しあわシェア【交流】

雨は止んだものの、肌寒い朝でした…🌂 幼稚園送りから帰宅して、タンパクオトメのほうじ茶ラテ風味を☕️ タマリバで教えていただいた方法で（プロテインはアイスドリンク一択と思い込んでいました💦成分が壊れない人肌程度なら大丈夫とのことで😋） 電子レンジで少しだけ温めた牛乳にタンパクオトメを入れて飲んでみました。 あぁ、ほどよい甘さで、あたたかくて、しあわせ。。🥰これは＂しあわシェア＂したい❣️と思い投稿してみました。 明日からまた新しい作品が始まるのですがこれで仕事も頑張れそうです💪🏻 10月キャンペーン当選！の商品と タマリバランク⑨のお米&三十雑穀 を無事受け取りました。いつもありがとうございます。２日連続で届いたので嬉しくて嬉しくて😍 手書きのメッセージも。。💕 これらもまた＂しあわシェア＂したいと思います！

オーガニックオートミールを使用した ぽかぽかスープ♪♪ わたしのひとさらのレシピを参考に↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jz7hcjg6v1jjjmp2 作ってみました✨ 生姜をすりおろすのが 面倒だったので(笑)、 みらいのしょうがをたーっぷり使いました☺️ 温活効果バッチリです★ …え、100投稿目ですって！？笑

プーさんから教えていただいた三十雑穀米のレシピを参考にさせていただきました。☺ 森の三十雑穀米を使いました。ひじきの煮物があったので、みらいのしょうがと一緒に、まぜご飯にしました。 ただ、まぜただけですが。(^_^;) 森の三十雑穀米のきのこ🍄の味、食感が良く美味しいです。😋 こんなに簡単に作れるのはプーさんのおかげです。✨😍 料理下手な私にはとても有難いです。☺ プーさん有難うございます。☺

こいぬさんのたまねぎスープご飯を参考に作ってみました🎵 ・ひのひかり 大さじ2 ・三十雑穀米(黒) 大さじ1 ・三十雑穀米(ベジタブル) 大さじ1 ・たまねぎスープ 専用スプーン1 ・お湯 100ml ・チーズとチーズ 適量 ・こなゆきコラーゲン 適量 ・八百屋ファイバー 適量 わたしのひとさらにもあるので作り方はそちらで🤗 こいぬさんがたまねぎスープご飯を投稿してくれていた時にちょうどこのリゾットの試作をしていたのでビックリ🤗✨ タマリバを初める時はタマリバの皆さんの投稿を見て楽しみこんなに息がピッタリになれるくらいの場所だとは思っていなかったので嬉しさが何倍にもなって嬉しい❗🎵

手作りあんこで雑穀おはぎを作りました🫘 ずっと作りたかったおはぎ もち米のモチっとした食感が 昔から大好きです。 翌日も美味しくいただけるように 今回は三十雑穀（白）ともち米に白米を少量混ぜて、バリエーション豊かに楽しめる健康おやつにしてみました🍵 あんこは北海道特選小豆をストウブ鍋で炊いて ◆タンパクオトメ はんなり宇治抹茶 ◆こしあん ◆きなこ ◆しあわせ青汁 ◆しあわせミックスナッツ×ヘンプシード の5種類です🌿 伊藤久右衛門さんの煎茶があったので こちらもご一緒に💁‍♀️🍵 和菓子屋zaki オープンです（笑） いやぁー、手作りあんこっていいですね。 甘さ控えめ、自分好みに調整できるのがうれしい☺️✨ 実は粒あんが出来上がる予定だったのですが 色々ありまして今回はこしあんVer .です🤫（笑） しっとりとした餡に、タンパクオトメやしあわせ青汁で【めっちゃ抹茶パーティー🎶】 はんなり宇治抹茶味はやわらかなお抹茶。 しあわせ青汁はちょっぴり大人な深みのある味わい🌿 そしてしあわせナッツをトッピングしたものは ミックスナッツの香ばしさとあんこの相性が抜群でとーーってもおいしかったです🙌✨ ヘンプシードはHEMPSというメーカーのものになります タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル その他たくさんの栄養をたっぷり摂取できる そんなおやつって最高ですよね🤗 これはきっとタマチャンのアイテムを使ったからこそ【おいしい×健康×しあわせ】ですね❤️ 公式HPでもおはぎのご紹介があったので よかったらこちらも合わせてチェックしてみてください🎶 https://shopping.geocities.jp/tamachanshop/fan/column/recipe/recipe_8.html

