しあわシェア【交流】

今朝のトースト✌️

はじめましてのエノキーニョ、きなこさんの投稿を拝見して、そのまま食べれる事を知り、早速、食後のおやつに頂きました😋 美味しくて、止まらなくなりそうです😲お料理に使う前に無くなってしまうかも・・・（笑）

先週よっぴさんが紹介してらっしゃった砂糖小麦粉フリーのクッキーが気になり買いに行きました。想像通りザクザク食感がたまらなく美味しかったです♪ついでに生駒高原にネモフィラとポピーを観に行きました。ポピーはこれからですね。

今日は夫婦二人で外で食べる日だったので、お弁当２つでした。そして飲み物は、、どちらもタマチャンショップのもので😊✨ 少し肌寒い日だったので、右はホットのやさしいルイボスティー。 日焼けが気になるので、左はみらいのこうそ！ 夜は息子と一緒に、届いたばかりのタンパクオトメ「博多あまおう味」を飲みました🍓 食べ物はもちろん、飲み物も美味しい〜タマチャンショップさんいつもありがとうございます😌

昨日届きました‼ また食べれて幸せ～(^^♪ 母にも食べてもらいたいので、感想が楽しみです🎶

ココナッツ初めて買ってみました✨ ミルク味購入🐮コーヒーのお供に良き！ 美味しくてついつい食べ過ぎてしまう､､､。笑 オサカーナも初めて昆布と大豆ミックスを買ってみました！昆布がパリッパリで美味！ 次は何注文しようかな〜🤔

⑨タマ達成しました☺️ ひのひかりと雑穀米を届けていただきありがとうございます！早速炊いて家族で楽しみます🌾 手書きのお手紙も嬉しくなりました！ スタッフさんもみてくださっているんだなぁと思うと 投稿や交流を楽しく続ける励みになります🌸 タマリバでは すてきで美味しそうなお料理やおやつをみたり 気になる商品を発見できるのが楽しいです♪ いつもお腹空いてます👏 次の⑩タマまではだいーぶ長い道のりなので マイペースに楽しみます！これからもよろしくお願いします🌱

短い休憩時間　プチスコ癒やしのハニーバター　頂き　仕事頑張ります🤗

今からバイト行ってきます👋 そういえば今日はQoo10タイムセールだったのでオトメちゃん3人購入致しました❤︎また届くまで首を長ーくして待っております(￣^￣ゞ

♡午後のひと休み☕️♡ 本日のお供は、 🤎プチスコ午後のひと休みハイカカオ 🤎ななつのしあわせミックスナッツ ２袋目のプチスコは、 こちらに致しました😌 ハイカカオには、 こんなにキレイな形のスコーンが ありました☺️ 残りは全て割れていましたが😂 また、アレンジを考えてみます💡 それにしても、 プチスコのネーミング、可愛いですよね☺️

私は、8月にインスタグラムにタマリバのショウタイ状を頂きまして、何もわからないままこちらに登録させて頂きまして、エコバッグをもらった時も何でもらったのか？分からないままで、その後、飛びタマの連絡を頂きあっと言う間に9タマのプレゼントを頂きました。(未だにどうして飛んだのかも分かってない（笑）〕 ずっと皆さんが、7タマのプレゼントが届いたという投稿を読みながら、飛びタマしたから無いのかな？といつも気になっていました。 もしかしたら。もらって忘れてる？かとタマチャンショップから頂いたカードを探しても7タマというカードもなくて、勇気を出して、質問してみたら、確認して下さいました。 12月にメールを下さったみたいなのですが、私には記憶がなくて、でも私が忘れてるだけで、ダブってし頂いてしまったら申し訳けないと思い・・・悩んでましたら、数日後、スタッフ様から送ってくださるとご連絡を頂きました。 本当に自分の記憶力に自身がなくて、申し訳ないと思いながら、よっぴさんからの素敵な手書きのお便りに感動しました。可愛いうさぎとキラリと光るお料理まで書いて下さって、ウルウルしてしまいました。 この度は。大変お手数をお掛けしまして申し訳けございませんでした。 素敵なカードとプレゼントをありがとうございました。大切にファイルブックに保管します。 文章を作るのが苦手なので、上手く気持ちを伝える事が出来なくてすみません。 本当にありがとうございました(✿^‿^)

