しあわシェア【交流】

みなさんはたまねぎスープを調味料として使っていると教えていただいたので、今回は調味料として使用してみました😊オリーブオイルにニンニクを入れ、たっぷりきのこを炒めました！味付けはもちろん、たまねぎスープ✨バケットに炒めたきのことチーズをのせてオーブンで焼きました！たまねぎスープ最高すぎました💕みなさん素敵なアドバイスありがとうございます💕

久しぶりにフォカッチャを焼きました。 ベランダのローズマリーをのせて😋 めれんけのオムレツ、サラダと一緒に頂きました😋 サラダのトッピングにクコの実を使いました💓 やっと衣替えが終わりました😅

なんと私もランク9にレベルUPしたとのご連絡いただきました。皆さんの記事見てお勉強になったり癒しになってます～有難うございます(^▽^)/次はランク10目指したいです。ちょっと前ですけど近所の花壇に咲いてたお花。紫陽花に似てますね～

7タマのプレゼントで頂きました✨✨サラダにしてとても美味しくいただきました❤️一瞬で亡くなりました💦💦ありがとうございました🙇‍♀️スタッフさんからのお手紙も心温まりました。ありがとうございます

朝ごはんにまた、フォカッチャを焼きました😋 フォカッチャ大好きなので、一度焼くと続けて焼いちゃう悪いクセ😅 今回は生地にチーズとロースハムを包んで、中に入れるタイプと半分に切って焼くタイプを作りました💓 とっても美味しかったです😋 ヨーグルトボウルには、超栄養食ONEをませて、クランベリー、バナナ、生クルミ、プルーンをのせめした😋

えのチさまがいなくなって、禁断症状が出始めたアタクシの元に、本日えのチさまが到着なさいました〜😆🍄待ってたヨ〜。来てくれて、ありがとう❗えのチさまがいないと、生きていけない身体になってしまったのですネェ。ホホホ☺️あっ！えのチさまに囲まれているお魚はココたまのオモチャのたい焼きクンです🐟今日の画像は、スーパーで見つけたポッカコーヒーのアイスです。へぇ〜珍しいと思って買いました。３個入りでした☕🍦それと、マンチカンのトトちゃんです。トトちゃんは女の子だけど、若い頃ヤンチャだったので、私はトトきちと呼んでいます。７月でいよいよ２０歳になります🐱

【一皿〜😋の巻き】​火傷の方も皮が出来て来て逆に突っ張って動けなくなって来ちゃいました〜😢それでもなんとか焼きそばは出来た〜😜モロコッチも入れて魚にソーセージやかまぼこもin〜🤭タンパク質はこれでバッチリ👌かなぁ〜😊この焼きそば一皿で野菜、タンパク質と一皿で済むかも〜🤭一皿で済むのもワクワクして来ちゃいます〜🤣🤣

なんだか　こっちは　涼しいというか寒い　西の方は暖かいようでしたね今『謎の風邪』も流行っているようです気を付けるしか有りません先ずは手洗いとうがいですね😣昼食は　簡単信州そばなるものを　作りましたレンチンで　できるようでしたが　鍋を出して　沸騰してから1分30秒　早いねー🫣箸休めは　塩麹にスライスした　玉ねぎ🧅を漬けました●材料…信州そば　とろろ〜ん　もずく長ネギ／玉ねぎ🧅／きゅうり🥒醤油漬茹で玉子●調味料…蕎麦つゆ付き　塩麹　●飲物…生姜湯　　　　　　　　　🌻

【頑張った〜😜🎶❗️の巻き】​タマラジで楽しいお話しを聞きながら投稿してみちゃいました〜🤭タマチャンファンクラブ〜🥰聞けば聞くほど気になって来ちゃいますよ〜😉💕そんな夕飯には🐾赤魚の煮付けみらいのしょうが🫚も入れて涼しい身体のポカポカになってくれました❗️🐾さつまいも🍠のレモン🍋煮🐾ごぼう茶今回のタマラジは聞いているだけでワクワク☺️〜して来て来ちゃうですよ〜ぜうすさん、JAWSさん、スギタクさん楽しいタマラジをありがとうございます😊💕

お陰様で　左膝　大分良くなってきました　まだ遠出と階段は　大変🥲でも　昨日ピタッと音がしてはまったようです😊姿勢の大切さ痛感しました　何気なくいつの間にか斜めに　出していた足　それでねじれてしまったのです皆さんも　気を付けてくださいね😙❖何年ぶりの　市販の肉団子　ピーマン🫑と長ネギを合わせ黒酢を加えました❖箸休めは、常備菜　玉ねぎ🧅塩麹漬けにブロッコリー🥦　ミニトマトを合わせる❖コールスローには　ミックスシードをかけてみました●材料…肉団子　ピーマン🫑　長ネギ／ブロッコリー🥦ミニトマト🍅玉ねぎ🧅塩麹漬け／コールスロー　ミックスシード●調味料…純玄米黒酢／ハーフマヨネーズ　オリーブ🫒オイル　塩　胡椒　檸檬汁　　　　　　　　　　　　　　　🌻

