しあわシェア【交流】

菊菜のデリサラダ タマチャンのクコの実とかぼちゃの種を トッピングして楽しみました☺️ 菊菜のほろ苦さっていいですね☘️

昨日ね shioriちゃんと待ち合わせしてた『リロ珈琲喫茶』って間口の狭いところから　横に2人並んでは厳しいかなって階段を登った2階にあるんです その階段で並んでだ時の出来事 私の後ろに中国人の若い女性が1人で並んでて　その後ろは大学生ぐらいの男の子2人組 その中国人の女性が　露天で買った　苺飴🍓（串に刺さった4段ぐらいかな）を食べてたの 目の前には　飲食禁止　と書いてある ゆっくり話したの 『ここな　食べたらあかんねん』 そしたら彼女　私に携帯を向けてきたの あー　なるほど翻訳か とりあえずはわかってくれたんやけど　その苺飴　どうしたもんかと　2人で悩んでたら なんか視線感じるんよな😅 大学生男子が　じっと見てる 『喋れるか❓』と私 『はい』と　1人が中国語で話してくれました おー‼️ 私が　『そうや　並んでる場所キープしとくから　外で食べといで　　はい　言うたって😊』と そしたら　彼　『難しい🤣』と そしたらなんと　もう1人の学生君が　英語でペラペラ〜と カッコいい😍 おばちゃん　目がハートになりました♥️ 中国人の彼女は喜んで外に食べに行き　戻って来ました 学生さんたちに『何でしゃべれるん❓』て聞いたら 2人とも外大の学生さんで　中国語を話してくれた彼は　中国に留学もしてたらしいです 英語の彼は東京が実家って言うてました 長くなった💦 あんまり素敵な学生さんだったから　シェアしたかったの💕 🎍チーズダッカルビ ちょっと辛い濃厚なものが食べたくて ①キャベツはざく切りに ②玉ねぎはくし切りに ③さつまいもは5ミリ幅の丸に切って　大きめに短冊切り→水にさらす ④鶏もも肉は大きめに切る ⑤ボウルにコチジャン、すりおろしニンニク、玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、酒、みらいのしょうが（結構入れます）を入れて混ぜる そこに鶏もも肉入れてもみ込む さぁ　焼きますよ ⑥ホットプレート（フライパンでも）に胡麻油をひいて　さつまいも🍠　玉ねぎ　キャベツの順に重ねていく ⑦その上に鶏もも肉をのせる つけダレはおいておく 蓋をして蒸し焼きに ⑧蓋をあけて　上下ひっくり返して　また蓋をする 火加減　焦げないように気をつけて ⑨鶏もも肉に火が通ったら蓋を取り　全体を混ぜ合わせ　つけダレをかけてまぜる ⑩シュレッドチーズをのせて　チーズがとけてきたら完成です 我が家の〆は　つけダレちょい残ししといて　ご飯に絡めてチーズとかして食べます カロリー　高いな😅 まっ　たまにはいいか🤣

＼気まぐれスイーツと気まぐれに思いついた今年のテーマ／ ↑なんて自分にとって都合のいいタイトル🤣笑 オーガニックオートミール しあわせココナッツ（ほぼ見えていないw） 豆乳ヨーグルト (プレーン+フィンランドで買ったビルベリーパウダーmix) トッピングはタマラボのドライブルーベリーと ななつのしあわせドライフルーツの ドライフルーツ祭り🎶 ビルベリーはブルーベリーの一種だそうですね😉 パウダーだけどわずかな量でめっちゃ鮮やか！ 少量から徐々に足す…がよさそうです😅 そしてこの鮮やかさのおかげでめっちゃ映える👏笑 もう何袋か買ってくるんだったと後悔していますが まぁまた行きそうだし…と都合よく思っています。笑 そして今ごろ今年のテーマがふと思いついたので言います！笑 ここ数年わたしにとって「目標」は 「達成するもの」というより 「人生を楽しく過ごすためのお守り（きびだんご的な）」 になっております💡 もちろん達成する目標もすばらしいと思いますし 時には何かを目指すこともあります🎶 昨年の自分のテーマは「軽」で 身軽・手軽・軽やか・フッ軽…を意識して 行動や選択をしていました💡 フィンランドも6年前訪れた時とは事情が変わっていて 最短ルートではない、飛行機も地元の空港発着ではない… っていう遠回りプランになったんですが 「行きたいっていう自分の気持ちを最優先してみよう」って わりとライトに行っちゃいました😆 結果フライト時間と空港までの移動合わせて 前回より1日くらいプラスになってるんですが 見たり得たりしたもののほうが大きかったかなーって思ってます💡 目的地に向かって進んでいればいつかは着くんだ… と地球の丸さに感動しました←壮大w 今年はいろんな物事をひょいっと「飛びこえる」 背伸びの範囲は決まっているけど ジャンプしたらもっと上に「飛べる」 ってことで「飛」をテーマにしようかなと思ってます☺️ 自分の干支も飛べるので🐉 安易に「飛びつく」ことには気をつけます…笑

