しあわシェア【交流】

＼心の心地よさ✨／ 昨年の年末なぜか「ゆずジャム」を 立て続けにいただいたうちの実家🤣 なぜか親戚も母のお友達のお友達（遠いw）も ゆずジャムを作ってお裾分けしてくれたのです🍊（これはみかん） せっせとヨーグルトに入れたりお湯で割って飲んだり… したのですが「母のお友達のお友達」 からいただいた方はお正月中に食べきれなくて 持って帰ってきましたー💫 朝ヨーグルトに入れたりして食べています😋 先月ナナカラットもやって来たのですが ヨーグルトに一緒に入れています♡ 夜飲む派だったのですが、 先月から「右の奥歯が噛み合ってない（ので左で噛む癖がある）」 を治すべく マウスピースの矯正を始めたので マウスピース装着時間を少しでも稼ぐべく（笑） お風呂の前に歯磨きしてマウスピースつける ルーティーンにチェンジしました🎶 そんなわけで朝たっぷりビタミン補給しております🥰 水以外の飲食時は外して下さい、っていうルールなので 水の消費が増えました！ とはいえお茶やその他ドリンクもしっかり飲んでますし 食べたいもの全部食べてます😋 外食もカフェ行くのももちろん全力で楽しむ所存です💪 現代社会を楽しく生きるには「22時間の装着」 って無理ゲーすぎ😂 みなさんはどんな感じで生活してるんだろうかと SNSをチラッと検索したら 装着時間をアプリで管理してたり コーヒー飲まなくなった人もいて わたしのズボラ管理は到底人に言えないw けどわたしは割と軽度な方だしまあいっか、 ぐらいに思ってないとこの矯正は継続できません😂笑 必要に合わせて変化も取り入れつつ 自分なりの「まあいっか」をたくさん見つけていきたい そんな今日この頃です （まだまだがんばってる感があるのでもうちょいゆるくいきたいw）

こんばんは、花神です。 朝はパン派の僕ですが、味噌󠄀汁や出汁が大好きだったりします。 だから昨日、オンラインショップでタマちゃんの味噌󠄀汁を買いました。届くのが楽しみです。

今年の目標は自分に優しく。 無理しすぎない。 あわよくば、結婚したい。 七夕みたいだけど。 欲張らず自分らしく。 写真関係なくてすみません。 最近の癒しサボテンです。

【まだ居た〜🤣の巻き】 タマチャンコーナーを整理整頓していたら…👀 モロコッチのハニーバター🧈🍯を発見💡 めんつゆ味のごく普通のおうどん 🎶白菜 🎶玉ねぎ🧅 🎶ほうれん草 🎶かき揚げをトッピングした上で モロコッチを トッピングしてみたら👀❗️ バター醤油🧈風味になって 香りも味も良い感じの おうどんになってくれました〜🥰🎶 合わないかなぁ〜🤔 っと思ってもいたので 嬉しい組み合わせでした〜🤭

おはようございます！今日は昨日より寒くなり九州でも-1℃を記録しました！ 路面の凍結にも気をつけながら登校したいと思います！ 昨日はトマトと豆腐のコンソメスープ、豚白菜の重ね蒸し、などにしました！ 先日久しぶりにコンソメ麹を作りました！その麹を使ってのスープです^^ 市販の顆粒コンソメより味にコクがあって美味しいスープでした!! 重ね蒸しはいつも通り、玉ねぎスープで味付けです🧅 蒸籠は蒸している時間も蒸気で部屋の湿度が上がるので部屋の中も暖かくなります🍀*゜ まだまだ寒さが続くのでせいろ料理で暖まろうと思います😊 では、また(o・・o)/~

はい❗️ 皆さんお待たせ〜🤭🎶 随分年月が経っちゃってしまいましたが…😅 様々な方からリクエストを沢山いただいちゃったので〜😙🎶 時間⏳を見つけてヨーグルトアート🎨 描いちゃいました〜😜 まだ1月だとは言っても もう少し🤏で2月…😊 ってことでこれにしてみました〜😍 【これ〜な〜んだ❓】 （ヒント）サンリオにいませんでしたか〜❓🤭🤭 今回は 🐾タンパクオトメ（まろやかカカオ） 🐾いのちのワイン🍷 🐾ちょーぐるっと（植物） 🐾みらいのこうそ（マスカット🍇） を使ってます🥰 随分プーの腕も鈍っちゃって…😅 描き方を忘れるところでした〜🤣🤣 なんとか描ける時間⏳があると良いなぁ〜🥰

