しあわシェア【交流】

先日は息子の希望で、おうちでクレープパーティーをしました！ タマチャンのしあわせナッツもトッピングに出したところ、クレープを作ったあとに更につけて食べていました🤭✨ 味にうるさい息子が、やっぱりタマチャンは美味しいね！と言ってくれました💞 インフルエンザはタマチャンパワーでなんとか無事に乗り越えました🥰 みらいのこうそはこれからも続けていきたいと思います♪ 今年も1年タマチャン、そしてタマリバのみなさんからとてもパワーを頂きました✨ ありがとうございます🙇💞

はじめまして！ タマチャンショップ新人スタッフの「まやりん」と申します！ 学生時代のインターンでタマチャンショップにお世話になったのがきっかけで その時にタマチャンショップの商品とスタッフの方々に惹かれ入社をしました！ 趣味は音楽をきくことと観光です。 音楽が大好きで、その中でも特に好きな音楽ジャンルはロックです🎸 観光も好きで、日常では味わえないドキドキや新鮮な体験ができるのが楽しいです！ お気に入りのタマチャン商品は、 「みらいのこうそ」「タンパクオトメ」「ミックスナッツ カカオ仕立て」です！ みらいのこうそとタンパクオトメは 飲みやすくて続けやすいのが推しポイントです☆ ミックスナッツカカオは、初めて食べたときに おいしくて感動したのでそれからずっと好きです ♪ まだまだ新人ですが「愛と感謝とリスペクト」の気持ちを大切に日々頑張るのと、 これからはタマリバでも皆様とも交流出来たらうれしいです！ どうぞよろしくお願いします☺️

先日までのポカポカが　嘘のような　今日のピリッとした気温 これぞ　師走って感じです😆 ⛄️豚の生姜焼き しょうが焼き　お肉が固くならない　ちょっとひと手間のポイント　４つです ①お肉はタレに漬け込まない 浸透圧で　肉の水分が出てしまい固くなります タレは最後にからめます ②肉を焼いて　玉ねぎを炒めません 先に玉ねぎを炒め　避けておいて　あとで合わします 炒めすぎは固くなります ③熱々のフライパンにお肉をいれません 冷めたフライパンに入れて　ゆっくり温度を上げながら焼くと　固くなりません ④米粉を薄くはたきます みらいのしょうがと　先日出来上がった発酵生姜のダブルで温活です ⛄️かぼちゃ炊いたん 冬至ですから　かぼちゃ食べなきゃ🎃 鹿児島の加世田かぼちゃ めちゃくちゃ美味しかったです💓 万能だし粉使ってます ⛄️筑前煮 水を使わない我が家の筑前煮 味しみしみです 冬至だから　蓮根、人参入れてます👍 こちらも　万能だし粉使います ⛄️紫キャベツのラペ ⛄️添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール 赤カブ はなちゃんに　教えてもらった三重のお味噌屋さんの麹をお取り寄せしたんです 昨日　届いて　今日はさっそく　醤油麹を作り　今は　甘酒（白米を入れず麹と水だけで）を発酵中です 出来上がった　醤油麹　食べてみたんです 何これ　ってぐらい美味しい🤤 甘さが違います‼️ 甘酒の出来上がりが楽しみです💞 発酵あんこも作ろ💪 はなちゃん　いいの教えてくれて　ありがとう❤️

今週末にクリスマスのお食事を作って楽しみました オムレツを作りました♪ 味付けに少しタマチャンのたまねぎスープを使ってます☺️ 今年も良く使った商品です☘️ 娘のリクエストでピックを使いたくて オムレツは一口サイズにしました

みなさんこんにちは！ スタッフの「ぜうす」です🙆‍♂️ 先週末、タマチャンショップとお付き合いの長い「株式会社宮崎南印刷」さんとお食事をご一緒しました🎵 そのときに見せていただいたのが、「Re:ink Minami」というメモ帳📝 印刷の工程でどうしても出てしまう余白や切れ端、予備紙を生かしてつくられた、環境に寄り添ったアイテムなんです。 専属のデザイナーさんが監修されていることもあり、表紙のデザインがどれも素敵で…✨ なかでも血液型シリーズがユニークで、O型の“あるある”が表紙の切り方や貼り方にまで表現されていて、思わず笑ってしまいました😂 ものづくりのあたたかさや遊び心って大事だな〜と、改めて感じた夜でした🍺

