しあわシェア【交流】

昨日は安曇野に行ってきたので野菜もたくさん買ってきました！ 普段は見掛けないカラフルな野菜が多く全部買って帰りたかったのですが泣く泣く厳選😭 彩りに人参、カリフラワー、紫菊芋を、赤カブと赤大根も欲しかったな。 他にはアスパラ菜と林檎etc.....私の大好きなちぢみほうれん草だけでも3袋！つい買いすぎてしまいました✨️🥦🍆🍅🥒🥕 こっちでしか買えない味噌も必ず買います(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今回は野菜の種類が多くなっていて次回来る時も楽しみです🥰 今週はクリスマスメニューにポットパイを作ろうと思っていたので野菜をたくさん使ったシチューにしましょう🎃 ローストチキンとブルスケッタ、それからカラフルな野菜を使ったサラダでいつもよりも華やか贅沢にする予定です🎄✨️ いつも通り今日の午前にはたくさん作り置きもしたので今週もメインを作るだけのズボラ献立ですꉂ🤭 蓮根と水菜のマヨサラダ、豆腐入りのカニカマ卵焼き風、スナップエンドウのお浸し、きのこと玉ねぎの塩麹ナムル、根菜の煮物、アスパラ菜の煮浸し、買ってきた野菜を盛り盛り使いましたよ。 それから⑨タマの特典が本日届きました🎁✨ありがとうございます😊 お米がまさかの5kgでこのご時世とても嬉しいです。いつもメッセージもついているのも楽しみになっています❤️ タマチャンショップの雑穀米はお初なのでまずは白にしてみました！姉が雑穀米好きなのでお弁当用に使いたいと思います(_ _*)) お正月用の物を買い込んで準備が落ち着いてきました🎍🌅🎍 じゃがいもはもう少し用意してお正月は家から出ずにだらだら過ごしてやるぞ、と意気込み中です(´﹃｀｣ ∠ )

注文したナナカラット　ライチ&チェリー味が届きました😋 大好きなライチの風味と爽やかな酸味が美味しくてリピしました💓 水でもよく溶けるのもお気に入りです✨ 先日、1年ぶりにお友達とランチをしました（私のお気にいりの日本橋SANOさんで）😋 もう30年位のお付き合い✨感謝💓 その後、スタバでおしゃべり😅 お互い積もり積もった話が沢山あって、時間がたりませんでした😄 次はもっと早めに会おうと約束してお別れしました😊 ナナカラットも喜んでくれました✨

エッ‼️　そうなんだ〜 かぼちゃ🎃　煮る時　皮目は　どっち❓ チャララ🥁　正解は　上 逆にしてた　ひまわり　煮崩れするのは　そういう訳か 目から　鱗のことばかり 寒いので　餡掛けを作ります ●材料…蕪　豚肉　人参🥕　片栗粉　ニンニクスライス　／もやし　キムチ／ミニトマト🍅かき菜 ●調味料…万能だし粉　オリーブ🫒オイル 醤油　きび砂糖　味醂 ❖…身体が温まりました　　　　　　　　🌻

お昼のワンプレートです✨ 三十雑穀赤に黒米をたして炊きました😋 ほぼ毎日食べている、美味しい三十雑穀に感謝です😋 雑穀がこんなに沢山入っているのはタマチャンだけなので。

やっと大切な人と💝9年ぶりに再会💝する事ができました🥹もちろん手土産はタマチャン商品🎁🛍️ ずっと❜お母さん❜と呼ばせて頂いてる方で週3回透析頑張ってる高齢の方ですが動く動く👩‍🦱💨👏👏笑😆 昼食は麺類が2人共食べたくて入店🍚お喋り足りなくて図々しくお母さんのお家にお邪魔しました🤗🏡 逢いたいね〜がお互い何年も続いてて今日はそれが実現できました🩷嬉しかったです🩷 初めて耳にした✴️『歌声』✴️にお母さんはｼﾙﾊﾞｰｶｰでバス🚍️や地下鉄🚇️電車🚃を利用してお友達と参加されているようです🎤🎹🎵凄いよ〰️お母さん🤗👏👏 聞けばいろんなｽﾀｰのﾃﾞｨﾅｰｼｮｰにも行ってる🎙️ 福祉の仕事やﾎﾞﾗﾝﾃｨｱもしてた人生の先輩💕尊敬😍 自分の好きな事を見つけてｽｹｼﾞｭｰﾙびっしり🗓️ 歳を重ねると出ぶしょうになりがちですがﾊﾟﾜﾌﾙで考え方も前向きでした🤭🙆‍♀️弱音はかない🥰💪 お母さんの好きな『歌声🎤』に参加しながら私ともﾃﾞｰﾄしてね💕とお願いして玄関先でハグ⤴️🫂🥲 夕方までお喋りしてたので家に帰ってからお礼のLINEしたら返信も早い早い🤳😂使いこなしてるお母さん📳🫨私の方がモタモタしてるかも😀若いなぁ〰️😁 素敵な時間💫ありがとう💫感謝でした🎵

