しあわシェア【交流】

オサカーナ熟成チーズミックス 開封してしまいました🐟🧀❤️ 先日いただいたものです 以前から購入するメンバーに入っているフレーバーです🌱 濃厚チーズのサクサクと 安定のお魚とアーモンドの バランスが絶妙で美味しいです👏 ついついチーズを先に食べてしまって 最後の方チーズ不在ってことがよくあります笑 おやつやおつまみ時間に楽しんでます☺️

グリーンピースアレンジまだ続きます🤣 グラタンといってよいのかどうか笑笑 1、蓮根に玉ねぎ麹を絡め、オリーブ油をひいたフライパンで焼く。 2、玉ねぎスープで含め煮をしたグリーンピース（昨日はこのまま食卓へ）、冷凍保存してあった豆腐→解凍→絞る→スポンジ状の木綿豆腐、無調整豆乳をミキサーで攪拌。 3、フライパンでバター、米粉を炒め、2を少しずつ混ぜ合わせる。味を玉ねぎスープ、白胡椒で調整する。 4、グラタン皿に3と1を入れ、ピザ用チーズ、パン粉を乗せ、トースターで焼き色つけたら完成👩‍🍳 この豆腐何かに使わなきゃーと思い、スポンジ状の豆腐を入れてしまったので、グラタンソースとはほど遠い少しフワッとした仕上がりのものに🤣 完成が面白いものになりましたが、蓮根、チーズとそれ？を一緒に食べると何故かいい感じにまとまってくれました☺️

朝は，タンパクオトメを飲むのが楽しみにしています♪ その他は季節のフルーツを食べます♪

はじめまして！ 最近，タンパクオトメ始めました 飲みやすくって，なんだか肌も調子が良いような⁈ 普段から無農薬の野菜などを摂取を心がけているので、無添加で体に良いプロテインが嬉しいです! おやつもたくさんあって、公式ラインが来るたび どれを買ってみようか?わくわくします！

糖質オフパンにタンパクのオトメ！

糖質オフパンにタンパクのオトメ！

＼そら豆ごはん／ ともさんのまめごはんの投稿を見て 「久しぶりに食べてみたいな〜」 って思ってたら 知り合いがそら豆をどっさりくれました✨ミラクル✨✨笑 さっそくそら豆ごはんを作りました🎶 炊いたごはんにさっと茹でたそら豆を 混ぜただけなんですが🤣笑 三十雑穀ベジごはんとともにいただきました💕 まだまだたくさんあるので そら豆料理楽しみまーす😆

完全栄養食×必殺お漬物ポテサラで 休日のブランチ 最近タマリバでも話題になっていた BASE BREAD🥐 みなさんのシェア見てたら久しぶりに どうしても食べたくなり コンビニ3軒はしごして、ようやく出会えました！ 朝ごはん用にと思っていたのですが お出掛けの車内でシナモン早速食べてみたら 「モッチモチに進化してるやないかー！！」と感動し あまりにも美味しくなっていたので 追加購入www 今日は相方にも一緒に食べてもらいました😋👍 ということで ヤマザキのモーニングプレート🐓 ✔︎BASE BREAD（チョコ・メープル） ✔︎お肉屋さんの皮パリソーセージ ✔︎ヤマザキ特製 お漬物ポテサラ ✔︎美粉しあわせギリシャ🇬🇷 ✔︎コールドブリューコーヒー 🙋‍♀️大好評だったチキン南蛮のお漬物タルタルから進化を遂げたお漬物ポテサラ こちら、是非食べてみてほしいです！ ちなみに私はタマチャンのツボ漬けやたくわんを使ったり 催事でゲットした いぶりがっこで作ったりしているのですが もぅ最高すぎて🤤❤️ 美粉ギリシャには しあグラ、ナッツ、コラーゲン、いのちのワイン🍷 コールドブリューの美味しい季節☕️ 仕事が休みの日には こんな風にゆっくり朝ごはんの時間を楽しんだり 頭ボッサボサでも 「あ、この感じなんかいいなぁ☺️」なんて 平凡だけどお気に入りに囲まれて過ごす日常に感謝しながら過ごしているヤマザキなのでした❤️ 懐かしのお漬物タルタル チキン南蛮 レシピはこちらから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/riu7ywhdfozf3pjf

