ランクアッププレゼント届きました🎁✨ 花の手入れをしてると顔馴染みの宅配さんが荷物あるよーって。タマちゃんの箱だ！とその場で見てもらって開けました😆　えーーーこれプレゼントなの？？？って2人でびっくり‼️タマチャンの素晴らしさを熱弁しましたよ😆　暖かいせごどんさんからの長い手書きメッセージにも感動。思わずその場で写真撮りました。一緒に撮ろうか？と言ってくれて撮りましたがわたくしは遠慮しておきます…。本当にありがとうございました👏これでお料理作って投稿頑張ります✨😊🫶

お粉が何もなく、ホットケーキミックスが少しあったのでタンパクオトメピュアと卵１個、こなゆきコラーゲン、先日つくった夏みかんの皮が冷凍室で寝ていたので牛乳と混ぜ混ぜです。 炊飯器でケーキの所を押して４０分待てば完成。みかんの皮の香りがしました。 オイ〇〇にみらいのこうそを振りかけて頂きました。いい加減な分量と炊飯器のおかげで楽ちんなおやつでした。

三十雑穀美と自家製の生鮭の燻製の混ぜご飯を作りました😋 仕上げに黒ごまを書けて頂きました✨

タマりばをみていると色々な商品の情報があって新しい物を買ってみようかなって気持ちになります。野菜不足を感じているので｢母なるスムージー｣気になってます。

今日は晴れたり雨が降ってきたり、変な天気です😌 先週息子が小豆島でオリーブラーメン🫒というものをお土産に買ってきてくれたので、お昼は家族みんなで頂きました。麺にもスープにもオリーブオイルが入っているようです。 今回はトッピングのサラダチキンに玉ねぎスープをすり込みました👩‍🍳 1、鶏ムネ肉の厚みが均等になるように包丁を入れ、お肉全体にフォークで穴を開ける。 2、玉ねぎスープと甜菜糖を全体に軽くまぶし、すり込む。 3、耐熱皿に乗せ、酒を振って軽くラップをし、レンジ600wで4分加熱する。熱が取れるまで、ラップをしたまましばらく放置。 4、最後にスライスしてラーメンに乗せました☺️ トッピングは他に茹でほうれん草、蒸しもやし、長ねぎ、豆板醤を乗せてみました✨ 麺がにゅうめんを食べているかのような食感で楽しく美味しく頂けました✨

2週間ほど前の話ですが、、、 タンパクオトメのザクロが届きました✨ なんとなんと( °o°) めっちゃくちゃ美味しかったです！！ これからの暑い時期にピッタリの爽やかな味(^^) タンパクオトメは色んな味があるので飽きずに飲めて大好きです(*´`)

プレゼントでもらった麦茶を入れるために百均で瓶のボトルを買いました🎁 最近は紅茶にもハマっているので紅茶も麦茶も楽しみたいと思います🥰

♡とろける 木の実ハンドクリーム♡ ナッツと はちみつで エイジングケア🥜🍯 7種のナッツオイルとたっぷりの 美容成分で、 お顔以上のケアを 目指したハンドクリーム✨✨ お食事だけでなく、 ハンドクリームも☺️ 4月もお世話になります😌 しっかりハンドケアをしてまいります！

ドライフルーツを楽しんでます 正直どの会社の製品もさほど違わない と思ってました 良い意味で裏切られました 小粒ですが、どのドライフルーツも小粒なのに味がしっかりしていて味わい深いです おいしいけどもう少し大きいともっとたのしめると思います

何か荷物が届いたと思ったら エコバッグ！！ 素敵なプレゼントを受け取りました ありがとうございます！

かぼちゃカットの天ぷら用をジプロックで冷凍保存してました。こちらをお料理変更してかぼちゃのクッキーにしました　cinnamonpowder効かさて　とても美味しいクッキーに変身しました🍪☕

おはようございます。☺️ 今日は本社なので 6時20分には出てます🎵 忙しくても タマちゃんあれば むふふのふ☺️ タマちゃんドリンクと 三十雑穀中華スープの雑炊で👌 豆乳 青汁 タンパクオトメ 生姜 こなゆきコラーゲン シナモンパウダー ブルーベリー

タマチャンニンニク🧄を使って春キャベツとスナップエンドウを使ったパスタ作りました。タマチャンニンニクはパッケージも可愛くてプレゼントもしました✨　オリーブオイルにニンニク入れてしらす干し🐟をいれて炒めてそれを瓶に入れて冷蔵庫に置いたりしてちょこちょこ使っています。生のトマトを刻んでニンニクオイルと混ぜてトーストしたパン🥯にのせてブルスケッタにもします。 時短料理が多いので調味料があると便利です😆

summerさんのレシピ、茄子と厚揚げの照り焼き作りました👩‍🍳　ご飯にぴったり合うおかずになりました。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xbd0saaegezusm4v 厚揚げはしっかり噛むので、お腹いっぱいになりました☺️　ふ〜満足満足✨💕 ひまわりの種🌻が無かったから、家にあったカボチャの種🎃で真似してみました🤭

母なるスムージー アレンジ③ ・タンパクオトメ ピュアプロテイン＆はんなり宇治抹茶味 ・ななつのしあわせ青汁 抹茶のダブルパンチです！笑 ななつのしあわせ青汁の香ばしさに はんなり宇治抹茶味の まろやかさが加わった感じです💡 はんなり宇治抹茶で 若干（本当に若干…！） 甘くなったと感じますが これを好きと捉えるかどうかは お好みかな〜って思いました🌟 （そもそも「甘くなった」と感じるのも ひとそれぞれと思うので…💫） わたしは 水100ml 豆乳50ml で作るのがちょうどいいかなと 思いました☺️