今日は　朝から…小雨が降ったり止んだり　肌寒い1日でした　仕事終えて　法要ですので　仕事着まま行きたい気持ち　ギリになるって弟に連絡入れ　本当にギリギリでした〜😅 有難い事に　お供えの丸餅を和尚さんから頂き、帰宅後に速攻冷凍しました😊 3日前の　京人参🥕の葉、大葉、蓮根の天ぷら(タマチャンの米粉使用)に人参とごぼうを炊いた物(醤油、粉黒糖、酒、出し粉)　お刺身、なめこのお味噌汁等　です😊 ご飯は三十雑穀白入りですw お茶は　やさしいルイボスティーを飲みました😊　粉黒糖 三十雑穀白

私の#ありがとう2025は、ずばり【タマチャン商品】です💖 更年期に入ってから持病が頻回になり、更に身内の不幸があり自律神経が乱れてしまい持病が治まってもまた再発するのが繰り返しで精神的に参ってしまいました😱 何とかしたい一心で検索していくとプロテインに辿り着き、市販のを飲んだり友達のおすすめを飲んでいましたがダメでした(_ _。)･･･ｼｭﾝ 整体に通いだし自律神経担当の先生から、「一般のプロテインの飲む量は２００ｍｌで、健康な人が飲む分には体に支障はないけど、弱っている人が飲むと反対に体に負担がかかる。」と言われたので新たに探しまくり"タンパクオトメ"を見つけました。 飲む量がちょうど良いのと、味もいろいろあって飽きないと思い飲んだところ美味しくて続けられると実感しました👍 飲み続けてやっと、今年の６月から持病が再発しなくなりました🙌 プロテインだけではなく"みらいのこうそ"や、"ななつのしあわせミックスナッツ"など摂り入れたのも大きいです。 更に新たな自律神経の整体のお陰で、タマチャン商品の効果が発揮してきたと思っています💪 今まで体調が思わしくなかったら持病が発症していたのですが、今は酷くならずに済んでるのでこれからもずっと続けていこうと思っています😊 感謝(*´ω｀人)感謝

今日の大阪　21℃ありました😅 ウォーキングしてても　日差しが冬？って思うぐらい　ポカポカ通り越して　『あっつー💦』でした😆 午前中は　お正月に鍋するお肉を　お肉屋さんに注文に行き　ついでに牛すじも頼んで　帰りに果物屋さんに寄って　頼んでた金柑受け取りに行きました 私　金柑が大好きで我慢できず　２つ食べちゃいました🤫 お昼からは　豚バラ肉の塊でお正月の角煮を仕込みました 豚バラ肉は　しっかり味つけて炊いてから　冷凍すると　解凍して次食べる時　肉の繊維が冷凍することによって壊れてるから　より柔らかくなるんです 年末も　楽ですしね👍 ちょっとだけ　味見しました😆 ☃️チキンのクリーム煮 鶏もも肉と白菜、青梗菜、しめじでクリーム煮にしました 生クリームを入れて　少し濃厚に 味付けは　シンプルに玉ねぎスープと藻塩 いただく時に　ブラックペッパー　カリカリと ☃️糸寒天サラダ 糸寒天はたっぷりのお水で　時々揉みながら戻します 胡瓜、ハム、人参、錦糸卵を入れました 味付けは　醤油にちょっとだけ　すりおろしニンニクを入れて、ねりごまとあわせて　タレにしました ☃️ごぼうサラダ 千切りにした　ごぼう、人参を茹でてしっかり水気を切り　マヨネーズ＋三十雑穀味噌スープ＋玉ねぎスープで味付け 黒すりごま　たっぷり入れます ☃️ビーツラペ ☃️いつものサラダ🫜 発酵生姜を仕込んでたのも出来上がり　ジップロックに薄ーく伸ばして冷凍しました 金柑の甘露煮も仕込みました　 こうやって　仕込みや晩ご飯作りに集中する時間が　私にはありがたい　必要な時間なんです 気持ちがリセットできる　ある意味　癒しの時間です💞

