しあわシェア【交流】

　『今夜のおうちご飯』 　こんな感じで、頂きました。 簡単なものでもフラックスシードを掛けて頂く様にしています⌒(u_u*)⌒ 　食卓には小さなボトルに入れたものとブレンダーでパウダーにしたものを使っています。 　お味噌汁にはパウダー、スープには粒状が良さそうです.

\おやつ達大集合👊/ 今日はちょっと🤏暑い🥵もののプーの所では 風通しが良くて涼しいような…🤔 ってところから完全おこもりになってしました～🤣 何のおこもりかと言いますと🤭🎶 ハギレが沢山あったので これからの夏🎐の髪縛りに丁度良い シュシュづくり🪡に夢中になっていたのです🥰💕 (ちょ〜っとプーには可愛らしい過ぎますけどね～🤭) 今日のタマチャンLIFEをポリポリ (ベリーベリーまたお招きしちゃいました🤣🤣) 手は🪡ヌイヌイ😙🎶 髪の毛を縛ってスッキリのプー🤗🎶

みらいのこうそ炭酸割り溶け残り問題、皆さんに色々教えていただいて試してみたところ、『少量の水で溶かしてから炭酸をイン』が私的には1番しっくりきました😄 みらいのこうそと水を入れたグラスをクルクル回せば綺麗に溶けるのでマドラー要らずなところもGOOD👍 色々教えて下さった皆さんありがとうございました✨

《今日のお買い物》 片道徒歩20分の八百屋さん 税込みが嬉しい❤️ また買ってる🌽　　🤣🤣🤣 新生姜はシロップ作ってみたくて (果たして出来るのか？) 合計630円👛

こんにちは😊 みらいのしょうが初デビューしました👍 月末忙しくて買い物にも行けずにいたので冷蔵庫の中はスカスカ💦 お昼になり素麺でも食べようかということになりましたが薬味がない事に気が付きます😳 先日タマチャンショップで購入したみらいのしょうがを思い出しつけ汁に入れたら生のしょうがと何の遜色なく美味しい! 想像以上の美味しさに素麺が進みました😋💕 みらいのこうそマスカットも飲みやすくタマチャン商品にて今日のランチは事なきを得ました🥰 さぁ、これからスーパーに買い出し行ってきます👍

私のおこもり時間の過ごし方は読書です。気になった本を何冊か図書館で借りてきて、自宅のソファでくつろぎながらゆっくりと本を読みます。私にとっての至福の時間です。そんな時間を「プチスコ」とルイボスティーをお供に過ごします。

やっと週末になりました🙌 何だか忙しい週でした💦 今週は職場でお別れもあったり、予想外の仕事で忙しかったり心身共にやられてた私です こんな時こそ食べなきゃ！ 久々のお家で週末モーニング✨ 本当はcafeでモーニング予定でしたが、休養が必要な気がしておこもり時間する事にしました！ いつものパン屋さんで全粒粉パンの焼きたて買ってきて 野菜たっぷりのしあわせドッグ😋 ✳︎野菜を刻んでマヨと粒マスタード、たまねぎスープとべっぴんはとむぎ入りサンド🌭 ✳︎ゆで卵とアボカドと庭のトマトのサンド🌭 ✳︎クリームチーズと黒豆（甘く煮てる）しあわせナッツを合わせたデザートサンド🌭←コレバゲットにもたまらん🤤 ✳︎飲み物は今ルイボスティー🫖煮出してます クコの実入れていただきます🫖 さてモーニング食べたら水回りのお掃除！ カビ防止のマスキングテープをぐるっと水回りのパッキンや隙間に貼ってるので取り替えます！ 貼るだけなので簡単です！（100均😆） 洗濯機のホースなんかもラップ巻いてるのでとりかえるだけでOK😆 梅雨時期のおこもり時間にお掃除！ 湿気があるからついでに窓拭きも！ あと数日で晴れ予報になってます🙌 太陽が恋しいな☀️