今日も元気なお腹の持ち主さん達に 作りますよ～🤣💕 ·たまねぎ🧅スープ ·みらいのしょうが 入りのおサイフにもお腹にも優しいように しちゃいました～🤭🎶 皆さんいつも『スゴイボリューム👍』 っと言ってくれますけど🤭 これで卵🥚1個なんです🥰💕 そうこれで親子丼は(お米も含めて)1人 300円くらいで 給料日前のご飯🍚っと言えるくらい おサイフに優しいんですから🥰

久しぶりのログイン＆投稿です！ というのも新年早々家族揃って新型コロナウイルスに感染してしまい…😢 バタバタの年明けを過ごしていました…！！ 思えば年末、お出かけやらご馳走やらで大分気が緩んだ過ごし方をしていたなと…やはり健康が第一だと再確認しました😁 今回はタンパクオトメの、最近自分の中で流行っているお気に入りの飲み方をシェアしたいと思います！！ まず容器に牛乳を120mlほど入れて、泡立て器で混ぜてフォームミルク風？にします。 その後タンパクオトメを入れてさらに泡立て器で混ぜて完成✨ 口当たりが滑らかなクリーム風になってデザートドリンクを飲んでいる気分になります！😆💕 さらに泡立てる事で量が増えて見えるのでお得…？笑 好みはあると思いますが、オススメの飲み方です！！ 切らしているのでまだ試していませんが、豆乳でもやってみたいと思います☺️

体脂肪を落とすことです。 なかなか落ちないので代謝をあげ運動を心掛けています。

タマリバの🎁届きました💓((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ はなちゃんさんからの、とても嬉しいメッセージカードと都城ふるさと米としあわせ佃煮を頂きました😄また、宝物が増えました✨ 美味しいご飯とお供を頂いたら、また、ご報告させて頂きます☺️ スタッフの皆様、この度は、素敵な🎁をありがとうございました😄とっても励みになりまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 タマリバでいいねやコメントを頂きました皆様のお陰です☺️ありがとうございました💖

昨日忙しかった分、今日はゆっくり出来ます✨ モーニングしたらタマリバに。がクセになってます🤭 続けて投稿失礼します。 大好きな植物🪴の手入れが出来そうな予感。花粉とばないでと願いながら外を眺めて、週末モーニング😁 🟠りんご酵素のパン（買ってきたやつ）とありもの野菜をオリーブオイルでグリル。 仕上げにたまねぎスープと粒胡椒パラリ。 千切りキャベツもパンに挟みたいなーと。 summerさんレシピの大根の甘酒漬けを刻んで入れたらバインミーみたいになるかな？と添えてみました😋 🟠ケンボロー豚のウインナーはハーブ入り🌿 🟠スープは豚汁🍲大量に作ったから消費してます。 🟠最近は野菜をグリル、（焼くだけですが）にハマっててたまねぎスープパラパラっとだけでも甘くて美味しいんですよ😋 色々焼いて試してますがどれも美味しい😋 きのこ類はじっくり焼くと旨味が増します 🟠いつものルイボスティー🫖　毎朝煮出してポットに スタンバイしてます👍 家にいたらいたで家事、あれこれ忙しいんですよね😅 やる事いっぱいですよね。仕事にしたら何時間勤務になるんだろと思っちゃいました😆 きっとお給料発生したら社長クラスですね🤣 なんて思いながら、社長気分で行動開始しまーす💨

