しあわシェア【交流】

【夏の自由研修・アボ助編】こんにちは！まやりんです～！7月に入り暑い日が続きますが、皆さま体調などは崩されておりませんでしょうか？最近、都城では連日晴れが続いていたので、 「浴室乾燥機を使わなくてもいけるかも！」とひらめき、今日は外に洗濯物を干してみました。がしかし！天気予報を見たら曇りでした！！晴れ続きにすっかり油断していました😅さてさて、すっかり七夕は終わってしまいましたが、タマバタ🎋はまだまだ終わっておりません！！✨私のお願い事は、欲張りしたい程沢山あるのですが、１つめは、家で育てている「アボ助（あぼすけ）」が元気に育ちますように！です。（（アボカドの種です笑））5月に水につけて早2か月...。根が生えてきて、ついに芽も生えてきました🌱このままこの子がすくすくと育ちますようにと我が子のように愛でる毎日です笑どうか、こんなのんびりとした日々が続きますようにーー✊🏻アボカドの種から成長中【アボ助】

【最後の１つ❗️〜😋🎶の巻き】 注文したオサカーナ🐟を待っている間に〜 今回はストックとして取って置いた最後の１つの 「ほっこりマロン🌰仕立て」〜😋❗️ ナッツ🥜の甘くマロン🌰の味と香りが もう〜 たまらないくらいです〜😍 パッと食べられるオサカーナ🐟は やっぱり1番☝️大好きで 楽ちんにカルシウム摂取できますね〜😋🎶 食べていたら…👀❗️ 綺麗に“お魚せんべい”になってくれていたオサカーナ🐟を発見💡〜🤭🤭 面白いオサカーナ🐟もいてくれるものですね〜🥰 後は今年の秋🍂まで首長くして待ちたいで〜す🤩

スタミナつけるのに　​チキンカツサンドを昼食にしました😊ヨーグルトに　ドライフルーツを浸けておいたのが　いい塩梅３日目の漬けサラダには　万能おかず生姜🫚を加えました👍紅茶には名もなきジンジャーシロップ黒を入れて　生姜づくしだわね😁朝🌅　卵焼きの中に　万能おかず生姜入れたのに　全く　わからない少なかったんですよ😣ガッカリ‼️●材料…チキンカツサンド　ピーマン🫑玉ねぎ🧅万能おかず生姜／ヨーグルト　ドライフルーツ／紅茶●調味料…名もなきジンジャーシロップ黒　　　　　　　　　　　　　　　🌻　

今日は少し気温が上がった気がします 昨日から始まった　私のハードスケジュール２週間😅 楽しみながらクリアしていってます👍 違う環境で　仕事するのも　楽しいです❤️ 🎍生鮭ムニエル 極上スパイスで下味をつけ　米粉を薄くまぶして　太白純正胡麻油で　焼きました ばあちゃんは　やめときっていうても　マヨネーズ付けて食べます😆 🎍青梗菜と厚揚げ炊いたん 厚揚げに合うように　少し甘めのあじつけです 万能だし粉　使ってます 🎍オレンジカリフラワー和え物 オレンジカリフラワーをフライパンで藻塩と水少しで　蒸し焼きにします 栄養逃げないし　茹ですぎないので　美味しいです 出来上がりでちょうど水気もとぶんで　玉ねぎスープで　軽く味付け それだけで　カリフラワーの美味しさが引き立ち　絶品です💓 🎍赤大根の甘酢づけ 🎍いつものサラダ🫜 レタス、サラダケール、ミニトマト 今夜は男性陣がご飯いらない日で　ばあちゃんと長女と私の３人です 少し軽めの晩ご飯です

3歳の息子が三十雑穀フリーズドライみそスープにどハマり🧡最後の一滴まで飲みほす！という気合いのワンシーンです😂 お気に入りは嬉しいですが、母がつくったご飯もこれくらいの勢いで食べてほしい🥹 家族の健康を支えてくれているタマチャンショップに感謝🙏感謝です🙏 2026年も家族みんなで健康に過ごす！が目標です🫡

皆さん、こんにちは！ タマチャンスタッフのネイマールです。 皆さんは週末、いかが過ごされてましたか？ 私はこの週末、実家の方へ帰りました。中学生の弟が野球をやっているので、その練習を見に行ってきたのですが、ひたむきに白球を追う姿にすごく元気をもらい、ほっこりした1日になりました♪ そして……やっぱり「実家飯」は最高すぎました！ 美味しいものを食べて、弟の頑張りにも刺激をもらって、 しっかりリフレッシュできた最高の週末になりました。