事件解決と癒しのゼリー🦢🌿 いつもどおりの通勤中 仕事柄、真夏でもサンタクロースばりに 荷物が多い私なのですが 何気なくふと手元を見ると 「な、ないーーーーー！！！！」 薬指の指輪がついておらず、パニック 最近浮腫みがひどかったので タイミングで抜けて落とした！？なんて 脳みそ真っ白 🤢←こんな顔になりながら 記憶を辿ってカバン、ポケット 探しまわってもなかったので なんとか仕事を終えて、ダッシュで帰宅。 ゴミ漁り、排水溝探してまくって 待てよ、もしかしたら！！と思って 布団の上を見てみたら、、、 あったーーー😭‼️ 無事見つかって心からホッとしましたが 数年ぶりにおとなのギャン泣きです🤮 相方は「どした、どしたー、もしなかったらまた買ったらええやん👍」と言ってくれましたが その優しい言葉にまたダバー😭なのでした 本当に見つかってよかったです。 もう二度と無くさないと誓いました💍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 気を取り直して 朝の爽やかなグラスデザート🍨 (わたし午年なので馬付き🐴ヒヒン) 母から届いたリンゴのゼリーに こなゆきコラーゲン混ぜ はっさくシャーベットと相席 昨夜出し切った水分を補って 心も身体もぷるるん.•♬ バッチリ元気でました！ みなさま、楽しい週末を✨️

おはようございます😊 皆様いつもありがとうございます✨ 今朝はどんより曇り☁の東京です… 昨日は１日中雨☔でした 今日は次第に天気が回復するらしいですが… 洗濯を干す前に、ベランダ越しの森林の様子を写真📱📸撮りました😅 晴れた日は、自宅にいながら森林浴ができます🤗 今日はほぼ１日おこもりの予定です✨ 午前中に家事を少し頑張る日なので、午後におこもり時間を満喫したいです☺️ 皆様素敵な１日をお過ごし下さいね🍀🥰

おはようございます☺️　昨日の鬱陶しい雨☔が今朝も続てます　昨日は夜に洪水警報が解除　東海道線は上下線共　運転見合わせ区間もあったようですこれからは☁に変わります　蒸し暑くならないと良いな〜です 喉の痛みはshioriちゃんが勧めてくれた　みらいのこうそレモン味　棒アイスの先に付けて　食べて見ました　即効性はないものの　炎症が和らぐ感じ有りました❣️ shioriちゃん　ありがとう御座います🙇🏻‍♀️ 身体の怠い感じも無く　夕飯を作り食べました😉 　残り物の御飯が少ししか無く　炊かず、野菜サンドやその他で美味しく食べました 3日冷蔵庫で眠らしてた生カジキマグロの塩焼き　美味しく出来ました🐟 今日は暖かいべっぴんはとむぎ茶です

おはようございます😊やっとテストが終わって一息つける休みに入りました! しかし今日も補習なので午前中は学校に行ってきます👋 最近ずっと飲んでるみらいの酵素すごい私には合ってました！先日書いた目覚まし無しで起きれることに加えて、最近は胃の調子も良くて胃もたれしなくなり、肌荒れも一切無くなりました！ こんなにも効果が感じられるなんて嬉しいです✨ 勧めてくれたらんぷさんや、買ってくれた父に感謝です🙏 ではでは、今日も雨の一日ですが気分は上げて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

おこもりの日はアイス風なもの 作るのを試して楽しんでいます☔️☺️ 豆腐とタンパクオトメ朝バナナをつかって バナナきなこアイス作りました 今回のはなめらかとちょいシャリが共存しています はとむぎぱらぱらすると美味しかったです♪