今年のテーマを投稿していなかったのですが 以下の3つ↓ ここ数年出かける事も少なくなっていたので友人と会う機会が殆どありませんでしたので 友人と時間を作って再会する事です✨ 年初から少しずつ実行してしあわせ時間を過ごしています🍀 ここ数年加齢もあるのかと思いますが疲れやすくなりましたので体力をつける事と健康を維持したいと思います。 タマリバの投稿をできるだけやってみる。 ありきたりですが美味しい物を食べてよく笑える1年でありたいです😄

おはようございます☀ 寒い日が続きますが皆様元気ですごしてますか？ 私は声が、ガラガラになってましたが😅なんとかなおりつつあります😊　喉の風邪が流行ってるそうです。気をつけましょうね✊ 昨日は、野菜いっぱい仕入れの日😊 今年は健康第一で農家さんのとこに野菜を買いに行くのが目標です。 今週は忙しくて、無理かなと思ってましたが旦那さんが用事のついでに寄ってくれました。感謝👍 バタバタ用事沢山で、帰ってきて時間なくて、 でもお腹空いたね。と旦那さんがいうので😅 🌿簡単✨野菜いっぱいパスタ🌿しました。 入れた野菜は ・菜の花、ブロッコリー、黄色と普通の人参、レンコン、えのき、紫と普通の白菜、ニンニク とても簡単。でも塩加減大事なパスタ。 味付けはシンプルが大事な、教えてもらったレシピ。 そこに加えたのは『たまねぎスープ』少しだけ🤏 ひとくち食べて2人が止まりませんでした😋 野菜の甘みがひき立つパスタです。 旦那さんが『コレ野菜だけ？何入れたの？』と珍しく聞いてきました。話すと、『それだけ？』とびっくりしたので、簡単ですがコツがあるかも😊 レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bq6gnauohsrvysla

おはようございます😊今日の朝は珍しくいつもより少し温かかったので寒さにふるえることがなかったです笑 これからもっと暖かくなっていって欲しいです！ さて、今日はいよいよ簿記検定本番です！バイト先の先輩もたぶん大丈夫と言ってくれたので、自信を持って試験行ってきます(*`･ω･)ゞ 私がなりたい職業は簿記の資格があれば有利になるので確実に取っていきたいと思ってます！ また合否が出たら報告しますね!! 今日も一日頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

先月のキャンペーンで送っていただきました☺️ いつもメッセージを添えて下さり嬉しいです ありがとうございます🌸 干し芋はべにーはるかさん♪ ユニークでいいですね

昨日のはなはな🌼さんの豚汁を観てから待っていられなくなっちゃいました🤣🤣 さっそく🤭💕 みらいのしょうが こなゆきコラーゲン 入りの豚汁にしました✨ こなゆきコラーゲンもギリギリで 大量には使えなかったのですが 今日ポチッとした こなゆきコラーゲンやオサカーナ達が来てくれたので大量に🤗🎶 何度食べても食べたくなり 何しろこのテーブルが 空🈳になるのですからビックリですよねぇ～ 豚汁も残して 明日のアレンジに使わなくては🥰💕

とろける干し芋と栗のパウンドケーキ 無添加とろける干し芋紅はるか🍠 そのままでも、オーブンで焼いても 美味しいのですが、 今回は、パウンドケーキを焼いてみました。 優しい甘さのパウンドケーキになりました。 こなゆきコラーゲンも たっぷり✨✨

