しあわシェア【交流】

今晩は〜 夕飯は　リメイクグラタン風です その前に😄 今朝一番に　行きつけのW歯科を 今日の17時に予約入れて貰え←この歯科名が市内に 同名2院あることも知らず 😶 どうも私は　別のW歯科に予約してた なので早めにW歯科に到着　なんか駐車場から重々しい空気が!!　明らかにどこかのメーカーさんの作業着着た男性が　「お休みですよ」と一言 「はい、そうですか　けれど私は予約したものなので」と中に入ると　いつも白衣来てる先生が　Tシャツ姿　先生とお話しして　院内のレントゲンを修理していたところでした 　私が別のW歯科に電話予約してた事が判明😅 先生はカルテがどこにあってどう探すのか分からないようで　　今度は　行きつけのW歯科にTELすることになり、 歯科医の件はひとまず落ち着きました! そしてもう一件　午後一番! 一人で東名高速往復2時間！神奈川県の南足柄市に住む同級生の所へ行って来ました🚗💦 行きよりも帰りは早く感じますね　1年半ぶりに高速乗り🚗　トラックがあまりに多くてビビりたいけれど　冷静さを保ち運転しました 帰りの高速はとても良い天気🌞🌁こんな感じの所にさしかかり　まるで　天に向かい運転してるかのよう！ 私って　生きて運転してるのかな?😇☠️←変な感じに襲われましたが　無事帰宅　生きてて良かったです!　帰りに お弁当を3つ　内1つはチャーハン　他は　ロースカツ弁当、タルタルチキン弁当買いました🍱 私の食べるチャーハンは　一昨日の白いトウモロコシスープをかけて　リメイク!!　豆乳チーズ、焼き椎茸、生ゴーヤをトッピングし、ライスグラタン風に😀　美味しかったです😋 やさしいルイボスティーには　赤い梅ジュースを入れ　飲みました←まだ完全に　出来上がってないから　フライングです！　甘いのを身体が欲してました😘 おかずは　モロヘイヤと味付け卵のナムル（たまねぎスープ入り）とアボカドサラダです!　　 美味しく食べ終えて　温めのお風呂にじっくり浸かりました😆 　　　　 タマバタお願い‼️ 押しの立候補議員さんが当選してくれます様に🙏🏻　

今朝は久々お天気晴れです☀️ カラッとしてると気持ちいいです！ 朝から洗濯三昧🧺 今日は植物イベント🌵🪴の為に少し遠出します！ 急遽旦那さんが珍しく連休になり運転手付きになって良かった🙌 途中海でも見ながらお弁当でも食べようかとなりすごく久しぶりのお弁当作りました🍱 三十雑穀黒入りに色々入れるいつもの混ぜ混ぜおにぎり🍙 そして昨日見つけた『芋のツル』の胡麻油炒め これすごく美味しい郷土料理食材 さつまいもの茎なんです！ 皮を剥いでアク抜きしてから調理しますがみんな大好き食材です😋 他ではあまり食べないと聞いてびっくりしました 息子の保育園の誕生日カードに 『好きなもの…芋のツル』ってあって爆笑したの覚えてます🤣 その位美味しいんですよ✨ だし巻き卵とかあるもの簡単お弁当だけど外で食べると美味しいですもんね！ また食べる時見てくださいね👋 朝食は簡単モーニング！ 塩パンに色々挟んで後はあるものサラダとかです たまねぎスープ入れたり色々タマチャン入ってます はやさんのオムレツみて食べたくなってほぼスクランブルエッグみたいなの作りました😆 セミがうるさいねというセリフが夏感じますがホントにうるさい😅 この休みは勉強ひとまず忘れて遊び頑張ってきます！ 良い出会いとお目当て植物ありますように🙏🎋

娘と久しぶりに回転寿司を食べに行って来ました🍣ほんとは娘　夕飯いらないと言ってましたが帰って来てお寿司が食べたいと言うので外食しました🍣 連休だからかご家族連れの方が多く凄く混雑してました😊最後のオーダーにはいつもデザート🍨🍰 マンゴーかチョコか悩みに悩んでパフェを結局半分こしてお腹いっぱいで満足🩷何皿食べたかな🤭🩷 普段一緒に夕飯食べてますが久々に娘とゆっくり話しました💕次は仕事が終わったら一緒に映画観に行く事になりました🎞️観たい映画が一緒だったので📽️ 🤗映画凄く楽しみにしてます🤗 💞家族との時間も大切にしていきたいです💞🎋