今日は朝から土砂降り すごかったです　玄関出て車のドアあけて傘を畳んで乗るまでの数秒でずぶ濡れ💦 出かける人を順に駅まで送りました ワイパーがきかないぐらいの雨でした😭 私が　長男の試合に行く時は奇跡的に小雨 あまり濡れずにいけました 長男の試合　相手は格上 ものすごくせって　最終71-66 勝ちました‼️ みなさんの応援のおかげ📣 ありがとうございました😊 明日もまた連戦💪 今宵は　 ばら寿司 冷やし茶碗蒸し 冷奴　自家製薬味麹のせ 茶碗蒸しは朝からおこもりで作って　冷蔵庫でキンキンに冷やしときました めちゃくちゃ美味しいですよ👍 出汁に乾燥干し椎茸の戻し汁入れました 椎茸はばら寿司に🩷 関東に今朝の大阪の雨がいくみたいな予報💦 みなさん　気をつけてくださいね

おこもりといえば、 普段できない時間がかかることをやるチャンス！ と思って、空き缶をリメイクしてバナナスタンドを作っています。 お供は、これも時間と心にゆとりがないとなかなかできない ドリップコーヒー。 じっくり淹れる時間がなかなかとれないので、 ここぞというときにしか飲めない特別なコーヒーになっています。 そしてそして、コメントで頻出回数が多くきになっていた、 ゴボチのオサカーナをとうとう購入！ ブルーチーズはどうかな、自分に合うかなと心配でしたが、 お魚の旨みがすべてを解決！ おいしくいただけました♪ コーヒーとゴボチを傍らに、空き缶リメイクに精を出す、 ゆっくりできているのか、忙しいのか、 わからない過ごし方になっていますが・・・ そういえば、ドライフルーツがお供のオサカーナは ありませんね。期間限定で登場したことはあるのでしょうか。 チョコとコラボしたオサカーナは期間限定であったので、 スイーツ系オサカーナも増えるといいですね。 ハチミツやメイプルを入れると、全体をうまくまとめて おいしそう。

＼素材味たっぷり楽しむグルト／ 今月のタマラボのテーマは 「素材の味をそのまま楽しむ✨」 ってことで限りなく素材そのままの味が楽しめるセットに なっています😋 他の食材と組み合わせたり 素材の味にじっくり心を傾けてみたり 楽しみ方いろいろ🌈 今回の主役は 素材味丸ごといただけるドライアプリコットです♡ べっぴんはとむぎ クコの実 ななつのしあわせドライフルーツ っていう素材の味そのままいただける仲間達と共に🎶 べっぴんはとむぎを オートミール的に散りばめたら なんかおしゃれ風に見える気がする…！笑 そして今月のタマラボが初登場な気がする 今月最後のFriday night😂笑

数日前のおこもり時間に ネギの端っこを、 放置してあったプランターの土に ブスブスブスブス突き刺しておいたら 雨に いい感じに育てられていました❤ にょきにょきにょきにょき 生命力凄いです！ 最近あまり 植物育てていなかったけど やっぱり朝起きて窓を開けて 植物がのびのび生きているのを観ると 『おはよー😍』 って幸せになります❤ タマリバの皆様を見習って またなんか育てようかな～💓 そして朝はいつも タマちゃんショップの 『まいたけパウダー』入れて お味噌汁だけは作ります！ なんだかんだ野菜とかぶちこんで。 まいたけ大好き❤ パウダーが手に付いちゃったりしたら ペロッって舐めてにやけてます😄 もう少しネギちゃんが育ったら 味噌汁に乗せようって思います❤ 朝は 『窓を開けて深呼吸』 夜は 『よく頑張ったね私と自分を誉めちぎる』 が私の 自律神経失調症再発予防法です😊

　『お友達へご挨拶』 　初めまして、今日タマリバにデビュー致しました「うさちゃん」と申します　宜しくお願い致します 　健康で過ごすための食生活で健康を維持できる様に体育館で体操やできるだけウォーキングを継続できる様にしています。 　高級なお料理は作れませんが、お手頃でも家族が元気でいられる様に家庭料理を考えています⌒(u_u*)⌒ 　

