しあわシェア【交流】

こんばんは。このところバタバタしていて写真を撮ったのにもかかわらず投稿出来ていませんでした! 帰ったら先ずは身支度整えてお疲れ様の 1杯🥂 これが1日の締めくくりの幸せ時間です🥰 このあとはしっかりと三十雑穀米の夕飯を食べてます😋💕

美味しそうな夏のスイーツ連鎖してしまいました😋 まめミルクと豆乳ヨーグルトと甘酒を袋に入れて時々もみもみしてアイス作りました🍨 おこもり時間で作ったキウイジャム🥝が最近のお気に入りです✨ 今度はゴールドキウイでジャムで甘くしないで作ったのでアイスとコラボしました キウイジャム🥝にはこなゆきコラーゲンもいれてます カップには下から しあわせナッツクルミとアーモンドを砕いたもの キウイ 豆乳ヨーグルト もみもみまめミルクアイス キウイジャムです✨ ちょっと体調崩してて美味しいものここ何日か我慢してたので美味しすぎます🤤 アイス連鎖してもみもみアイス作ってて良かった✨ ご飯前ですがご褒美アイス🍨幸せです😋

昨日はすごい土砂降りでした💦 雨の日は実はボーナスデーで、洗濯物を干さなくていいので（乾燥機）かなり家事の時間が短くなるのです🤭 子ども達とまったりお人形遊びをしておこもり時間を満喫しました✨ おやつは新作のモロコッチ♪ 息子が大ハマりして、今日も朝からモロコッチ食べる！！とモリモリ食べていました😊 とうもろこしの甘みと塩味がベストマッチで、とっても美味しいですね💞

皆さんこんにちは☀ 毎日のように皆さんの美味しそうなアイス🍨を観ていたら我慢出来なくなっちゃいました🤣🤣 っと言うことでアイス🍨作りでおこもりのプー🥰💕 普通の材料かもしれませんが… ONEで低カロリーのアイス🍨作っちゃいました🥰 何で出来ていると思いますか〜🤭🎵 興味のある方はこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cr9opflnnhitp3ow これでカロリー気にしないで食べれたりして😙🎶

おはようございます😊 昨日は大雨で外出予定を諦め、おこもりの1日になりました💦 手仕事は出来たけど、他にやらなければならない事が思うように、進まず😭 出来るだけ早く、面倒な事は終わらせたいと思いつつ、苦手な作業なので気が重いです😵‍💫😱😭 昨日の夕食は、ホットクックで鶏肉と野菜の蒸し物に、みらいのしょうがとマッチャンソースをかけて、ななつのしあわせミックス煎り豆の酢大豆、味噌汁にはみらいのしょうがを入れました😋 先ほどまで、整形のリハビリに行ってました😅 今日は午後から、総合病院まで予約受診です😵‍💫😱 早めに移動したいです💦 暑いですので、皆様水分補給を忘れずに😅

𝐢𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐜𝐨𝐨𝐤𝐢𝐞🍪🍨 生クリームが余ってたので バニラアイス作ってサンド🫰✨ おいしいわぁ〜🤤❤️ 苦めのコーヒーと相性抜群☕️ ノルマンディ坊やの このゆる〜い表情好きです（笑） タマチャンの乳酸菌とコラーゲン入りで 今日もキレイの魔法がかかってますよ🌝🪄

おはようございます😊 寝不足が続いたせいなのか 突然のダウン💦 おとといはめちゃめちゃたくさん眠って 昨日の朝起きたときはスッキリ爽快☀️ で、 朝ご飯をモリモリ食べた後から ひどい吐き気に襲われて‥‥‥。 とりあえずお腹の中から出るものもなくなったし 熱もないし、 突然休めない仕事なので、 なんとか気力で仕事に行って、 夕方病院に行って 人生２度目の点滴ー😂 睡眠負債は貯めてはいけない！ 知ってはいたものの 自分に暴力ふるっていたなーと反省です。 とりあえず 免疫下がっているようなので、 タマちゃんの『みらいのしょうが』で しょうが湯飲んで 今日は元気です😊 『みらいのしょうが』は 本当にみらいを明るくしてくれた❤ でも、 おこもり時間も 何かしなきゃと思わず、 『なにもしない』 ということをしようと思います！ 皆様も睡眠負債は貯めないように お気をつけくださいませ❤

