しあわシェア【交流】

今週は使っていない有給取ってお休みをしています😄 まとまった休みなので優雅に旅行と行きたいものですが身体のメンテナンスのために健康診断に行ったり、残りわすがな日数での大掃除に取り掛かっております。 そんな中癒しの時間がタマチャン商品です🥰 ついつい掃除をしていると意外な所まで手をつけ始めてなかなか終わらないので小休止入れてます。今年は一番手元にあったと思えるいのちのワインをヨーグルトにかけて、またまだ大掃除は終わりませんがタマチャン商品には感謝です🍀🍀🍀

温活皆さん頑張ってますか！！ 寒いので肩こりとか身体がこわばってしまいますね！ ゆっくりお風呂につかって温活料理食べましょうね✨ 今日は鶏胸肉のミンチがあるので 🌿簡単✨豆腐ハンバーグ🌿作りました😋 ✳︎鶏胸肉ミンチ、お豆腐、舞茸、マッシュルーム、えのき、枝豆、人参、レンコン、を刻んで混ぜてひまわりシードを混ぜて、丸く成形してオーブンでゆっくりめに焼きました！ べっぴんはとむぎの粉末がなかったのでスナックタイプを砕いていれました☝️ ソースは少し和風もいいなと三十雑穀出汁スープに赤味噌と冷凍トマト、お醤油などで作りました こなゆきコラーゲンでさりげなく美肌意識✨ みらいのしょうがを少し入れて生姜パワーもいただきます✨ ハンバーグはオーブンで焼きました！ まん丸が可愛いかなと思って丸にしたので中まで火が通るようにじっくり焼きました🟤👌 ご飯🍚に合うハンバーグになりました😋 お隣はこの前お店に行った時に食べた 野菜たっぷりポテサラタワーです😆 じゃがいもよりたまねぎやキュウリなど野菜たっぷりいれました！ お店で出てきた時に高くて爆笑しました お家で再現！お一人様なんですけどね🤣 少し低くなってしまったけど なんだかChristmas tree🎄みたいで思わずサンタに登ってもらいました🎅✨ 1人喜んでます✨←大丈夫です😂 何かを作ろうとしたらタマチャン商品があるので何かしら、あ！これ入れよってなります👌口に入るものに気をつけだしてタマチャンとの出会いに感謝です🙏✨ べっぴんはとむぎは肌にいいかなと思って何にでも入れてます！ スープ類に入れると少し柔らかくなったのも美味しくて我が家のお味噌汁にも絶対入ってます！ 私のイチオシは、うどんに入れるのが好きです✨ 某有名うどん店に知り合いがいるのですがトッピングにすすめてみました😋 揚げ玉の横にべっぴんはとむぎ！ 人気間違いなしだと思います🙌

今日の朝ごはんは　昨晩作りました　スイーツご飯でした　 夕方からは　お客様が…　頭をフル回転したりで　今日は回るお寿司屋さんの夕飯　

こんばんは☺️ 初めて食べたのは 中１ ハチミツとレモンが こんなに美味しいなんて🧡 と感激してから40年(笑)

ピザをリクエストされて🍕 久々にピザ生地を作って野菜たっぷりピザを焼きました🍕😋　米粉を使ってみました！少しクリスピーな感じです！ 少し生地が残ったので自分用に具を入れて半分にして焼いたらカルツォーネみたいになりました！！ 🌿簡単✨カルツォーネ風🌿 ✳︎ピザ生地をまず作ります 米粉、ベーキングパウダー（アルミフリー）、片栗粉、塩、べっぴんはとむぎ粉状にした物を、ぬるま湯を様子見ながら足してこねます🥣 ひとまとめになったら軽くラップして30分位置いておいて伸ばして使えます！ （細かい分量は米粉カップ一杯にBP小さじ1とか適当で今回ピザのつもりでちゃんと量ってなくてすみません💦） ✳︎具 バターオイルのGHEEで冷凍してたトマト、しめじ、舞茸、ブロッコリー、じゃがいもを炒めて、丸く広げた生地に置いて豆乳シュレッドチーズをのせて半分にたたんで端をフォークで押して閉じます 表面にべっぴんはとむぎスナックタイプの粉状のものと粒胡椒、パン粉（細目）をふりかけて ✳︎オーブンでこんがり焼いて仕上げに粉チーズに手作りデュカかけて出来上がり 具はもう火が通ってますので生地がお好みの焼き具合に焼けたら出来上がり😋 本命のピザより美味しくできたかも✨ 年末のおつまみにピザよりこちらがいいなと思ったので予行練習になりました！ 今日は少し服の片付けや🪴の手入れしてたら止まらなくなりました💦 靴下や着ない服の断捨離になりました！ 引き出し２つ分空きました！ すぐ埋まらないように頑張ります！！