今日は素敵な日💕 shioriちゃんと会いました shioriちゃんは　旦那さんと２泊３日で大阪に来られたんです 心斎橋の『リロ珈琲喫茶』で待ち合わせ 街中のあまりの人の多さに歩きずらくて（今日はすごかった　春節祭でかな　中国の方たくさん）少し遅れてきたshioriちゃん タマフェスで会った以来 入り口から顔をのぞかせたshioriちゃん あ〜shioriちゃんや❤️ 清楚で可愛らしい　タマフェスでの第一印象のまんま いっぱい喋りました😊 ゆっくりお話しするのははじめてだけど　まるで違和感なし ここで毎日話してるからね 時間の経つのはとても早くて💦 あっという間🥲 今度は私が長崎行くね　とお別れしました 今度はもっとゆっくり話したい 🎍ボロネーゼ パスタ ①玉ねぎはフードプロセッサーで細かめのみじん切り 人参は粗めのみじん切り 舞茸は包丁で粗みじん切り ②鍋にオリーブオイルを入れ　みじん切りのニンニクを炒め　玉ねぎ、人参、舞茸も炒める ③トマト缶入れて　玉ねぎスープ　椎茸粉末入れてコトコト煮込む ④フライパンにひき肉をなるだけ一塊にして焼く 油入りません お好み焼き焼く要領で　バラバラに崩さない ちょい焦がすぐらい　裏面も同じ そこではじめてバラバラにする バラバラにしてからは焼きすぎない ⑤焼いたひき肉を③の鍋に フライパンに赤ワイン入れて焦げと旨味をこすり取ってそれも③に ⑥だいぶ煮えた頃　マッチャンソースを入れて旨味づけ　味見をして塩で調整 パスタはソースがからみやすい　『アルチェネロのタリアテッレ』使いました 🎍ブロッコリーとゆで卵のサラダ マッチャンソース＋マヨ　ハマってます 🎍水菜のサラダ 生の水菜をざく切りに　しあわせオイルとクレイジーソルト　無塩胡桃を乗せたら完成です 🎍紫玉ねぎのラペ ひまわりの種mustです 🎍いつものサラダ🥗 ゆったりと話すshioriちゃん ほんと可愛かった💕 娘みたいに思っちゃいました😊

＼お届きものでなんちゃってナムル／ 数日前タマリバの12月のキャンペーンプレゼントが🎶 さっき今月のタマラボが🎶 続々やってきてくれました✨ しあわせ佃煮としあわせ醤油煎り豆で なんちゃってナムルを作りました💫 大根の葉、白菜、にんじんという 冷蔵庫にいたそれっぽい仲間達を招集！笑 佃煮を刻んでごま油をちょっと加えて和えるだけ🎶 佃煮に醤油味がついているので ごま油と混ざるといい感じに中華味になるのです👏 仕上げに煎り豆を好きなだけトッピング♡ ごまを加えても香ばしさUPでいいかもですね😉 煎り豆はお味噌汁に入れたりとか いろいろアレンジがおいしいので 節分を待たずなくなりそうです🤣笑 今月のタマラボは 「新発売の、気になってるけど仲間がまだいるから 控えていたアレ！開封したら秒でなくなりそうなアレ！」 が来てくれたのでもう今からわくわくです♡笑

苺のタルト🍓🥧 おはようございます✨✨ おつとめ品、見切り品コーナーの苺をタルトに乗せました😊 ジャム用の苺も甘いし見た目も可愛いし、お料理に使用するのには全く問題ありません🩷 生地にはまめミルク、甘味は甘酒とアガベシロップを。 皆さま良い一日をお過ごしください♪

今年の抱負 それはダイエット！ 8年ぶりのよかドックで、8年で8キロも増えてた (;^_^A #2024年の抱負

おはようございます😊今週はずっと寒くて今日も朝から布団から出るのが億劫でした😭 来週からは少し暖かいみたいなので嬉しいです！ 今週はバイトの毎日で日が経つのが遅かったです💦 今日の昼間行ったらとりあえず明日は休みなので頑張ります！明日は簿記の検定なので検定も同時に頑張ってきます！ 来週はようやく福岡に行けるのでタマちゃんショップを訪れるのがとっても楽しみです！ また来週タマちゃんショップに行った時にはレポあげたいと思います！ では、今日も寒いですが1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

産まれてすぐにNICUに入っていた双子も すくすく育ってくれて 1歳を迎えることができました😌 大家族なものでお出かけもあまりできませんが おうちで平和に過ごせている 何気ない毎日が一番幸せです...💕 4月からは保育所デビュー 私も職場復帰。 時間を大切に効率よく動けることが 今年の目標です(^^)！