おはようございます😊 昨日の1日中雨☔から　打って変わって今日は清々しい朝です　そんな爽やかな朝にピッタリ(カナ?笑)の朝ごパン食べました　特にドライマンゴーのが美味しかったです　今日も　1日　頑張りましょう　頑張ります☺️❗

おはようございます😊昨日は各地大雨だったみたいですが大丈夫でしたか？ こちらは朝だけ少し降って昼間からは太陽が出てきて蒸し暑い一日でした！今日までは晴れるみたいです！ 昨日、我が家で育てていたキュウリがやっと取れました！一度に2本取れたので母と1本ずつ食べられました^^スーパーや八百屋で買うものより自分たちで作ったものは美味しく感じてとても嬉しかったです😋 祖父の家でも食べこなさない位いっぱいできてるみたいなのできゅうりのレシピいっぱい作りたいです^^ 最近はみらいの酵素のおかげか、朝アラームなしで起きれてます！酵素生活、これからも続けていきたいです^^ では、今日も一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

先日作り置きしたコーンスープペーストに粉末べっぴんはとむぎを混ぜて薄く伸ばしてレンチンしてみたらトルティーヤみたいになりました😊 何となくの思いつきでやってみたので具材を全く考えるまでしてなかったなー😅タコスの具材何もない💦 ということで夕飯おかずのために作った鶏むね肉のジューシー焼き←カットしたらジュワーっと肉汁が出るくらいしっとりジュージーに焼けたので勝手に命名🤣笑 トルティーヤよりも鶏むね肉の出来に感動してしまった私😄 朝出勤前に玉ねぎ麴を揉みこみ夕方まで冷蔵庫の中へ ここからおこもりタイムスタートです お肉を常温に戻してから片栗粉たっぷりつけて揚げ焼き 中火で皮面5分位　表面カリッと焼けたら裏面2分 後はお皿に移してアルミホイル被してしばらく放置で完成です これは厚めにカットしたほうが絶対美味しいと確信しました😄 サルサソースがあったら最高だったなー🤣

こんばんは😊 少し胃を休めているはなはなです✨ が、鯖がやってきました🐟😅 晩御飯に助かるけど念の為、私は今夜は控えようかなと…美味しそうなのに🐟食べられない😭 明日帰る旦那さん用に今食べたいもの作りました🐟 🌿焼きサバのさっぱり野菜ソースかけ🌿 名前そのまんまですね😂 お酒かけておいて塩とみらいのしょうがで臭み消しした鯖に片栗粉して（ここまで全部袋入れてしてます😆洗い物なし！） フライパンで焼きます！ 野菜はお家トマト🍅と大葉、裏のおじちゃんのキュウリ🥒、紫新玉ねぎを角切りに切って りんご酢、みらいのこうそ柚子味、ラカント、お醤油を混ぜておいたものに入れて野菜ソース✨ 野菜ソースを揚げたサバに後かけするようにしました 柑橘🍋の搾り汁もいれました😋 ほぼ南蛮漬けですが柑橘の香りするサッパリレシピです🐟 出来立て食べたいですが今夜だけ我慢して胃を休めます！！

タマリバの皆さま、こんばんは。😊🙏🌉❣️ふと思ったのですが…もし今月購入しても、届かなかったら今月ゲットした、タマチャン商品になるのだろうか…😅💦❓というのも、某サイトSHOPでまとめて購入しようとしたら、7月ってなって、やめて、考えて。🙃💦正規SHOPと分けて購入したところ、28日と出たのでバラバラに購入したのです。どちらかでも届くと良いな〜届かなくても、セーフにしてくれたら嬉しいなー。🥹💕因みに安心してください、4000円と記載されていますが、1500円クーポン勿論、使っています。🙏❣️

