しあわシェア【交流】

ここ最近、しあわシェアで聞いた話を元にタマちゃんショップのまだ手をつけていない商品が気になってしょうがない毎日です。🤗こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバー 、みらいのミルク、母なるスムージー、ちょーぐると、オートミール…等何から手をつけて良いのか分からないくらいになってます🤔(お財布も危険だし…😅) お肌も…腸内環境も…栄養バランスも…全〜部良くしたいです。欲張りな私に皆さんのオススメ商品を聞かせてもらえると嬉しいです😳

Naoさんのカカオパウダー×ピーナツバターの アレンジを参考に アーモンドミルク× カカオパウダーで ココアを作ってみました♪♪ 豆乳以外で何かドリンクできないかなぁと 思っていたのでレッツトライです♪♪ シナモンパウダーをトッピングしてあります★ カカオパウダー気持ちたっぷりめに入れましたが アーモンドミルクって強いな、、、 と感じました🤣🤣笑 これはこれでスイートなドリンクってことで！笑

おうちごはんがもっと楽しくなるアイテム🎶 ぬぉー！！今日はカレー曜日なことをすっかり忘れていました🫢🍛🥄 楽しみにしてくださっていた方すいません💦 来週のカレー曜日は頑張りますね🌿 ということで 本日の夕飯は和食deタマチャン🍚 ◆焼き鳥丼 ◆具沢山のお味噌汁 ◆葱なめ茸の冷奴 ◆きゅうり醤油漬🥒 焼き鳥丼のタレとお味噌汁に、みらいのしょうが使用です👍 最近バタバタで帰りが遅くなりがちなので 簡単に作れる＋ペコペコお腹を満たしてくれる 「そしてニッポンのおかあちゃんになりたい」という タマチャンショップのメッセージを噛み締めながら ありがたく美味しくいただきました😋 みらいのしょうがは毎日何かしらに取り入れていて 身体の内側からポカポカ冷え知らずです♨️ 2人してお漬物loverな私達なのですが 今回お初のきゅうり醤油漬が衝撃的にうまい‼️ 京都出身で子供の頃からお漬物文化で育った相方も お箸が止まらず全部食べきってしまいそうな勢いだったので「全部食べたらアカンで〜🤗🥢」と止めに入るほどでした（笑） お腹もココロも満たされて良い夜になりました🎶 本日もごちそうさまでした❤️

ミックスナッツを探している時にタマちゃんショップに出会いました。 甘いお菓子が好きだったのでナッツは物足りないかな、、と思っていたのですが食べてみたら美味しい！！ ピスタチオが入っているのも嬉しいですよね。 それからデーツ、白いちじく、みらいのしょうが、干し芋などもよく買っています。 4歳の息子はオサカーナがお気に入り！ これからもお世話になります。

九州パンケーキ(和紅茶)でワッフル 先日の座談会で話題に出た九州パンケーキ そういえば、先日近所のスーパーで見かけて 大好きな ワッフルを焼こうと思い 購入していたことを思い出しました。 以前、九州パンケーキカフェの店内でいただいた時にも ノーマルにパンケーキを作った時も美味しかったので 今回はちょっとアレンジしてみたくて♪ とりあえずはノーマルに、 パンケーキの分量どおりに生地を作って焼いてみたら 和紅茶の上品な香りがふわん♡と香り 甘さ控えめ、もちっとした生地が食べ応え満点の お食事ワッフルになりました✨ マスカルポーネチーズに カカオパウダーをパッパッと振りかけて添えて これはこれですっごく美味しかったのですが 実は私、サクッと軽～いワッフルが好み♡ 今回は、記載のパンケーキの分量をそのまま ミキサーに全部入れ、ガガーッと得意の手抜きをしたので 次は卵白と卵黄を分けて、卵白を泡立ててみようかな。 まだ全粒粉の九州パンケーキがあるので 次はもっと丁寧にまた違う作り方してみよう😆 九州パンケーキは、余計なものが入っていなくて 自然な甘味と優しいお味に、ほっこりと心が安らぎます✨ 来年は九州パンケーキの10周年記念なのだそうで 究極のパンケーキの焼き方の オンラインレッスンなどのイベントも開催されるかも♪ とのこと またまた来年が楽しみです♪♪