5/22にぜうすさんが投稿していた、三十雑穀に関するタマラジに思い切って応募してみました(*^^)すっかり三十雑穀の大ファンになってしまったので笑、そこまでに至るいきさつを書いてみました☆タマリバさんに三十雑穀愛が伝わったらいいな～とワクワクです♪

もう　この時間しか投稿できないと考えダッシュ投稿してます😊こんにちは昨日　とても良いことが有りの　昨日夕飯へと移ります良いこととは　10日程前に　カバンに付けていた　ゾウのキーホルダーのヘッド部分を落としてしまい　昨日になって　どなたかの善意で　拾って貰えました！職場玄関ホールのカードキーのボックスの上にちょこんと置いて有りました出勤時にカードをタッチする際に直ぐさま目に留まり　嬉しさでいっぱい　探していただけに!!✨今日は　絹さやを袋詰めした袋にお礼お手紙を貼り　同じところに置いて置きました！　短い休憩時間に飲んでいるショクササイズは　身体を整えるドリンクですw👍🏻夕飯は豚バラ大葉チーズ巻きをメインに　キャベツと紫玉ねぎスライスに無農薬で育てたお友達の絹さや、ブロッコリー🥦を蒸籠蒸し　ご飯は昨日の?（残りお釜に保温のです）

いやあ〜😥　なんで😱〜実は　コンビニで　料理用の日本酒買ったんですそしたら　何と　年齢確認の画面　「エッ‼️」こんな　おばあさんに(見ただけで　わかるでしょ)　いきなり　『画面タッチしてください』ですって😄😃笑っちゃいましたよ☺️気を取り直して　煎り豆を煮物に入れてタンパク質を摂りましょう❖タマちゃんのきゅうり醤油漬けにもう一度働いて　もらいますキャベツのせん切りに軽く　塩して絞り汁の中へ　1回分出来ます❖きゅうり🥒と大根は　みょうが漬けの汁へ　漬け汁を足しました●材料…じゃがいも🥔　しめじ　玉ねぎ🧅　煎り豆／キャベツ　／きゅうり🥒　大根●調味料…出汁(昆布　煮干し)玉ねぎスープ／純玄米黒酢　きび砂糖　日本酒　大分醤油　　　　　　　　　　　🌻

【ありゃ〜😅の巻き】台風🌀が来る前に〜😁っと思って冬用のお布団をお洗濯🧺して干して置いたら〜👀❗️この暑さだからか〜1日で乾いちゃいました〜😊💕ただでさえギュウギュウ詰めの押し入れ💧頑張ってプーとプーの母親で冬⛄️用のお布団をしまいお部屋もスッキリスッキリしたお部屋にワクワク〜♪🥰🎶お昼🕛ご飯には〜……👀❗️こっちも頑張り過ぎてお野菜がてんこ盛りすぎちゃったかなぁ〜🤣てんこ盛り焼きそばに煎り豆で植物タンパク質も〜😘💕食感も楽しくなってきますよね〜🤭🎶

三十雑穀酵素玄米ミックスごはんに茗荷の甘酢を加えて、いわしずしを作りました😋 雨の日は、大好きなパワーの出るごはんを作りたいので😋 あー！！また、日付が変わってしまいました😅

🌱雨だから楽しい事しよう🌱台風🌀みなさん大丈夫ですか？こちらは警戒中ですがなんとかいつもより雨と風強いね！位です今からだと思うので気をつけましょうね☔️こちらは台風と共に梅雨入りもしました💧こんな時は室内でできる事をしなきゃです友人がワークショップをするというので多肉を無料提供しました！下↓のような組み合わせを10箱分です🌱剪定を兼ねてなのでこちらも良かったです！寄せ植えをドライフラワーと合わせたりするそうです！多肉植物好きな方が増えたら嬉しいです✨打ち合わせがてらランチ🍽️はトマトパスタにしました🍝混ぜるだけ簡単パスタだけどトマトベースがトマト好きにはたまらない😋冷凍シーフードとニンニクとトマトとトマト缶とたまねぎスープをいれて庭のイタリアンパセリ🌿パンっと手のひらで叩いてから刻むといい香りです😋今から雨風強くなるのでお仕事の方もお家にいる方も外出するなら気をつけてくださいね👋

