おぎそんさんのさつま芋🍠を使ったたんぱくオトメちゃんを私も作ってみました。 トッピング用に少し残したさつま芋🍠が沈み込みました。(^^;) 美味しかったです。😆 おぎそんさん有難うございます。m( _)m

今日から我が家に仲間入りの八百屋ファイバー🤗 1杯入れただけで１日の1/3摂取できるので腸活バツグン🎶 ヨーグルトに入れてみると見た目きな粉のような色でさらさら❗食べてみると粉っぽさが全くなくむしろヨーグルトが少し甘くなったような…😯 熱も大丈夫なので料理🍳にも使えるし、タマちゃんショップの違う商品と一緒に食べれば強化されて心強い見方に💖 この先が楽しみ✨

Naoさんが完熟トマトパウダー🍅ともりもり野菜スープのアレンジをヒントにしました。😀 私は野菜もりもりスープの代わりに三十雑穀ベシを使わせていただき、トマト🍅リゾット？風にしました。和風だしを使いましたので、あっさりした味です。ただ煮込んだだけですが。😅 Naoさん。アレンジを投稿して下さり有難うございます。😆

みらいのしょうがを使った たまねぎドレッシング♪♪ たまねぎ×しょうがの スパイシーさがクセになるドレッシングです！ 調味料をどんどん追加して混ぜるだけの かんたんドレッシングです♪♪ 「わたしのひとさら」にもレシピ(と、いえるか…笑) 載せておきます😊 タマラボのタケノコジャーキーをのっけた 冷ややっこにかけたり (冷ややっこならねぎ追加しても良いかも💡) 納豆にかけたり サラダにかけたり 楽しみ方いろいろです★

タマラボ ドライいちじく＆かぼちゃのサラダ♪♪ ゆでたかぼちゃをマッシュして 塩胡椒＆お酢で味つけして きざんだドライいちじくを加えるだけ！ クリームチーズやマヨネーズを入れても良いですが いちじくの甘酸っぱさを味わいたいので お酢＆塩胡椒のシンプル味付けにしました🎃 ナッツ類入れてみてもおいしそうですね★

タマちゃんとの出会いは、今年の母の日に娘が ななつのしあわせミックスナッツをプレゼントしてくれた事です。それまでは、スーパーや通販で時々買っていましたが、タマちゃんのナッツを食べた時 今までに無い美味しさに感動！それからは自分で注文、切らす事無く、又他の商品もいろいろ楽しんでいます。友達や妹にも送って、とても喜ばれています。そして環境保護活動にも興味があり、益々好きになりました。安心安全に美味しく頂ける事に感謝です。

タンパクオトメに出会って半年…😙嬉しいことにお肌の様子に変化が😲💕 20年以上鼻の毛穴のポツポツが気になってしょうがないプーの毎日だったのですが… 鏡を見ているとポツポツがうっすらあるくらいで大きさが変わってきたの🤗💖 こんなに早くに変化があると思えなく、今でも何度もチェックしちゃう😍✨ いつかモデルさんのようなお肌になれることを夢にしていたので嬉しい〜🤣💖 タマちゃんショップの皆さんありがとうございました🎶

みらいの完全栄養食アレンジ　 　　🍓ストロベリーヨーグルト🍓 さてさて、毎日、飽きることなく みらいの完全栄養食の アレンジを楽しんでいる私です😆 毎日、 ちょっとずつ違った飲み方で飲んでみるのって 楽しい🎶 今回のブレンドは ・みらいの完全栄養食(ストロベリー味) 18g ・水(まんてんすい) 200㎖ ・いのちのワイン　3g ・ちょーぐると 3g ・オイコス無糖無脂肪ヨーグルト 25g 水で割って、ヨーグルトが入っているので すっきり爽やかに飲めました♡ｵｲｼｲ♡ ちょっぴり甘めです ストロベリー味は、元々がちょっと甘めなので ちょーぐるとと混ぜる場合に甘さが気になる方は、 少しヨーグルトを多めに入れたり ちょーぐるとを入れずにヨーグルトだけにしたり 氷を入れたりして 調整するといいかと思います。 色は、混ぜた直後より、時間を少しおいただけで どうしても変な色になっちゃうみたいです😅 混ぜるものにもよるのかな〜 まだまだ実験楽しみます♡

