごっこでした🧫 試験管に入れるのを見ていると大人もなんだかワクワク✨ ここで新たな発見が！！ ななつのしあわせ青汁×赤紫蘇ジュースがとってーも美味しかったです💕 明日朝もこの組み合わせで飲むことにします！

手羽先と大根を用意して、教わったレシピで作りました♡ 美味しいです(´,,•﹃ •,,｀) 

ウマーベラスなグリークモモ🍑 桃を贅沢にまるごと一個味わえて 食べた瞬間、お口の中がしあわせいっぱいに 満たされる韓国発祥のスイーツ 「グリークモモ」を作ってみました🍑❤️ 中には、コラーゲンたっぷりの ギリシャヨーグルトにキルシュを ほんの少ーしだけ混ぜて🍒🤏 最高の大人のデザートに仕上げました✨️ パッカーン好きには たまらない ヤマザキ渾身のパッカーンスイーツです 🌜🍑🌛 お皿にた散りばめたグラノーラは ORIZAE〈オリゼ〉さんの米麹グラノーラと 王子監修のタマチャンショップの しあわせ雑穀グラノーラとブレンドしたよ🤴 桃のおいしい季節にきっと毎年食べたくなりますよ❤️ ちなみにタイトルにもある、ウマーベラスとは ウマイ×マーベラスを掛け合わせた造語で MONKEY MAJIKとサンドイッチマンのコラボ曲のタイトルにもなっております🕺🪩 レシピはこちらからチェックしてみてください💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w1dg0ozcsgjydfek

兵庫県伊丹の 荒牧バラ🌹公園へ とってもいいお天気で でも風があるから暑くないし 最高❗ 素敵なバラ公園でしたよ

皆さん台風🌀どうですか？ まだ油断ができませんが何事もないようにお祈りいたします 台風のせいか暑いだけでなく湿度高くムシムシします 食欲も↘ぎみなのでカレー味のビーフンを作ってみました。 玉ねぎスープ＋なないろカレー＋みらいのしょうがを入れて 野菜はゴーヤ＋人参＋レタス＋椎茸(隠れて写りませんでした)＋鶏ハム 食欲がない時でもカレー味でさっぱりと食べることが出来ました タマチャンのお品で暑い夏を乗り越えましょう

昨日は久しぶりの青空 布団を干したから寝る時フワフワお布団にお日様の匂いに包まれてグッスリ それと散歩に行ったらつくしを発見 ちっちゃな春みーつけた(^^) でも最近はつくしがどんどん減ってる気がする（涙）

おはようございます　昨日の晴れのお天気で桜の蕾が膨らみ　そして今日も温かいお天気で　桜の咲くのそこまで来てますね🌸このワクワクして待つ時も良きです❗ 夕飯は　お買い得の鰤を買ってあったので　🦐海老チリと🐟塩焼き鰤とサラダ←🥗クセがある香り野菜のトリプル🥬春菊、セロリ、みょうがです

朝トマトちゃんや大葉ちゃんに お水をあげていたら…👀❗ 何やらチョロチョロしているような〜🤔 始めは分からず気にしないできたら… きゃ～〜😨😨 トカゲが……😓 はぁ😰💨 どうなることかと思っちゃいましたよ～😜 で🥰 昨日Naoさんから教わったルイボスティーを作ってみました～🥰💕 やさしいルイボスティーに しあわせドライフルーツを刻んで みらいのしょうがパラパラ ローズマリーはお預けで🥰💕 代わりにおやつ付き…😋 っと言うことでしあわせミックスナッツ🥜と サクまいものセットをいただきま➰す🤭🎵 ルイボスティーがスゴイフルティーになり 甘さもフルーツ感もプラスされながら みらいのしょうがのピリ辛がたまらないです😋🎶

おはようございます☺️ しあわせドライフルーツ寒天です。 豆乳200mlですが容器が大きく ぺんぺらぺんです。 レーズンがほんのり甘いので 砂糖さんなしで○でした☺️