くわちゃんさんすみません。しあわせ煎り大豆がテキスト入力出来ませんでしたので、宜しくお願い致します😅 しあわせ煎り大豆はこちらのキャンペーンで頂いた物です。試す機会をいつもくださり、感謝しています💓☺️ 3時のおやつに、しあわせ煎り大豆とくるみと丸干しの干しいも(2日干し)を食べました😋 主人がお取り寄せした森の絹シルクスイートの箱に入ってた細い物だけは、丸干しにできるかな？とためしたら大成功でした。 本当は3日かは干したかったのですが、美味しくて食べてしまいました💦 残りは、明日干そうと思います😅

＼かんたんあったかパウダーたち／ 名古屋で現実を生きておりますw なにもかもよかった鹿児島なんですけど、 ひとつだけちょっと頭を使ったのが ホテルの部屋の空調と湿度の関係！ 暖房をつけるとカラッカラに乾燥し 消すと寒くて寝られない😂笑 備え付けの良い加湿器にがんばってもらったり 濡れタオルを枕元にかけてみたり 湯沸かしポットでたっぷりお湯を作って 枕元の安全なところに置いて寝てみたり いろいろためしてみたものの ちょっと喉をヤラレました😭 そんなときは殺菌作用抜群の はちみつ大根🐝 みらいのしょうがとみらいの酵素も入れて 効果増し増しにしました！ （ありがとうカットして売られているりんご、 ありがとうおつとめ品コーナー） りんごにはみらいの酵素と シナモンパウダーと 「奄美大島の塩」←鹿児島市内で手に入るのがありがたい🥺 をぱらぱら〜っと🎶 パウダー類だけであったまるし栄養も摂れるしで ありがたすぎます🥹 おまけ！ たまたま見つけて入った神社で来年の運勢をみてみたんですが 「素数＆大吉」で最高でした✨笑

𝑆𝑡𝑜𝑙𝑙𝑒𝑛 𝑡𝑟𝑒𝑒🌲✨ クリスマスイブですね 今年は、砂糖も卵もバターも使わないシュトレンを♩ 薄くスライスしたら そぉーっとツムツム🤏 しあわせ青汁でおめかししたら 良い感じに健康的なムードが出てきました🌝🥬 先日Nao姉さんからいただいた クリスマスカードで遊びましたが グゥぅぅ、、、 どうにもエレガントにめくれない 指の乾燥注意報 きてます、きてます😎🤌🥄

クリスマスイブにタマチャンが届きました！ はなちゃんが再販してるよ〜と教えてくださった、ミックスナッツのとろけるカカオシリーズの新製品。和風きなこショコラ！ 個人的にクリーミークルーミーがすきなので、これのミックスナッツバージョンに近いのではないかと予想してます。 東京にお持ち帰りして、お正月に母といただきます！ はなちゃんありがとうございます！

日中は温かくて大助かりのプー🎵 プー家のメリクリ🎄レシピで〜す🥰💕 ちょっと古いメニューかもしれませんが😅 祖父母達は 昔ならではのメニューがお気に入りの様子🤭🎶 ペロッとすっからかんになるまで食べてくれました🤗💕 しっかり食べて元気な身体でいてもらえることに ありがとうです🥰💕

