しあわシェア【交流】

行ってきました、タマチャンのポップアップ🌸in西武池袋 春からホットヨガを3年ぶりに再開したので、プロテインもとってこーという気持ちも込めて、タンパクオトメのすこやか朝バナナ味を購入しました✌️ 楽しみ💓 みなさん18日までやってるのでぜひ✌️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/h5gkkillueqssf8h

今日は『椎茸粉末』を使いました みなさん　知ってました❓ 菌床椎茸と原木椎茸 菌床椎茸は人工栽培で3〜6ヶ月のサイクルでできるそうです 原木椎茸は自然栽培　2年ぐらいかかり　春秋に収穫だそうです タマチャンの椎茸粉末は原木椎茸100%の粉末 だから　こんなに香りよくて味良しなんだ‼️ 昨日から寒くなりました 🍁ポトフ 外国のものなので　自己流ですが😅 玉ねぎ、人参、セロリ、椎茸、セロリの葉、かぶらの葉を鍋に入れ　水、玉ねぎスープ　椎茸粉末を入れて煮込み　途中でウインナー、かぶら、ズッキーニを入れました あと入れのは煮崩れ防止です スープめちゃくちゃ美味しかったです💕 🍁大根胡瓜のサバ缶サラダ 大根、胡瓜はスライサーで千切り→塩揉み→しっかりしぼる そこにサバ缶と玉ねぎスープ それだけなのに　美味しいの 🍁蓮根とひじきのサラダ ひじきは水で戻す 蓮根は銀杏切り どちらもサッと茹でて水を切り　ボウルに入れて　甘酢とマヨネーズ、玉ねぎスープで味付け 仕上げにハトムギ粉末とすりゴマたっぷり 🍁水菜と人参サラダ 生の水菜は適当な長さにきり　人参は極細スライス ハーブ塩としあわせオイルで混ぜ混ぜ 無塩胡桃をトッピング 🍁いつものサラダ🥗 今日もサラダ菜です

さっそくいただいた“しあわせ佃煮”❗🎵 優しい甘じょっぱさ💕 口に入れると海藻風味の味で口の中がいっぱいに✨ 後に椎茸の風味が何処からか🤗🎶 スーパーなら甘じょっぱさが口に残るのにタマちゃんのしあわせ佃煮はそれが無い〜🤗💕

温泉♨旅行で春み〜〜つけ！ 桜が綺麗でした

梅雨に入る前にとベランダのお花のお手入れを少ししました😊 満開に咲いてくれたお花もだんだんと花数が少なくなってきたので一度全体をカットしてもう一度満開のお花が見られるように願いを込めて🙏 おこもり時間にミニシュー作りました 中のクリームは1日水切りしたヨーグルトにドライマンゴージャムと蜂蜜を入れて😊 水切りする際にザルの下にホワイトチアシードを入れて落ちてきたホエー(水分)で柔らかくしました 今回はこのチアシードを生地に混ぜ込み焼いてみました 見た目に全くわからなくて少し残念💦😅 表面カリッとめに焼いた生地もなかなかよかったようで私は１つ　後は息子たちが綺麗に食べてくれました😄

三十雑穀美を使ったハヤシライスを作りました。 ハヤシのルーには、カリフォルニアレーズンを入れてアクセントにしました。 楽しく作って美味しく頂きました。

投稿をみてビックリ‼️ 私も昨日の夜に手羽元🍗料理してました👩‍🍳 手羽元の皮目をしっかり焼いて、水、酒、味醂、甜菜糖、みらいのしょうがしょうが、にんにく🧄、唐辛子🌶 落とし蓋をして30分くらい煮たのかな☺️ ピリリと辛い手羽元料理が完成しました✨

夕食後のデザートにクレープを作りました😋 素焚糖を使ってキルシュを効かせた生クリームにしあわせドライフルーツいちじく、自家製の渋皮煮の組み合わせが美味しくて、最近のマイブームです😋✨ 美味しいデザートに大満足でした😄💓