すっごい雨でした 今　雨のピークは関東なのかな❓ みなさん　気をつけてくださいね 私は　朝、バイトに行く時間がピークで　傘にカッパにビーサン🩴で自転車🚲 ついたら頭のてっぺんから水かかったぐらいびしょびしょ 服はカッパでセーフ 足もビーサン🩴やからセーフ おじいちゃんら3人よって　タオルで頭拭いてくれたんやけど 『なぁ　そのタオル　魚と共用❓』一抹の不安が🤣 おじいちゃんら大笑いして 『ちゃうちゃう　さっき新しいのん出したやつや　魚と一緒がええか❓』と もう　遊ばれてます😅 🌱生鮭の南蛮酢 久々作りました 今日の野菜はパプリカ 以前に投稿したrecipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/djite24hbthi2m9b 生鮭の他のrecipeも一緒にあげました よかったらのぞいてください 🌱もずくとミョウガの酢の物 いつもは胡瓜とすること多いんですけど　ミョウガ　合いますね👍 ぜひぜひ 🌱ズッキーニのナムル 絶品です ①ズッキーニ はスライサーでスライス→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルに入れ玉ねぎスープ、胡麻油で和える ここで味見 足らなければ醤油　ちょびっと ③いただく時　べっぴんハトムギをトッピング コレがポイント👍 🌱ニラのハトムギ和え やばいうまさです 秒で完成します　追加のアテにどうぞ ①ニラは洗ってざく切り→耐熱皿でチン→しっかりしぼる ②ボウルに入れて　玉ねぎスープ、醤油で和える 仕上げはハトムギ粉末で和えたら完成 うますぎです 🌱いつものサラダ🥗 【 本日のおこもり 】 実は今日したいことがあったんです だから　晩ご飯の用意は早めに終わらせて　洗濯物かたづけたりして　さぁ‼️ あかん　ない　ない　ない😱 私の大事な大事な　大人メガネが💦 ないと　携帯もみれん　料理もつくれん😭 思い出すんだ　と自分に喝を入れて　最後いつ使ったの記憶からさかのぼりの　探しまくるも見つからず 洗濯機の中❓　タオル収納の中❓　トイレ❓ ベランダ❓ペットボトルのゴミ箱の中❓ 見つからない💦 とりあえず　落ち着こうと　たんぽぽコーヒー入れて人心地 あかんな　今日は諦めて　コンタクトを外し　本物のメガネをかけて　晩ご飯にしました 先ほど　お風呂に入った次男 『俺の寝巻きの中にメガネ👓ある🤣』 一件落着です 今日したかったことは　明日への持ち越しです😆

初✨卑弥呼醤油を使って 肉じゃがをたきました☺️ おこもり時間に煮物を✨✨ 次男のお迎えの時間には、 夜用のお弁当を持参致します🍱 朝のお弁当には、焼いたり湯がいたりしたものが多いので、夜には煮物を✨✨ ぐつぐつ、肉じゃができるまでの間に 塾の漢字テストのやり直しをcheck✍️ おこもり時間を自分のために使うことが なかなか難しい毎日ですが、 頑張ります☺️

雨☔が降る前に プーのミニトマト🍅ちゃんを収穫🤭🎵 っと言うことで今日は収穫のおこもりになりました～😙🎶 今年初物のミニトマト🍅も 夕飯に付けちゃいました～🥰 熟させたので甘くて美味しい😋🎶 プーのところも雨☔になり若干涼しくなったので ポカポカになるようにみらいのしょうがで 生姜焼き🫚に🥰💕 先日の作り置きの たまねぎスープ🧅ポテサラ🥔を添えて😙🎶

6月も後半になり雨の日が増えてきましたね☔ おこもりの日は趣味の読書に励んでいます📖 ミステリー・サスペンス系が大好きで 最近は湊かなえさん、芦沢央さん、小池真理子さん作品をよく読みます。 最近の読書のお供は『ななつのしあわせドライフルーツ』 つい食べ過ぎてしまうので気を付けます🫢