11月キャンペーンで頂いた三十雑穀薬膳スープ 早速使わせていただきました😊 今回はタカさんからのメッセージも一緒にいただきました😊 スタッフの皆さん✨✨✨ 今年もたくさん心温まるメッセージありがとうございました😊 🌿白菜と豚バラのミルフィーユ煮 　簡単で美味しいですよ✨ 白菜　1/4株 豚バラ　150ｇ ぶなしめじ　１パック 薬膳スープ　大さじ２ 水　200㏄ 芯を付けたままの白菜の間に豚肉を挟んでいきます 均等に挟んだら、適当な長さ(今回は7センチくらいかな)にカットします お鍋にギューギューに詰めたら、薬膳スープ、しめじ、水を入れ、　蓋をして弱火～中火で30分煮たら完成です🍲 白菜の甘みを存分に味わえますよ 薬膳スープが入ってさらに美味しく仕上げてくれました😊

この冬は 充電式湯タンポを頂いたので 足元ポカポカで眠れています😊 あたたかい布団で眠れるしあわせ❤ 恵まれているな～って 祝福されているな～って 気持ちになります😊 １５分の充電で 布団の中７時間暖かいって ほんとすごいですよね😄 朝までポッカポカ ちょーーーーー優れもの😆 & 寝る前のしょうが湯で 内臓もポカポカにして とにかくぐーーーーーっすり眠る❤ やっぱり 良い睡眠が何より大切だと想っています😊

毎日欠かさず頂いたこなゆきコラーゲン✨ たんぽぽコーヒーにも ヨーグルトにもたっぷり入れて いただいています😌 ヨーグルトには、 みらいのこうそレモン味🍋　2.5g こなゆきコラーゲン　5.0g トッピングには、シンプルに、 ピーカンナッツのみ。 今年も残り3日✨✨ お世話になった商品、載せきれませんね☺️ 忙しない12月、 頑張らなくては。 素敵なメッセージでしたね。 リーさまのお言葉。 『慌ただしい年末こそ、相手へも自分へも 今年もありがとう。と心も向けたい』 確かにそうですよね😌 時間を忘れてしまうくらい、 タマリバを見続けてみたいな…と思います。

🍓カップケーキ 遅ればせながらクリスマスに作ったものですが💦 いつものようにおつとめ品の苺です😊 生地にはみらいのミルクを入れて🥛骨太目指します❣️ 四十肩にも効くかしら😅 おともは温めたまめミルク豆乳にみらいのしょうがとウオッカをインしたドリンクでポカポカでした♨️ スウェーデン時代、本当に寒い時や風邪の予感がした時はコーヒーや豆乳にウオッカ入れて身体を温めて荒療治してて、おかげで特に病気もなく健康に😆 ありがとう、おばあちゃん👵

なんと暖かい1日でしょう🤗 今までやる気がなかったプーの腰がやっと上がり 窓拭きも終了💪😙 っということで パァ〜っと明るくなった部屋で ヨーグルトに今月のタマラボ 💫ラムレーズンミルクボール 💫かぼちゃの種(竹炭仕立て) ✔ひまわりの種 ✔クコの実 ✔べっぴんハトムギ で遊び半分で花火🎆を上げてみました〜😜 甘くミルクの味がたまらない ラムレーズンミルクボール🎶 そして甘じょっぱいかぼちゃの種🤗 もう両方手が止まりませ〜ん😋🎵 栄養満点のヨーグルトと 美味し過ぎるタマラボにありがとうです🥰💕

今年は、タマチャンに出会えたこと、そしてタマリバの皆さんと交流できたことに、感謝です❗️ 新しい世界が広がりました🎉🎉 ありがとうございます❤️ 皆さま、よいお年を！😊 庭のさざんかが咲きました🍀

【2024年 年末のご挨拶】 今年も今日で終わりですね☺️ 一年間大変お世話になりました😃 夏は猛暑を通り越して酷暑🥵 冬は暖冬になるかと思いきや ココ最近では寒い冬になりました🥶 　 寒暖の差も激しく体調管理が難しかったですが、 皆さんは元気にお過ごしでしようか☺️ 　 気候が変で今年はあまり外出しなかったので タマリバ投稿も少なめ😅 　 年末年始はのんびり家🏠で過ごす予定です。 冷蔵庫には1番好きな ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ味があります😋 新年のお楽しみです😋 来年もよろしくお願いいたします😊 年越しそばを食べて新年はおせちを食べて こたつでTV見ながらゴロゴロ三昧だー😋