　『スポーツ後のおうちランチ』 　今日も筋肉を解したり、筋肉トレーニングをしました。 　気持ちよく汗を💦流し、帰宅をしてミストサウナ&シャワーですっきり⌒(u_u*)⌒ 　ランチは家にあるもので。。。朝もパンだったけれど汗×2のままスーパーは温度差で体調を崩したくなく、お買い物に寄りませんでした😅 　最近アマニにハマっています。 自家製ドレシングを使う時と、市販のアマニドレッシングと。。。お野菜の上に（フラックスシード）ローストアマニをトッピングです…Ｖ

初タマラボ到着しました😍 皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 東京は朝から雨☔です💦 今日は午前中早めのうちに、所用を足しながら整形のリハビリに行ってきました😣 用件済ませた後は、おこもり時間に😅 さぼった家事を少し片付け、少し早めの昼食をお腹いっぱい食べ過ぎた後、少しゴロゴロしていたら お待ちかねの、タマチャンショップからのタマラボが無事届きました😍🥰 公式ショップ経由は今のところ、タマラボの定期購入です。 諸事情で、サイクルはかなり間隔空けてます🙏 最近、間食の習慣がなかなか抑えず😵‍💫😱 間食の時間帯は考えねば… 自分へのご褒美は、大切にいただきます🤤🥰

醤油煎り大豆入り母なるスムージー🌿 こんがり香味焙煎 無添加卑弥呼醤油仕込み🤎 タマチャンショップさまの煎り大豆 と無添加の卑弥呼醤油で出来た、 美味しいおつまみ✨✨ そのまま頂いても 止まらないくらいの美味しさではありますが、今回は、母なるスムージーに合わせてみました☺️ この香ばしさ、 母なるスムージーにも合いますね！ とっても美味😌 時間のある時に、スムージー作り。 週末もぎっしり予定が入っておりますが 乗り切りたいと思います😌 長男のアレルギーの件では、 温かいお言葉を沢山頂戴致しまして、 ありがとうございました🥹 涙が溢れました… 本当に、ありがとうございました。 改めてご返信させてください✍️ 心の中では、 メッセージをお送りしております🥰

ベランダで家庭菜園始めました 植えたゴマが発芽し成長中です 青紫蘇とリーフレタスも植えました まだ10ｃｍもないのに、収穫が楽しみ 初心者なのでネットで色々調べたけど枯らさずに収獲投稿できること目指して頑張ります

#満喫！おこもり時間の過ごし方 ネットで、洋画や音楽を聴きながら、クイズに答えます。

よーく寝て起きた朝の　幸せ食で元気をチャージ❗

朝からミニトマト🍅ちゃんの 収穫に大忙しのプー🤭🎶 収穫していたら…👀❔ 『ピンポ〜ン』 ❔❔❔ 土研究化の幼馴染さんのお宅からも 『今収穫して来たの〜🤭💕❗』 っとミニトマト🍅ちゃんときゅうり🥒ちゃんを いただきました～🥰💕 冷蔵庫はトマト🍅ちゃんときゅうり🥒ちゃんで いっ〜ぱいに😋🎶 採りたてきゅうり🥒を ❝やみつききゅうり🥒❞にするのに たまねぎスープ🧅も入れて おこもりして来ました〜🥰💕 夕飯の時間が楽しみ〜😙🎵

金曜日の朝カツ（朝活） なんてったってフライデー 朝からガッツリやね〜って感じですが 朝昼兼用です🙋‍♀️⭕️ 華金は揚げ物食べて 週末のお楽しみに向けて エンジンかけてくのが︎お決まり👍🏻 ̖́- お買い得の豚肉で作った ミルフィーユカツに お手軽タイプの三十雑穀ごはん🍚🥢←念願の発売待ってました！食べたい時にパパッと食べたれるのめっちゃ良い❤️ 千切りキャベツもりもり おソースもたっぷりかけて🫰 うますぎおすぎです🐶🎈←気持ち込めて早口で言うと気持ちE わが家のソース3種の神器 ⚪︎いちじく ⚪︎マッチャン ⚪︎ブルドック 切っても切れない ながーーーいお付き合い🫰