先週は職場の企画でいちご狩りに行ってきました🍓 子供たちが小学生の時以来なので10年以上ぶりです 自転車🚲で20分　お腹を空かせていっぱい食べちゃいました😋 4月の苺も美味しいとのことなので　もう1回行けたらいいな✨ 今日は外出した帰りにおにぎり屋さんのおにぎり買って帰りました 大きさ的には１つでもよかったのですが　選びきれなかったので２つ食べます😄笑 🍙鯛×菜の花 🍙高菜漬け ならばスープも楽ちんレシピで作りましょ🥢 三十雑穀薬膳スープをお湯で溶いて炊いて 刻み長ねぎ散らして 冷凍保存しておいた三十雑穀発酵玄米ミックスのレンチンと タマラボ　トマトスライスチップスを浮かべて🍅完成～ 雑穀増し増しとトマトチップスの酸味がスープにマッチして美味しかったですよ～😊 三十雑穀に仲間入りした酵素玄米ミックス✨ スープに入れてぷっくりもちもち食感味わってみてくださいねー💕

お昼にそらまめっちきなこ味食べました 昨日もバス旅行のお供に持って行きました! こんな美味しいそらまめっちを開発してくれた都城高校の生徒さんや開発に携わったタマチャンスタッフさんに　ありがとうって　言いますw☺️🎵❣️

ブロッコリー成長日記 Vol.3 花が咲きました🌸 こんにちは。スタッフはなちゃんです。 ▼ブロッコリー1月の様子はこちら https://www.community.tamachanshop.jp/chats/jlolgcbkulaovrgh ▼ブロッコリー2月の様子はこちら https://www.community.tamachanshop.jp/chats/1t5htvkxmeag889l 少しづつ収穫して、実と葉をお料理に使っていました。 まだまだ生えてくるのでしばらく様子を見ていたら、花が咲きました～🌸 左側（スティックブロッコリー）は、実もあったので花付きのまま食べられるのか調べてみたら問題なく食べられるようだったので、茹でて食べてみたら、美味しい😋🥦！！ 花にクセや苦みもなく、茎の部分も美味しく食べられました✨ 今日は新しい苗を買いに行きました🌱 今日も猫たちがコタツで丸くなっていました。二人は仲が悪いのでこの距離感です🐱

🍴おひとり様キッチン🍳で以前投稿した 🌿簡単✨オトメなパンケーキ🌿をぜうすさんに再現して作っていただきました！！ 今回はインターン生さんに監修していただいたそうです👏（いつも撮ってるのはJAWSさんとお聞きしています✨） 今まで何品か作っていただいています✨ 本当にありがとうございます！！ 今回はこちらのレシピセットを都城本店で販売すると聞いてびっくりワクワク🙌 近くなら販売してる所をこっそり見に行きたいなと思っていたので販売している所を見れて嬉しいです😊 こんな風にタブレット置いてぜうすさんの映像と共に販売するんだなと感動しました！ ありがとうございます✨ ちなみにこのパンケーキは私はいつもビニール袋でモミモミして作ります😆←洗い物減らしたい… バナナとパンケーキの素（九州パンケーキ）と好きなタンパクオトメなど入れて作っています トッピングにはしあわせナッツとその時ある果物です 朝ご飯はすごく大切というのに気づかずずっと紅茶やコーヒーだけでした💦 今はちゃんと食べるようになって色々時短レシピ考えるようになりました！ バナナとタンパクオトメで腹持ちもいいのでおやつや朝食にはぴったりです🥞 私も『おひとり様』が多い時があるので 【おひとり様キッチン】これからも参考にさせていただきます✨ そして私のように時短で簡単レシピ必要としてる方にもお手軽レシピあったら伝えたいなと思いました！ まだ見てない方がいたら 【おひとり様キッチン】見てみてくださいね👋 もう１つセット販売されるのは しおさんの『きのこっち和風パスタセット』です まーめんで美味しそう😋✨ YouTube動画はこちらです↓↓↓ https://youtube.com/shorts/_mcrL8-NEwM?si=Tq7gcoPkzQznZW2d