山形県米沢市にお嫁に行った姉からの荷物に 入っていた 味噌󠄀餅と、よもぎ餅。 塩餅は今回ありませんが。 この味噌󠄀餅はお砂糖入りの甘いタイプ。 ゴマや青豆やクルミなど具（？）も色々。 一年中売ってる、一年中開いてるお餅専門店が何軒もあって、滋養強壮なのかお餅文化が凄いなと思います。 今度は焼いたところ投稿しますね。

今日は仲良しさんに誘われて忘年会してました！ 私は運転手だったのでお酒は飲みませんでしたが昼間のお酒って美味しいそうだったな🍺🤤 お店のお料理はアテが多いです！ どれも美味しかった😋 テーブルにドーンと七輪が運ばれてきてなんでも焼いちゃってくださいという面白いお店 サラダ注文したらドーンと大きくてびっくり‼️ 中から半熟卵もでてきて生ハムなどものってて美味しいシーザーサラダでした🥗 九州で修行したご主人のようでモツ鍋や鶏肉も九州産だったりしてタマチャンとの共通点を勝手に感じて嬉しくなっていました✨ 大人になって知り合いましたが年下の私を色々可愛がってくれて私のダメな所も言ってくれる人なのでありがたい存在です✨ タマリバの皆さんも大人になって知り合った方達✨ 『いつもありがとう』です😊 帰ってcoffee timeで来たばかりの べっぴんはとむぎのプレミアムショコラ仕立てをいただきました☕️ 甘すぎずついつい食べてしまう美味しさ😋 ホッと一息つけました 一昨日出た熱も上がらず無事過ごしています 皆様の温かいお言葉もありがとうございます😊 タマリバ暖かいです♥️

【思い出話しに笑顔🤣の巻き】 プーの母親が自動車学校🚗に通っていた 思い出話しを初めて聞きました〜🤭 朝バスに乗ったら… 同級生の弟さんが目の前に❗️👀 同級生の弟さんであることを確認したら 「一緒に通いませんか〜❓」 っと誘われたので一緒に通っていたら… 試験の日も一緒に❗️👀 お互い声をかけて気合いを入れて受けると… 2人とも…番号が…無い😭 今度こそと 再度試験を受けたたら （お互い番号が有った❗️🙌けど） お互いに落ちたと思い込んでしまい 黙り込んでしまった一瞬 気が合う2人で何もかもが全く一緒だった2人だったのでした〜❗️ って言うお話しなんですって 「今思えば笑っちゃうよね〜🤣」 っと大笑いしてました🤣 そんな笑いの時間⏳にありがとうです😊 そんな今日は 💓三十雑穀 💓照り焼きチキン🍗 💓たまねぎ🧅スープでロールキャベツ 💓ごぼう茶

パプリカの収穫は今日で終わりです ここまで寒くなったら葉の元気もなくなってきたので　色付かなかったものも一緒に収穫です🫑 ここまで頑張ってくれました お疲れ様です👏👏 食卓に彩りを添えてくれてありがとう💕 お昼にいくつか使ってますナポリタンを作りました🍝 煮詰めてしっかり水分を飛ばした自家製トマトソースにケチャップ、醬油麴、中濃ソース、甜菜糖、豆乳 バターで野菜とウインナーを炒めてソース半分でしっかり味付け 茹でたパスタを入れたら残りのソースも合わせて絡めます そこからさらに炒めて麺に味をしっかり付けました😊

最近、タマリバに新しく参加される方が増えているような気がして、嬉しく感じる今日このごろです！ ということで、久しぶりに教えて！タマレビューを選んでみました。 今日ご紹介したいのはタマチャンの「こなゆきコラーゲン洗顔」です。（紹介したい商品リストにありませんでした） タマチャン、食品だけでなく基礎化粧品もとってもいいんです。 なかでも最新の商品が「こなゆきコラーゲン洗顔」がおすすめです。 朝用と夜用に分かれてて、缶もかわいいんです！ つっぱらず、でもしっかり毛穴にきいてくれます。 私も母も発売以来、愛用してます。 いまセールもしていますが、定期便がお安いのでおすすめです。今回はみらいのエステの分包がサービスで同封されてました！ 体の内側からも外側からもサポートしてくれるタマチャンショップにありがとう！です！