カレーにシュレッドチーズをたっぷりのせて、オーブンで焼き焼き、カレードリア🥄 中のご飯は三十雑穀(黄色)です。

もう😲見れば見るほどうさぎに(2匹だけもう1匹はねこ)見えない💦💦人参好きなうさぎカレーパン焼きました🤣 生地に　ななつのしあわせカレー甘口を入れ　 具に　ジャワカレー中辛とななつのしあわせカレー　トマト味cinnamonpowder　人参　新玉ねぎ牛豚肉合い挽きで作りました　 これから釣りに気を付けて行って来ます🎣

タンパクオトメちゃん、この機会にと思って注文しようと。ラインナップを眺めに眺めて。 注文しましたよ、ザクロといちじく🙆 楽しみです。

♡今朝の母なるスムージー♡ いよいよ５月スタート✨ 今月もどうぞよろしくお願いいたします。 今朝は、栄養たっぷりヨーグルトに致しました𓎩 ❁母なるスムージー ❁みらいのこうそ　マスカット味 ❁ちょーぐると　ななつの植物食ブレンド ❁こなゆきコラーゲン ❁いのちのワイン 全て同量で作りました。 お色は、深いgreenになりました😌🌿 お味は、母なるスムージーも 微かに感じられますね。 これだけ美粉さんたちをmixしても お味がぶつからなくて、 美味しいのは素晴らしいですね。 トッピングは、 ななつのしあわせミックスナッツ🥜 今日も頑張れそうです♡ GWも暦通り🗓️ 大切に過ごしてまいります。 今月もどうぞよろしくお願い致します。

こんばんは☺️ プチスコのトマトさん おかず系な感じで チーズを乗せてチンしました🎵 明日は毎月の本社ですが 司会や進行、準備当番で リハーサルするので 5時35分には出発します🍀 なので おやすみなさい🌙 明日も良い天気みたいなので ルンルンでお出かけしてくださいね☺️ お仕事の方は 残業なく笑顔で過ごします様に🍀 相方さんは 野球だそうです。 私は明日夜グループで焼き肉なので 気合い充分👍

タマリバの皆さま おはようございます☀️ 私は今日まで仕事です😊 気合いを入れる為 朝の１本🍷 皆さま楽しく素敵なGWをお過ごしください❣️ 5月も宜しくお願いします🤩

Wコージならぬトリプルコージの肉じゃが🥘🥔 数日前のsummerお母ちゃんの投稿に誘われて 昨夜は肉じゃがを作りました🤗 味付けは 【ヒミコ（醤油麹）・塩麹・甘酒】以上🫡（笑） 仕事が終わってスーパーに寄ると 調理済みのキラキラお惣菜に値引きされたお刺身🐟 Uber eatsのメルマガがちょうどいいタイミングで誘惑 ついつい 手を伸ばしてしまいそうになりますが🤣　 お母ちゃんと約束したもんな🙋‍♀️と タマリバ効果で節約＆自炊の方向性でwww 無事作ることが出来ました😋 感謝🙏✨ 肉じゃがは、あんまり好きじゃないらしい相方も 3杯もおかわりしてくれたし🙋‍♂️ ごはん、納豆、味噌汁、漬け物🍚 ひとつ大きいおかずさえ用意できたら なんとかなってしまうものですね👍 今日は休みだったので 昼まで寝て、飛び起きたら掃除して ダイソン🧹も分解して 風呂もハイター、防カビ燻煙OK🙆‍♀️ 動いてたらまた腹減りで タマチャンの高菜で高菜チャーハン作って 小腹を満たして写真撮るの忘れwww 腹減りでスーパー行ったら ポイポイカゴに入れてしまいそうなので 対策万全で行ってきます🏃‍♀️💨 今晩何食べよ🫰

投稿の順番が逆になってしまいました😅 焼きカレーの前日の晩ごはんです❣️ 頂いた、なないろカレー完熟トマトを作りました😋 新玉ねぎを茶色くなるまで炒め、鶏もも肉を加えました。食感を楽しむ玉ねぎも加えて煮込みました✨ 三十雑穀美入のごはんに、砂糖さやをトッピングしました✨ 　 甘いのにスパイシー、パンチのある美味しいカレーでした💓 ディップ用にカレー粉を少し残しました☺️