学ぶ事は　真似する事と　禅宗のお坊さんも言っています😌 言い訳ではないですが　先日酪農家さんの朝食を放映していました 自分の所で　チーズを作り　出来立てホヤホヤ 湯気さえ　出てます　美味しそう😁 ひまわりは和食🍙が　多いいので　昼食に真似をしてみました👍️ 少しだけ🤏アレンジして　おやっ‼️オイシイ😋 ●材料…クリームチーズ　全粒粉パン　柿　　みらいのこうそ ちりめんじゃこ／ヨーグルト　ドライフルーツ デュカ／はとむぎ茶 ❖…パンにクリームチーズを塗って　スライスした柿並べ　間にじゃこをパラパラ　後はグリルで焼いただけ　あっ　柿にみらいのこうそ　振りかけ　少し　置いてからのせました　🌻

こんにちは〜、皆さま初めまして!! タマリバ立ち上げ初期から、後方の草むらあたりでそっと見守っていた
デザイン担当の【ぬ〜ま】です😆
 ついに初投稿しちゃいました…！ 以前、スタッフのはなちゃん投稿で話題（？）になった
「ヤン坊・マー坊」の飼い主です。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/6lzra2vjjk0rkzsx 机の上には他にも謎の仲間たちが住んでいるので、
今後ちょこちょこご紹介していこうと思いますvv さて今日はコレクションではなく、スタッフのみんなに“ひそかにお願いして集めてもらっているもの”をご紹介。 それは 『ベルマーク』。 実はこれ、完全に私生活の話です。
 子どもの学校でベルマークを集めていて、
僕も娘のために小学生ぶりにベルマークハンターに復帰しました…！
（懐かしすぎて、最初は切り取り線を探しました） ※タマチャンショップの活動ではありません。
 ※会社はベルマーク参加商品でもありません。
 ※ただの “父の努力” です。 そんな個人的趣味(?) にもかかわらず、
会社のスタッフみんなが「これベルマークついてたよ〜」と渡してくれて、
もう泣きそう…みんな優しすぎる…😭✨ この優しさに応えるため、僕も仕事以外でできることは全力で頑張る所存です!! —— そしてここだけの話。 タマチャンショップのベルマーク、略して“タマーク”を作って集めたら楽しそうじゃない？ 集めた点数によってプレゼント抽選？みたいな。。 
…とか勝手に妄想してます。 
（※妄想であって企画ではありません。安心してくださいw） 今後も、ぬ〜まワールドをどうぞよろしくお願いしますvv

キンキンに冷えました😅 昨日の夜　空を見た月や星の見え方が鮮明なので　冷えるかなと思ったら　予想通り 大阪は　朝だけで　お昼は　ポカポカ陽気でした 明日、明後日と　また20℃近くになるようです タマチャンアイテムを上手に取り入れて　柔軟に対応できる身体でありたいです💪 ⛄️ミネストローネ 冷蔵庫一掃を兼ねて　山盛り野菜とベーコンでミネストローネ作りました staub鍋でしたので　水分は一切入れずですが　野菜から　たっぷり水分が出ました 玉ねぎ　人参　セロリ　キャベツ　ブロッコリーの軸　舞茸　茄子　椎茸の軸　入れました 冷蔵庫の野菜室　だいぶ空きました😆 味付けは　玉ねぎスープのみ 野菜の甘さと　最初に蒸す時のひとつまみの塩のみ トマトパウダーは結構いれます めちゃくちゃ温まります💓 ⛄️小松菜の梅味噌和え たくさんいただいた小松菜　使います 自家製の梅干し　万能だし粉　三十雑穀味噌スープで味付けです トッピングは無塩胡桃 以前投稿したrecipeはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1misgeyxeyuteale よかったらのぞいてみてください ⛄️ ブロッコリーの蒸し焼き🥦 少し前にも作りました ①ブロッコリーは食べやすいサイズに ②フライパンに水を少し　ブロッコリーを入れて　美味しい塩　ひとつまみ ③蓋をして弱火で　ブロッコリーが色よく蒸されるまでします ④ボウルに　すりごま、黒米入り甘麹、薬味麹（醤油麹でも🙆‍♀️）を入れて合わせ　そこに蒸して粗熱を取ったブロッコリーを入れて絡めます ⑤盛り付けたら　ななつのしあわせミックスナッツを包丁の腹で砕いてトッピング ブロッコリーをフライパンで蒸して　事前に粗熱を取ると　綺麗なグリーンのまま　キープできるんです ⛄️ビーツラペ 『食べる輸血』で今夜も鉄分増量です ⛄️いつものサラダ🫜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、紅芯大根、紫キャベツ 今日は書庫みたいに使ってる納戸を片づげました 毎年　ここは　絶対自分でします 大好きな癒しのスペース 山盛りの本が入った本棚を片付けながら　懐かしい本と出会ったり　読みふけってしまったり😆 子どもたちが大切に読んでいた絵本や文庫本、図鑑とかも懐かしく　当時にタイムスリップしました この数々の本のおかげで　今の私があるぐらいです もちろん　我が家のバイブル『ONE PIECE』も全巻あります😆 1週間ぐらい篭りたいな💞