今日は仕込みデー❤️ 私　ちょっとモヤモヤ考えがまとまらない時は　必ず仕込みに没頭して　気持ち切り替えます（←おかげで　スッキリしました😂） この『仕込み業』　突如　昨夜遅くから始まり　子どもたちや主人は私のそれを　よく知ってるので　誰も触れずそっと見守ってくれてます（笑） みんさん‼️ 茹で干し大根　取り掛かりました👍 茹で上がったのを干しながら　雑っ‼️ 切り方、大きさ、厚さ　バラバラ😂 出来上がりが楽しみです 薬味麹に　甘麹　漬物 酒粕ドライフルーツ（これは明日あたり出来上がります） まだ　モヤモヤ　整理つかない😅 久しぶりに　ケーキも焼いてみました ガトーショコラ💓 我が家好みの甘くない　ガトーショコラ クーベルチュールチョコ80%で作りました 粉糖のかわりに　黒胡麻きな粉をパラパラ 焼いてる時の　チョコの香りに少しずつ　気持ちが落ち着いてきたのか（←単純😅）焼き上がった時には　超happyモード❤️ スッキリしました👍👍👍 recipe こちらに↓💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kap5zf4dyzjulsk2 よかったら　のぞいてみてください 🎍タコライス ①タコミート　みじん切りニンニク、玉ねぎを炒め　牛すじひき肉を入れて炒め　クミンパウダー、チリパウダーをフリフリ ②中濃ソース（いちじくソース）、玉ねぎスープ、トマトパウダーで味付け ③ご飯は三十雑穀白＋黒米 ④ご飯にタコミート、ミニトマト、千切りレタス、シュレッドチーズで盛り付けます 🎍白茄子ステーキ 愛知県産の白茄子が売ってだので　思わず買っちゃいました😆 ①ヘタをとり　縦半分に切り　皮目側に縦にピーラーで３本ほど剥く ②切り口側は　包丁で　軽くて格子に切り込み ③フライパンに油を入れ　切り口側から焼いていく 焦げ目がついたら　ひっくり返し　皮側もいい感じに焼けたらポン酢で絡めたら出来上がり 青ネギトッピング 🎍春菊サラダ 生の春菊は洗ってざく切り 塩麹で和えてななつのしあわせオイルかけて パルメザンチーズフリフリ 無塩胡桃　トッピング 🎍砂ズリのポン酢あえ 🎍紅芯大根の甘酢和え

今日はドキドキする事がありました！ なんと職場のランクアップ試験‼️ それも今週はじめに上司に呼ばれて ドラマで良くあるドア🚪をコンコンコン『どうぞ』『失礼します』のアレです！ 何かしたっけ？私って？とちょいドキドキ😅 『ちょっと面接とか受けてみませんか？ランクアップする気はありますか？』とのこと 『？？？？？』でしたが深く考えず悪い話ではないなと『はいよろしくお願いします』 じゃ今週末に…と急すぎるよ💦今日でした！ 面接もあって変な事言わなかったかな？ 緊張であんまり書いたことも覚えてないです💦 この歳で試験とかドキドキしました😅 結果は今月末かな？ 受かったらお給料上がるみたい🙌 オサカーナの新発売の合格の買わなきゃ🈴✨ 無事終わり同僚2人がお疲れ会に誘ってくれて イタリアンにいってトマトとモッツァレラパスタとピザ窯で焼きたてのパンチェッタとなんとかっていうチーズのピザ（覚えられなかった😂）食べました！ 美味しくて感動しました🥹ピザ窯って魔法の道具ですね！！（夢中で食べて写真忘れ😆） 気がつけば今日バレンタインやん♥️とお店変えてcafeに行き私が選んだのは… 🌱ブンタン大福 『チョコやないんかい』と言われました🤣 このブンタン大福は中にゴロゴロブンタンとクリチと生クリームと白あん入り♥️ 私が以前家で再現して作ったものです！ この時期また食べられて良かった✨ また再現しよ💛 その次にまた違うcafeに行きカフェラテ飲みに☕️ そしたらそこで誰と会ったと思いますか！？ なんと野菜のお父さんの奥さん😂 世間は狭いよー🤣 お野菜のお礼をいいました✨ なんだかホッとしたのかどっと疲れたので帰ってすぐnanacarat vitamin Cをすぐ飲みました 今日は自分ご褒美バレンタイン♥️ サクまいものミルキーショコラ仕立てをいただきます😋ルイボスティーにクコの実浮かべておうちcafe気分です☕️ 旦那さんが近くで狙っているのでトレーに乗せて部屋に逃げようと思います🏃‍♀️‍➡️ 皆様HAPPY VALENTINE♥️🤎♥️