母なるスムージー&ラ・フランス🍐 様々な美味しい和梨を頂いた秋🍂 今回は、洋梨をトッピング🍐 母なるスムージーとの相性も良く、 美味しく頂きました😌 今でも十分美味しいですが、 追熟するとやわらかくなり、 さらに甘みが増しそうです☺️ 芳醇な香りがたまりませんね🍐 爽やかな甘みとほどよい酸味が、 母なるスムージーにピッタリ🌿 𓍯母なるスムージー　　10g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯みらいのこうそマスカット味　2g 𓍯ちょーぐるとななつの植物食ブレンド2g 𓍯豆乳　150㎖ トッピング 𓍯べっぴんはとむぎ 𓍯ななつのしあわせミックスナッツ 　アーモンド&くるみ 𓍯ラ・フランス

そらまめっち！美味しくて美味しくて！ オサカーナは、なんとなく味の想像がつきますが、そらまめはこんなふうになるんだな～と思いました💕 タマチャンのはどれも美味しいです✨

タマフェス！盛り上がっていますね🥰 お天気も良さそうで、本当によかったです🌞 現地に行かれた皆さんの投稿でお写真拝見して、一緒にワクワクしています。食べてみたいメニューがいっぱい🙌🏻✨ またまた久しぶりのログインでした😭 手の指の小さな小さな傷からたまたま菌が入ってしまい感染症に…消毒と点滴で通院中です。今まで大きな病気を全くしてこなかったので初めての経験で。。タマリバでご自身が通院されている方やご家族の付き添いで行かれている方、また病院に勤務されている方、、色々な方のことを考えていました。 片手が使えない状況なので料理は夫や実母にお願いしていたのですが、今日の昼は久々に「作りたい！」と思い、右手だけで作れるものを考えてみました。もちろんタマチャン商品を使って💕 もち米と鶏肉のお粥です🍲 もち米、鶏もも肉、長葱、『みらいのしょうが』、三十雑穀≪黒≫』、お塩でお粥を炊いて 最後に『クコの実』をトッピングしました◎ 身体にやさし〜〜〜く染みる味でした。柔らかいので一歳の次男もパクパクいっぱい食べました！ 気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント。。 『クコの実』の、彩りです☺️❣️ 赤が綺麗で、パッと華やかに！嬉しかったです。 栄養もギュッと詰まっているのですよね。

《らんぷの今日のおこもり》 エアコンフィルターの掃除 照明器具が壊れた部屋の片づけ (近所の電気屋さんにお願いすることにしたので、汚部屋と化している部屋を片づけ💦) お供は　もちろん 　・薄めのショクササイズ 　・みらいのこうそ　マスカット味 　・時々、しあわせミックスナッツ

デザート　寒天パウダー入れてるけれど　ゼリーではなく　シャーベットに💦タンパクオトメのぜいたくベリー味のソースがけ　失敗ですがシェアしました😅

今日は暑かったですね💦 自分の汗に負けちゃって顔が肌荒れしちゃってます💦 あーこの時期が来たか…😩と毎年のことです 周りに感染者が少し多くてマスクしたのも原因です！ こまめに汗を拭いて乗り切ります💪 さて、そんな暑い日だったから旦那さんリクエストの 今年初お素麺です🙌✨ 出汁は三十雑穀出汁スープ😋 みらいのしょうがとべっぴんはとむぎ入りのおツユをかけて食べました😋 トッピングにはモロコッチも乗せました🌽 醤油バター味✨和風出汁にもあいますよ👏 ネバネバオクラで梅雨バテ防止になりそうです😋 後はサバ🐟唐揚げ（たまねぎスープと粒胡椒と片栗粉）と焼き厚揚げのからし酢味噌かけとサラダです🥗 蒸し暑かったりと各地で熱中症のニュースが出てました💦水分とって気をつけましょうね😊