寒い朝は、あったかスープで温活 キヨさんがオススメしていた完熟トマトパウダー🍅 気になって購入したら これはいろいろ使えて便利！！ 8品目の野菜もりもりスープに 完熟トマトパウダーを足したら お気に入りの蒸しまめサラダを入れて ちょっと多めのお湯を注ぐだけ！ 上からべっぴんはとむぎとみらいのしょうがをふりかけて あったかスープの出来上がり！！ 簡単にお野菜たっぷり摂れて お腹も身体もぽかぽか♡ あっという間にできるバランス温活スープで 忙しい朝もバッチリ元気です！ 急いで撮ったら、蒸しまめサラダは見えてないし またまたスープ沈澱しちゃってるしで ごめんなさい😅 でも栄養たっぷり美味しいんです😆👍

Qoo10で、タンパクオトメの商品に出会いました。 ただのプロテインではなく、美容に嬉しい成分もたくさん入っていて、砂糖や添加物もなく身体にいいもので、更には、作っている工場が私の住んでる隣町の都城とのことで、これは安心だ！と、嬉しくなり即購入。 届いてから早速飲んでみると思ったよりもおいしくて驚き、毎朝続けています。今、一袋飲み終えて、2袋目に入ったところですが、最近は朝の寝起きもよく、体のだるさもなくなり元気な感じがしていて、もう手放せません^ ^ 出会えてよかった！！これからもよろしくお願い致します♡

朝から勝手に カカオ祭り♪♪ ななつのしあわせミックスナッツ とろけるカカオ仕立て しあわせ雑穀グラノーラ カカオ味 タンパクオトメ カフェラテ風味 とりあえずカカオ系を全部 ヨーグルトに載せただけです・・・笑 タンパクオトメのカフェラテ風味は コーヒーもカフェインも入っていなくて カカオベースなので いつでも気兼ねなく楽しめるのが良いですね✨

みらいの完全栄養食のスムージーアレンジ ・みらいの完全栄養食（ストロベリー味） ・まめミルク（ソイ＆アーモンド） ・水 ・バナナ ・ブルーベリー ・ちょーぐると ・いのちのワイン ・ミント ・氷 これ、めちゃくちゃ美味しいです♡ レシピ？と言えるかわからないくらい 適当なものですが “わたしのひとさら”に載せてみました😆 まめミルクがなければ、普通に牛乳や豆乳、アーモンドミルクなど お好きなものでどれでも美味しくいただけると思います♪ いのちのワイン無しでも美味しかったですよ♪ ミントは無くてもOK ブルーベリーは冷凍していたものを使いました 最近は、このみらいの完全栄養食をどうやって飲もうか 考えるのを楽しんでいる毎日です😆

ついについに！我が家にも！ ななつのしあわせミックスナッツ〜とろける宇治抹茶カカオ仕立て〜 早速とろけました。。。🥰なんて美味しいのでしょう♡ これはみなさんの仰る通り、お皿に出して食べる量を決めておかないとパクパクパクパクあっという間に無くなってしまいそうです😆 お茶のプレゼントも嬉しいです🍵

みらいの完全栄養食（ソイミルク味）×はんなり宇治抹茶味 牛乳割り みらいの完全栄養食に少し タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味を足してみました♪♪ 当たり前に美味しい♡