今晩は〜　 この2日間　お弁当買って済ませてしまったので　作ろううっ!!て　の手抜きご飯です やはりタマちゃんのアイテムが　朝だけに偏ると　寂しいので　 夕飯は 　三十雑穀海入りご飯、手作りはんぺんがお気に入りで　三十雑穀チゲスープ、玉ねぎスープ、生姜、マヨ、ネギ、海老、白はんぺん　グニュグニュ混ぜて　丸めて　潰して　焼きました😊　本当美味しいんで😋‼️ 久しぶりに煮豚　紅茶ティーパックを切らせ　ドクダミ茶パックで煮ました タレは 醤油、酒、味醂、ラカント、にんにくスライスをプラス　1:1:1:1 圧力で30分トロトロのお肉　お箸で解れます　 胡麻豆腐 汁物が写らなかったけど　ワカメしじみスープ（インスタント） あと2日でタマちゃんの干し椎茸、アガリクスが来るの　待ち遠しいなぁ!

【300,000P達成しました～🥰💕の巻き】 実は〜実は🤭🎶 プーは気がついたらいつの間にか… 300,000Ｐ達成していてくれたのです〜🥰💕 この大きな数字🤭💕 タマリバに出会ってから2年4ヶ月… 当時はプーの身の回りには ・しあわせミックスナッツ🥜 ・とろけるシリーズ ・オサカーナ🐟 くらいしか無く それが当たり前の生活をしていましたが 今は溢れるくらいの種類のタマチャンライフ🤭💕 そして… こうやって皆さんと楽しい時間を⏳過ごせる毎日🥰 もうプーにとっては 欠かせないタマチャンライフ… そしてタマリバ😊 忙しい時でも この楽しい場所があるだけで 自然とニコニコ☺️になり 毎日が楽しみになって来ます😍💕 そんなタマチャンと タマリバにありがとうです😊❗️ そんな今日は 大好きな💕焼き芋🍠 💕タンパクオトメ（宇治抹茶🍵） ぽんぽこぽんをトッピング 【ぽんぽこぽんデビュー‼️🥰】 サクサク食感のぽんぽこぽんはもちろん まるで抹茶チョコ🍫でコーティングしたかのような 抹茶風味のぽんぽこぽんになって美味しかったです〜😋

昨日から　とっても　助かる機能が始まったので　お礼を言いたく　書かせて頂きます コメントの際　ユーザー名を記入すると　ダダーと幾つも出てきて　ありゃ～と思って何処かなと思ったことが　何回も有りました 今回　見事に　解消されて　ブルーで教えて下さる 有難いことです😊 感謝してます　ありがとう　ございました🙇🌻🌻🌻

今頃ですが、我が家の節分 毎年、何かしら楽しんでます 自己満なんですけどね(笑´・艸・) 赤鬼さん 大根の赤漬け 青鬼さん（緑） ケールの粉末の卵白焼き 黄鬼さん 卵焼き

初めて「そらまめっち」を頂きました😊食感がサクサクして、とっても良いですね♪そら豆ときなこの組み合わせが、意外にも合います😋美味しすぎてあっという間になくなりそうです笑😆いつ購入しようか、ワクワクしています🥰

ごぼうと舞茸の豚丼を作りました 茶色ごはんって美味しいですよね☺️ 万能だし粉の旨みのおかげで美味しくなりました♪ だし粉の活用を色々してみたいなと思っています おひとりさまキッチンのレシピとても美味しそうなので参考にしたいです🌸

​​🌱GWラストの過ごし方🌱​今年はどこかに旅行に行くわけでもなく帰省客もなく…観光客気分で日帰りできる場所にいった連休でした✨最終日になって…作りたかったクッキー缶の中身を試してみたくなってクッキー🍪焼いてみました😆米粉にオートミールを粉末にしていれてゴマもいれてセサミクッキー🍪バター入れずに無臭ココナッツオイルを入れて甘味は素焚糖、ミネラル塩も少し入れましたオートミールを粉にすると色々使えるので便利です😋厚さを薄めにしたので170℃で15分もかからず焼けました！クッキーというかビスケット風ですが小腹が空いた時につまむのにいいなと思いました！生地をこねてる間や焼き上がる間も無心になれてワクワクして楽しい😊次はしあわせナッツバージョンやドライフルーツ入りも作りたい❗️クッキー缶を作りたいのでこの感じでアレンジしたらできそうでワクワクしています✨ローズマリー🌱は庭で伸びてきてるので虫除けに取ってきました！窓辺などにまとめて吊るしておくと虫除けになると教えてもらったのでメッシュの袋にこれから入れます！ぜひお試しください🌱キッチンにはミントと一緒に飾りました🌱おやすみ中に今季初のかき氷もいただきました😋ブンタンのかき氷🍧シロップは他の柑橘も混ざってる気がしました！半袖でもいい気温なのでサッパリ美味しかったですが大行列でした😅明日からお仕事❗️気持ち切り替えます‼️

