しあわシェア【交流】

防災アラートが　何度もなった今日💦 夕方になっても気温下がる気配なしですね⤵️ それならば 辛いもので汗かいて食欲増進をねらいます🤣 居酒屋summer🏮　本日は 【 ヤンニョムチキン定食 】 🔷ヤンニョムチキン 鶏もも肉を中華麹で揉み揉み下味 フライパンで両面焦げ目ついたら蓋をして蒸し焼きに 中まで火を通します ヤンニョムにタレは　summer流 三十雑穀チゲスープ　砂糖　みりん　胡麻油　ケチャップ 味見して辛味がほしい時はコチジャンも入れます 今日はコチジャン入れましたよ‼️ 鶏が焼けたら火を消してタレをからめて完成です‼️ 🔷スティック野菜の明太子ディップ添え 好きな野菜をスティック状に ディップは 明太子：マヨネーズ＝１：１に玉ねぎスープを入れて混ぜ混ぜ 美味しいのね〜💕 🔷ゴーヤとトマトの酢の物 ゴーヤは薄切り→塩揉み→サッと茹で→しっかりしぼる ゴーヤとトマト　ひまわりの種を甘酢で和える 暑い時はこれこれ👍 🔷筑前煮 母の大好物❤️ しいたけ粉末と舞茸粉を入れてとてもいい出汁で焚き上げました 明日のお弁当分も👌 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 長女、長男がテストに追われております😅頑張れ📣 】

＼はなはなさんのたまねぎドレッシング／ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rfduyysfavbivykf 淡路島の「ほぼ透明」な 真っ白なたまねぎで作りました！ わたしはタマチャンショップの 「手作り生姜糖」を細かく切って加えています🎶 甘み成分＆しょうがのスパイス成分を 一気に引き受けてくれます😆 わたしはオイルなしでつくって その時々好みのオイルを加えて 風味を変えて楽しんでいます😉 実家に帰った時に夏野菜を わけてもらいまして きゅうり＆トマトは実家のものです💫 うちの畑 昨年から畑栽培から庭栽培に切り替えたのですが 畑の土＆親戚の畑の土を分けてもらい 支柱や鳥よけネットも完備な上に堆肥も与え 畑の時より過保護じゃない？？っていう 手のかけようです🤣笑 おかげで大豊作すぎて 特にきゅうりは大人の背丈くらいまで伸びて 毎日5本くらい収穫されます （冷蔵庫の野菜室がほぼきゅうりw） うりのツルが伸びまくって芝生と一体化し もはや庭なのか畑なのか よくわからない緑緑した空間が広がっております…笑 とはいえ季節ものの野菜はほぼ買わなくてすんでいるし うちの両親とにかくはたらき者で 何かやってないと生きていられない人につき 畑の手入れは心身の健康を保つ行動の一つだと思うので まぁいっか… と勝手に納得しています。笑 うちの家族たちがこの野菜たちで元気に過ごしていけますように💫

「しあわせ食を」、九州から。。。 10タマ到達プレゼント🎁頂きました😍 箱の中から商品があれやこれや出てくる出てくる🤩 さらにスタッフさんからの手書きコメント‼️ そしてそしてイラストがめちゃくちゃ可愛い😍 表紙のまーめんのイラスト見逃すところでした✨ もう感動しちゃて目がウルウルしちゃいした🥹 よっかさんはじめ、スタッフの皆さんありがとうございます‼️ 今日も明日も明後日も、ますます楽しく料理作っちゃおー🍳 今日は家族みんな仕事やら学校やら。 祝日は全く関係ありませんでした😆 お昼は1人まーめんです。 今日は100％大豆麺を使用。 ベーコン、油揚げ、玉ねぎを具材にし、豆乳パスタに仕上げました。 もう一つはモッツレラチーズ入りじゃが芋ガレットに、ようさん採れるきゅうりも入れて玉ねぎスープで味付け。悪くはないけれど、私はじゃが芋だけの方がやっぱり好み😋 1人の時はあるのもで何とかしちゃいます☺️ 今日の夕飯はホッケの開き🐟 塩水に浸したものを昨夜から干してます☀️