今週のカレー曜日は👩‍🍳✨ 前回なないろカレーで作ったバターチキンカレーを リメイクして【カレーパスタ🍛🥄】を作りました🙌 多めに作って冷凍しておいたのを 翌週のカレー曜日にリメイクするという技を覚えたので、温める、茹でる、和えるだけで最強のラクチン時短メシが完成しました😋👍 めちゃくちゃ美味い🎶 カレー作ってたら、もぅ木曜日だなぁ🍁と 1週間ほんと早いですねー 今年もあと2か月。 タマチャンアイテムで美味しくなぁれ🪄の魔法と 日々の食事で美容＋健康をキープしながら 年末に向けて頑張っていきたいと思います👍 宇治抹茶のミックスナッツチョコレートが届くのが待ち遠しいので、食後のタマラボVer.食べちゃおー🍵

ほっこりタンパクオトメ！ みなさんの 栗ペーストを使ったアレンジが おいしそうでたまらないのですが 手元に栗が無い😭 というわけで 自分のできる範囲で…と はんなり宇治抹茶味に さつまいもペーストを加えて 秋のドリンク風にしてみました！ ペーストといっても 蒸したおいもをマッシュしただけなんですがw 抹茶の風味を引き立てるために さつまいも側には甘みを加えないのが ポイントです♪♪ お好みではちみつ等加えても良いかと思います💡 甘めのシルクスイートを使ったのでより さつまいもの甘さに賭けました！笑

お久しぶりです😆🎵🎵ゆずです。とうとう我が家にやって来ました‼️タマファンフェスありがとうございます☺️ 気になっていた商品が届きました✨ワクワクします❤️ しあわせミックスナッツ食べます‼️思ったより一粒か大きいですね🎵なにこれ旨すぎます。ヤバイです、手が止まりません。誰か止めて～😱 リピ買い決定ですね(笑)

『抹茶とチョコ堪能DAY🍵🍫』 ひと足先にタマチャンショップ都城本店で購入した、とろける宇治抹茶カカオ仕立てを頂きました♪ ・ななつのしあわせミックスナッツ〜とろける宇治抹茶カカオ仕立て〜 ・ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜 ・タンパクオトメ　はんなり宇治抹茶味 とろけるカカオ仕立ては以前からリピートし続けていて手が止まらなくなる商品♪♪ 抹茶味もあればな〜と思っていたら今回発売とのことでテンション上がりました👏🏼 嬉しーーい🥰♪ 抹茶好きにはたまらない抹茶感！ カカオよりも抹茶感が強くて、色々な抹茶味のチョコを食べてきたけど他とは全然違う！！とても甘さ控えめで凄いです✨✨ 甘さ控えめで、抹茶感が強いけど嫌〜な渋みは無く凄く食べやすい♪♪ 抹茶もチョコも大好きな私にとって最高の商品でした🥳 交互に食べてしまい…やっぱり手が止まらないので次からは食べる分だけ袋から出して、その他はすぐにしまおうと思います😂 （追加して袋から出さないように…） チョコは好きすぎて毎年バレンタイン辺りになると自分のために大量にチョコ商品を購入しちゃいます…笑 そして休日は毎日のように催事に足を運び、ネットでは気合を入れてカウントダウンしながら購入する程…。 今年はチョコもひと足早く、クリスマスに向けた商品をいくつか購入してしまいました🫠 お財布の紐がゆるゆるな季節が到来です。