SNS投稿キャンペーンとタマリバのキャンペーンで当選品いただきました！（写真は選べるセットの方） ありがとうございます💓 さっそくスープや雑穀やドライフルーツなど少しずつお試ししています☺️ なんといちじくのドライフルーツは果物が大大大大大嫌いな息子が普通に食べました😳✨ ぷちぷちしてて、程よい柔らかさで、自然な甘さでとっても美味しい！ 雑穀ごはんも「いつもよりもちもちとぷちぷちが入っててすきかも」と好評でした✌️ タマネギスープは旨味たっぷりでお湯に溶かすだけの手軽さなのにコラーゲンも摂れるらしいので絶対リピします！ この度は素敵なプレゼントありがとうございました😊

oden curry🍢🍛 昨日のおでんをリメイクしたくて 悩んだ末、和風カレーになりました🍢 いや、和風か⁉️和風なのか⁉️ 先日のしあわせ盆地鍋の旨みがたっぷり出たスープの残りと昨日のおでんの残り カレーはもちろんなないろカレーを愛用中🕊 隠し味に自家製 三十雑穀甘酒もインしてみる🤗🍛 どんだけ根こそぎ使うねんと思ったけれど これもフードロス削減活動の取り組みに繋がっているはず👍🏻 ̖́- これがまたええ出汁でまくりなのですよ🥄✨ ちなみにトッピングにキノコッチのエノキがマイブームです(🍄•᎑•🍄)🍀(笑) カレーにはマンゴーラッシーというわが家決まりごと🥭🥛 *なないろカレー *福神漬 *らっきょ ☝️☝️☝️☝️☝️☝️ これがなくっちゃ始まらない🍛🥄 1日早かったけど フライングカレー曜日は 今夜サッカー観ながらね⚽️(笑) ガンバレ、ニッポン‼️

先日、しあわシェアした九州パンケーキの粉を使った サックサクの軽〜いワッフル 今日、わたしのひとさらにもレシピ載せてみました♪♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b3rhmrvqcttxej6b 今回は、パン作りなどに使われる ドライイーストを使って発酵させるやり方で 軽やかさを出してみました。 追加したオイルは、 ちょっとヘルシーバージョンにしたかったので 無味無臭のココナッツオイルを使用しましたが バターなどを使われると、より風味の良さが増すでしょうし その他のお手持ちのオイルでも構いません。 九州パンケーキの粉を使って、 パンケーキを焼く材料&分量そのままでワッフルを焼くと もちっとしたワッフルに。 軽やかなワッフルの場合は 基本のパンケーキの材料に ドライイーストとオイルと卵を1個追加した感じです。 とりあえずのレシピなので またこれから、バターで作ってみたり 何か追加して他のお味に挑戦してみたり いろいろ楽しんでみたいと思います♪ ご興味がおありの方は、わたしのひとさらを 覗いてみてくださいね✨✨

タマちゃんショップで好きなものは、数、数あるけど、こなゆきコラーゲンを飲み初めてから、手がすべすべになってきました。 きっと、お顔も。 たくさんある、商品、今度は、何を試そうかなと、楽しみにしています。

森の30雑穀米と玉ねぎスープで ご飯を炊きました🎵 濃いめにしたかったので 🌟米一合 🌟通常に炊く水にやや多め 🌟森の30雑穀米 🌟こなゆきコラーゲン好みで 🌟玉ねぎスープ、美粉用スプーン①～② 炊けたら少し蒸らして食べますが 小さめバターを乗せて、しょう油すこーし でも良いかも✨ または、おにぎりにして味噌を付けて焼く 味噌焼きおにぎりも良いかも✨ または、味噌焼きおにぎりを 各スープに入れて、ほぐしながら食べるとか✨ 私はナッツが大好きなので 軽めに砕いたナッツをトッピングしても 良いかも✨

最近ハマっている タンパクオトメ キャラメルラテ風味の コーヒー割り★ みなさんが楽しまれている理由が よくわかります…💕 コーヒーのコクとキャラメルラテ風味の 甘さが相性ぴったりです✨ アイスにしたらキャラメルフラペチーノ的な味に なるのかなぁなんて妄想していますw 私は 豆乳＆カフェインレスコーヒーで 飲んでいます♪♪