2年前、雑穀米を探していて色んな種類のあるタマチャンの雑穀米のピンクを購入したのがキッカケでした。色んな商品を見ていて「オサカーナ」を購入したいと思っていたら、とあるスーパーで見つけたんです。でもちょっと高かった。でも食べてみたくて購入しハマりました。笑　以後は雑穀米とオサカーナを交互に購入しながら違うものも試してみたりのタマチャンライフ楽しんでいます。

三十雑穀甘酒で砂糖不使用のりんごジャムを作りました🍎 三十雑穀に生姜が入っているのでりんごと相性バッチリ✨ ただカットしたりんごを煮込むだけなので簡単に出来ちゃいます。 ・りんご ・塩 ・リキュール（または水） ・三十雑穀甘酒 ・こなゆきコラーゲン 後入れ ・いのちのワイン 先日レシピ公開したサクフワなワッフルに ちょーぐるとを混ぜたギリシャヨーグルトのソースと いのちのワインを加えて混ぜたりんごジャムを添えて 美味しくいただきました🧇🍎 三十雑穀甘酒とりんごの栄養がたっぷり 砂糖を一切使用していないので 安心してたっぷりと使えます♪♪ ジャムの分量と作り方は、 わたしのひとさらに載せていますので ご覧くださいね♡ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tsnv0wu5xuyiwsst

オサカーナ大好きです🐟❣️ 特にサバチップ入りのオサカーナ(^｡^) なんならサバチップだけのオサカーナでもいいかな– だって私､サバは普段食べられないんです。 シメサバ､塩焼き､味噌煮､サバ缶など　食べてる時は美味しいんだけど そのあとずーっとムカムカ、胸やけするんです。 でもこのサバチップはぜんぜん大丈夫。美味しいよーん🤗

よろしくお願いいたします

タマチャンショップで、三十雑穀もちを見つけて　 すぐ注文しようとしたら今は在庫切れなので、入荷したら連絡します。に登録しました。なかなか連絡こないので、さっき もう一度見たらなんと申し込み可能になっていました。😨 もちろん即購入しました🤗 モチモチ、プチプチのおしるこ　楽しみ–❣️

常備しているオサカーナがなくなりそうだったので注文♪ 博多明太イワシ&チーズはリピート✨ 焼き安納スイートポテトはお初です(^-^) 前回頼もうと思ってたら売り切れてて、今回も諦めてたら在庫あったので迷わず注文。 まだ食べてへんけど、届いて嬉しかったのでシェア(^-^) 食べるの楽しみ♪

昨日のライブ配信拝見させて頂きました！といっても、一歳児を寝かしつけながらだったので、ゆっくり最後まで観ることができなかったのが残念です。 でも、先日気になって購入させて頂いた、みらいのしょうがのところは観れたので良かったかなと。 実際しょうが紅茶飲まれているのを拝見すると、すごく身体がポカポカする感じだったので、早く届かないかなと待ち遠しいです！私の住んでいる所は雪国なので、生姜は必須ですね！これから毎日いろんな料理に活用して寒い冬を乗り切りたいと思います！

昨日の夜から急に相方が熱を出してをしまい😷🍃 なにか栄養のある力のつくものをと作った おネギたっぷりトリプルキヌアと三十雑穀の薬膳スープ雑炊🍚 この週末は買い物に行けてなかったので すべておうちにあるものでパパッと🏃‍♀️💦 三十雑穀の薬膳スープが大好きな相方なのですが 食欲はあるようで、しっかり２杯おかわりして元気になってきたみたいでペロッと食べてしまったのでひと安心です😮‍💨♨️ 食後にちょーぐるととみらいのこうそを飲んで 今は気持ちよさそうに眠っているのですが 本格的に寒くなってきて、きっとお疲れの出やすい時期だと思うので健康であることの大切さを身に染みて感じました。 念のため今から自家製ポカリを作って また起きてきたら飲ませようと思います👍 レシピも書き起こしてみたので パパッと済ませたい時やお夜食などにもオススメのレシピになりますので もしよかったらチェックしてみてください☺️🍲✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1hfuizukbuee4dhi