タンパクオトメ!! 届いたぁ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ 切れてから数日… 早く飲みたくって 待ってた！待ってた！ 質問!! ʕ•ﻌ•ʔฅ´- 説明書には牛乳や豆乳で シェイク！って書いてあるけど 他にオススメありますか？ 手軽にお水だとどうなんだろ？ アーモンドミルクもどうかな？ 低価格なのがあったら 教えてください( ´ ▽ ` )ﾉ

玉手箱シリーズ～しいたけさん～ 研いだお米に にんじんさん オリーブ油 玉ねぎスープ 乾燥しいたけさん を入れて炊きます。 炊き上がりのご飯に zakiちゃんの大葉醤油漬けしあわせナッツを乗せて食べました🎵 こいぬさんは満足です🎵

休みの日はゆっくりブランチ🍴 この前作って冷凍保存してた🍌のオトメちゃんを混ぜて焼いたホットケーキにななつのしあわせドライフルーツ、マヌカハニーをトッピング。 プラス博多あまおうのオトメちゃん。シャキッと元気チャージできたかな。

お肌の老化現象を感じ、F社のコラーゲン粉タイプをいただいてました。あまり美味しくなく、効果はあるものの。楽天のサイトで検索して出会ったのがこなゆきコラーゲンです。美味しいし、効果大、何よりリーズナブル　コスパが良い⭕️

🌈🌞NEW🌞🌈 【⠀ニンニク麹で作るカレーと唐揚げのハナシ。 】 みなさん、まいどおはこんばんちは🙋‍♀️ 麹大好きTK（🙋‍♂️）とコージ工場のzakiです。チョコレートじゃないヨ♡ 昨日に引き続き 本日も奇跡の早起き出来たので 月曜日からお元気マンです🙌✨ さて、麹のある暮らしシリーズ 前回の塩レモン麹に続き 新たなるKOJIを作りました✨ 🏊🏊‍♀️🏊‍♂️🏊🏊‍♀️🏊‍♂️ 今回は「🧄」をじっくり8時間熟成させて 何でもおいしくなる魔法の調味料を作っていきます🪄 前回の各種麹達と同じく 常温発酵でもよいのですが、、、 🧄に関しては 【発酵中】まあまあなスタミナ系の香りに包まれるので発酵機orヨーグルトメーカーがオススメです🌞🧄（笑） 毎日むし暑くてとろけそうな日🫠☀️には スタミナ系でパワーチャージしちゃいましょ❤️ そして完成したニンニク麹で絶対試してみてほしいのが、みんな大好き唐揚げ＆カレー【🍛＆🍗】 これさえあれば味バッチリ決まる お待たせしました！！な ニンニク麹と共に豪華3本立てです🥳🎉 ニンニク麹に変身させることで においも刺激もマイルドになってくれて 胃腸よわよわの私でもモリッと食べれております😇🧄 作り方自体はとっても簡単なので みなさま是非、日々のお料理に取り入れてみてください❤️ 麹のある暮らしで おなかにも地球にもやさしい時間を過ごせますように🌞🌎🌝🎀 ▼レシピはこちらからどうぞ▼ zakiちゃんの【ニンニク麹🧄】【永久保存版】 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/djeuimh8w8dbjkhz 🍖ニンニク麹のスタミナ唐揚げ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vjrr6psxglexl7a4 🍛なないろカレー麹とパリパリチキンの夏野菜カレー https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/o519oeqkmkt2emmu 🫙🫘各種 麹シリーズ🍛🍋 【永久保存版】麹を使った発酵調味料 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ikhmbawa0arruqtx zakiちゃんの【塩レモン麹】【永久保存版】 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nv7gese8ypfmnfqv

こんにちは🌞 朝ごはんの雑穀米おにぎりでパワーチャージしました😊 お願い事✨⭐️ タマちゃんショップの新商品をワクワクしながら待っています💓新商品でたら買います😊 よろしくお願いします🥺