♡商品と一緒にお届け頂けるもの📚♡ 私の好きなもの♡ 大好きな商品をお願いすると、 必ず同封して頂ける食通新聞や冊子✨✨ 毎回楽しみにしております。 『次は何を買おうかなぁ🥰』 なんて、想いを巡らせながら、 隅々まで読んでおります。 もう49号✨ 2023年1月時点でタマリバの会員数は 1,500名でしたが、 今は既に2,000名を超えていますよね👏 素晴らしいですね☺️ 先日面白いことがありました。 主人に『熟読するんだね』と 驚かれてしまいました。 DMにそんな隅々まで目を通すなんて。 と意外に思ったのでしょう🤭 当たり前にしていたことなので 気にも止めておりませんでしたが、 笑ってしまいました☺️ 私の楽しみの一つです✨✨ わたしのひとさら まめさまでしたね😉 タマリバの皆様のお名前を 食通新聞で拝見できるのも 嬉しい瞬間です♡ 『店長のあとがき』も 大好きなコーナー❤️ 癒しの力、いつも沢山頂いております！ 今年も、『しあわせ食』で笑顔あふれる毎日を 送らせて頂きます。 いつもありがとうございます。

私の今年の願い事🎋月並みですが… それはみんなが笑顔でいられますように🥹 私のまわりで今年半分で色々ありすぎました💦 良い事も悪い事も色々あったけど憧れのお空に言った方の好きな言葉『ケセラセラ』でなんとかなるさと言い聞かせて過ごしてきました✨ ほんと、元気さえあればなんとかなります💪 どうせ生きていくならみんな笑顔で！タマリバの皆様も！ タマバタ🎋タナバタ🎋似てる言葉で繰り返すと願いを叶える呪文みたいです✨ 最近嬉しかったのは、お嫁さんが家でたべたご飯が美味しいからと何つかってるのか聞いてくれた事。 すごく手が込んだスープと思ってくれてたのに、たまねぎスープだけってバレちゃった😂 三十雑穀米もスープも気に入ってくれてストックあげちゃいました😊 お嫁さんが気に入ってくれたら息子と2人で美味しい安心安全なご飯を食べてくれるって事だからとても嬉しくてタマチャンの輪が広がる事も嬉しいです👏 7月になりましたね🎋本当にはやいです！！ 今月もよろしくお願いします✨

こんばんは☺️ (月)に投稿して今日は(金)。 なんというか、浦島太郎さん的な。 蕎麦でも茹でようかと思ったら 友人からご飯のお誘い。 今皆さんの投稿みていて 腹ペコ大魔王が 大変です(笑) お昼に 玉ねぎとしいたけ炒め オムレツ作ろうとしたら 摩訶不思議❗️スクランブルエッグに！

母なるスムージー アレンジ⑦ miyabiさんの パフェ風アレンジを参考にしました✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gharnaazmhhizjj2 ・豆乳＆まめミルクで混ぜる ・しあわせ雑穀グラノーラ ・オーガニックオートミール と、重ねていくだけ！ 大きないちごは愛知県産新品種 「愛きらり」です🍓 今日で閉店する八百屋さんで 最後の1パックでした (お昼休みに行ってよかった) (今日が在宅の日で本当によかった😂) わたしはまめミルク使ったので 豆乳100%ではなくお水も使ってます💡 そのあたりはお好みで😉 ほんとにとろっとろになるので グラノーラやオートミールを浮かべてもへっちゃら💫 抹茶といちごのスイーツのような やさしい味になりました🥰 そして⑩タマ到達＆50000ポイント到達で 2つもバッジをいただきました🥳 スタッフの皆さまありがとうございます✨ 「タマプロ」って言っていただけてますが タマチャンショップ歴は全然浅く みなさんの投稿で勉強させていただくことばかりです✨ まだまだ知らないことたくさんなので みなさんとどんどん交流していきたいでーす🎶

おはようございます😃 朝4時からラグビー🏉の応援📣をする旦那さんにつられて起きてしまったので、朝から温かい飲み物☕️をたくさんいただきました😋 最近お気に入りのヨーグルト🤩！ 母なるスムージー みらいのこうそレモン味 こなゆきコラーゲン ななつのしあわせミックスナッツ バナナ🍌 ナッツ入れすぎちゃったけど、食べれる時に食べる🥣 気にしないのだ〜🤣🤣🤣❤️ 出ました！適当のーちゃん😚💖✨✨‼️ 皆様の1日が素敵な日になりますように😊🙏🍀✨✨✨