◆今夜は　今年最後のコールドムーン　今月は空の天体🪐ショーが目白押し　宇宙好きには　たまらないでしょう〜😍　　　　　　　　　　 寒い〰️〰️　🥶🥶ブルブル〰️🥶🥶 洗濯物が　乾かなーい　お日様出てたのに☀️ ガッカリ🥴 温かい饂飩　お昼に食べよう〜😍 揚げ入れて　九条ネギ入れて　つゆは　タマチャン　使って　讃岐饂飩は　有る 強い　味方のタマチャン製品　ありがとう🙇 ●材料…油揚げ　讃岐饂飩　九条ネギ　しめじ ●調味料…万能だし粉　たまねぎスープ　醤油 きび砂糖　みらいのしょうが🫚 ●箸休め…ミニトマト🍅　白菜糠漬け　　🌻 　

昨日　仕事帰宅後　相棒の山ちゃんが　ス○○ー🍣に行こうよ!　と誘ってくれ　喜んでついて行きました(笑) ビンチョウマグロ🐟　も　新物ウニも　鰯のなめろう🐟　も美味し過ぎました😋‼️ 腹八分目で　身体はお寿司で元気回復！　冷凍解凍2日目の剥き海老を全てエビチリに🎵 ホントは👍🏻わたしのひとさらに乗せたい位の味の出来栄え‼️　けれど　材料をめっちゃ適当　工程写真も無く😭こちらに投稿しました 甘みに柿（柔らかくなった）を入れたのが　みそ😁とお惣菜屋さんの前日残った☆しおまる←鶏の唐揚げをカットして入れました！ お金払いますが、人には言えないお安さ！なんですw 後の材料は長ネギみじん切り、にんにく…月並みなのです😊 今日　食べますw🦐 柿は　頂き物で　食感も　甘みも最高です😊ありがたやありがたや

そして、いしくらさん（メンション出来ませんでした）先日はありがとうございました😄🍀 驚きと緊張で何をお話ししたら良いのか分からず、ありがとうございます♪ばかり言ってたようで😅 まさか、スタッフの皆さんにまでお会い出来るとは思っていなかったので、とても嬉しかったです💓 今日はやっと気持ちが落ち着いて、皆さんに感謝の気持ちをお届けしたくランチを作りました😊 レトルトカレーですが😅 こなゆきコラーゲンを混ぜしあわせシードひまわりの種をトッピングしました。 人参のラペは、たまねぎスープ、オリーブオイル、はちみつ、黒胡椒、酢、ベランダのレモンで和えて、しあわせシードひまわりの種をトッピングしました😋 感謝の気持ちを込めて💖 これからも、宜しくお願いいたします😄 PS.キャプテン以降あいうえお順に入れたのですが、投稿すると順番が変わってしまいました💦

宮崎旅で知り合った子が家に来るのでお土産にリクロー 都会は並ばなあかんけど比較的すいてるところへ行ったのですんなり買えて良かった 2泊3日大阪満喫してくれたらいいな 昨日、おから炊いたら食堂の量になったので消費手伝ってもらいます 健脾利湿食材のおからで温活です