朝晩、肌寒くなってきましたね。そのせいなのか、ベランダにカメムシが１匹も来なくなりました😀冬越しの準備で、どこか暖かいところを探しに行ったのかな❓つい最近まで冷たいお茶を飲んでましたが、温かいお茶がホッとします🍵​​昨日は、餃子を貰いましたヨ。宇都宮餃子です🥟​凄く美味しかったのですが2〜3時間後にはお腹を壊してしまいました😓ニンニクとにら、それと脂っこいのがよく無かったのだと思います。食べても大丈夫な時もあれば少量でも腹痛とゲリラ豪雨で苦しむこともあります😨面倒くさい私のお腹、頑張れー❗​最近はなつめチップスをちょこちょこつまんでます。なつめとデーツ、同じモノかと思ってましたが、別モノだったんですネ。知りませんでした😅美味しくて健康にも良い❗でも食べ過ぎそうになるので気を付けないと👀​​今日のココちゃま画像🐶カメムシのいなくなったベランダ。私の膝の上でメダカみてるココタマ🐟

「楽ちんレシピ」、きっと各ご家庭で色々あると思います。 後でゆっくり検索して、読み進めたいなと思います♪ 我が家の楽ちんメニュー、 ●あらかじめ用意が出来て忙しい時はカレー、 　玄米を食べていた時期は、玄米ご飯がカレーに合うのが発見でした。 手巻き寿司・ちらし寿司も具材の加工・調理も少なくて助かります♪ ●おでんを作った翌日は、おでんの具・汁を使って炊き込みご飯とおでんの残りが定番です。 おでんの具の厚めのあげ・こんにゃくが残れば刻んで炊き込み用に、鶏肉・人参・牛蒡等好みの具材を追加して。 炊き込みご飯用に残り汁が残らない時は、水と調味料を足したり。 炊飯にはお米以外に、ひじき・雑穀ミックス・アマランサス・もち麦・黒米等入れてます。 前日のメニューの残りで作る手間が減るのが、一番気持ちが楽ですね。 鬼嫁・〇斗さんがテレビ番組で、おでんから炊き込みご飯のアレンジを紹介されてて、それを見て以来我が家でも作っています。 〇斗さんのブログを見てみると記事で紹介されているのは2009年、それよりも前の視聴だったと思いますが、番組ではじゃが芋も炊き込みご飯の具にされていました。 我が家では入れる具と追加する材料が変わりますが、何でも合うと思います♪

🌱夏のおやすみ今日から少しですが夏期休暇です🙌私は息子達や親戚の帰省に合わせておやすみです！今日は息子達が予約してくれてたお店にみんなで行きました🍽️観光客でいっぱいでこの時期行きたくても行けないんですけど3ヶ月前に👀予約してたそうで行けました✨改めて観光客気分で鰹のタタキの炭火の焼きたてやお釜で炊いたご飯もあったり…やっぱりこちらは食べ物が美味しいなと実感しました😋良い景色とお食事と会話でみんなでストレスフリーな時間を過ごせました✨↓食べるの夢中で鰹のタタキとか写真撮らなかった😅帰ってホッと一息タイムはタマチャンのインスタで見たものを再現！今年も作った赤紫蘇シロップの炭酸割りとそらまめっちの新商品『梅しそ』といただきましたみんなに大好評な赤紫蘇シロップはボトルに入れてお持ち帰りするというのでまた仕込みますタマリバレジェンドのzakiちゃんレシピで作っています今回はリンゴ酢＋オリゴ糖と蜂蜜入り🍎🍯爽やかドリンクと夏バテに効きそうなそらまめっちの梅としそコンビが酸っぱすぎなくて美味しい😋コレ砕いてお茶漬けに入れても美味しそう！！少し残して試したいです😋