どうしましょう…ななつのミックスナッツのカカオ、食べ過ぎてしまいます😭 追加で注文してしまいました。抹茶味も楽しみです。

とろける木の実のハンドクリーム🥜 ついにゲットしましたー🙌 ここ数年謎に右手だけカユカユ＆ジュクジュク＆ヒリヒリを繰り返していて 皮膚科に行ってもなかなか良くならない手荒れなのだったのですが、毎日のタンパクオトメや美粉を取り入れた暮らしの効果なのか ちょっとだけ荒れる頻度もマシになってきました🙌 そこで以前まめさんにオススメ頂いた こちらのハンドクリームを早速試しているのですが しっとりなのにベタベタしなくてめっちゃよいです👍 香りもやさしくて癒されます🌿 7種のナッツとはちみつエキス＋たっぷりの美容成分が入っていて、寝る前にもオススメとのこと🤗 職業柄めちゃくちゃ手洗いしまくりなので ①ダメージから守るビフォー使い ②潤いヴェール補給の塗り直し ③ダメージをケアするアフター使い この3つを徹底して この冬を乗り切れたらいいなと期待しております✨ まめさん教えてくださってありがとうございました❤️ ちなみにこちらは 持ち運びやすいコンパクトサイズなので お家用にBIGサイズやポンプタイプがあると、洗面台のところにも置いておけるなぁなんて🎶 トゥルトゥルおててになれますように🙏✨

私のタマちゃんショップさんとの出会いは楽天市場さんで体に良いものを探していた時でした。(2019/2/12だったかなぁ😅) 『これ❗』というものが見つからず偶々楽天ランキングを見たら1位にしあわせミックスナッツ(1㎏)があり、『なんだこれ⁉️🤔』となり注文してみたのが始まりでした。 届いてみると私達の知らないナッツ(ピーカンナッツ・ピスタチオ・ヘーゼルナッツ)にビックリし、ナッツの美味しさ、初めてのナッツに母はピーカンナッツ、私はピスタチオに取りつかれていったのです。🤗✨ それからはナッツ🥜はタマちゃんショップでしか購入しなくなり、タマちゃんショップの新聞を目にしていくと、オサカーナ🐟・カカオ仕立てのナッツ🍫・タンパクオトメ🥛…と、どんどんはまって行き増え続けているんです。 今では、タマリバを知りそうやって皆さんの投稿を楽しみにタマちゃんショップの商品と一緒に毎日を過ごしています🤗 今まで長いお話にお付き合いしていただきありがとうございました どうぞこれからもよろしくお願いします💞

みらいの完全栄養食(ソイミルク味) ×マロン ソイミルク味に自家製マロンペーストを加えて 上からカカオパウダーをふりふり カカオの香りがふわっときいて、これは美味しい♡ お酒が大丈夫なら、リキュールを垂らすと香りもアップ♡ 私は、フランジェリコ という ヘーゼルナッツの香りのリキュールを使いました♪ みらいの完全栄養食、秋味バージョンが出来上がりました♡ ※コーヒーカップに入れていますが、温めてはいません😆

みらいの完全栄養食から…ストロベリーチーズケーキ風 (今回牛乳割りで) まだ私の実験続いてます　笑 飽きずに美味しく飲む方法 今回はKiriのギリシャヨーグルト入りの クリームチーズが冷蔵庫にあったので みらいの完全栄養食(ストロベリー味)×クリームチーズ で、ストロベリーチーズケーキ風♡ これなかなか美味しいと思います♡ クリームチーズが入ることによって たんぱく質など栄養価もアップ 空腹感も満たされます 今回、私はギリシャヨーグルト入りのクリームチーズを使いましたが 普通のクリームチーズしかない場合 チーズの一部をヨーグルトに置き換えると 爽やかにいただけると思います♪ 皆さんも、いろいろ合わせてみて 自分の好みや美味しく飲む方法が見つかるといいですね〜✨

わたしのタマチャンとの出会いはプロテインひろこさんがおすすめしていたタンパクオトメです！ そこから色々ヘルシーなお菓子などがあり取り憑かれました😹

バターナッツかぼちゃのポタージュに 蒸し豆サラダ ミックスナッツ 三十雑穀 をトッピング♪♪ 気温がグッと下がった今日この頃は 温かいスープが恋しくなりますね🥰 私はふつうのかぼちゃも入れた ミックスポタージュにしてみました🎃 豆類は栄養豊富ですが かぼちゃやにんじんなどの野菜に含まれるビタミンを 補うと最強になります😎笑