いよいよ　夏本番の暑さがきましたね🥵 鳴き始めの遅かった　蝉も　やっと大合唱始まりました 鳴かないと心配やったのに　鳴いたらやかましい😅 🎋チキンと茄子のチーズ焼き ちょっとコッテリしたものが食べたくなりました 簡単なんで　よかったらぜひ ①茄子は乱切り ②鶏もも肉は　一口大に切る→ハーブ塩で下味 ③フライパンに太白純正胡麻油を入れ　鶏もも肉を入れ　炒める 茄子も入れて炒める ④茄子がしんなりして　鶏もも肉に火が通ったら　三十雑穀トマトスープをいれます 味の調整は塩胡椒で ⑤耐熱皿に取り分け　シュレッドチーズをたっぷりかけて　オーブンかトースターで焼いたら完成です 熱々をハフハフして食べました😋 三十雑穀トマトスープ　使い切ったんで　また　ポチります🫡 🎋ズッキーニの和え物 ①ズッキーニはスライス→塩揉み→しっかり絞る ②あいこちゃんのサバ缶を入れ　玉ねぎスープで味付け 🎋アーリーレッドのラペ 🎋にんたまサラダ🥕🥚🥦 デュカをふったらめちゃくちゃ美味しい💓 🎋いつものサラダ🥗 今週末は天神祭り 花火もすごいんですよ 地元も布団太鼓の祭り 昼は子どもたちがひいて町を練り歩き　夜は大人が担ぎます 暑い中　いろんなところでお祭り みんないい思い出になりますように🎋

今晩は 今日は 待ちに待った 陶芸作品作りに行く日！ ついこないだ 届いたザクロ＆イチジクのタンパクオトメを豆乳割りしバナナとで朝ごはん　 山ちゃんは　たまねぎスープ味の　摺り胡麻とシャケフレーク入りのおにぎり🍙　 私は　１時間半のお惣菜屋さんの仕事が終わるので 山ちゃんに駐車場で待機🚘　 高速使って🛣️　１時間　匠の宿に到着🚗 体験は　私だけなので　山ちゃんにはカメラマンをしてもらいました📷 直径30cmまで広げる力　結構使いました💪🏻　３回目だけあって　慣れてるせいか予定時間より　早く仕上がり　フ〜　💓よかった〜 うわ薬は緑でお願いしました 　 9/21日に完成品となり　また他の体験（何にしようかな🤔☺️）をさせてもらい　取りに行く予定です🚗 ランチは施設内を5分程歩くと　有りました 和風の建物　食事の器は轆轤で作った小鉢や　いた作りの小皿　食事に舌鼓😋

よっかさん♪ ななつのしあわせドライフルーツが無いので、紹介したいタマチャン商品に登録お願いします😅 朝ごはんに、DHA入りのごま豆乳を使ったフレンチトーストを作りました💖 すいか、キウイ、バナナ、ななつのしあわせドライフルーツを盛り付けました😋 ベランダのバジルを添えて・・・ アイスコーヒーと一緒に頂きました💓 全国で道路の陥没事故が多発しているとニュースで見ました。 日本の道路は気温が高すぎると膨張して、穴があきやすいそうです。 猛暑が続くと陥没事故がますます増えるとか😱 車やバイクで危機一髪の事故の様子を見るたびに怖くなります。 数カ月前、陥没事故に巻き込まれて穴に消えたトラックは、見つかったのでしょうか？とずっと気になっています。見つかって欲しいです。 「これ以上道路が陥没しませんように🙏🎋」