今年も残り数時間となりましたね～🤗 タマリバの皆さん 今年も大変お世話になりました～🙇 タマリバにくると 疲れた気持ちも何処かに飛んで行って いつの間にかニコニコ顔になっていたりして いられるならずっと居座りたいくらいです🤭🎵 そんなタマリバにありがとうです🥰💕 今日のプー家🏘️は 年越しそばとお寿司🍣 やさしいルイボスティーで〆ます🥰💕 どうぞ皆さんも良いお年を🥰

謹んで新春のお慶びを申し上げます。 気温も高く雲一つない穏やかな元旦、タマリバの皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は朝はいつも通りの朝食をすませ、外に走りに行きました。 年末の喧騒とは打って変わって車も人通りもまばらな都心でした。 そんな空気を感じながらWindow looking をしながら1時間ほど走ってきました。 一番綺麗なお正月飾りは文房具屋さんでした（笑）家にはお正月飾りがないのでそのお写真をシェアします。 帰宅してから「食べたらあかん」ボックスに入れていた、ミックスナッツ和風きなこ仕立てを開封！ 優しい甘さで止まらなくなる美味しさでした。 ふと気づいたらテレビのリモコンの横にタマラボが… 母が持参したタマラボ、いつでも取れるところに置いていたみたいです（笑） そしてこっそりと和風きなこ仕立てを自分のタマラボに入れてました…。 母ともどもタマチャンにお世話になる1年になりそうです。 私の今年の抱負は「変化」です。一度の人生、変わることを恐れず一歩踏み出す年にしたいです。 皆様今年もどうぞよろしくお願いいたします！

明けましておめでとうございま〜す🎍 どうぞ今年も宜しくお願い致します🥰💕 今年こそは今皆さんがハマって抜けられない タマチャンLIFEとろけるシリーズ(きな粉)に 出会ってみたいです🤗🎶 ホワイトチョコレート🍫もきな粉もナッツ🥜も 大好きなプー🤤 今も食べたくてウズウズしています😜 (只今宇治抹茶🍵中🤭) 遠赤外線風にストーブでゆっくり焼いて 九南椎茸🍄を入れて お雑煮にしました～😙🎵

明けましておめでとうございます🎍 年末慌ただしく過ごしていたので、お天気も良く空は澄んでいましたが少し寒かったので、 今日はのんびり何もしない贅沢な1日を過ごしました😁 今日の終わりにたんぽぽコーヒーで締めです☕ 素敵な1年になりますように✨✨ 今年もよろしくお願いいたします🤗

1月に入って石油ファンヒーターの点火不良が起きていて💦 まだ3年目くらいなので　故障ではなさそうだったんです 調べてみると　何らかの原因で油受けに水が溜まることがあるみたいですね 早速油受けを掃除したら　今のところ調子がよいみたいです😊 買い替えにならなくて良かったです😄笑 🌿三十雑穀薬膳スープを使って麻婆豆腐を作りました😊✨ 豚ひき肉、にんにく、豆板醬、甜麵醬、みらいのしょうが、 水切りした絹豆腐、長ねぎ、 三十雑穀薬膳スープ、水 何となくウコンと五香粉をパパパッと振り🧂ゴマ油を絡める 溶き片栗粉でとろみをつけ ※とろみをつけたら1分は加熱 これで時間が経っても水っぽくなるのを防ぎます！ 最後に山椒とラー油で香りづけ　　完成～♪ 三十雑穀スープシリーズを使うと　いつもの献立も また違った味わいが楽しめるので嬉しいです😊

