しあわシェア【交流】

昨夜のタマちゃんひじき煮をアレンジ💕 美粉屋をたっぷり加えた栄養たっぷりのひじき煮を今日のごはん🍚と混ぜ〜混ぜ〜😋 なるべく汁を切って贅沢に具のみを白米と混ぜて色鮮やかな日本人ならではのひじきごはんの出来上がり🤗🎶 やっぱり日本人はコレ😍っと思えるような美味しさでした🎵 (ん〜❔人参が行方不明❔😱 せっかく色鮮やかになるように入れたのに…😅 朝のプーは半分寝ぼけてたのかも…😨)

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プー

| 2023/05/19 | しあわシェア

昨夜のタマちゃんひじき煮をアレンジ💕 美粉屋をたっぷり加えた栄養たっぷりのひじき煮を今日のごはん🍚と混ぜ〜混ぜ〜😋 なるべく汁を切って贅沢に具のみを白米と混ぜて色鮮やかな日本人ならではのひじきごはんの出来上がり🤗🎶 やっぱり日本人はコレ😍っと思えるような美味しさでした🎵 (ん〜❔人参が行方不明❔😱 せっかく色鮮やかになるように入れたのに…😅 朝のプーは半分寝ぼけてたのかも…😨)

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プー

| 2023/05/19 | しあわシェア

母なるスムージーアレンジ♡ 晴れて、母なるスムージー研究所の一員とならせていただいたので早速🎶 ほんとは昨日、投稿するつもりだったこちらベースは、無糖無脂肪のギリシャヨーグルト ◻母なるスムージー ◻こなゆきコラーゲン ◻八百屋ファイバー ◻ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ◻ホワイトチアシード ◻バナナ ◻いちごギリシャヨーグルト１カップに対して美粉屋は全部3g・・・のつもりがちょーぐるとだけ、手が滑って5g入っちゃった😆 これが功を奏したのかな～んとなかなか美味しいではないですか❗❗ バナナは小さいのを半分以上（50g程度）使い粗く潰しながらヨーグルトによ～く混ぜ合わせましたいちごは、飾っただけでベースはバナナヨーグルトって感じです🍌 まだまだ初心者研究員なのでいろいろ混ぜればなんとかなるかな、という雑な感覚でやってみましたがたくさん混ぜた方が、全体的にまろやかになり母なるスムージーの青臭さ❓みたいなのを消し去ってくれる気がします😆 ↑これって研究なの❓ いつもの私の美粉屋たちを、ただ混ぜてるだけじゃん～～🤔、なアレンジになってしまい申し訳ありません😅 ホワイトチアシードは、入れるとお腹持ちもよくなるし栄養も美容成分もたっぷり♡ さあて、今日も一日張り切っていきましょう～～💓

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Nao

| 2023/05/19 | しあわシェア

母なるスムージーアレンジ♡ 晴れて、母なるスムージー研究所の一員とならせていただいたので早速🎶 ほんとは昨日、投稿するつもりだったこちらベースは、無糖無脂肪のギリシャヨーグルト ◻母なるスムージー ◻こなゆきコラーゲン ◻八百屋ファイバー ◻ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ◻ホワイトチアシード ◻バナナ ◻いちごギリシャヨーグルト１カップに対して美粉屋は全部3g・・・のつもりがちょーぐるとだけ、手が滑って5g入っちゃった😆 これが功を奏したのかな～んとなかなか美味しいではないですか❗❗ バナナは小さいのを半分以上（50g程度）使い粗く潰しながらヨーグルトによ～く混ぜ合わせましたいちごは、飾っただけでベースはバナナヨーグルトって感じです🍌 まだまだ初心者研究員なのでいろいろ混ぜればなんとかなるかな、という雑な感覚でやってみましたがたくさん混ぜた方が、全体的にまろやかになり母なるスムージーの青臭さ❓みたいなのを消し去ってくれる気がします😆 ↑これって研究なの❓ いつもの私の美粉屋たちを、ただ混ぜてるだけじゃん～～🤔、なアレンジになってしまい申し訳ありません😅 ホワイトチアシードは、入れるとお腹持ちもよくなるし栄養も美容成分もたっぷり♡ さあて、今日も一日張り切っていきましょう～～💓

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Nao

| 2023/05/19 | しあわシェア

今日のスタートごはん♬ 食べ過ぎました〜（笑）タンパクオトメザクロフレーバー水割り😊 ちょーぐると八百屋ファイバーミックスナッツ入りしあわせ青汁🍵 オーケーストアの食パン🍞 生とトーストバージョンで😁 川越で買ったふきのとう味噌😚 白米と生食パンと豆腐とちくわに合う〜ジョギング終わりでこれは、もうお腹ぐるぐるくるな👍

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たみゅ

| 2023/05/19 | しあわシェア

今日のスタートごはん♬ 食べ過ぎました〜（笑）タンパクオトメザクロフレーバー水割り😊 ちょーぐると八百屋ファイバーミックスナッツ入りしあわせ青汁🍵 オーケーストアの食パン🍞 生とトーストバージョンで😁 川越で買ったふきのとう味噌😚 白米と生食パンと豆腐とちくわに合う〜ジョギング終わりでこれは、もうお腹ぐるぐるくるな👍

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たみゅ

| 2023/05/19 | しあわシェア

最近は毎日朝ごはんにヨーグルト食べてますΨ( 'ч' ☆) ヨーグルトにミックスナッツ、ドライフルーツ入れて食べるのが美味しくて幸せです😋 ミックスナッツもそろそろ底をつきそうなので買わないとな🤪