【やっぱり冬❄️にはコレ〜コレ〜🤭💕の巻き】 たかが…お買い物🛒 ではありますが…🤔 いつも通りにいつものスーパーに行くと… 1人商品を手にしたまま スーパーの中をドタバタ走り回る女性が…🤔 ただ走っているとは思えず…🥺 気になりながらも プーはプーのお買い物🛒をしていました〜🥺 （途中何度お会いしただろうか〜🥺❓） プーがレジに行くと… その頃親子揃ってニコニコ☺️お話しをしながら セルフレジをする親子が🤭 そう❗️ そのドタバタしていた女性（ママ）だったのです❗️😉 お子さんが探検に出て目の前から一時消えてしまっていたのですね〜🥺 見つかって水入らずの素敵な親子に なっていてプーまでニコニコに🥰 って言うどうでも良いお話しは置いておいて😜 今日は万能出汁を入れた おでん🍢を作ってみました〜😍 やっぱり冬はコレ〜😋 身体も心も温まった1日でした〜🥰

ここ最近で急激に寒くなってきましたね🥶 まだ衣替えもちゃんとできてないので急いでしなければです💦 今月の頭に、所属してるボランティア団体メンバーたちと一緒に登山にいきました⛰️ 登ったのは宮崎と鹿児島の県境にある「韓国岳（からくにだけ）」で、小学校高学年の遠足ぶりの登山！（ガチ登山は初！） ボランティアメンバーのひとりが登山マニアで、色々教えてもらいながら楽しく登ることができました🎶 県外から登山してる方が、今まで登った山の中で絶景BEST2だ！と教えてくれて、初登山がここで良かったと思いました😳 絶景1位は北海道だそう！登ってみたい！ 登山ではちょこちょこおやつでエネルギー補給をするんですが、その中の一つにオサカーナを持ってきてくれて、タマチャン商品は登山と相性がいいのでは？と思いつつ🤔 次登山する時は絶対に色々と持っていきます！ 相性良さそうだなという商品があればぜひコメント欄で教えてください🙏

みなさん良い休日を過ごせましたか？💭 この週末で、小さい頃から行っていた焼き鳥屋さんに行ってきました〜！！！ めちゃくちゃ雰囲気良くて、もし都城周辺に旅行の際はぜひ訪れてほしいです！ 外には鯉が泳いでいて、夏は大きい石を掘って 水が流れる道を作った（語彙力の無さ）そうめん流しを体験できます！ 何より新鮮で美味しい鶏がオススメです！ 朴葉味噌も七輪で焼いておにぎりにつけたら最高ですよ… お店の情報はこちら 「愛の里」 鹿児島県曽於市末吉町南之郷11137 （タマチャン本店から車で30分くらいです） そうそう、回覧板にて「おひとり様キッチン」のレシピ募集を開始しましたので、ちょっと見てみてくださいね〜！（今朝のトゲちゃんを添えて）

ダイエット目的ではないのですが😂 朝昼の食事が抜けちゃうことが多く、夜1食だけということが増えてきて、 なんだか栄養取れてない気がするな。。。 と思ったときに出会って、お迎えしました！ タマチャンショップに出会ってから、 いいもの食べて自分の体を労ろうという気持ちが芽生えたなって感じています🥹🫶 ココア味美味しいです！

腸活朝ごはんのヨーグルトボウルです😋 切って並べるだけなので、とても簡単✨ おかえりマンゴーのヨーグルトに、しあわせ煎り大豆、ルビーレッドキウイ、プルーン、アマニ粒をのせました😋

岩盤浴に体の深部をじっくりと温め、発汗を促しに行ってきました 喜多の湯 多分summerさんの息子さんが行ってるところかな？？ 炭酸の湯があって温度、肌あたりがいいのでずっと入ってれます 岩盤浴の種類もロウリュウ、薬宝玉石、塩があり温度や寝心地が違い塩がお気に入りになりました 心身のリラックスや代謝の向上、デトックス効果、免疫力の維持や美肌効果に期待 徒歩圏内なら通いたくなりました

皆さん、こんにちは！ ぜうすとJAWSのレシピ動画、ご覧になられてますか？ いつもチェックしてくださってありがとうございます👀 本日は撮影日でしたが、その裏側をちょっとだけご紹介します！ #食べながら寝るぜうす ぜひこれからも楽しみにしてくださいね🎶 🔽こちらの3つで配信しております！ Instagram：https://www.instagram.com/tamachanshop/ TikTok：https://www.tiktok.com/@tamachanshophealthy YouTube：https://www.youtube.com/@tamachanshop