なんちゃってさつまいもモンブランを作ってみました🎵 (あまり上手にできていなくてすみません🙏) 作り方はさつまいもを潰し生クリームとこなゆきコラーゲンを加え2つに分け、片方にタンパクオトメ(宇治抹茶)を混ぜ、クッキーの上にのせて形を整えるだけ❗ 木に見立てて作ってみました🎵 さつまいもの味と周りの宇治抹茶味のさつまいも味の宇治抹茶風味がたまりませんでした🤤 周りにチーズとチーズをトッピングしてもまたまろやかさが増しました🎵頂点にはオサカーナのさつまいもを❗ 頂点、周り、中全てが違う味の楽しいモンブランでした🤗🎶 さつまいも好きなプーにとっては抹茶味のさつまいもは新鮮な味でした🤗🎶

三十雑穀もち♪ お雑煮風 やっと投稿できました😆 こちらの三十雑穀もち 食いしん坊の私、 焼いたら香ばしいうちにね〜っと、すぐ食べてしまい なかなか写真を撮るに至らず…😅 やっとやっと写真におさめることが出来ました😂 今回は、いただきものの 国産野菜を使ったお野菜だしスープに 九州産の乾燥野菜を入れたものに 香ばしく焼いた 三十雑穀もちを お雑煮風に入れてみました🎶 上から 地のりと みらいのしょうがをパラパラ これが・・・うまぁ〜〜い‼️ 焼いた香ばしさにぷちぷちの雑穀 スープのお出汁を吸わせながら パリッともちっと🎶 もう何個でも食べてしまいそうな勢いで いやいや、いくら何でもそんなにたくさん食べちゃダメだ と必死で自分に言い聞かせ 残りのお餅は冷凍ストック😆 これ、ノーマルに焼きもちにお醤油に海苔でも 止まらない美味しさ✨✨ 子供の頃から、一度に7個くらい食べるのは 当たり前の私でしたが さすがにこの歳でそれはヤバいよね〜と 頑張って手を止めています😅 今回は、いただきものの野菜スープに入れましたが タマチャンの三十雑穀シリーズのスープや たまねぎスープ、野菜もりもりスープとかでも 美味しいよね〜🎶 また追加注文しちゃおうかな🎶

🌟ガレットの分量訂正🌟 こんばんは🌙 先日九州パンケーキのガレットレシピ掲載しました。 キッチンスケール電池切れにて 「計量カップ」にてパンケーキの粉計りましたが どうも違う感じです。 今日、スイーツ用に作ろうとしたら 半分あるはずの粉が どうみても半分以上😥 おそらく ガレット２枚分なら 60gか70g辺りが打倒だと思います。 パンケーキ作るより 生地サラサラな薄めです。 クレープ作ったことある方なら それに近い感じです✨ 申し訳ないのですが パンケーキの粉は少な目にして 牛乳は130ml位。 また計ったら改めてアップします✨ ざっくりでごめんなさい😢

zakiさんの“かぼちゃのハニーチーズナッツ🍯🐝🥜”作ってみました🎵 かぼちゃ🎃の味を邪魔するものがなく、お口に入れると…どんどん味変してお口を楽しませてくれました✨ 始めにブラックペッパーの辛さでお口の中をピリッと❗ 次にチーズ🧀とハチミツ🍯のまろやかなコンビが甘さとコクを🎵 ナッツ🥜の香ばしさと食感が来たら…あとはかぼちゃ🎃とミックスされて🎶 一口食べればもう〜虜にされちゃいました😙 ハチミツ🍯とかぼちゃ🎃では甘いだけかと思っていたのですが…全く違っていて逆にまろやかさを増してくれていました💖 プーのお家では粉チーズ🧀を切らしていたのを忘れていたので…😅チーズとチーズを少し小さく砕いてアレンジしてみました✨ zakiさんステキなアレンジ料理ありがとうございました💖 プーの家ではかぼちゃ🎃は煮込んだり、サラダにしたりと味濃いお料理ばかりだったのですが久しぶりにかぼちゃの素材を楽しむお料理が出来ました🤗🎶 zakiさんのレシピはこちらで💖 ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ibp9fcqkxqdtlrnf