皆さんの所は台風🌀大丈夫ですか〜🥺❓全国ニュースでは『宮崎県線状降水帯注意⚠️』って出ていたので心配になって来ちゃいましたよ〜🥺プーのところはまだ雨☔も降ってなくとっても過ごしやすくなってます〜🤭やっぱりジメジメしている梅雨☂️時にも三十雑穀とごぼう茶は欠かせないですよね〜🥰🐾手羽先と大根の煮付け大根染み染み〜😋🎶みんなが釘付けになってくれるメニューなんです〜😘🐾ほうれん草の炒り卵🐾ザーサイお肉🍖屋さんのお惣菜で手作りザーサイ😍💕プー家のお気に入りなんです〜😙🐾ごぼう茶

今晩は台風🌀が静岡にも来ますw　明日の午前中だそう何事も無く過ごせます様にと祈る思いです今朝のご飯は　サンドイッチ🥪梅雨ジメジメの時でも　野菜たっぷり爽やかサンドイッチはいかがでしょうか?!ミニトマト、レタス、紫玉ねぎ、小松菜（サンドイッチの敷物にしてます😊）

今日は、お好み焼きを食べたくなって、豚玉を作りました🐷🥚仕上げにのりパリッチと鰹節をパラパラとフフフのフ🤤今日の画像は、かわいいココたまのかわいい肉球と最近買った本です🐾🐶🩷

今日は少しジメジメしている気がします💦梅雨が近づいているみたいです😅この前買ったパンが美味しかったので、違う種類を購入しました⭐︎こちらもこなゆきコラーゲンを飲みながら食べたいと思います😋

今日は朝から歯医者さんに行ってきました。無事治療終了です。あとは3か月後の定期検診です(o^―^o)ﾆｺ午後からは明日☔なのでちょっと買い出しとお稽古行ってきました。帰ってきて💻みたら明日に4月の🎁当選のが来るという嬉しい📧が来てました。明日が楽しみです～🥰食欲なくても🥒1本で酢の物なら何とか食べれます(笑)丁度いいサイズの容器にタンパクオトメちゃんいれて飲んでます。職場にもっていったときでも飲みやす～い(o^―^o)ﾆｺ早く明日が来ないかな～ってわくわくです🥰今日は天気痛もましですわ～(^▽^)/

【ビックリ〜🫨の巻き😁】​今日は朝からドタバタになりつつあるプー家🏠〜😅プーの火傷の通院🏥に行かなくては〜🏃🏻‍♀️💨ッとしていたら…👀❗️ピンポ〜ン💡…👀土研究科のお宅の方がこの間お下がりのお洋服👚をあげたお礼に❗️な、な、なんとメロン🍈をお裾分けしてくれました〜😍😍 こんな変なお写真でごめんなさい🙏　丁度食べ頃の時に持って来てくれたので今日のおやつは〜🤭🎶メロン🍈に〜😋💕お供にはタンパクオトメ（ソイミルクティー）でまるでミルクティーを飲みながらメロン🍈を食べているようでした〜😋これなら午後から降ってきた雨☔のジメジメにも負けずにいられます〜🥰まやりんさんやぜうすさん、JAWSさんのお話にもビックリ🫨しましたけどね〜🤭🎶

昨日は職場での健康診断でした 結果が◎でありますように😄笑 今日の夕飯はぶりの照り焼きにしました🐟 タレの中に三十雑穀和風麻辣湯も加えて　甘さの中にもピリッと辛い刺激が食欲をそそります😋 ベランダの野菜もグングン伸びてミニトマトもようやく赤らんできました🍅 サラダにも採れたてきゅうり入ってます🥒 副菜のじゃがいもフライは長男が職場の同僚から頂いたものを使いました ねっとりめの甘いじゃがいもでとっても美味しかったです！ 久しぶりに作ったけれど　やっぱり好き💛 関東もそろそろ梅雨入りかな～ お気に入りの長靴で紫陽花畑にでも行ってみようかな😊 カタツムリ見つけられるかな笑

有難い　重なりなんですお昼に　パンが食べたくなって　買ってきたんです☺️そうなんです「何時も色々有り難う」と言って　近所の方からのパン　それもひまわりが　良く買うタカキのレーズン『みのり』　えっ　たまたまかしら　お礼を言いながらも　怖くなった😱❖一皿…ポテトサラダにミックスシードを加えました❖一皿…燻製の鶏ささみに玉ねぎ酢漬け🧅に　のりパリッチ❖飲物…桑の葉茶　　　　　　　　🌻

今回の企画にもある夏前ボディメンテ！ 何気ない階段の昇り降りで足が重たいと感じることが😅 意識しなければついついエレベーターを使ってしまう普段の行動を見直し 階段が近くにあるときはなるべく使うように心がけています😊 6月に入ってとうもろこしを見かけるようになりました 今年初のもろこしご飯　作りました 甘くて美味しい　三十雑穀との相性もぴったりです😊