昨日はグリーンピースを収穫しました☺️ 数年前、採りたてのグリーンピースは美味しいことを知り、それから育てるようにしています✨ 昨夜は豆ご飯にトリプルキヌアをプラスして炊きました！

こんにちは〜🌱 以前からずーと気になっていた タマチャンアイテムの1つ🧡 ちょーぐるとセットをお迎えしました (˘︶˘).｡.:*♡ 腸活アイテムを増やしたいけど 乳糖不耐症の私にも合うのだろうか💧と 購入を迷っていたら まるで私を呼ぶかのようにw はなはなさんの投稿で 乳糖は入れていない事がわかり 勇気😆を持って注文♪ 先ずは植物性と動物性の プレンドタイプを 自家製豆乳ヨーグルトに混ぜて 頂いてみました✿ オススメの一日3gで食べてみたら ちょぴっとお腹が緩くなったので すこーし減らして一日2gでチャレンジ！ 今朝はお腹も通常通りだったので 私には一日に2gくらいまでが 丁度良いみたいです👍 微粉末なので溶けやすく 日持ちもするし 体調に合わせて量が調整できるのは ホントに便利ですね お味は… 5キロくらい先に 『あっ！ヤ○ルトレディさんが居る〜♡』 そんな懐かしい風味を感じましたw 植物性乳酸菌の方は デトックスの為に毎週3日間だけ決行している ヴィーガンdayに試してみようと思います ෆ ෆ ෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝ ＊訂正追記＊ 『ヴィーガン』と書いてしまいましたが 正確にはプラントベースです(_ _) 皆さま明日も良い一日を.・🍀

今夜のsummerは洋食屋さん👩‍🍳 今日のおすすめは 【豚ロースのガレット】 ①じゃがいもは皮をむき、千切りスライサーで千切りに 絶対水にさらしません⚠️ デンプンがなくなってくっつかなくなります ②①に玉ねぎスープで下味　つなぎに小麦粉はパラパラ　まぜときます ③豚ロースは肉叩きでたたいときます 軽く塩胡椒 ④③の片面に②をのせる ⑤フライパンにクッキングシートをひき　肉面から焼いていきます 焦げ目がついたらじゃがいもが外れないようにひっくり返します フライ返しで　上からギューギュー🤣 ⑥こちらも焦げ目がついてじゃがいもがくっついたら　ひっくり返し　蓋をして中まで火をとおします 完成です‼️ 主人とばあちゃんはいちじくソースかけてました 子供たちはまだ帰ってないから　❓ 私は極上スパイスでいただきました 付き合わせはマカロニサラダ みんさんに教えてもらった通り　水であらったらほんとしっとり感がいい感じ👍 冷奴はホワイトチアシードの梅ジュレのせ 定番サラダ 玉ねぎ丸ごとスープ

ここぞというときの朝ごはんはタンパクオトメとホットサンドです(˶'ᵕ'˶ )‪︎しっかり食べて頑張ります！

おはようございます。☺️ 今日は もうそろそろ食べてよーのニラさんと 玉ねぎ①、たまご②、ツナ缶① 三十雑穀スープと、岩塩、ちょっとしょう油、玉ねぎスープで炒めて ご飯に乗せました🎵 食べ終わって6時30分 朝一番のお客さんは9時～ですが 余り会話しないのとマスクなので 朝からニラさん食べました(笑) 後程プロテインも飲んで 元気盛りもりです🎵 雨も上がり 今日も皆さんが笑顔で☺️ タマちゃんLifeと成ります様に🍀

GWが明けて、通常運転モードの朝じかん☀️ オトメではじまるシンプルモーニング🥛✨ すこやか朝バナナ🍌 平日はオトメ×豆乳か、まめミルクを シェイカーでフリフリして グイッと飲み干したら カラダが目覚めて元気に一日がスタートできます♬ 会社に山盛り置いてあるオトメストックも その日の気分で選べる ヤマザキ専用のオトメバー💕 あ、そろそろまた補充しとかねば🙋‍♀️ 色々なフレーバーがあるけれど 今季はバナナブームが再来して バナナ選びがち（笑） と思ってたらモグモグする方も 食べたくなってきたので お気に入りの田辺農園バナナ買いにいこ🏃‍♀️💨 タマリバのみなさん、今日もよい一日を🕊️♬ 気をつけて行ってらっしゃいませ🩷