休みに入ったらお昼ご飯をどうするかとても迷います(^^ ; いつも休みの日は大抵バイトで昼ごはんは食べないのでメニューが浮かびません(´・ω・｀) 何かいいアイデアないですか！ タマちゃん商品使った美味しいレシピがあれば聞きたいです！

今日は久しぶりにバイトがありました～！ 今終わったところです(〃´o｀)ﾌｩ…今日はバイト中に指を切ってしまって少し萎えてます🤣 帰っておやつは何食べようかな､､､とバイト中ずっと考えてました笑 タマちゃん商品様！この夏も私のバイトのお助けお願いします🤣

12歳の愛犬がいるので、夏を元気に過ごせるように粉雪コラーゲンを手作りご飯に混ぜてあげています。 無味無臭なので残さず食べてくれます！ イボも増えてきたので、美容のためべっぴんはとむぎをおやつとしてあげ始めました。 大切な愛犬と同じ物を食せて嬉しいです✨

今日はともさんのみりんみそキャラメル煎り豆をおやつに頂きながら、食通新聞vol.51を開いています📖😊 新聞にはタマチャンショップ20年のあゆみが載っており、スタート当時はキャプテン田中さんが1人で運営をされていたらしく、悪戦苦闘の日々を過ごされていたそうです。 そのような毎日を乗り越えて今の明るいタマチャンがあるんだなぁと😊 これからもしあわせ食を探しに、タマチャンショップにお世話になります😆 秋のおすすめが沢山載っておりました。 さてさて何に手を伸ばそうか迷ちゃいます🤣 読んでいる間も、右手でおやつをポリポリ🫘 みりんの優しい甘さの煎り豆　あっという間に完食です。 ともさん💕とっても美味しかったですー🎶

こんばんは🌛 今日の朝は強風でした笑残暑が落ち着いたかと思いましたが、、、そんなことは無かったです笑朝登校中に傘をさしたらコウモリ傘になってとっても恥ずかしかったです笑 さて、今日も今日とてバイトでござりまする笑 これからはほぼほぼ夜バイトが入っているので、オトメちゃんに毎晩お世話になります笑 明日も元気に過ごせますように(^^)

今年5月に娘が膝の前十字靭帯を損傷し、手術しました。手術後2週間入院、長い期間の通院リハビリに通っています。手術までにも色々あり、部活最後の引退試合に出れなかったこと、手術をせざるをえなかったこと、学校生活の制限など、娘は色々な葛藤や思いもあった期間でした。 今思うことは健康でいることのありがたさ。なんでも、当たり前にある、出来ることは当たり前じゃない。健康であることがどんなにありがたいことかと思い知った私たち家族でした。 それは悪い意味だけでなく、良い意味でも。 色々あった1年でしたが、娘や私達にも大事な経験にもなりました。 来年は怪我もなく健康に過ごせますように。 願いを込めて。

疲れた時の時短アイテム？というか心の拠り所はタマリバレシピです。 自分で考えるとついついマンネリになりがちですが、皆さんの投稿で紹介されてるものの中からハードル低めのものを、ちょいちょい真似させていただいてます！ ほんとに感謝です！ 今週もはなちゃんのニンタマとニンジンソテー（はなちゃんのおかげでニンジンの消費量激増中です！） みんさんのこんにゃくシリシリ（薄く切ったら時短でした！） summer師匠の鶏のトマトクリーム煮込み（簡単で美味しい！） などなど真似させていただいてました！ ちなみに今週届いたタマラボ、梱包に中仕切りが入ってました。潰れない工夫ですね。（梱包はうまく写真撮れませんでした…） タマチャンスタッフさんに感謝です。 そして前回タマラボに入ってたごぼう茶、私のごぼう茶のイメージ覆りました（笑） 美味しい〜！！現品さっそくタマポチしました！

去年のミニトマト🍅ちゃんは 長〜く〜長〜く〜成長してくれたのか プーの身長よりも大きくなっちゃって〜😜 通常の支柱1本では全然足りなくて 2本、3本と繋げたのですが… 安定しなかったので 新しく最大の支柱を購入して来ました〜🥰💕 2mはあるのかな～🤔 車🚗に乗せるのにも一苦労で 家🏘️の中でもいろんなところに刺さりそうでしたよ～🤣🤣 夏に備えて今からこの支柱に変更💪🤩 そしたら👀❗ お庭とは別に ずっと放ったらかしにしていた発泡スチロールが 大葉🍀ちゃんづくしに🤣 土の栄養が良いのかな～🤔 お庭の大葉🍀ちゃんより大きくなってました～🥰💕 ふぅ～😙 疲れた～🤭 けど これからのミニトマト🍅ちゃんと大葉🍀ちゃんが楽しみです🥰💕 そんな夕飯は マグロ丼に😋🎵 たまねぎスープ🧅で味付けした 卵焼きをトッピングしていただきました～😋💕