早速おぎぞんさんのかんたん＆ヘルシーなスイーツを作ってみました🎵 カフェラテ風のタンパクオトメが無かったので宇治抹茶で作ってみました✨ りんごの甘酸っぱさと宇治抹茶の渋さがたまりませんでした🤗🎶 まるでグミのようになっていたリンゴ🍎をフォークでプニュプニュ🎶口に入れれば…りんごの甘酸っぱさとシャキシャキ感が広がり… 宇治抹茶が甘酸っぱさを落ち着かせてくれて口の 中を渋くしたら抹茶なのに甘い不思議な味にしてくれました💖 リンゴ🍎好きにとってはなんだか癖になりそうな簡単で有難いスイーツでした😀 毎回タンパクオトメの味を変えたりミックスして自らの味を探しても楽しくなりそう😙✨ おぎぞんさんステキなスイーツをありがとうございました💖こんな簡単アレンジ料理を探していたのでとても嬉しいしあわシェアのお話でした🤗🎶 おぎぞんさんの簡単スイーツはこちらで🎶 ↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/jcbmssgitfpn3lsd

おぎそんさんのあったかリンゴスイーツの幸せ✨ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/jcbmssgitfpn3lsd めちゃ簡単で美味しそうで 昨日作るタイミングがなくなり 今朝作りました🎵 おぎそんさんありがとうございます。☺️ リンゴ温めて タンパクオトメとシナモンかけるだけ☺️ キャラメルとまろやかカカオと作りましたが キャラメルラテのが美味しいです🎵 シナモンは毎日飲み物に入れますが 効果すごいんです✨ ・毛細血管拡張、修復 ・抜け毛防止 ・目のクマ防止 ・冷え、むくみ防止 ・生理痛 ・胃腸の働き助ける ・発汗 などなど女子に嬉しい効果✨ 今52歳ですが、永遠の30代目指してます(笑) 皆さんの幸せレシピで何とかなるかも？ (笑)

今日は朝から免許更新に行き、 帰ってきてから在宅ワーク おやつにはあったか〜いものがいいなぁ 実家の庭に生ったきんかんと たくさんいただいたりんごに 三十雑穀甘酒を注いでレンジでチン 上からシナモンパウダーをふりかけて ローズマリーを添えて これはぽかぽかいい感じ🎶 冷たい空気にさらされた後にも 体の芯からしっかり温まる！ 温め効果のある三十雑穀甘酒にシナモン 1日1個で医者要らず…と言われるりんごに ビタミン豊富で抗酸化力も強いきんかん 美肌と血行促進作用のあるローズマリー 私の美味しい温活時間でした

プーさんの地元でいただいてるツナごはんを作っていただきました。 三十雑穀米の黄色を使ってますが、とても美味しくいただきました。🥰 作り方も難しくないですし、飽きない味です。😍 今まで知らなかったのが勿体ないです。😭 プーさん美味しいレシピのしあわシェアをどうも有難うございます。🤗

zakiさんの 焼き芋にヨーグルト＆しあわせ雑穀グラノーラ アレンジがおいしそうだったので https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fmywb0vl5nm4b6kz タマラボの 干し芋（未発売） でやってみました♪♪ 熊本県産さつまいもの 干し芋です🍠 そのままでも夢中になるおいしさです🥰 （ひと口サイズが嬉しい！） 干し芋は温めてみました！ （温め過ぎて焦げた・・・😂笑） ホクホクのおいもと グラノーラの香ばしさが たまりません・・・🥹 干し芋といえば とろける干し芋ですが、 こちらの干し芋も大人気の予感です✨

プレゼント届きました♡ 美粉屋とタンパクオトメのお試しパック☆ 都城本店で試飲させてもらったことあるけど 私はドリンクにして飲むより、朝食の『フルーツヨーグルト甘酒』(レシピ公開中です)にかけて食べるほうが合ってました♪ 今朝さっそく"みらいのそうそ"をかけて食べました♡ 全然ジャマしないし食べやすいです！ 明日はタンパクオトメかけて食べます☺楽しみ〜♡

素敵素敵💕 郵便受けに贈り物が🎁 三十雑穀スープをいただきました。 初三十雑穀スープ、とても楽しみです。 クリスマスにはブイヤベースをいただくことに今決めました。 感想はまたこの場をお借りします😊 寒いこの時期に、温まるスープをいただき　本当にありがとうございました。 よっかさんの温かいメッセージに心まで温まりました😊 よっかさんの食通新聞の記事、３人の子供たちも読んでました。それぞれに心に響いていたようです。✨

父が、みらいのしょうがを気に入り、 もう数年になります。 冷え性なので重宝しています。 これからもずっと、タマちゃんの みらいのしょうがをお取り寄せ します。