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妃奈子

| 2023/05/19 | しあわシェア

最近は毎日朝ごはんにヨーグルト食べてますΨ( 'ч' ☆) ヨーグルトにミックスナッツ、ドライフルーツ入れて食べるのが美味しくて幸せです😋 ミックスナッツもそろそろ底をつきそうなので買わないとな🤪

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妃奈子

| 2023/05/19 | しあわシェア

皆様おはようございます😃 今朝は雨☔️ 偏頭痛と、昨日から付けている不整脈を記録する機械が気になり寝れず😭 体調はイマイチですが、今日もこの一杯が私を幸せにしてくれます♪ありがとう😊 変わり映えのない投稿で申し訳ございません🙇‍♀️

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のーちゃん

| 2023/05/19 | しあわシェア

皆様おはようございます😃 今朝は雨☔️ 偏頭痛と、昨日から付けている不整脈を記録する機械が気になり寝れず😭 体調はイマイチですが、今日もこの一杯が私を幸せにしてくれます♪ありがとう😊 変わり映えのない投稿で申し訳ございません🙇‍♀️

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のーちゃん

| 2023/05/19 | しあわシェア

おはようございます😃 初こなゆきコラーゲンを今から飲んで今日も仕事頑張ります😁

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ボンド

| 2023/05/19 | しあわシェア

おはようございます😃 初こなゆきコラーゲンを今から飲んで今日も仕事頑張ります😁

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ボンド

| 2023/05/19 | しあわシェア

『キノコッチLIVE配信』今日の夜は自宅にいたのでゆっくりLIVE配信を見ることができました♪ 楽しい配信&お得な配信をしていただきありがとうございます！キノコッチはおやつにもおかずのトッピングにも使える点がいいな〜と思っています💕 来月は夜にお仕事する日が多くなりそうでモグラのような生活になるのでビタミンDたっぷりのキノコッチ、先ほど3つ購入しました🍄クーポンもしっかりゲット💪🏼 ❤︎まいたけきのこの中でもビタミンB2（成長ビタミン）多めの舞茸ちゃん。私の天敵ニキビや肌荒れ防げますように🙏 シミ対策になる成分含まれているので期待したい✨ ❤︎しめじしじみで有名なオルニチンはぶなしめじにもたーっぷり。お酒を飲む時のおつまみに良さそう🤣 ❤︎エリンギ食感が独特でキノコの中で2番目に好き💕 （1番は生キクラゲ）ニキビに…お肌に嬉しいパテント酸♪ あとは免疫力アップのための食材でもありますよね🌿気温差が激しい今の時期にぴったり💪🏼 をチョイス🥰皆様は何味を選ばれましたか？？余談ですが…キクラゲが大好きで食べすぎて夜中に2日連続のたうち回った経験あり🤣 1日目は大きく切っていたので「デカすぎたかな？」と2日目に細かく刻んで調理しましたが、サイズの問題ではなく、食べる量の問題でした笑笑皆様、好きなもの食べる際には食べ過ぎ注意です🤭

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えぬ

| 2023/05/19 | しあわシェア

『キノコッチLIVE配信』今日の夜は自宅にいたのでゆっくりLIVE配信を見ることができました♪ 楽しい配信&お得な配信をしていただきありがとうございます！キノコッチはおやつにもおかずのトッピングにも使える点がいいな〜と思っています💕 来月は夜にお仕事する日が多くなりそうでモグラのような生活になるのでビタミンDたっぷりのキノコッチ、先ほど3つ購入しました🍄クーポンもしっかりゲット💪🏼 ❤︎まいたけきのこの中でもビタミンB2（成長ビタミン）多めの舞茸ちゃん。私の天敵ニキビや肌荒れ防げますように🙏 シミ対策になる成分含まれているので期待したい✨ ❤︎しめじしじみで有名なオルニチンはぶなしめじにもたーっぷり。お酒を飲む時のおつまみに良さそう🤣 ❤︎エリンギ食感が独特でキノコの中で2番目に好き💕 （1番は生キクラゲ）ニキビに…お肌に嬉しいパテント酸♪ あとは免疫力アップのための食材でもありますよね🌿気温差が激しい今の時期にぴったり💪🏼 をチョイス🥰皆様は何味を選ばれましたか？？余談ですが…キクラゲが大好きで食べすぎて夜中に2日連続のたうち回った経験あり🤣 1日目は大きく切っていたので「デカすぎたかな？」と2日目に細かく刻んで調理しましたが、サイズの問題ではなく、食べる量の問題でした笑笑皆様、好きなもの食べる際には食べ過ぎ注意です🤭

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えぬ

| 2023/05/19 | しあわシェア

こんばんは☺️ 去年から週2回の晩ごはん作り。 20～30代は(毎日作ってましたよ) 肉肉肉天丼肉肉親子丼肉肉肉肉月に1度以下のカレー(笑) 魚は秋に秋刀魚を2回位お許しが(笑) そんな相方も45過ぎたら半分近く魚に。鮭、玉ねぎとニラの玉ねぎスープ炒め味噌汁生姜、玉ねぎスープ入り玉子焼き玉ねぎスープ入り納豆玉ねぎスープ少しプラス玉ねぎスープの回し者らしく沢山玉ねぎスープを使いました🎵 作ってくれたスタッフさんに感謝🧡