♡始まりの一杯♡ やさしいルイボスティー🫖 やはり、 しっかり煮出したルイボスティーは 香りもお味も 抜群に美味しいですね☺️ いつも通り4時半起き✨ 久々、 お弁当作りのない静かな朝。 ゆっくり頂きました☺️ 今日も素敵な一日になりますように✨✨

おはようございます☀こちらは最高気温35℃に上がるそうです😂 海の日で　学校もお休みの連休最終日😸　きっと　海や川へ遊びに出かける方いらっしゃることでしょう🚣🏊🏄 楽しい1日なりますよう お星様にお願いいたします⭐ 昨日の朝ごはんに生地から作ったピザを2種　作り 両方とも大好評でした 1つ目は野菜たっぷりのピザ🍕 冷蔵庫あるものをトッピングの為にハムやソーセージは使ってないのですがゆで卵、トマト、コーン、赤ピーマン、アスパラ、ネギ、玉ねぎを入れ　　ソースは三十雑穀甘熟トマトスープにマスタードを混ぜて塗りピザの中央にはカットトマトを星型に置いたんですが大量のチーズトッピングで　それがまったく見えなくて残念です(一番時間をかけたところなのにね) もう一つはデザートなピザ🍕 りんご🍎を串形に薄くスライスしたものとブルーベリーをトッピング　cinnamonpowderを大人掛けして　熱々にバニラアイスをのせていのちのワインをアイスにトッピングしました!うっかりバニラアイス無くて💦 それだけ長男に買って来てもらいました　シナモン　バニラ　りんごは王道ですね～👍

タマチャンで美味しい発見が これからもありますように🎋⭐️ ヨーグルトレーズンクリームのオープントースト🐻 ヨーグルトにレーズン を一晩つけておくと、、 レーズン は水分含んでぷくぷく& ヨーグルトは水切りヨーグルトの状態になってます♪ まめミルクと蜂蜜を混ぜてもったりしたクリームにしてパンにのせると、とっても美味しい🌱 くるみものせちゃいました💕

屋台メシ アヒージョ風たこ焼き🐙 仕事先のボスが明石でタコ釣りして タコを一匹頂きました いっぱいの塩でぬるぬるをしっかり取って 湯がくのが楽しいのだ 足から少しずつお湯につけてまたもどし 繰り返すと足がクルリ 可愛く完成 たこ焼き機にしあわせオイル多めにいれ にんにくのみじん切り タコも大きめに切りいれる 大豆と米の粉+こなゆきコラーゲン 卵に水をまぜまぜ たこ焼きクルクル🐙🐙🐙 しょう油とラブパクで 大人のたこ焼きに ビール🍺にあうよ

私の願いは早く元気になること。 お腹トラブルで入院して以降、急に猛烈な暑さになってることもあってバテバテですが。 少しずつ食事内容をUPして、1ヶ月ぶり、やっと三十雑穀食べられるようになりました🙆 よ～く噛んで食べま～す。 おかずは豆腐と鶏ミンチのハンバーグ餡掛け、具たくさんお味噌汁、焼きなす🍆。