こなゆきコラーゲンがもう少しでなくなりそうだったので、次はこなゆきマリンコラーゲンを購入してみました♪ 明日からこなゆきマリンコラーゲンを毎日飲みます😊 こなゆきコラーゲンシリーズを毎日飲み始めてもう少しで3週間！ 1カ月継続までもう少し！がんばります⭐️

今晩は〜 今日は　仕事帰りに　頑張った自分ご褒美の買い物をして来ました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) ららぽーとのエスニックな洋服屋さんに行き　フレアーパンツを買いました　 ストレッチが効いて　履き心地　抜群ですw スニーカー👟は　山ちゃんからのプレゼント!! 若作り頑張っちゃいました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) 帰宅遅くなりましたが　ステーキ🥩焼きました　赤大根のすり下ろしにみょうがのトッピング　わさび醤油で食べてグッド👍️ 付け合せのサラダは　昨日作ったオレンジ白菜カットを絞りオレンジカット混ぜ　さっぱり酢、オリゴ糖、白太胡麻油の味付け　トッピングは　ブロッコリースプラウトです 主食は今日、賞味期限の卵4個と大寒卵1個を溶き キャベツの千切り3/4玉.、千切りピーマン1個、山芋のすりおろし、たまねぎスープ、みらいのしょうがの味付け です みらいのしょうがが　しっかりと香り　とても美味しかったです😋

こんにちは😊 温かい何か、、、 で、麻婆豆腐に麻辣湯をぷらすして食べました タマネギスープ小さじ① 麻辣湯小さじ山盛り① いつもより深い味わいの 美味しい麻婆豆腐になりました 身体もぽかぽか♨️

タマチャンショップからいただいた三十雑穀、ようやく試すことができました。白でも赤米の影響で全体が色づくんですね。実家で以前食べた味に似ているので、もしかしたらタマチャンショップの三十雑穀デビューは随分前だったかも。噛む回数が別で購入したもち麦よりも増えている気がします。他の色も試してみようかな、と思いました。

もう1月31日ですね！ あっという間でした！！ 今年の目標✨ タイムマネジメントする！ 子育てに家事に仕事に、バタバタしてしまうから💦 重要度 × 緊急度で判断 そして、自分じゃなくていい事は家族にお願いする！ 今までは何でも自分でやって、やらなきゃと思いこんで疲れていました。 息子が色々とできるようになってきたので、今は洗濯物のタオルをたたむのをお願いしています😊 2026年、自分が笑顔で、家族も笑顔で！ 周りの人にも伝染して、みんな笑顔で💖

こんにちは😊 昨日は 豚肉と豆腐とペランペラン大根の鍋 胡麻だれ＋ラー油 ゆずぽん どちらも◎で たまらなく美味しく タマネギスープや みらいの生姜も入れたので ぽかぽかの旨うまでした😊

おはようございます!!今日はあいにくの天気ですが、気温は高く過ごしやすい1日です！ 今日はテスト中の息抜きということでバイオリンコンサートに行ってきます!!有名な音楽家の方が演奏されるのでとっても楽しみです☺️ 今日息抜きしてまた明日からのテストも頑張りたいと思います!! 昨日は鶏ササミの卵とじとトマトとコンソメ麹のスープにしました！ コンソメ麹、タマリバに来て初めて存在を知って自分で作った麹なんです！発酵させるのに少し時間はかかりますが、出来上がりまでもワクワクできる感じがいいなと思います😊 色んな料理に活用していきたいです!! 卵とじには玉ねぎとささみを入れました！スープで卵白だけ使用したので余った卵黄1つと全卵１個で作ってみました!!卵の固まり方もいい感じに固まってくれて良かったです！ 昨日母から少し早めのバレンタインをもらいました!! 実習が始まってからの小物を入れるのに使えるポーチでした(^^)とても可愛いポーチなので実習の際に必ず持っていこうと思います！ では、また(o・・o)/~