しあわせナッツのマカダミアがお気に入りです。

三十穀米結構長持ちしてます！！1袋で何回分くらい炊けるんだろ？？もう5回くらい炊いた気がしてます、、何回くらいでなくなるんでしょうか？最後まで使った方教えてください🙏無くなるのが惜しいです😭

今日もバイト終わりました😊 その後父に少し早めの父の日ギフトを渡しました！ とっても喜んでくれてこっちも幸せになりました💞 今日の夜ご飯は何にしようかな、、、 何気にご飯にエビブームかけて食べるのにハマってます🦐

私のタマちゃんとの出会いはネットでタンパクオトメ見つけた時です👀 あれからずいぶんと長い間タマちゃんにお世話になってる気がします！！ 最初はオトメちゃんしか買ってなかったのに気付けばタマちゃん商品で持ち物が溢れてる😂 これからもお世話になります！

今日は私の住んでいるところでは30度越えの真夏日でした😭何をするにも汗が出そうなくらい暑かったです！！ 皆さん熱中症気をつけてくださいね😊 さ！今からバイトなので頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ バイト終わりのオトメちゃんを楽しみにいってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

今日はずっと気になってた八百屋ファイバーをついに購入しました！SALEで200円引きだったのでそれとポイントを使ってお得に買っちゃいました( ♡´³`)σ チョーグルトと一緒に使ってみようと思ってるので届くのを首を長くして待ってます☺️

毎日スッキリ出来ますように🙏 と願いを込めて買った八百屋ファイバーがそろそろなくなっちゃいます( ´⚰︎°。) 八百屋ファイバーを飲むのと飲まないとではやっぱり出方が違う気がします！ また購入させて頂きます(*´˘*)

バイトの疲れが取れますように！ と毎回願いながら飲む休息プロテイン！ 私の元気の源です😄 きょうは夜バイトなので頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ

こなゆきコラーゲンと紅茶

お昼ご飯食べて一息ついてたらこの前頼んだ休息プロテインと八百屋ファイバーが届きました🎁 楽しみにしてたので嬉しいです😊 休息プロテインは今日の夜使いたかったのでタイミングバッチリです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ ありがとうございます🙇‍♀️

明日の朝ごはんはバナナチップス食べようかな〜 それとも、、、、 と食べたいものが多すぎて悩んでおります(//∇//)\ ドライアプリコットもレーズンも何もかも美味しいのでどれをヨーグルトにチョイスするか決められません(´༥`)♡

今日のエアリアルヨガは呼吸法メインでリラックスしてきました🧘 なんとか楽しく続けています🙌 普段は呼吸に意識置くことないので、集中しようとすればするほど雑念が沸いてきて振り払うのに苦労しました😅 しっかり動いた後はタンパクオトメ補給を忘れずに😉 それと今月からタマラボデビューいたしました🤗 今日の夕飯の後のリラックスタイムが楽しみです😆🎶✨☕

ずいぶん前にうちの長男が海外一人旅に行ったとき　リュック担いで行ったんですが　なかなか　航空会社の扱いが💦 中身を確認か何かで　ファスナー鍵つけたのを無理やりこじ開けたのか　ファスナー　完全に壊れてターンテーブルに出てきたんです 旅の間は　なんとか　うまい具合にしめて　帰国して　すぐにメーカーさんに修理出しました それが昨日出来上がって届いたんです めちゃくちゃ時間はかかりましたが　素晴らしく綺麗に治してくれて　パッキングも　まるで新品かのように大切に包んでくださり　ステッカーまでおまけに付けて下さり なんと　無料‼️ しかも送料まで こちらから送る時はこちらが支払ったので　戻りは着払いか後払いかなと思ってたら　なんと無料でした ちゃんとしたメーカさんはやっぱり　素晴らしいです 長男喜んで　すぐに　お礼のメール送ってました😊 🌺ポークカツレツ ①豚ロースの厚切り肉を　脂身と赤身の境目を全てハサミでチョキンチョキンと　筋切りします　表裏 これで　肉はそりかえらず焼けます 肉叩き（無ければ包丁の背）で　叩いて伸ばし　伸びたら手でギュッと寄せてまた　下のサイズに これでら柔らかさ完璧です👍 ②クレイジーソルトで下味 ③パン粉をバットに 卵液にパルメザンチーズを入れてよく溶く ④肉にまずパン粉をつけて　次に卵液　もう一回パン粉 ⑤少し多めの油で揚げ焼きに 火は中火ぐらいで　じっくり焼き　いい焼き色がついたら　裏返し　裏もじっくり焼きます これ　筋切りしてたたいて　チーズをまとわせてるから　めちゃくちゃ柔らかいんです 騙された　と思って　作ってみてください😆 🌺糸寒天サラダ ①糸寒天は水で戻し　戻してる時　時々　揉んであげます ② 胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる 人参は千切り→チン→しっかりしぼる ③戻った糸寒天、胡瓜、人参、蒸し豆をいれて　ポン酢で和えたら完成です 火を使わないし　すぐできますよ 🌺紫キャベツのラペ 紫キャベツが安かったんです 久々　買いました‼️ トッピングはかぼちゃの種 🌺水菜な梅ジャム和え こないだ出来た梅ジャム　使います 梅ジャムは　甘さが爽やかなんで　料理にめちゃくちゃ重宝するんです 去年の夏も　かなり使いました 水菜は洗って　ざく切り しっかり水気をとり　梅ジャムと和えるだけです サッパリした　疲れ吹っ飛ぶ味です‼️ 超時短ですね😅 私が午前中に買い物に行って　帰る時　ちょうど　ばあちゃんとすれ違い　 『どこ行くん』て聞いたら 『ランチ　串揚げ食べてくるわ』と串揚げ屋さんの名前 え〜　そこ目の前で揚げてくれる串揚げ屋さんやん お昼から　おばば様たち　豪勢です😆 元気が一番 ありがたやー😂 夜の　カツレツも　ペロリ　平らげてました👍