今日はバイト　大きな広告入ってる日で忙しかった💦 脇目もふらずとは　このことかと思うぐらい必死😅レジもどこまで並ぶん　ってぐらい並んでました💦 朝も早めに行ったんでクタクタ 帰ってきて　ちょっと横になったんがあかんかった😱 寝てしまった〜 今日は生協さんも来る日　荷物も片付けなあかんし　洗濯物もいれなあかんのに〜 まぁ　慌ててもしゃあないわ🤣🤣🤣 出来ることからやりましょかと　多少のメニュー変更余儀なく😅 🌸牛肉とピーマンのオイスター炒め メニュー変更その１ ホンマはプルコギしたかったけど　沢山の野菜切る時間を短縮　 ピーマン　新玉ねぎ　生椎茸でオイスター炒めに これはこれで美味しかった👍 味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、酒、みりん、醤油、オイスターソース いつも通り　肉に味を染み込ませておく方法 🌸タコのおつまみ🐙 これは簡単　一瞬やから予定通り🤣 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/hp9jwsqkme6r64bo 簡単なんで　よかったらのぞいてください 🌸キャロットラペ メニュー変更その２ ホンマはわかめと胡瓜の酢のものしたかったけど　キャロットラペのが　早よ出来る😅 レーズン　一緒に漬け込みました 🌸水菜の塩昆布和え メニュー変更その３ ホンマは水菜な何ちゃって白和えしたかったけど　変更‼️ ひまわりの種トッピング 🌸いつものサラダ🥗 やれやれ　気づけば外は土砂降り☔️

アイスが好きです ひんやり甘く癒されます🐻‍❄️ 購入するのはもちろん、色々作ってみるのも好きです これはオートミール、水切りヨーグルト、バナナ、プルーン、オリゴ糖、ココナッツオイル、ほんのりシナモン、味噌を混ぜました 腸活に嬉しい食材を合わせてみました☺️ オートミールアイスはトルコ風アイスみたいにねっとりしておいしいですよ♪

台風が近づいてます🌀 きっとうちの家の少し左側を通るんじゃないかなってコース 早々と片付けを済ましました スーパーも明日は臨時休業になるらしく買い物行ったけど　商品はガラガラ なんとか２日分買い出しました👍 連日みなさまの応援📣いただいてる娘の大学 今日も快勝しました 今日はなかなか厳しい戦いでしたが勝ち取りました これで西日本Best８です 明日は中止で次は16日です 今日は　そんなこんなで 【 豆乳鍋 】 豆乳ベースに豆ミルク、玉ねぎスープ、椎茸粉末、舞茸粉を贅沢に使い、みらいのしょうが、味噌、しょうゆ、みりんで味付けし、すりごま、ハトムギ粉末も入れてスープをつくりました‼️ 野菜たっぷり、豚肉山盛り🤣 〆は乾麺 中華そばが売り切れでなかったんです💦 暑いけど身体の中から温まりました😊 明日は一日巣篭もりします みなさんもどうぞ気をつけてお過ごしください💕

こんにちは☺️ 安心するとお腹空くんですよね(笑) 卵① タンパクオトメピュア 米粉 しあわせドライフルーツレーズン 豆乳 混ぜてレンジして しあわせおやつ☺️

すいかのソムタム風🍉 すいかの皮のぬか漬け、美味しいのですが 無くならない🥺 ちょっとちがう味にしたくて タイのソムタムのような和え物を作りました🐘 ナンプラーは持っていないので 白だし×オイスターソース×レモン汁で置き換えました 酸味と辛さは夏にぴったりでしたよ♪

7月最終の日になりましたね🎋⭐️ まだまだ暑い夏が続きます。皆様が笑顔でありますように⭐️の願いを込めて、こちらではお祝いの席ではカツオのタタキが出ますが、🍆ナスでもタタキを作ります😂　夏の風物詩をどうぞ✨ 食欲がない時でも酸っぱさがサッパリさせてくれて食べられます✨冷たくしてもどうぞ😋 タレは、だしつゆとポン酢をあわすのがポピュラーです😋沢山のお好きな薬味をたっぷりかけてください。

おはようございます😃 今日も朝から熱中症警戒アラート出ました🥵 朝からバッチリ👌！ タマちゃんLifeで元気をチャージ💪🍀‼️‼️ ⭐️今日も一日子供達も先生方も、タマリバの皆様方も元気に1日を過ごせますように⭐️ 初チャレンジしてみて美味しかった😋💕 ・タンパクオトメ博多あまおう味 ・ちょーぐると ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそレモン味 安定の美味しさ👍🍀‼️ ・ななつのしあわせ青汁 ・八百屋ファイバー ・母なるスムージー ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそレモン味　 気分は貴族🫅💕✨ ・いのちのワイン ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆかコラーゲン 元気モリモリチャージできる😋👍🍀✨‼️ ・タンパクオトメすこやかバナナ味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　こだわりの3対1 ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン

晩ごはんです♪ ✤三十雑穀いりさつまいもご飯のおにぎり ✤鰯のソテー&骨せんべい ✤ゆずこぼし ✤大根、新人参、ベランダのベビーリーフのサラダ ✤フルーツトマト ✤新玉ねぎの冷製ポタージュ です😋💓 楽しく作って美味しく頂きました☺️💖

いいお天気でしたね 暑いぐらい💦 今夜のご飯はばあちゃんと2人なんです 長女、次男は大学のテニス部の運動会 朝早くから張り切って行きました 夜は打ち上げらしいです 長男はまた変わったことしてるんですよ 大阪の地下鉄の路線いっぱいあるんですが　その地上を歩くという🤣 バスケのマネージャーのたっての願い😅 きいてあげないとね 先日は御堂筋線の上 今日は鶴見緑地線 次は谷町線らしいです 帰ってきて　話聞くの楽しみです 旦さんは仕事です 二人やから出来合いものや　作り置きのおかず　干物とかですまします その分　手があくので 山ふきの佃煮作りました ①昨晩からタマチャンの干し椎茸水戻し（冷蔵庫で） だし昆布も小さめに切って水戻し ②家にある一番幅広の鍋（私はフライパン）に水を入れわかします ふきはシンクで洗い　塩を降り板ずりします ③鍋に入る長さにふきを切ります（私で半分にきりました） ④お湯がグラグラわいたら　ふきを塩がついたまま入れます　約5分ぐらい ⑤すぐに冷水に取ります ⑥別にボールに氷水を用意します ⑦ふきの端を指先で　コチョコチョ　ってしたら筋がめくれるんです 一気にいきたいのを我慢して2センチぐらいで止める　それを一周やったら全部の筋をもって一気に筋をむきます→剥いたら　氷水につける ⑧全部むけたら冷蔵庫で2、3時間　アク抜きです ⑨その間に　干し椎茸をスライス　たけのこも適当な大きさに切ります 今日は干し椎茸とだし昆布の戻し汁はつかわないので　大切に冷蔵庫にとっておきます ⑩鍋に　酒、醤油、みりん、きび砂糖を入れて　味見をして調整します オッケーなら干し椎茸、たけのこ、昆布、山ふきをいれて　時々かき混ぜながら2時間ぐらい煮込みます ふきが柔らかくなったら出来上がりです 最後は煮汁を煮詰めたら完成です‼️

私はこの夏、暑さに負けないように栄養をしっかり摂って過ごしたいです！🎐.* タマチャンショップの食べ物はどれも栄養価が高く、美味しいものばかりなのでお世話になろうと思います😊♡

昨日、こちらは夕方から小雨🌂でした　釣に行けるかな～と思っていたのですが　諦めました! 山ちゃんが来てくれたので 大好物メニューにしました 💛厚切り国産豚ロースの焼き鳥　 新玉葱とブラウンマッシュルームを刺し焼きました　仕上げは極上スパイス喜と花山椒のミックス掛け　肉質は柔らかくて　家で作るのは　安上がりで　焼き立てたまらないですね 💛ズッキーニのボート🚤チーズ乗せ 縦割りにしたズッキーニの中を包丁で枠切り　その中をスプーンでくり抜き　くり抜いた中身と新玉葱とブラウンマッシュルームをみじん切り　そこに玉ねぎスープと粉チーズと多めの胡椒混ぜ　ズッキーニに戻します　とろけるチーズトッピングで5分焼きました　味が余りないズッキーニは旨味を増しボリューム有りです 💛絹豆腐の納豆がけ 納豆に付属のつけダレ、こなゆきコラーゲン、べっぴんはとむぎ粉、ニラのみじん切り、溶き卵少々入れよく混ぜて豆腐に掛けました 💛付け合せ野菜　ブロッコリー　カラフルトマト💛💜　ブロッコリースプラウト 💛フルーツ　今まで芯だけ赤いキューイは食べましたが　果肉が赤いキューイ見つけました🥝❤️　とても甘み⤴️有ります とカラマンダリン🍊 写真にはありませんが　お通じを気にしてる山ちゃんなので　みらいのエステといのちのワインをミックスして水割しました😊