こんばんは☺️ プレゼントキャンペーンの ご飯とご飯のお供が来てくれました🍀 リーさんのメッセージも ありがとうございます☺️ 明日から わほわほパワーアップです🎵 佃煮は初めましてさんなので 挨拶してから 頂きます✨😌✨

１２月キャンペーン当選プレゼントが届きました。 カーリーさんありがとうございます。 干し芋大好きな私は、開けるまえからワクワクしてます🎶😊 今夜は鶏もも肉のクリーム煮作りました。 塩胡椒した鶏もも肉をフライパンで焼いて、水、豆乳、まめミルクソイ＆オーツ、鶏がらスープの素で味付けしました。 野菜は、ほうれん草、白菜、ふなしめじ、えのき　入れました。 ここにほんの少しのカレー粉を入れても美味しかったです😊

主人の胃の手術から２か月が経ちました お陰様で少しづついろいろな物が食べられる様になりました 皆さんに教えて頂いたのを参考に頑張っています 少しカレーを食べても良いとお医者様に言って頂いたのでタマチャンの甘口カレー🍛を大豆ミートと野菜をフードプロセッサーに入れて細かくし作りました。 タンパクオトメピュアとこなゆきコラーゲン、玉ねぎスープも入れてみました。 甘い∼∼ まだ刺激物は駄目ですと言われてます なので、私は辛口カレー粉があったのでみらいのしょうがと共にお鍋に投入しました ブロッコリーを添え いのちのワインとで頂きました 主人に合わせて２か月カレーなしだったので今日のカレーは凄く美味しく感じました（自己満足です）（笑） 遅くなりましたがお正月に玄関に飾ったグラスアートです お気に召した方はいらっしゃいますか？

今晩は　タマちゃんの甘口カレー粉でカレー🍛でした　スパイスが欲しくてチリペッパーや極上スパイス　みらいのしょうが　玉ねぎスープを入れ　美味しく出来ました　ニラ入り卵焼き乗せ‼️ 付け合せに　当選品で頂きましたしあわせつくだ煮　これっ‼️とっても美味しですこれだけで　ご飯のお替りできます　そして都城米も!　タマちゃんショップさんありがとうございました✨☺️🙇 💚スープは三十雑穀酒粕スープの蕪入りスープ優しいお味ですよ 💚サラダは白色人参をすりおろし、オリーブオイルとカンタン酢を同量ににんにくすりおろしを入れたお手製ドレッシングのサラダ　紫人参からはアントシアニンがたっぷり出て来て　飲み干しました ごちそうさま

つい先日美容院行きました💇‍♀️ もう何年　いや　何十年かなずっとショート ベリーショートの時もあったな😅 襟足と横は刈り上げ 上はマッシュに🍄 色は久々に黒にしました 刈り上げ　ちょい寒い🥶 家中で私が一番髪短いです🤣 🎍ハッシュドビーフ はじめてちゃんとはかって作りました🤣 ずっと目分量だから😅 とても美味しく簡単にできました recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1d4byaprxtthdlu1 よかったみにいって下さい もう　ルーいらないです👍 🎍ズッキーニとパプリカのサブジ サブジって　スパイス使って炒め煮や蒸し煮にした野菜料理のことです これね　夏は冷やして食べても美味しいです 今日は熱々食べました 具材もじゃがいも🥔やキャベツやカリフラワー　なんでもいけます おまけ　recipeで一緒にのせました 🎍大根のラペ この前作って投稿したら　おぎそんさんアレンジしてくれた中で　クコの実使ってられて 今回私も入れてみました 甘くて美味しい💕 🎍水菜と豆もやしの鯖缶のサラダ これ簡単一品　おすすめです ①水菜は生のまま　ざく切り　水分しっかりとってボウルに ②豆もやしはチン→粗熱取れたらしっかりしぼり　食べやすく切る→①のボウルに ③①のボウルに水気を切った鯖を入れざっくり混ぜる ④マヨネーズ、玉ねぎスープ入れて混ぜたら完成です 鯖缶は美味しいですね💕 🎍いつものサラダ🥗