【研究レポート✎𓈒𓂂𓏸】 ナナカラットビタミン7Cパウダーと 母なるスムージー🌿 ナナカラットビタミン7Cパウダーと みらいのこうそマスカット味、 母なるスムージーとの相性について 試してみました🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚪︎母なるスムージー　5g ⚪︎こなゆきコラーゲン　5g ⚪︎ナナカラットビタミン7Cパウダー　 　1包（2.5g） ⚪︎お水　120㎖ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚪︎母なるスムージー　5g ⚪︎こなゆきコラーゲン　5g ⚪︎みらいのこうそマスカット味　2.5g ⚪︎お水　120㎖ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ それぞれ、豆乳で割った時よりも お味の変化を感じられました‼︎ ナナカラットビタミン7Cパウダーの方が パウダーが溶けにくく、少し粉っぽさが残りました。 また、お色も濃くなりました。 不思議ですね。みらいのこうそマスカット味は薄いグリーン、ナナカラットビタミン7Cパウダーは薄いピンクなのに、母なるスムージーに混ぜると、グリーンのお色が逆転致します🌿 やはり、みらいのこうそマスカット味の方が甘みが際立ち、飲みやすく感じました。 香りもほのかにマスカット♡ ナナカラットビタミン7Cパウダーの方は、スッキリしたお味になり、美味しいのですが、母なるスムージーのグリーン感もそれなりに感じられました🌿🍋 こうして飲み比べてみますと、みらいのこうそマスカット味が、母なるスムージーをまろやかにしてくれていることを、改めて実感致しました。 でも、嬉しいことが一つ✨✨ 私は、母なるスムージーは、香りもダメなほど苦手だったのですが🫣 なんと！ お水割りでも美味しく頂けるようになっておりました👏 タマバタ🎋 栄養豊富で、生野菜を超える？ たっぷりのお野菜とフルーツと酵素が フリーズドライされた母なるスムージー🌿 これからも1日1杯、 カラダのための習慣を続けられますように✨✨ ⚠️昨日は、温かいお言葉を頂きまして、 ありがとうございました♡ まだご返信が全てできておらず、 申し訳ございません。 改めてご返信させてください✍️

あさのヨーグルトボウルに、みらいのこうそ、ななつのしあわせドライフルーツを入れました😋 今日もとても暑い1日でしたね。 明日は義母と義兄の三回忌の法要です。 親切の皆さんから思い出話を聞くのが楽しみです。素敵な1日になりますように🎋🙏

＼ドアを開けたら夏空グラフィティ／ わたしが今住んでいるところ 玄関のドアを開けたら空が見える構造になってまして、 特に昼間は夏空全開で 「夏空グラフィティー／いきものがかり」 を口ずさまずにはいられない←あやしいw そんな夏空のもと、 数日前半休をとって映画館で ブラピの映画「F1」を見たり 今日は職場のパートさんがオープンされた アロマトリートメントのサロンに行ってみたり ちょっとした非日常を味わって 夏休み感を満喫しています😆笑 「F1」は藤原しおりさんが 「さっき観てきてそのままの興奮でお伝えするYouTubeライブ（笑）」 をされてて 「とにかくブラピがカッコいいのとサントラがいい！」 ってことだったのですが ノリのいい音楽と臨場感でドキドキわくわくでした🎶 わたしF1ほぼ見たことないのですが レース中解説＆実況のセリフでかんたんな説明が入るので わたしのようなミーハー視聴者でも楽しめます🤣笑 あとブラピってもう一生ブラピですよね（語彙力w） 明日もお出かけの予定があるので お昼ご飯用になないろカレーでカレーの準備✨ 明日後のせで緑色の野菜を加える予定（予定w） カレーが待ってる！っていうのも夏休み感ありますね〜笑 みなさんもドアを開けて見える空と 夏感満喫されますようにー🌻

【これでサッパリの巻き】 朝一でパーマ屋さんに行って 超ロングだった髪の毛を ロング程度に切って来ました😁 その際に やさしいルイボスティーも一緒に いつでもホッとさせてもらえる やさしいルイボスティーでした🥰 髪の毛の厚みも薄くしたので これで髪の毛の湿度（？）も 少しは違ってそんなに汗💦も 少なくなってくれるかしら〜☺️ なってくれると良いなぁ〜😍 夕飯には やさしいルイボスティーはもちろん ゴーヤとモロコッチの和え物にしました😊 ゴーヤの苦味があまり得意ではないプーにとっては 甘さが加わり苦味が少し消えて 良い組み合わせでした😋

桃🍑買いましたよ 2個780円でやはり高くなっていますが かいました 初桃🍑です 擦って洗って がぶり！美味い(＠_＠;) 皮も甘いです みなさんオススメですよ 身近な初体験 探して夏をのりきれますように⭐️⭐️⭐️