今宵のメインディッシュ 【 しげさんの豚しゃぶ 】 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/mzprgupwkg1nwvt6 ↑ しげさんの豚しゃぶはこちら すでに夏になりかけてる我が家の食卓🤣 今宵は豚しゃぶです 野菜は　水菜　豆苗　人参　ミョウガ　生わかめ　きゅうり　ミニトマト ドレッシングはデトックススープに簡単酢👍 んも〜美味しすぎます💕 さっぱりしてて　あかん　これは　いくらでも食べれる🤣 ここで　豚しゃぶポイント🐖 絶対絶対　熱湯でしない🈲 絶対絶対　氷水につけない🈲 沸騰より前のお湯　豚さん入れてもすぐには色がかわらないぐらい 出来たらザルにあげて常温でさます 冷蔵庫も🈲 これで　お肉は抜群に柔らかいですよ💕 副菜は　 蓮根のマヨポン梅　べっぴんはとむぎのせ せせりの甘辛炒め 冷奴　大葉の醤油漬けのせ 春キャベツの玉ねぎスープ和え　です 今宵もタマチャン　お世話になりました🫡

午後からの仕事で疲れました。 夕食を作るのが面倒臭いので新ジャがとカリフラワーやブロッコリーの残りにダイズミートを入れてなないろカレー甘口で簡単カレーつくりました。皆さんの様には作れませんでしたが それなりに美味しく頂きました。 今日はヘトヘトです〜

♡今朝のちょーぐると♡ 美味しすぎました🤭 ちょーぐるとの美しいグリーン✨ クセになるお味でした♡ ☘️ちょーぐると 　〜ななつの植物ブレンド〜 ☘️こなゆきコラーゲン ☘️ヨーグルト ☘️グリーンシードレスグレープ 4月もどうぞよろしくお願いいたします♡

今日朝バタバタして時間がなくて 母なるスムージーだと思って 母なるスムージーとみらいのこうそとすこしだけハチミツをいれて栄養チャージ出来て 出かけることが出来ました コーヒーもいつもこなゆきコラーゲンとみらいのしょうがとシナモンパウダーでアーモンドミルクを少しいれてのんでいます 季節の変わり目タマチャンショップで助かっています🐷❤️

こんにちは☺️ ３月投稿しよう！の記事や写真が7つほど 放置(笑) 今日から4月ですねー✨ 気分を変えて お気に入りでお茶は赤に🎵 はんなり抹茶 豆乳 シナモンパウダー

𝗦𝗽𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗣𝗮𝘀𝘁𝗮🌸 ZENBヌードルで作った春キャベツのパスタと 先ほどの投稿の栗じゃがいものテリーヌ。 うちの相方さん、ほっといたらちょっとビビるくらい モリモリ食べはるので ちょっとでもヘルシーかつ健康的にと🍝 「zakiちゃん俺、大盛りで🙋」って言われたけど 麺の量変えずキャベツでカサ増しです🤫💕し~（笑） シーザーサラダのドレッシングは 【マヨ・ラブパク・レモン汁・ほりにし・まめミルク】で作ったのですが強烈にUMAI‼️ またもやトリプルキヌアと粉チーたっぷりで🙋‍♀️🧀 自家製ドレでビストロzakiの夢が叶います🥗❤️（笑）

𝒄𝒉𝒆𝒔𝒕𝒏𝒖𝒕 𝒑𝒐𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒕𝒆𝒓𝒓𝒊𝒏𝒆🥘🥔🧀 栗じゃがいものテリーヌ テリーヌ型で作るお料理達の 可愛い断面に毎回萌えまくりの日々🕊❤️ レシピ本のテリーヌレシピを参考に この春は、色んなテリーヌを研究中です📚🌸 使用したタマチャンアイテムは ・まめミルク ・みらいのしょうが ・タンパクオトメ　やさいプロテイン100 オーブンから取り出し蓋を開けた瞬間に ベーコンのジュージュー音がたまらなく 食欲増進とビール欲します🤤🥓 お日持ち4日で安心👌🏻 ̖́-‬ これは焼き上がりの写真なのですが 断面萌えはコチラから⬇︎⬇︎⬇︎

チャレンジ○年生 【 まめミルク寒天　オーツ麦風味 　　　　　　　　　　　　リベンジ編 】 前回　少々ビジュアルに走ってしまって本来前面に出したかったオーツ麦茶が隠れてしまいました💦 試食した娘からも手厳し一言 「麦茶　出がらしちゃうくてサラ使いよ 」 おっしゃる通りにいたしました🤣 改善点その１　糸寒天の量を増やした 　　　その２　オーツ麦茶のパックを新品で 　　　その3 パットに流し固めカットした おー‼️ 風味がまるで違う しっかりオーツ麦茶の味　香りがします まめミルクのまろやかさも感じます simple is best につきました💕

蓮華さんの豚と茄子のお浸し🍆 茄子の皮を少し残したり、ザクザク乗せたりとアレンジはしましたが、蓮華さんのタレさっぱりで美味しかったです🤩 夏場になったら、毎日食べてるかも🤤 茄子もレンチンで簡単に出来ました 美味しいレシピありがとうございました

♡美味しい青汁♡ 昨日は、アーモンド効果で 青汁を頂きました🥜 こなゆきコラーゲンたっぷり✨✨ おぎそんさまにオススメ頂いていた　 きな粉を入れ忘れてしまいました😂 明日は必ずや‼️ ななつのミックスナッツをお供に♡ 1日がアッという間に過ぎてしまいました😂