朝パフェ🫐 国産のブルーベリーが美味しい季節。 ヨーグルトベースのクリームでヘルシーに 口の中でプチっとはじけるベリーがたまらない ミニサイズのグラスパフェを作りました✨ ちょーぐると、こなゆきコラーゲン いのちのワインを混ぜて 大人のココロとカラダいたわり仕様です（笑） 食べ進めていくと ぽんぽこぽんのサクッと食感が こんにちは🌞👐 今週もおいしく楽しい時間を過ごせますように✨ 頑張るぞー！

おはようございます❣️ 今日は朝から本降りの雨☔の東京です 昨日予定を変更して、ほぼ１日外出してました💦 昨日の朝食に早速届いたななつのしあわせミックス煎り豆を、巣篭もりキャベツと酢玉ねぎの上からトッピングしてみました😅 週イチ徒歩移動片道約45分を往復した後、帰宅前に、近所の整形のリハビリと、隣接するかかりつけ内科に、健康診断の結果を聞きながら、かなり久しぶりのアレルギー検査を受けに行きました💦 健康診断の結果は、大きな異常無しとの事でひと安心しました。 今年の2月に婦人科で検査をした際、鉄不足を指摘されたので、出来る範囲で、食生活の改善をしている事が、なんとか今回の結果に繋がったのかな? アレルギー検査は数年前に他の病院にかかっていた時に受けたのが最後だったので、健診の時にさりげなく聞いて見たら、受けられる事がわかったので😅 結果は1週間後に聞きに行く事に😵‍💫😱 今日はこの雨☔だと、整形まで行くのは難しそうです😭 今日は１日おこもり時間を満喫したいです☺️ 皆様素敵な１日をお過ごし下さいね🍀🥰

🍈🍨丸ごとメロンシャーベット with 美粉屋🍨🍈 昨年からずっと欲しくて悩みに悩んでいた スロージューサー 悩んだ挙句に… とうとう飛び降りました！😆 早速届いてすぐに どうしても作ってみたかった 冷たいアイスデザートを🍨🍧🍨🍧 ジューサーに投入したのは 冷凍庫に凍らせておいたメロンのみ🍈 あっという間にメロンOnlyで出来た アイスデザートの完成 やっばーーー 💓💓💓悶絶💓💓💓 思わずおかわりして食べてしまった 最初はメロンそのものの美味しさを味わい 途中で ちょーぐると 今回は ななつの植物食ブレンドの方を ちょい足してちょい足し 後がけしながらいただいたら これまた最高に旨い 美粉屋は万能なので その時の気分であれこれ変えてかけてもいいな💓 次はいろんな野菜や果物ブレンドしてみようかな 美味しさも栄養も 丸ごとそのまま身体にしみていく 自然のものだけで作られたデザートは 安心して食べられるからいいな🫶🏻 私のおこもり時間のひとつは この最近手に入れたスロージューサーで 野菜や果物をブレンドさせて 美味しい組み合わせを発見すること😆 もうひとつは 山のように溜め込んでいる下書きを 少しずつ投稿していくこと🤣💦💦 よかったー、こちらは メロンの季節終わる前に投稿できました😂 いちご🍓の投稿が…そのまま眠っていますが こちらはどーしよ😅 やっぱり来年かなー😆💦 雨の季節になりましたね〜〜 ジメジメは嫌ですが 今日も気分は爽やかに過ごしましょ！

おはようございます☔️ 先日⑩タマ特典の📦が届きました〜✨ こんなにいっぱいの品、ありがとうございます〜 スタッフさんのそれぞれのコメントも…😌💓 言葉にならないくらい…じーーーん。と タマちゃんショップ、スタッフの皆さまに、 深くお礼申し上げます。タマリバ、ほんと楽しいです。 タマリバのみなさんと、共に楽しみながら、 タマチャンショップ応援したいと思っています。 本当にありがとうございました。 これからもよろしくお願いいたします😌💓