ちょ〜さん　クリームチーズ買ってきましたよ 九州屋には　かなりの種類があって　少し迷いましたが（とっても　クリーミー）の言葉に 誘われて　決めました😁 いや〜　忘れてました　この美味しさ😋😋 好きな　レーズンツイストがあったので　ダブルで　美味しい　有り難うございます😊ちょ〜さん🙋 ♦レーズンツイスト　クリームチーズ添え ♦魚ソーとピーマン🫑炒め ♦きゅうり🥒とセロリの酢漬け ♦ミニトマト漬け　♦プレーンヨーグルトドライフルーツ添え ❖クリームチーズ　今度は　何に　使おうかな 🌻🌻🌻

先日完成したさしす梅干しです😋 今年は、和歌山県から3L〜4Lの完熟南高梅をお取り寄せして作ったので、三日三晩干しても大きくてビックリでした🤩 七夕のお願いどおりに美味しく出来ました🎋🙏 願いが叶って嬉しい〜です😊

はじめまして！ タマチャンショップ企画部の「せごどん」です。 家族ともにタマチャンショップ が大好きで、 祖父には定期的に「こなゆきコラーゲン」と「OH!オサカーナ」を頼まれます！ 猫が大好きで、写真は家の猫＜ちび＞になります🐱 みなさんと楽しく話せるコミュニティにしていきたと思っておりますので、 よろしくお願いいたします♪

初めまして！ タマチャンショップ企画部のタカです♪ いつも使ってるタマチャンショップの商品は「みらいの完全栄養食ダイエット（ストロベリー味）」です。 栄養補給も兼ねて牛乳に溶かして昼食に飲むことが多いです(^^) 日頃、座ってデスクワークばかりなので、週末に少しでも体を動かすために最近ランニングマシーンを買いました！ 無駄な買い物にならないように継続していきたいと思います(^^♪ カラダづくりでみなさんが日頃してるストレッチなど教えてもらえたら嬉しいですm(__)m

はじめまして🕊 タマリバメンバーのzakiです。 ココロとカラダが喜ぶ【おうちカフェとシネマティックな日常】をYOUTUBEで配信しています。　 タマチャンショップは10年程前から愛用させて頂いているのですが 最近はタンパクオトメや美粉屋シリーズを使ってスムージーやアイスクリームを作るのにハマっています。 体質改善のためにゆるくグルテンフリー生活を送っていて 趣味はコーヒー、町中華巡りと森林浴です🌿 タマリバではオリジナルレシピのご紹介や 皆様の素敵なタマチャンライフを通して新たな発見が出来たり タマチャンの輪がどんどん広がっていくのがとっても楽しみです！ ⬇️SuNny sideのYouTubeチャンネルはコチラ⬇️ https://youtube.com/channel/UCVr-V6-i7UiO9_GOjcXcnwQ Instagram、Twitterもやってますので お気軽にフォローしてください🙌 どうぞよろしくお願いします！ Instagram【@miporiiinnn】 Twitter【SuNny_side513】

こんにちは😊7月22日は「ナッツの日」ということで、一日遅れですがw大好きなタマチャンのアーモンドを使ってビスコッティを焼きました⭐️ こちらよく作るレシピで、追加でドライフルーツやフルーツパウダーを混ぜたり色々アレンジしてます♪ コーヒー☕️との相性が素晴らしく、 一瞬で無くなります(笑) （材料) 約20本分 ・オーツ麦粉 100g ・きび糖 25g ・卵 1個 ・オリーブオイル 大さじ1 ・アーモンド 60g ・チョコチップ 30g ・塩 ひとつまみ 【180℃のオーブンで15分/160℃で20分】

米粉のレモンケーキ🍋 タマチャンショップの無添加 生アーモンドプードルで カラダに優しい手作りおやつを作ってみました。 グルテンフリーで安心して食べられるから嬉しい✨ 今回はバターの代わりに、ココナッツオイルを使用したので 優しく爽やかな甘い香りが部屋中に広がります☺️🌻 旬の素材をおいしく楽しく✨ 今日は夕方からスーパーに行こうかなぁなんて 桃探しの旅に行ってきまーす🍑

OH！オサカーナ くだいてわかめサラダに トッピングしてみました！ ごま油かけて 和風味が引き立ちます♪♪

ランニング後の タンパクオトメタイム♪♪ バナナスムージーに タンパクオトメ＆ みらいの酵素 をmix! たんぱく質と酵素を 一度に摂れます★ ほんのりレモン味で ごくごく飲めちゃう♪♪