今日はお昼ご飯どうしましょ🤔 冷蔵庫には豚肉が大１パック。 後は豆苗の使いかけ2/3くらい。 簡単に まとめて3人分のパスタ作りました。 1、塩いれた湯でパスタを茹で始める。 2、オリーブ油でにんにくの香りだして、豚肉入れて軽く塩胡椒。お肉か硬くなる前（完全に火が通ってない）に火を止めて、1の湯を適当に入れておく。 3、パスタ茹で上がり1分前に、2に投入する。 4、最後はここでパスタの硬さを調整し、豆苗入れ、玉ねぎスープ、醤油麹で味付けして完成。

初そらまめっちです😄 しょうがはもう食べ終わって今完熟トマト🍅味食べてます😁 わたしはしょうが味より完熟トマト味の方がサクサクしていて好きです😆

♡簡単ランチ丼♡ ラビットさまの鶏もも肉の照り焼き丼が あまりに美味しそうで、 冷蔵庫にあった豚ロースで豚丼作りました。 照り焼き丼にするつもりが、 添えの新玉ねぎを炒めながら 豚丼にしてしまいました💡😂 お米には、三十雑穀 美容と健康のための栄養 「バランスの白」を入れて炊きました🍚

♡今朝のヨーグルト♡ 今朝はトッピングを変えて 頂きました☺️ ❁母なるスムージー　5g ❁ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g ❁こなゆきコラーゲン　5g ❁みらいのこうそマスカット味　2.5g いつものgreen💚 いつもの朝を迎えられることも 奇跡ですね✨

おはようございます☺️ 今日は風の強い1日になりそうです💦 今日の朝ごはん ヨーグルトはこんな感じにしてみました😊 ヨーグルトにこなゆきコラーゲン、そして甘味は麹のみグリーンピースあんを混ぜ混ぜ、その上にはさらにお砂糖かなり控えめなグリーンピースあんと色合いにここでも蜂蜜金柑を載せて、飾りにスナップエンドウも乗せたりなんかして🤣 しっかり食べ応えのあるヨーグルトになりました💕

🌞元気な朝出発はカナッペ風と炭酸割りシュワシュワみらいのこうそです 昨日夕飯の残り物(みらいのしょうが入りタレの煮豚)も上手に使い　１つはバナナ🍌シナモン、チーズ、マヌカハニーの甘いトッピングです ※パンは最近焼いた　三十雑穀とべっぴんはとむぎ入りのパン🍞のくり抜いたところをスライスしました😄ベースには三十雑穀甘熟トマトスープをぬりました😋

おはようございます☁️🎏 今健康のため酢キャベツや酢玉ねぎを食べています。 千切りキャベツも常時冷蔵庫に入れています。 それで、 今日は千切りキャベツに味つけにタマチャンの玉ねぎスープ、チーズ🧀、ハムをトーストにのせて焼き、チーズが溶けたら仕上げにミックスナッツをたっぷりのミックスナッツキャベツトーストを作りました。 玉ねぎスープでキャベツが美味しい上、ナッツがかみごたえがあってキャベツにも合って美味しく食べられました。豆乳ラテもトーストに合いました。😊

ちょっと変わったタンパクオトメの飲み方を😋 アーモンドミルク 50ml 水 150ml タンパクオトメ 1杯 こなゆきコラーゲン 専用スプーン1杯 でタンパクオトメを作ってみました🎵 全部アーモンドミルクで割ってしまうとせっかくのバニラ風味が消えかけてしまうので気持ち程度加えて後はお水で🤗💕 色々と割合の研究をした結果この飲み方が１番アーモンド風味のあるバニラ味になりました🎵 今日の朝食はこのタンパクオトメを1杯😋✨

タンパクオトメのざくろ&イチジク味を購入してみました😁 朝起きたてさっそく飲んでみたら思ってたより飲みやすかったです😆

オサカーナと海苔のチーズトーストで 朝ごはんです☺️ オサカーナ熟成チーズミックスを使って カルシウムがたっぷり取れるトーストになりました🐟 この組み合わせだとどんな味わいになるかなぁと 考えていると目が覚めてくるので良い朝活になりますね☀️