こんばんは☺️ この時期多くなる湯豆腐に かける味噌の出番が増えます。 最近は、かける味噌にみらいの生姜を混ぜて 豆腐にかけて食べます✨ ちょっと足すだけで、ポカポカプラスで 寒いの苦手な私には◎。 皆さんのレシピ見て 作りたいのも食べたいのも 沢山過ぎて 幸せな悩み発生中です(笑)

Welcome手作り生姜糖🥰笑 タマラボでハマり、 購入した 手作り生姜糖が無事にやって来ました！ レモン果汁とお湯で割って レモンジンジャードリンクに♪♪ レモンといえば みらいのこうそレモン味ですが 酵素がお湯に弱いので 夏までおあずけかな・・・🥺 グラニュー糖が入っているのですが はちみつをプラスしてもいいかもですね♪♪ P.S. カレンダー眺めているだけで幸せです✨

おぎそんさんの、あったかりんごスイーツ🍎 キッチンの引き出しに、ちょうどタンパクオトメ「キャラメルラテ風味」の分包が☕️♡ 朝ごはんに作ってみました！ あたたかいりんごに、キャラメル、シナモン🥰 美味しいー！家族からも好評でした。 また作ってみます🎄 素敵なレシピありがとうございます❣️

♡べっぴんはとむぎおにぎり♡ 温かい気持ちになれる べっぴんはとむぎ入りのおにぎり🍙 香ばしくて 食感も楽しめる とっても美味しい おにぎりになりました☺️ 次は「三十雑穀」と一緒に炊き上げた ご飯でおにぎりを作ってみます☺️ さらに栄養とおいしさが増しますね😉

12月に入り、本格的にダイエットのやる気スイッチが入りタンパクオトメを購入しました(σ´∀｀)σ 3種類の味を一気に購入して、シェイカーもついてきました。そろそろ一袋目のすこやか朝バナナ味がなくなります🍌次はまろやかカカオ味か、ほんのりチャイ味の２つがあってどちらにするか悩んでます(幸せw) 牛乳飲むとお腹が下るので豆乳で飲んでます🤣ダイエット中には貴重な甘味なので、とっても重宝しています✨ ダイエットのお仲間募集します。笑

久々の投稿です𓇢𓅮 みなさんこんにちは！ 先週は風邪＆胃腸＆逆流性食道炎再発にて がっつりダウン気味だったのですが(笑) 皆さまの優しくあたたかいお心遣いに本当に助けていただき、ようやく料理が出来るくらいに元気になって戻って参りました🤗✨️ ただいまですー……ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉ🚪 ご心配おかけしました🙏💦 いよいよ本格的に寒くなってきたので 体調に気をつけながら年末まで過ごしていきたいですね♨️𓈒𓂂𓏸 ということで 焼き芋にヨーグルトとしあわせグラノーラ メープルシロップたっぷりかけて 甘いしあわせを噛み締めてます🍠(笑) 嗚呼、愛しのシルクスイートちゃん。 美味しい🤤♥️ 美味しいんですよの🤤🤤🤤 おいしいものが普通に食べられるって 本当にしあわせなことですね🥺✨️ また今日から此処へちょこちょこ お邪魔させていただけたら嬉しいなー☺️🎶 メンバー様も投稿も増えてきて ますます盛り上がってきたタマリバ🌎✨️ はじめましての方も、おなじみメンバー様も 改めまして、どうぞよろしくお願い致します🌿‬🕊

べっぴんはとむぎ&黒豆入り ♡パウンドケーキ♡ 米粉でパウンドケーキを焼きました。 仕上げに三十雑穀をトッピング♡ おぎそんさまの美味しそうな パンプキンスープをヒントに☺️ 米粉なので少し硬めの仕上がりに なりましたが😂 食感が楽しめるパウンドケーキに なりました😌

11月のプレゼント当選いたしました✨ 家庭用しいたけきのこ みらいのしょうが せごどんさんからのメッセージ💌 はじめてせごどんさんからメッセージいただきましたが 「あぁ、せごどんさんのお人柄が現れているなぁ〜・・・」 と感じました☺️ そしてそして！ 食通新聞にタマリバの特集が！ 僭越ながらわたしの投稿もシェアいただいております🥹 他のメンバーのみなさまの投稿もシェアされていて タマリバの絆を勝手に感じました🥰笑 しいたけなかなか手が出せないので 嬉しいです〜😆