【自宅で簡単に作れるアボカドアイスクリーム🥑🍨✨】 【必要器具】 ブレンダーorフードプロセッサー 【材料】約10人分 ・甘酒（ノンアルコール)400g ・アボカド 150g(種を除く) ・お好みの液体甘味料 60g ・種抜きデーツ 40g(デーツ族バイキング) ・レモン果汁 小さじ3 ・バニラエクストラクト小さじ1 ・ココナッツオイル 大さじ2 ・塩 ひとつまみ 【作り方】 ①デーツ以外の全ての材料を、ブレンダー（ミキサー）で滑らかになるまで攪拌する。 ②滑らかになったらデーツを加えて数秒間のみ攪拌する。 ③デーツの食感が残る程度混ざればOK（デーツがない場合はレーズンでも代用可） ④容器に平らになるよう流し込む。 ⑤冷凍庫で冷やし完全に凍る前に数回かき混ぜて空気を含ませる。 ※アイスクリームメーカーがある場合はその使用方法に従う。 ⑥完全に固まったらスクープ等でくり抜く。 ⑦滑らかでクリーミーだけどとっても軽い仕上がり。上に南国フルーツを盛りつけたり色々アレンジしてみてください♪

5周年おめでとうございます🎊 先日のマンゴーソフト、マンゴースムージーに続き…かき氷💕 私だけランチ前に一旦かき氷で腹ごしらえ🍧 一緒に行った家族は私を置いて先に店内へ…笑 トロッとした濃いマンゴーソースに冷んやり氷が美味しすぎました🥹 食事前だったのでマンゴーしか食べられなかったのですが…苺味も食べたかったなぁー。 8/6.8/7限定かき氷みたいで苺味を食べなかった事、後悔してます…笑 遠目からチラチラ見ていた苺ソースもとっても濃厚そうでした🥰

『まんてんすい』を飲み始めて気づいたこと… いつも欠かさずハーブとレモンを漬け込んだお水を冷蔵庫に常備しています。 そのお水を『まんてんすい』に変えてから、漬け込んだハーブがいつまでもフレッシュで、逆に元気になっているような？ これまでハーブもレモンも、ある程度でフレッシュさがなくなるので取り替えていたのですが、何故かいつまでも良い香りが続き、活き活きと元気なのです！ レモンはカットしているので、ある程度で取り替えますが、ハーブは確認してみると、とってもいい香りがして元気なので再利用。 レモンとハーブの香りが爽やかな、まろやかで美味しいお水はいつもどおり♪ これに、お気に入りの美粉たちを混ぜて飲んだら最高に美味しい！ 使った後のミントなどは、小さな花瓶に挿して“まんてんすい”のお水につけておくと、キッチンの片隅に元気でいてくれます♪ お魚を処理した後など、手を洗ってハーブの葉っぱをちょこちょこと触れば、手もいい香り♡ こんなお水を毎日飲んでいたら、私の身体の錆も落としてくれるかも！なーんて、小さな幸せ気分を味わっています♪

パッションフルーツの シャーベット♪♪ (半分にカットして、みらいの酵素を混ぜて 凍らせるだけ！笑) アーモンドチップスと クコの実は あと載せで★ お手軽＆トロピカルなスイーツ♪♪

先週、仕込んでおいたレモンシロップと みらいのこうそ✖️こなゆきコラーゲンをブレンドして おうちカフェな休日です🌿 ローズマリーとミントも入れてスッキリ爽やか ビューティーパワーチャージ🕺🥛✨ いやぁー、にしても今日も暑いですね🫠💦 みなさんお盆休みはいかがお過ごしでしょうか？ 私は京都にYouTubeの撮影しに行ったり 軽めの掃除のつもりが大掃除が始まってしまい バタバタしていたのですが（笑） やっとこさ、ひと段落してゆっくり出来そうなので 残りあと2日間 おうち時間を楽しみたいなぁ〜なんて思ってます🌻 あ‼️ そういえば今夜注文していたタマチャン商品が山盛り届くんだった😳❤️ おいしいお肉もゲットしてきたので王子に教えて貰ったカレー作っちゃおー🍛🥄 サラダはさーやさんのしあわせオイルレシピで🥗✨ 食べるのが楽しみです🎶