かなりお久しぶりの投稿です💦 2ヶ月前くらいになりますが… なないろカレーのトマトと甘口、三十雑穀が当たったので、それを使ったご飯を作りました♪ 最初は定番のカレーを…と思ったのですが、なないろカレー完熟トマトを使って手羽中カレー粉焼きにしました。 ご飯はもちろん三十雑穀を使いましたが、これは前回購入していたものです(^^) なないろカレー完熟トマトはピリ辛でしたが、甘口派の私でも食べられました✨ 定番のカレーはもちろん、野菜炒めやお肉、お魚料理など色々使えそうなので試してみようと思います♪

パンケーキを焼きました。確かに見ると生クリーム少ない!これは文句(長男)も出る訳ね😂

エビブームエビマヨ風味 夕食後のおやつタイムに食べてます☺️ マヨネーズの甘み、酸味は優しめです♪ エビブームシリーズは 国産原料を使っていて、 パリパリとした食感が香ばしくていいですね 海老の風味が濃いので 数個食べだけで満たされます🦐

鶏もも肉の照り焼き丼を作りました😋 三十雑婚美入りご飯にレタスのざく切りを広げ、蜂蜜、しょうゆ、みりん、水で甘辛く仕上げた鶏もも肉の照り焼きをのせました。甘辛ダレを全体にかけて頂きました😋 私にとっては、お昼ごはんですが、いつも朝食を食べない長男にとっては、今日のスタートごはんです☺️

今夜のsummerは洋食屋さん👩‍🍳 今日のおすすめは 【豚ロースのガレット】 ①じゃがいもは皮をむき、千切りスライサーで千切りに 絶対水にさらしません⚠️ デンプンがなくなってくっつかなくなります ②①に玉ねぎスープで下味　つなぎに小麦粉はパラパラ　まぜときます ③豚ロースは肉叩きでたたいときます 軽く塩胡椒 ④③の片面に②をのせる ⑤フライパンにクッキングシートをひき　肉面から焼いていきます 焦げ目がついたらじゃがいもが外れないようにひっくり返します フライ返しで　上からギューギュー🤣 ⑥こちらも焦げ目がついてじゃがいもがくっついたら　ひっくり返し　蓋をして中まで火をとおします 完成です‼️ 主人とばあちゃんはいちじくソースかけてました 子供たちはまだ帰ってないから　❓ 私は極上スパイスでいただきました 付き合わせはマカロニサラダ みんさんに教えてもらった通り　水であらったらほんとしっとり感がいい感じ👍 冷奴はホワイトチアシードの梅ジュレのせ 定番サラダ 玉ねぎ丸ごとスープ

名古屋のモーニングといえば 小倉トースト！ お正月三十雑穀甘酒でぜんざいを作ったのが 忘れられなくて 三十雑穀＆甘酒であんこを作ってみました🎶 甘酒多めでお砂糖はスプーン2杯くらいしか加えず かなーり優しい甘さにしました☺️ 三十雑穀甘酒の生姜感は 手作り生姜糖で演出してみました💫 朝食べるとお昼ご飯食べられない胃袋キャパシティなので おやつにいただきました🥰 これは勝手なわたし調べですが 名古屋の人そーんなに小倉トースト食べなくて わたしは小倉トースト大人になってから はじめて食べた気がします😅笑 モーニングするといえば 全国的に有名なお店よりは 近場のなじみの喫茶店に行く… ってことが多いかもです💡 それくらい住宅街に突然喫茶店があるのです🤣笑 そんなわたしが名古屋でぜひ食べていただきたいのが 名古屋駅の近くにある喫茶店の 「鉄板小倉トースト」です😎 ぜひSNSで「動画」で検索してみてくださいね😆

今日はこどもの日ならぬきゅうり🥒の日になりました🎵 きゅうり🥒の種まきをしてから約２週間🤗 『なかなか芽生えてくれないな〜ぁ😞💨』っと思っていたら急成長😙✨ いつも苗に頼っていましたが…😂😂 初めて種から命を芽生えてくれました🎵 ルンルン🎶気分でいつものオサカーナとタンパクオトメを用意していただきます💕 (きゅうりって育てるの難しいんですよね〜😓)