しあわせミックスナッツのチョコレート仕立ては美味でございました…🎉 ナッツとチョコレートの絡み具合が絶妙で手が止まらなくなりますね🤭気づいたら無くなります😙 ポリフェノールたっぷりで身体にご褒美なのも嬉しいですね🙆‍♂️

こいぬさん　体調が悪いなか、わかりやすく　詳しい説明 ありがとうございます😊とっても勉強になりました❣️ ちなみに、ヤクルトは　猫たちのために私が飲んでます。 空き容器に水を入れて　うすめて飲ませています😸 ちょーぐるとも　猫に飲ませていいのかなー？気になります。 ちょーぐるとは　粉なので、ドライフードにも　かけることが できますね(^｡^)今度、お試し買ってみます。　 こいぬさん　早く元気になりますように🙏　

冬にぴったりな ジンジャークッキー！ クリスマスツリーにかざってある 茶色い人形みたいな…(語彙力w) あのクッキーです🍪 人形の形になると ジンジャーマンクッキーと呼ばれます♪♪ オーガニックオートミール＆ 手作り生姜糖で 作ってみました！ 生姜糖にグラニュー糖がまぶしてあるので お砂糖はちょっと少なめに、 シナモンはたーっぷり（笑） オートミールを砕くとサクサク、 形が残っているとザクザクに なります🌟 私はうっかり豆乳をたくさん入れたので おからパウダーを加えてますが← オートミールのみでできちゃいます✨

タマラボ ミックス炒り豆 シンプルに炒った豆たちなので そのままポリポリ食べて お豆の味を楽しむのも良いですが、 お湯に浸けるだけで 豆茶ができちゃいます♪♪ 何かとバタバタなこの時期に お手軽にリラックスできますよ😉 濃いめの色ですが ほんのり香ばしい やさしーい味です！ 濃さはお好みで🌟

『新しいお部屋で食べる初タマチャン』 半年間ゆったり実家で過ごしていたのですが、１月から本業に戻るためここ数日はお引っ越し作業に追われていました☺️ ようやく人が生活できるくらいには片付いたかな？と思いご飯を炊きました♪♪ ここ数日ずっとスーパーやデパ地下で購入したお惣菜で生活…😅 半年前にまな板捨てたのを忘れていて、ご飯は炊けてもお料理ができない状態で… 今日はまな板を買いに行ってきます🏃‍♀️ ・都城産お米（新米） ・三十雑穀（緑） お米は9ランクにアップした時に、三十雑穀は10月のプレゼントに当選して頂いたお品です💕緑は初めて食べるので嬉しいです♪ ちりめんじゃこのいい香り♪♪ プチプチ食感でお野菜も入っていて美味しいです。 ほっくりした四角はさつまいもかな？？ 偏りがちな料理嫌いの食生活にぴったりでした🥰 お礼が遅くなりましたが、素敵なランクアップのプレゼントありがとうございました✨

11月プレゼントキャンペーンで三十雑穀スープセットをいただきました✨ チューブから出して、お湯を注ぐだけなのに超本格的なスープが出来上がります！！ 雑穀はふわふわに柔らかくなってて食べやすいです。 薬膳スープは絶対身体にいい味がする〜！ スパイシーというか、辛くないのにピリッとするというか、カーッとあたたまって、効いてる！！って感じです笑 ブイヤベースが特にお気に入りで、海老の香りだけでもう美味しい！ めちゃくちゃ濃厚で美味しかったのでリピ決定です。 寒い日が続く中、子供が冬休み中のこっそり贅沢にひとりで飲んでいます…笑 いえ、子供はタマチャンのたまねぎスープが好きなので…！リクエストされるので…！ レビューをみたら、味噌だれにしたり、オートミール雑炊にしたり、うどんを煮たり、パスタやリゾットに、とアレンジ方法がいっぱいで、試してみるのが楽しみです☺️ 素敵なプレゼントありがとうございました！ 🐯タマリバのみなさま、良いお年を🐰