【ドリンク🥤として〜😋💕の巻き】 今日は何故か 野菜が少な目になってしまった様に感じるプー🤔 休憩の時間⏳にドリンク🥤として 三十雑穀スープ🥣（薬膳）のスープを作り あるもの野菜を入れてチン😙🎶 楽ちんスープで身体も心も温まるスープ🥣に なりました〜🥰 昔々のお話です〜😚 昔々小学生になったプーは 毎日のように自転車🚲に乗りお外で やんちゃに遊んでいました😊 一緒に遊んでいたのは プーの妹👩 言葉も覚えて 結構自立するようになったプーの妹は何故か アンパンマンカー（幼い子が乗る車🚗ののおもちゃ）にまだ乗り続けていました😅 何故かと言うと… 車🚗が大好きなプーの妹は 本物の車🚗のようにアンパンマンカーを操り 車🚗のバックや 車庫入れ、方向指示器などなど細かいことまで 自らの口と身体を使い遊んでいたのです🤣 ある日、 一緒に遊んでいると 困ったことに プーの妹は 親とのお約束の範囲から出るようになり 困りかけたプー🤔 プーはプーの妹の後をその都度追うことにしました😉 それが毎日続く↩️と もう親とのお約束はおかまい無しのプー姉妹👭🤣 遊びに行く際には 「ちゃんといつものところで遊んでね❗️😙」 っとお願いされるものの… 結果… お約束を破るようになってしまいました😅 ある日 またまたお約束を破って遊んでいたプー姉妹は プー姉妹が遊ぶのにピッタリな場所を見つけました🔍 それは ご近所さんの駐車場🅿️だったのです🤭💕 　　　　　　　　　　　　（明日へ続く↩️）

花粉　飛んでますね～ 毎年　右目のそば　赤くなるんです 痛くも　痒くもないんですが　お岩さんみたい 不思議で〜す😱 さて　トルティーヤ風を作ろう‼️ 小麦粉を溶いて　薄ーく　伸ばし　焼くだけ 今回は　片面に発芽玄米茶をフリフリ 野菜たっぷりのチーズスープ　簡単でめちゃくちゃ美味しい〜😋 ●材料…小麦粉　水　発芽玄米茶／ブロッコリー🥦人参🥕玉ねぎ🧅油揚げ　シュレッドチーズ／ミニトマト／キャベツ🥬／納豆麹 ●調味料…たまねぎスープ　月桂樹の葉　ハーブ塩　胡椒　　 ●飲物…桑の葉茶　　　　　　　　　　　🌻

今夜は🍷はなはなBar開店してます🍻 この前『MOTTAINAI』というお酒を見つけました りんご果汁🍎が入ってるんですが農家さんのフードロスで廃棄されるりんごを入れたとか こういう食べ物など大切にしてる商品好きです！ こちらの農家さんも出荷に規格があってそれ以外は廃棄せざるを得ないとか話しをよく聞きます 本当にもったいない話しですね 今日も旦那さんが職場にきゅうりが箱で置いてあって『ご自由にどうぞ』と書いてたともらってきてくれました！ それもきゅうりが少し曲がってるから売れないからと誰かがもったいないから取引先で見てもらってきたものだそう🥒 そんなに曲がってるように見えないしすごくキレイなんですよ！本当にもったいない！ 次は昨日見つけた 『ロマネスコ』世界一美しい野菜といわれるだけあります✨本当に綺麗✨ フラクタル構造が見れば見るほど凄すぎてしばらく眺めました😆 コレ旦那さんに見せたら『ゲッこわい』って一言… きゅうりと一緒に刻んでポテサラに入れました！ 全くわかってないです（ブロッコリーだと思ってる） 珍しい野菜を見るとワクワクします！ さてはなはなBarはまだ続きます 『MOTTAINAI』にみらいのこうそを入れてアルコールの罪悪感を消すといういつもの飲みかた😆 サクまいもも見つけたのでポテサラと共に芋アテ😆でいただきます✨

健康的だし自分へのご褒美、人へのプレゼントとしてもとっておきだと思っています。バレンタインのお返し(ホワイトデー)にも良いかなと思っています。

今日は、主人のお友達から大きなブロッコリー🥦とキャベツ🥬届きました🙌 家計に優しいお友達たくさん( ´͈ ᗨ ͈ ) そしてオヤツにしあわせナッツとタンパクオトメの入りの甘さ控えめビスコッティ作りました。 ダイエット中の娘、喜んで食べてました╰(✿´⌣✿)╯♡けど、食べ過ぎた！言ってました(笑´・艸・) 私は、紅茶にみらいのしょうが入れておやつタイム