昨日は推しのLIVE＆クリスマスディナー🎄 クリスマスディナーなので 曲もムーディな曲が多くて 大人な感じでしたよ 大好きな推しの歌とカジュアルフレンチのディナー 至福の時でした 元気で笑顔で友人や同僚に恵まれ１年過ごせて 本当に感謝です 息子2人も元気でいてくれて本当に有り難いです 🩷❤️💚💜💙🧡

離れた高校に通っているので、離れて暮らす高校3年生の息子👦🏻⭐️ 昨日わざわざ自転車で時間がかかる中会いに来てくれました💕 普段は夏休みなどの大型休みしか会えないので、年に数回しか会えません💦 もう中学生の時に私の背を抜き、昨日久しぶりに見た息子はまた少し背が伸びたかな？と感じました✨ そして息子からスヌーピーの可愛いブランケットを頂きました😍💗 わざわざ届けてくれたのかな？😭年頃で照れ屋さんなので「使わないからあげる！」と言って(笑) 小さい時は朝起きると必ず私の膝に座りにきた息子。 保育園に迎えに行くと走って駆け寄ってきた息子。 もう進路は専門学校に行く事が決まっていて、ゆくゆくは一人暮らしを始めるとのこと🍀 自分のやりたいことを思いっきりして、自分の人生を楽しんで欲しい。 母はどんな事があっても応援してます😊✊ 人に優しく人に思いやりを持てる素直な大人になってね✨

２日目は京都へ 私が、行きたかったマルシンで天津飯を ボリューム満点で美味しい 並んだかいがあります 清水寺 雨が降ってても素敵な空間 今年の漢字を生で初めて見た 古民家スタバで休憩 人気の座敷は満席でした 二年坂、高台寺、安井金比羅宮などぶらり、24000歩 心も体もリフレッシュできました ありがとう😍

宮崎から来阪　１日目 オニツカタイガーが宮崎には無いのでショッピングに 御堂筋イルミネーションを見ながらミナミから梅田へ 痛風鍋を堪能しに行きました 鍋ほったらかしで、日本酒飲み放題にしたので試飲しまくって好みの物を見つけるの楽しい 楽しい時間を共有できる幸せ　ありがとう😆

おはようございます😊 タマチャンにまみれたヨーグルトに してみました　笑 長男がりんごをくれたのでトッピング 2025年も　沢山のありがとう😊な年でした

✨555投稿目✨ おはようございます。 昨日、プーさまが300,000ポイントを突破されたという素晴らしいご投稿がございました✨✨ 誠におめでとうございます㊗️ さて、私事で恐縮ではございますが、 555投稿目となりました。✍️ 444投稿目から1年半もかかってしまいました… この1年半の間に、様々なことがあり、 一時期、タマリバを離れていた時期もありました。 ですが、今もこうして、タマリバで皆様と交流させて頂ける奇跡を、嬉しく、本当に貴重なことだと思っております。 555投稿目は、もう10年以上お世話になっております、ななつのしあわせミックスナッツたっぷりの母なるスムージーに致しました🌿🥜 トッピングには、ぽんかんを🍊 タマチャンショップの皆様、 タマリバに関わる全ての皆様に、心から感謝致します。 いつもありがとうございます。 これからもどうぞよろしくお願い致します。 ちなみに… 444投稿目はこちら💁‍♀️ なんだか、文章が若い気が致します🤭 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/mpzsnh0eqjkko7xd

昨日は　浅草の羽子板市　暮を感じ始めます 飾るだけで　昔の様に　羽根突きの正月は見られませんね😆 ひまわりも　図書館は　借り納め　又来春お世話になります ゆっくり　読んではいられないと　思うので さみしくなったら　家の本で……😍 その足で　スーパーまで　ここは　現金💰️商売 珍しいですよね たまに　顔出すと　面白い商品を見つけることがあるんです😊 ウ～ン　残念😞めぼしいものはなかったので 蕪と蓮根を買って家へ　3000歩しか　歩かなかった😱 ●材料…スパゲッティ　ワカメ　人参🥕 キャベツ　とろけるチーズ（オランダ産ゴーダー・ドイツ産ステッペン)　胚芽玄米茶　　 ●調味料…万能だし粉　塩　胡椒　鷹の爪　🌻

先日、年1回の健康診断に行ってきました。 結果は1か月くらい先なので、 どうなるかわかりませんが、 大好きなオサカーナを食べてきた体、 きっと異常無し、のはず♪ そして、毎朝、タンパク質のおかずに しあわせシードをかけて食べています(^^) いろいろな形で健康をサポートしてくれる タマチャンの便利アイテムに、 2025年、1年間ありがとうです♪ 2026年もよろしくですね(^∇^)