❖雷⚡️ゴロゴロ　大雨　散々な1日　涼しくは　有るんですが　ムシムシ💦💦出掛けようと　思うと　又ザーザー気まぐれな　空☔もう　諦めて　冷蔵庫の整理を兼ねて食事を作ることにぷるぷる鳥　鶏むね肉を茹でて　タレで和えます❖鳥肉の皮をむき　一口大にそぎ切り　片栗粉でコーティングして　茹でます❖梅タレ（梅干し　タマス　わさび)胡麻タレ　（いりごま　豆乳　三十雑穀出汁スープ）❖スパゲティにバジルソースを絡めます❖きゅうり　オクラ　味噌ヨーグルト漬❖飲物…ルイボスティー　　　　　✜糠味噌　水キムチ　甘酢漬け　味噌ヨーグルト漬け　キムチ　塩漬け　麹漬けひまわりにとっての漬物は　かけがえのない　相棒です　　　　　　　　　🌻

【タマリバThanksリレー】まやりんより、感謝を込めて！タマリバの皆さん、こんにちは！本日は、私から感謝のお気持ちをお伝えいたします✨■ 普段、私がしている仕事普段は、ECモールの運営に携わっています。メールマガジンやLINEでのお知らせ配信をはじめ、毎月の企画づくり、商品ページの構成や画像作成、広告の運用などを行っています。「どうしたら商品の魅力が伝わるだろう？」「もっと多くの方にタマチャンショップを知っていただくには？」と、お客様の目線を大切にしながら、日々試行錯誤しています！！企画や発信内容を考えるときには、タマリバの皆さんの声や投稿を思い浮かべることも💭皆さんとの交流から、いつもたくさんのヒントや力をいただいています！✨️また、タマリバでは皆さんが快適に過ごせる環境づくりや、毎月のプレゼントキャンペーンなどを担当しています。「こんな企画があったら楽しそう！」というアイデアがあれば、ぜひお聞かせくださいね♪さらに、SNSコンテンツ「我が家のひとさら」にも登場しています。タマチャンショップの世界観や、一つひとつの商品の魅力をどのようにお伝えするか、試行錯誤しながら楽しく活動しています✨■ みなさんとの交流で、いつも感じていることいつも感じているのは、メンバーの皆さんがいてくださるからこそ、今のタマリバがあるということです！皆さんの間にあたたかな交流が広がり、スタッフだけでは生み出せない素敵な雰囲気が育まれていることを、とても嬉しく思っています。私は、そんなタマリバならではの空気感が大好きです！！✨商品を使ったさまざまなレシピや、新しいアイデアに出会えることも楽しみの一つ。皆さんの投稿を見ていると、まるで宝物箱をのぞいているような、わくわくした気持ちになります。■ タマリバ4周年を迎えて たくさんの方から4周年を祝うあたたかい言葉をいただき、本当にありがとうございます🍀皆さんとの交流を通して、タマリバは一人ひとりの想いやつながりによって、大切に育まれてきた場所なのだと感じています。これからも、皆さんに楽しんでいただける企画をお届けしながら、ほっとできる心地よい場所を一緒につくっていきたいです。■ 最後に これからもタマリバが、皆さんにとって「安心できる、楽しい場所」であり続けられるよう、スタッフ一同取り組んでまいります。そして、次に迎える5周年に向けて、皆さんと一緒にタマリバをもっと盛り上げていけたら嬉しいです！これからも、どうぞよろしくお願いします✨次にバトンをお渡しするのは、スタッフ最年長の「くらじい」です！タマチャンショップの商品パッケージをはじめ、さまざまなデザインを手がける、私たちにとって欠かせないキーパーソンのような方です！どんなお話が聞けるのでしょうか？次回のTHANKSリレーも、ぜひお楽しみに〜！

無性に　パンが食べたいな〜　でも今は外に でたくないし　大洗濯して　一息ついた所 そうだわ　米粉を使って『チャパティー』を作ろう 最初は纏まらないけど　だんだんいい感じ　 片栗粉で打ち粉して　良くなってくる 半分にして　丸めて　伸ばして　後は焼くだけ インド🇮🇳では　油　引かないようですがオリーブ🫒オイルを薄く　フライパンに入れ両面何回か　返して　米粉だと　あまりふくまらないようです😊 クリームチーズを塗って　林檎煮とドライフルーツをのせて　野菜いっぱいのスープとの昼食が出来ました　　　　　　　　　　　　　🌻