またまたうれしいことにランク5に到達したみたいでエコバックが届きました。　スタッフのくわちゃんさんの手書きのメッセージもうれしいです🥰

減塩出汁粉で筑前煮を作りました！ あー、10月が終わってしまう・・なんだか焦ります。 今月のお題のキノコ！ 昨年のタマリバでキノコトークして以来、キノコの消費量が爆上がりしました。完全にキノコ習慣がついた気がします。 タマリバに感謝です。 ところで、竹内涼真さんが主演しているドラマで、「料理は女子がするもの。好みのタイプは筑前煮を美味しく作れる子」という主人公の男性が、彼女に振られ、はじめて筑前煮を作ってみるという場面がありました。見事に失敗するのですが（笑） それを見て、筑前煮が食べたくなってしまいました。 お肉が少なかったので、厚揚げでかさまし。 いただきものの小さなどんこを使い、お出汁は減塩出汁粉とタマチャンのしいたけ粉末。 この組み合わせ、本当においしいです。 優しいお味の筑前煮になりました。

清々しい秋晴れの一日でした いいお天気だと　それだけでいろいろ出来る気になりますよね😆 お天気って　すごい影響力ですよね いい気分で　パウンドケーキ焼きました🩷 バターナッツかぼちゃ🎃のパウンドケーキです 水分が多いからしっとりした　美味しいパウンドケーキが焼けました とても簡単　混ぜて焼くだけです recipe こちらに💁‍♀️↓ よかったら　見に行ってください🙏 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0wtulvyzhdyuvhhp 🍁麻辣湯 azuazuさんに引き続き　私も作りました 一本全部使っちゃいました😆 もう　めちゃくちゃ美味しいです 辛さは　さほど感じません 花椒の香りがたまらなくいいですね 青梗菜、もやし、ニラ、乾燥キクラゲ、豚肉、春雨を入れました 子どもたちは　あまりの出汁の美味しさに　お出汁を残してご飯と卵黄を入れてリゾットみたいにして食べてました やっぱり　マヨサイズ　熱望です😅 🍁鶏肝甘辛炒め みらいのしょうがと発酵生姜のダブル使いです 🍁糸寒天サラダ 糸寒天、ひじき、人参、蒸し豆で作りました ①糸寒天は水でしっかり戻し　よく絞る ②ひじきは水で戻し　サッと茹でよく洗う ③人参は千切り→茹でる ④水分をしっかりきった材料と　蒸し豆を合わせ　ポン酢、すりごまで和えたら完成です 🍁紫キャベツのラペ 🍁いつものサラダ🥗

おはようございます☀️ 8時の朝ごはんです　久しぶりの顔出した🌞お日様に感謝🙏🏻　(毎日　日は昇るけれど　曇りは…ね) 美味しく食べて　行って来ます🙏🏻💝 昨日のお昼の麻婆と夜食べたきのこ🍄‍🟫スープ載せました

季節の手仕事にようやく着手しました。 皆さんの投稿を拝見して、今年こそは栗の渋皮煮に挑戦したいと思っており、週末、お勉強してきたものの試験が終わったので、栗仕事に着手しました。 渋皮煮、思ったより簡単に鬼皮むけました。 ただ、虫食いなど傷んでいるものの見極めが難しかったです。 一部痛みがあるもの、渋皮傷つけてしまったものは栗ご飯へ。 栗ご飯には三十雑穀白を入れました。 予想以上にきれいに仕上がり大満足。 背中を押してくれる投稿をしてくださったタマリバの皆様に感謝です！

冷え性さん、集合ですよ～！ 昼間は半袖で過ごす日もようやく終わりですね。 暑がり、汗っかきで暑さが何よりも苦手なので、少しほっとしていますが、本格的な寒さがくると、手足の末端の冷えだけは気になるんです。 そんな私の強い味方となってくれそうなのが、三十雑穀スープシリーズの新商品、麻辣湯。 早速お試ししてみました。 タマチャンのベジ畑とお湯、豆乳と麻辣湯スープ4センチ、玉ねぎスープを少し足してみました。 まず、お味は・・・三十雑穀スープシリーズの中でも一番好きかも！と思えるくらい美味しい！ そして・・・瞬間的に体がポカポカ、汗出てきました（笑） 辛いものには強いので、辛いだけでは汗出ない体質ですが、少な目に使って、それほど辛くないのに、めちゃめちゃ温まります。 冷え性さんは手放せないスープの予感がします！！ そして9月の当選プレゼントいただきました。 定番のサクマイモと現品購入を検討していたお味噌汁、そしてJAWSさんからのメッセージカード。 どれもうれしくて、幸せな一日でした。