暑さになんか負けませんよ😅 汗で眉毛がなくなってきても　家族だからよしとして🤣 さぁ　今夜も居酒屋summer🏮　開店です 今日は　題して 【 かさこじぞう定食 】 ご近所さんやバイト先の方からいただいたものを感謝して食します😊 🔷タコライス ご近所さんからトマトをいっぱいもらいました🍅 タコミートにはみらいのしょうが　玉ねぎスープ　なないろカレーパウダー　トマトパウダーも入ってます もちろんご飯は三十雑穀米黄色です 🔷粉吹き芋の明太子和え バイト先のおじいちゃんが　誕生日にたらこと明太子をくれました🎁 とても面白いおじいちゃんで 『ホンマはな花束💐あげたかったんやけど　旦那に刺されたらあかんから　たらこ明太子にしたわ』というてくれました🤣 茹でたじゃがいもを粉吹きにする時　玉ねぎスープフリフリしました 🔷鰹のタタキ バイト先のもう1人のおじいちゃんが　たらこ明太子のおじいちゃんに　抜け駆けやと 今日誕生日プレゼントに鰹のタタキをくれました🤣 🔷オクラのマヨポン和え お隣さんがオクラをくれました マヨポンは万能です👍 🔷水菜なサラダ しあわせオイルとハーブ塩で和え　無塩胡桃をトッピング 🔷冷奴のあんかけ ご近所さんに枝豆をもらいました 玉ねぎスープと醤油、みりん、みらいのしょうがで味付けをし　枝豆も入れ　片栗粉でとろみをつけて　卵をチリチリっと キンキンに冷やしていただきます これ　きょうのイチオシです‼️ いただいたみなさんに感謝していただきます 今日の星にお願い⭐️ 【 誕生日プレゼントくれたおじいちゃん達　近所のおばあちゃん達が暑さに負けずより一層パワフルに活躍してくれますように 】

こんにちは😃 今日も暑いですねー🥵🥵🥵 体調いかがですか。 皆様もご無理のないようにお願いしますね👏❣️ 皆様、心温まる有り難いコメントありがとうございました😭😭✨✨✨‼️ 今朝は初心に帰りました🙇‍♀️✨✨ 私が初めてタマチャンの商品をいただいたのは みらいのこうそレモン🍋味でした。 当時は、美粉さんを常温の水で飲むというシンプルな方法しか知らなかっんです！ でもやっぱり美味しかったです☺️🍀🍀✨ 沢山の方に教えて頂き、今がある事にも改めて感謝します🥲❤️❤️❤️✨✨ みらいのこうそマスカット味は手元に届いた時、超絶嬉しかったのを覚えています♪ここら辺から小躍りは普通にしてたな🤣🤣🤣‼️ 今日もボチボチで☝️

奇跡的に早起きできたので朝からケーキ焼いて 冷ましている間に、チャチャっと昼ごはん𓅭🌿 BASE BREADのプレーンにアオハタのいちごジャム🍓 スクランブルエッグに手作りケチャップつけたら めちゃめちゃ美味すぎて感動してます🥹❤️ トマト嫌いの相方は1㍉も食べないのでヤマザキ専用 「俺のトマトケチャップ」と名付けました🍅✨（笑） 自家製ヨーグルトと ケーキ作りで余ったパルテノに いつものごとく、こなゆきコラーゲン入れて 先週のブルーベリー使い切ってしまえと投入🫐（笑） ベリーベリーヨーグルト😋 ドリンクは水出しアイスコーヒー。 ケーキは今から4〜5時間ほど 冷蔵庫で冷やさねばいかんので お掃除やらあれこれしながら 時々タマリバ休憩はさみつつ🌞☕️ よき時間、よき休日に感謝です🙏✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ New麹と、その仲間達は来週中にアップ予定なので 是非こちらも楽しみに待っていてください🙋‍♀️💕

妃奈子さまの梅デトックススープを 頂きました☺️ 妃奈子様のレシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8a3gewe7ggd0qixa デトックススープ　20cc お湯　　　　　　150cc 鰹節　　　　　　　5g 梅とべっぴんはとむぎは、 お素麺にトッピング デトックススープは冷やして、 冷やし素麺に致しました。 さっぱりとして、 美味しいお素麺になりました☺️ 妃奈子さま、ありがとうございます。 （やはり、メンションできなくて、 申し訳ございません）

リピ買いのよっつのしあわせミックスシード届きました😁 何日かストックない日があって・・・🥹 なぜだか安心するのはなぜ🤣

皆さんこんにちは〜🤗🎶 今日は暑いですね😵💦 (プーのところでも36℃ある〜😰) 熱中症に気をつけて下さいね💦 あまりに暑いのでお昼は あのオリジナルそうめん🤗💕 庭から大葉も収穫し タマちゃんLifeを手に料理〜🤗🎶 作り方が気になる方はこちらへ ピョ〜ォン🤗🎶 (少し修正してあります👍) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gmzbrvowviyr67ko タマリバの皆さんが 今日１日元気で過ごせますように〜🙏