今日は、ひな祭り🎎 ひな祭りご飯作っていたのですが、急用が出来てキッチンそのままでダァーッシュ🚗 娘、お稲荷さん食べたかったな…と なので後日作ることにしました（明日は、義父母の病院） 娘2人、婚期遅れるかもな！って思ったのは内緒です笑笑 今夜もタマチャンの甘酒飲んで寝ます♪

おはようございます!!昨日はロールキャベツを蒸籠で作りました！ 鶏ミンチとごぼう茶粉末、和風出汁で味付けをした和風ロールキャベツです！ キャベツはサッと湯掻き柔らかくしてから巻きました！ 煮込む時より時間もかからず型崩れの心配がないのでとっても簡単に作れました😄 ミルクスープには卵を入れました！半熟くらいで出来上がったので卵のまろやかさとミルクがよく合って美味しかったです！ 最近はまた寒さが戻ってきて体調管理が難しくなってきました💦栄養のあるものをしっかり取って体調崩さずに頑張ります💪 では、また(o・・o)/~

先日は、ひな祭りでした🌸 うちのおひな様は2人✨️ 初節句の子がメインでおうちで写真撮影をしましたが、まだまだ美味しいものは食べられず🥹 来年はいっぱい食べようね☺️ 息子は桜餅がお気に召したようで、美味しく食べていました🤭 -------❁ ☾ ❁------- 2月下旬に帰省して、早めの初節句のお祝いと遅いバレンタインのプレゼントを渡してきました🎁 父も義父も祖父も喜んでくれて良かったです☺️ やっぱりタマチャン商品は間違いない！✨️

サクまいも購入してみたのですが、すごく好みでリピしたいと思いました😊🍠 チョコの方はカカオ感がしっかりあって甘さ控えめ、ワインにも合いそう！🍷と思いました✨ホワイトの方が少し甘めで、さつまいもの味をしっかり感じました✨ ちょうどいい甘さで、不思議と何個もバクバク食べなくても満足感があります😳 驚いたのが、こちらを食べてから市販のチョコレート菓子を食べるとめちゃくちゃ甘く感じてびっくり😵‍💫 今までこんな激甘なお菓子を美味しいと思って当たり前に食べてたのかと思うと、恐ろしく感じました🤣

キノコッチさまがキター.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ うふふふ～えのきチップス届きました。これで２週間ぐらいは大丈夫…かな⁉️ １ヶ月ぐらいは、もたせたいところだけど😅 裏側をよくよく見てみると、こんなことが！ 「やぁ、俺はえのき！ シャキシャキとしてるけど栄養もたくさんあるんだぜ｡キノコッチの中でも、一番旨いからヨロシクな！」　　って書いてある～👀　 しかもしかも、特技もあるみたい。スゴー⤴️⤴️ 特技:キノコキトサーン.　ビタミンビーム.エノリノール そっか、そっか～。えのきくん自分でいうだけあって、やっぱりキノコッチの中で１番美味しいのね。私はこれからもえのきチップス一筋だから、ヨロシクね🍄😉

おはようございます!!昨日は卒業式出席後、地元で開催中のグルメフェスに行ってきました！ いちご1パック贅沢に使ったパフェや甘酒など美味しいものが勢揃いで幸せな空間でした！ 朝はヨーグルトにこなゆきさくらコラーゲンを混ぜて食べました！無味無臭なので見た目だけですが、ほんのりピンク色が可愛らしいヨーグルトでした！ さくらコラーゲンに入っている桜の花エキス、さくら乳酸菌よく調べてみるととっても美容効果が高い成分みたいです!! 肌荒れを治す効果なども発見されているそうです👀 疲れが出てくると肌が荒れがちなのでさくらコラーゲンで肌荒れ防止したいと思います😊 では、また(o・・o)/~

マグロのたたきを玉ねぎスープにイン！美味しいつみれ汁になりました🐟🧅‼️ 今日は朝から雪が降るくらい、急に寒かったので、みらいの生姜を入れてポカポカに🫶 楽チンというか、ズボラ飯かもしれません😂笑