朝食の投稿が仕事遅くなって今の時間になってしまいました💦 今朝はゆっくりの出勤🚶 ここばばさんや皆さんの投稿のサンドイッチ🥪見て連鎖しました😆 パン焼きたかったのに時間なかった💦 具は千切りキャベツとトマトと炒り卵と新玉ねぎピクルス 油不使用で卵炒めてキャベツはたまねぎスープとりんご酢とまぜておきました 粒マスタードと粒胡椒たっぷりのスパイシーサンド🥪 少し肌寒いから豆乳ミルクティーいれました こなゆきコラーゲンとクコの実いれて🫖 半分食べてハッと思い出し 豆乳ヨーグルトにブルーベリーとひまわりシード、みらいのこうそマスカット味いれて食べました😋 今日は子ども達とお散歩行きました✨ 小さなおててがとっても可愛くて✨ 歩きながらの「これなに？🌱」に答えられるようにミニ雑草図鑑持っていきました！ 鼻歌を聞いてるとなんとSUPER BEAVERでした！ イマドキ‼️😆 話しは変わりますが我が家のキッチン20年以上経つんですが蛇口変えたくて…色々悩んでます！ センサー式は手元に手をかざすだけて水がでて元が水に濡れなくて汚れないから良いけど今の浄水精製機が使えない💦 浄水器内蔵のもあるけどフィルター交換がなんだか面倒くさそう💦 一長一短で悩みます😩 結局業者さんに来てもらう事になりました！ 色々悩むけど新しい物になるのはワクワク✨ その業者さんはネットで見る最安値に合わせてくれるそうでお値段の方は安心です！ 水回りは新しくなると嬉しいですね✨

◯初めてのオートミール◯ オートミール、開封してみました フライパンでの調理を選んだら、らんぷの鉄のフライパン🍳 くっつく　くっつく💦 書かれてる時間より早く、火から下ろしました🔥 器に移して、デトックスープと混ぜ混ぜ ん〜、デトックスープの美味しさが広がる🎶 でも、食感は・・・ 皆さまがスイーツ等に使うと言われるのがわかりました💡 夜は、先日のもやしと、いつ買ったか忘れたおつとめ品のニラのたまねぎスープ炒め お豆腐の賞味期限が切れてた！😳　ので、しっかり２分レンチン 昨日、昨年の１２月に行った市の健康診断の結果を聞きに行きました🚶 結果は・・・「要！積極的支援！」 ソレを受けないと、次の市の健康診断(５００円)は受けられないよ、と☝️ とにかく減塩、体重減、お肉は鶏のささみ、水を沢山飲むこと！ などなど・・・ボロボロに言われてしまいました😭 積極的支援へ行くの、面倒だなぁ😂

すこーし前に、宮崎県に行ってきました。 家族のお姉さんがお迎えに来てくださったので、身動きとれない状態🤭 フェニックスの木がすごい南国の雰囲気🏝️ですよね この撮影の時はまだそんな話が出ていなかったのですが。 急遽、宮崎県に所持していたお家を手放す事になりました。 3拠点を行き来する事も少なくなっていて。。 どんよりした雲が行く末を物語っていたのかも？