一昨日の夕飯ですが　鯛飯太巻き残りを夕飯です　市販のタンドリーチキン骨付きを　オーブン焼きしてから　山椒の実オーリーブオイル漬けを掛け良い美味しさ　👌😋 そしてsummerさんに教えて頂いて美味しかったかぼちゃ煮　椎茸も一緒に煮ました ほうれん草のおひたしに卑弥呼正院うすくちしょうゆとべっぴんはとむぎ粉のトッピング

おはようございます😊昨日から降り始めた雨が止まず今日も雨の朝です☔️ ローファーでくつしたがびちょびちょになるのが億劫ですが我慢していってきます😖 summerさんのレシピを真似て作ったズッキーニの肉巻きから我が家ではズッキーニブームが到来してます！昨日も巻き巻きズッキーニ✨食感が美味しくて癖になるんですよね！普通にお肉と炒めてもサラダで食べても美味しいのでズッキーニハマってます🥗 ͛.* ではでは、今日は雨の一日、少し憂鬱な気分ですが気持ちは上げて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

雨が降り始めました☔️ 明日は大雨の予想 みなさん　気をつけましょうね 🌱鶏胸肉の甘酢 ①鶏胸肉を削ぎ切り→マヨネーズで揉み揉み→片栗粉まぶす ②フライパンで揚げ焼きにします 削ぎ切りだから　火の通りは早い 焼きすぎ注意⚠️です ③焼いてる間に合わせダレ作ります 酒、醤油、きび砂糖、酢、玉ねぎスープ ④フライパンの余分な油を拭いたら　タレを入れてからめます 片栗粉　まぶしてるから　すぐにトロミつきます 蒸し暑いから甘酸っぱいの美味しかったです 🌱じゃがいも明太チーズ焼き アテですね😅 ①じゃがいもは適当に切ってチン→粗つぶし ②熱いうちに玉ねぎスープをパラパラ→混ぜる ③明太子の皮を取ったもの、牛乳（←牛肉って書いてました💦はなちゃんありがと🩷）、マヨ、マッチャンソースを混ぜてじゃがいもとしっかり和える ④耐熱皿に入れて　シュレッドチーズをふりかけ　オーブンまたはトースターで焼きます 中身は全て出来てるから　チーズが溶けて　いい感じになれば完成です 🌱オクラの梅ジャム和え 国産のオクラ　やっと安値になってきました 大好きな梅和え 今夜は梅ジャム使いました ①オクラは塩をフリ板ずり→茹でる→小口切り ②梅ジャム、玉ねぎスープ、醤油で味を決めたら①のオクラと和えます ③盛り付けてかつお節のっけて　完成です 🌱キャロットラペ ミックスレーズン入り 🌱いつものサラダ🥗 昨日つけた梅干し　しっかり梅酢あがってきてます いい香りに癒されます😊 【 本日のおこもり 】 夕飯の準備をしつつ　週末の長男のバスケの練習試合の動画見てました 便利な時代で😅 試合をマネージャーさんが携帯で撮影したのを　限定YouTubeで配信してくれるの ありがたや〜😊 見てるだけで暑いから　お供は　レモンシロップにコラーゲン入れて飲みました🤣 度々　試合見るのに夢中になり　気がつけば　机　片栗粉まみれ💦 雨　すごいですよ　今 気をつけてくださいね

7つのしあわせミックスナッツは無塩で安心。ピスタチオがお気に入り。大好きなKing &PrinceのライブDVDを観ながらポリポリ頂きます！

朝ごはんのフルーツワッフルです。 ななつのしあわせミックスナッツカカオ仕立て、キウイ、カシューナッツ、サンゴールドキウイをのせました😋💖 今日は、午前中洗濯とガーデニングをしてから、朝ごはんを食べ、ゴルフの練習に行き、スーパーによってから帰宅しました。 午後は、たまったアイロンがけとこの時期の手仕事、生姜の甘酢漬けを作る予定です😊