健康的に食を楽しみたい💕

私の週末の楽しみ😊 いつものモーニングタイムです✨ こちらではモーニング文化があり、名古屋が有名ですがこちらも昔から習慣で色々種類があります。 喫茶店に行くと普通にモーニングセットがありますよ😊コーヒーを注文するとトースト？おにぎり？焼きサンド？ミックス？等と聞かれて他県の人はびっくりするようです😂（お味噌汁や茶碗蒸しとか普通についてきます） 今朝仕事から帰ってきた旦那さんプレートです。 🌿たまねぎスープの味付け卵サンドにケンボロー豚のチャーシューを挟んだものと、こなゆきコラーゲン、みらいのこうそ入りアボカドとトマトとニンニクとななつのしあわせオイルのブルスケッタ風 🌿三十雑穀味噌スープ、たまねぎとネギをいれて。 🌿ポテトとコーンのソテー 🌿昨日の残りの一口餃子🥟中身は鶏ひき肉と大葉、たまねぎ、薬膳スープとごま油等入れて味付け。 私はルイボスティーとフルーツいれたヨーグルトにパン1枚にしました😆 午後から楽しみにしているおうどん&お蕎麦屋さんに行くのでお腹空かしてます😂 暑いからあんまり食欲無くなってます☜珍しい😅 水分ばかり摂りすぎないように気をつけます。 皆さん暑いので気をつけてくださいね👋 今日の願いはたくさんみんなが元気で笑顔でいられますように✨です⭐️

こんばんは🙇‍♀️⭐️ 夜分遅くに申し訳ございません！ 朝から末っ子の病院で検査結果を聞きに行きました、 何も検出されず本当に良かった😭💓✨ お薬もお終い👍🍀🍀🍀 とにかく食欲はあります♪良かった良かった☺️✨ 昼から次女の歯医者🦷 永久歯の後ろに生えたままの乳歯を抜きました！ ビビり屋の次女は挙動不審でしたが、無事に抜いてもらえて良かった良かった👍🍀🍀❣️ お昼はおうどんにしましたが、夜はしっかり食べられて安心😮‍💨❤️❤️🍀✨ 母は…ちょっと疲れすぎたのとメンタルがダメで… 三連休ゆっくり休みます🎌 皆様方何居てくださるから私は嬉しいです。 安心して帰ってからら場所を作ってくださり本当にありがとうございます🙇‍♀️‼️ 夜は近くで花火大会🎆でした☺️🎶 2階から良く見える👀✨✨✨🎆 屋台行きたいなーーーってやっぱり夏といえば花火大会🎆🎇と屋台だなー！とほっこりしました☺️🍀✨

今日はオ𓏸𓏸ブランにバナナチップスとブルーベリーを入れてヨーグルトを食べました！バナナチップスがあと1回分しかなくなり名残惜しいです😭 また買っちゃおうかな､､､とっても悩んでます🤣 本当は朝投稿したかったのですが時間に余裕がなく今朝ごはんの投稿になりましたm(_ _)m 皆さん明日も元気に頑張りましょう😄

皆さんお久しぶりです😊 バイトや学校とやらで何かと忙しくタマリバに顔出せてませんでした〜( •֊•) 今日新たに願い事が出来ました🤣 それは、、、 たまちゃんグッズをもっと増やして欲しいです❤️ 例えば、、メモ帳とかボールペンとか日常的に使えるやつがいいです！ 箸とかマグカップもいいかも！！ エコバッグが可愛くて愛用してるので他にもグッズがあるといいな💦 店舗限定販売とかにしたらもっとお店に来る人も増えると思います！ みんなでなんのグッズがいいか考えるのもありですね！(´˘`)