寒い❄️ が　挨拶になるぐらい　毎日寒いですね 大阪も明日は雪の予報 高速道路も　不通にするかもとか 雪になれてないからですね💦 不急不要の外出は控えて　と呼びかけてますね 🌺チキンのトマトクリーム煮 寒すぎて　まったりしたもの　食べたくなりました 簡単に　タマチャンの三十雑穀米トマトスープを使って作りました 絶品😋 ①鶏もも肉は　一口大に切り→塩麹揉み込む ②フライパンに太白純正胡麻油を入れ　鶏もも肉を皮目から焼く　裏も ③表面が焼けて色が変わったら　くし切りにした玉ねぎ、しめじを入れて炒め　しんなりしたら　白ワイン少々 ④お湯を適量入れて　三十雑穀米トマトスープを溶き入れる ⑤グツグツ　鶏肉に火が通ったら　仕上げに生クリームで　完成です 🌺はなちゃんの　焼き人参🥕 昨日の今日で　さっそく作りました めっちゃ美味しい😋 そばにいた長男が味見して 　『いやそれ味見ちゃうし』ってぐらい食べてました まず最初に　デュカ作りました（←お正月　食べちゃって在庫切れだったの💦） 私は太白純正胡麻油で炒めました ニンニクと玉ねぎスープがいいですね👍 はなちゃん　ありがと💓 🌺ごぼうサラダ 今日は金時人参でしました ①千切りにしたごぼうと人参→茹でる→しっかり水気をきる ②味付けは　玉ねぎスープ、マヨネーズ、三十雑穀米味噌スープ ③べっぴんハトムギトッピング 🌺鯛のあら炊き 今夜のメニューに　ちょっと異色ですよね😅 ほぼほぼ晩ご飯の仕込みが出来た頃に　ピンポン‼️ うわぁ😆 魚屋のおじいちゃんが　鯛のアラ持ってきてくれました 『いるか❓』 『いるいる』で　いただきました😂 で　鯛のあら炊きしました 🌺サラダ🥗 今夜は三十雑穀米トマトスープと味噌スープ使いましたが　ホントに便利で美味しい‼️ 味噌スープのように調味料代わりに使ったりもします 新しい仲間入りの　グリーンカレースープ　まだ使っなくて😅 早く使いたいんだけど　なかなかアレンジ　ピンとこなくて 頭もっと捻ります💪

寒い日が続きますね❄️ 寒いけれど春の野菜が来ました！ なんと『菜の花』です🌱 それも地元で採れたものでびっくりしました‼️ パスタにも美味しいしツナと和えても美味しいなと思いましたがお正月のエビ🦐の残りがあったので 🌿簡単✨菜花の和え物🌿作りました😋 葉物野菜でも出来ますので 作り方良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/67zczdtxozxf22b0 結構ツボミが大きめがあったので花瓶に挿しました🌿 これが咲くと一気に春らしくなりますよね✨ プチ楽しみが増えました😊 明日は全国的にとても寒くなるようです❄️ インフルエンザも大流行💦 皆様も暖かくして万全にしてくださいね！ タマチャンで免疫力アップで頑張りましょうね💪

こんばんは〜　今日は、はぁ🥱ですw 晩ご飯は作るのに1時間かかってしまいましたが　食べ終わり　山ちゃんが　片してくれてます🙏🏻 病院🏥で血液検査と　がん再発防止💊貰いに行ってきました～🚗　 血液検査は月ごとに良くなってます　白血球も血小板も正常内に入りました👍🏻🎵🎶　あとは赤血球がもう少しでクリアします😊👌🏻 カルシウムは　相変わらず標準以上です👌🏻 　 クレアチンの少し高いのは💊副作用なので仕方無しです　 豚ロースのピカタ予定ですが　鰯がどうしても食べたくて帰りに買って来ました ・丸干しを開きにして焼きました　頭からパクリとしたんです🐟!　でも骨が硬くて噛めませんでした😂 ・豚ロースピカタ　付け合わせブロッコリースプラウト ・紫水菜、大根千切り、ハムのすっきり酢和え　クコの実トッピング ・黒きくらげとしあわせ炒り豆煮 ・トマト、ブロッコリー、アボカド盛り合わせ ・お味噌汁は切り干し大根とさつま芋、葱トッピング ・私だけ七草粥残り　山ちゃんは三十雑穀黒入り ・私だけ濃い抹茶に練乳入れて　抹茶ラテ(疲れて😵甘い飲み物)