＼スタッフの裏側、今日はさらにリアルにお届け👀／ タマチャンショップのスタッフ　タカです😊 今回は、タマチャンショップの現場を切り取った一コマです📷 まずは、ふるさと納税用に焙煎しているアーモンド。原料の状態を見ながら、温度や時間を微調整し、香ばしさと甘みをしっかり引き出しています🔥 焙煎中は工房いっぱいに広がる香ばしい香り🤤 「お腹すいたね…」なんて声がぽろり。これ、毎回あるあるです。（笑） そして別の場所では、ギフト用の「オサカーナmini」の箱詰め作業。 実はこの時期、人手が足りず…現場スタッフだけでは追いつかない状況に。そこで、僕たちも急きょ箱詰めをお手伝いしました📦 箱を組み立て、中身を確認しながら、一つひとつ丁寧にセット。チーム一丸で作業しています💪

こんばんは！今日は学校最終日で予定通りクリスマスパーティーを行いました！ピザ、たこ焼き、ポテトなど普段あまり食べないものばかりを買ってみんなでワイワイしたパーティーになりました！ 明日から冬休み、バイトや行事ごとも多いですが体調には気を付けて頑張ります！ 今日の夜は砂ずりの塩麴蒸し、トマトみそ汁、白菜、エリンギ、ブロッコリー、ジャガイモにしました！ 帰ってくるのも遅めだったので簡単なものにしました！トマトみそ汁は薬膳スープをベースにして作りました！ 野菜たちは大根おろしにつけて食べるとよりおいしくなりました！ 砂ずりはお酒のおつまみになるらしく、母のお気に入りです！しっかり味が染みていたので良かったです^^ 今日は大掃除から始まり最後はパーティーとバタバタした学校でしたが思い出に残るいい時間になってよかったです！ 担任も飲み物やお菓子を差し入れしてくれて一緒に楽しめたので担任にも感謝しないといけないなと思いました！ 明日はバイトなので今日はゆっくり休んで明日に備えたいと思います！ では、また('ω')ノ

職場ではいつもおやつ時間にコーヒーが出るので　何か合うものをと思い　家用よりも多めにビスコッティを焼いてタッパーにびっしり詰めて出勤🚲 出かけ間際に試食してみたら　もう少し焼いた方が美味しさが増すなーと　でも時間がありません😅 ですが仕事場が調理場だったのがラッキー！！ オーブンあります😄 配る前に程よく加熱　いい感じのガリッと感出ました✌️ みんなから美味しい😋が聞けてホッとしました☺️ 長い間　同じ職場で楽しく働いていられるのも　仲間の助けがあってこそです🤝 いつも感謝してます✨　ありがとう😊

いいお天気続きで　ウォーキングが楽しい楽しい💞 気をつけないと　いくらでも歩いてしまう🤣 ☃️コロッケ 今日はちょっとカラフルなコロッケ この前　シャドークイーンを投稿したした時に　はなちゃんが　コロッケにしてうずら卵入れたら可愛い💕と教えてくれました 今回はシャドークイーンがなかったんで　パープルスイートロードという紫さつまいもを使いました 紫さつまいもは　甘味が少ないって言われるんですが　このパープルスイートロードは　甘味がしっかりあるらしい（←蒸して食べたら　めちゃくちゃ甘かったです） せっかくのアントシアニン　少しでも流出しないように　茹でないで蒸しました 青紫です 中にうずら卵を詰めて　まん丸に まるで　泥団子作ってるみたいで　楽しい💓 三十雑穀米粉→卵液→パン粉　でからりと揚げました お約束の　パッカーン❤️ 味変で　極上スパイスパラパラ ☃️つき大根炊いたん 裏のおばあちゃんにもらった大根 ついて　薄揚げと炊きました 水なしです 酒、醤油、本みりん、だし粉で味付けです ☃️春菊の白和え 玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、黒すりごまです ☃️赤カブの甘酢漬け ☃️いつものサラダ🫜 クリスマスイブイブの23日　予約入りました〜‼️って長女から昼前にLINEきたんです🤣 なんの予約や？って聞いたら オーダーは　豆乳鍋です　と😂 あーそういうことか いつも仲良しの　テニスの同期の男女らしいです 私もよく知ってる面々なんで　楽しみです💞