おはようございます☀️ 今朝はなんとなんと－２℃!!とっても寒かったです！ うちは山の方だったので雪が積もってました🗻 その影響で通学用のバスも来れず､､､結局公欠にしてもらって今日は急遽お休みです💦 田舎すぎて笑いが出そうです🤣 北陸の方はもっとすごいと思うので皆さん暖かくして過ごしてください😊 今日の休みを有意義に使って今週末の検定の勉強しておきたいと思います！ 自分の夢に1歩でも近づけるように頑張ります( ´꒳`) 皆さんも今日一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

タマチャンの美粉たち 毎日、ドリンクやヨーグルトに混ぜたりと 何らかの形でいただいています♡ 今回ギリシャヨーグルトにブレンドしたのは ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・有機ホワイトチアシード トッピングには、いただきものの 菊芋イヌリン配合のゆずゼリー🍋 今回はシンプルなブレンドですが 柚子のほろ苦さと爽やかな甘みに ちょーぐるとの乳酸菌の甘さが 優しくお口に広がり美味しい💗 タマチャンの有機ホワイトチアシード 前日にヨーグルトに混ぜておくと、プルルン♪ 当日入れたらプチプチ食感でこちらもたまらん♡ チアシードは栄養たっぷりのスーパーフード 水分で膨れるので 満腹感もあってダイエットにも🙆 美味しくヘルシーに栄養たっぷり摂って 健やかな毎日過ごしたいですね💗

こんばんは☺️ 今日のお昼 またまた思い付きで ライスバーガーみたいなのを食べました👍 バンズ変わりのご飯は 三十雑穀トマトスープを混ぜ ココット皿で丸い形に 元々エッグベネディクトを作ろうとしてて ジャガイモを玉ねぎスープ ちょっとの醤油で炒めてて 卵も追加して 三十雑穀トマトスープ混ぜのご飯で ふたして 上から残りのジャガイモ&卵さん掛けて 溶けるチーズを乗せてちん☺️ 写真ありませんが(笑) 想像通りの味になり 満足でした🍀

○プーさんの親子丼○ やっと作りました🍜 鶏肉のカットが大きすぎるのと、フライパンは２種しかないので、器を大きくする事に テリテリにはならなかったし、また焦げて崩れたけど タレの味は抜群！ 鶏肉はもっと小さくカットですね🔪 らんぷのフライパンだと、卵３つがいいのかなぁ🤔 美しくするには、まだまだ改良が必要です😅

「お豆腐とタマチャンまみれプレート」 休日で、「OFF」と決めた日は引きこもりDAYです🤣（一歩も外に出ません） 前日から引き篭もるためにおやつの買い出しなど準備してOFFを満喫します🌿 そんな今日、お昼ご飯はお野菜ゼロ飯だったので夜はちょこっと気にして野菜多め、ヘルシー意識してお豆腐とタマチャンアイテム多めご飯にしました💕 メインはよく作る簡単お豆腐チヂミ ・絹豆腐 ・片栗粉 ・ナチュラルチーズ ・お野菜（蓮根、ナス、トマト、コーン、玉ねぎ） ・黒のりパリッチ ・三十雑穀チゲスープ ・たまねぎスープ デザートはInstagramで見たお豆腐ガトーショコラ ・オーガニックビターチョコレート ・絹豆腐 ・卵 ・しあわせナッツ　くるみ ・しあわせグラノーラ ・いのちのワイン ガトーショコラはオーブンではなくレンジで作れるレシピを見たのでめちゃくちゃ簡単にできました💕

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その八 　 8月台風で中止になってしまった、 オサカーナ釣り🎣やってきました✌️ 　 どう見てもお子様用の遊び場だったので、 スタッフさんに大人も遊んで大丈夫か 念のために聞いてから遊びました😁 　 釣ったオサカーナはキーホルダーに してもらったので、 帰宅したら披露しますね😄