しあわシェア【交流】

　今朝のおうちモーニングは、冷蔵庫の整理も兼ねて、こんな風にして見ました。 　明日お買い物に行く予定なので、できるだけ庫内のスペースを開けたいですものね。 　食後は🖥️のメンテナンスをしています⌒(u_u*)⌒ プリンタ🖨️の設定とね。

朝のお弁当作り🍱 夕飯の支度と違って、時間勝負🔥なところもあるので出来るだけシンプルな材料で…と思っておりまして。。 最近大ヒットな組み合わせが お肉+野菜に、マッチャンソース+オイスターソース！ この4品組み合わせでびっくりな美味しさです😍 この写真の日は、 牛肉の切り落としに、パプリカ２色。そこへ味付けはマッチャンソースとオイスターソース。 こんなに簡単で、こんなに美味しいものが出来ちゃうなんて🙌🏻✨ ＂うまみリッチソース＂の名前の通りですよね💕 タマチャンショップさんに感謝…の朝でした😆❣️

今日は焼そばにキノコを入れてみました！ 他のお野菜もたくさん入れたので、写真では見つけられないかも？！🤭 大掃除も着々と進めています。 毎日少しずつやっていますが、あっと言う間に今年ももうあと2ヶ月と少しですね💦 そしてそろそろ衣替えもしたい🤣 部屋の中が暖かかったので、半袖で出かけたらみんなパーカーやトレーナー（もちろん長袖）を着ていて少し恥ずかしかったです🤭 早く寒暖差が落ち着くといいですね✨

◯🍄パウダー◯ 投稿忘れてました💦 あーちゃんが美味しそうに投稿するので、買ってみました🍄 一度にたくさんの栄養を摂りたいらんぷにはいいかもん💡 最初は何に入れようかなぁ～🤔

久しぶりの投稿✍🏻 いつの間にか11月がスタートしましたね🍁🍂 今月もよろしくお願い致します！ 今月のテーマが「しあわせな瞬間」 子供が生まれる前は、推し活や趣味の時間が一番のしあわせでしたがいまはもっぱら子供中心の生活で、しあわせをたくさんもらっています💐(もちろん推し活も趣味の時間も大事✊🏻) 先日長女5歳の誕生日でした🎈 アイスケーキとプリンセスのおもちゃでお祝い🥰 リクエストしていたおもちゃなので喜んでくれました✨ あとは誕生日前から検討していた自転車も購入！ 小学生までに一人乗りをマスターできるといいな🚲 寒い日が増えて体調を崩しやすいので いつも以上に健康管理に気を付けて 過ごしたいと思います🍀

ニュースを見ていたら なんだか皆さんのところは大雨☔なようで💧 皆さん大丈夫ですか❔️〜 プーのところも朝からずっ〜と雨☔で 少し身体が冷えるので🥶 コチュジャン 豆板醤 みらいのしょうが を使って身体温まる ❝辛味噌炒め❞にしました～🥰💕

タンパクオトメで好きな味はどれですか？

マジョールデーツがとてもお気に入りです♬ 貧血気味のときにそのまま食べるだけでなく、カカオニブやハイカカオチョコレートと一緒に食べると健康的なおやつとして楽しめます！

息子が体調不良なので今日はおうちデーでした😊 そんな息子は朝から平熱、走り回って元気でした ご心配おかけしました🙇 今日はおうちデーなので、食パンを焼きました💕 一つはプレーン、一つはしあわせシード入り 贅沢にたくさん混ぜたら香ばしくってプチプチした食感も楽しく、とっても美味しかったです😊 焼きたてホカホカの食パンを家族みんなで食べて、今日は素敵な温活ができました😊

フライパンに米油を大さじ2位いれ、さつまいもを揚げ焼きしてボウルに入れ、たまねぎスープを大さじ1/2かけてフリフリしました。 いつものことですが、作りながら半分食べてしまいました😅 美味しいさつまいもスティックになりました💓

朝は先日作った幸せシード入りパンにココナッツオイルを塗ったトースト、みらいのこうそヨーグルト、しあわせナッツを食べました♪ なんと何年ぶりに結婚式にお呼ばれしたのですが、ドレスがギリギリサイズなんですよね🤣💦 タマチャン商品フル活用で、少しでも引き締めていきたいと思います🔥 そして昨日はさらにおでんで温活でした😊 こちらも玉ねぎスープやみらいのしょうがなど、たっぷりつかってほっと幸せ温活になりました✨ おでん、大好きなんです🤭💞

おはようございます😊いよいよ資格試験の日がやって来ました…体育祭やバイトなどをしてたら月日が経つのがあっという間！自信を持てるくらいには勉強したので後はいい問題に出会えることを願うのみです笑 頑張ってきます！ 昨日の体育祭、5点差で負けました😭1.2年と連続で勝ってきたので今年も勝ちたかったですが無理でした💦でも最後にいい思い出がつくれてよかったです！ 玉入れ勝ちました✌️ 帰ってから沢山動いたからなのか腹ぺこ状態だったので夕ご飯はガッツリメニューをいただきました😋 長芋があったので長芋の豚肉巻き！summerさんのレシピを参考にご飯が進むものを作れました✨ それと再登場のナスの生姜焼き！合わせだれに使う生姜をみらいのしょうがにするだけで風味がより1層よくなってとても美味しくなるんです！味がしっかり染みたナスの生姜焼き🍆ご飯が止まらなくなりますꉂ🤭︎‪ いっぱい動いていっぱい食べた体育祭、少し風が強くて寒かったですが上着を着込んで温活！帰ってお風呂にしっかり浸かって今日の検定に備えたのでコンディションはバッチリ！ケアレスミスだけはないように気をつけて行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日も変わらずの寒さ！みらいのしょうがが朝の寒さにピッタリです✨ 昨日のお昼はチャパティでガレット風の物を作ってみました！ チャパティの上にはチーズ、しめじ、卵、ローストオニオンチップスを乗せました！味付けは玉ねぎスープとしいたけパウダー！卵がいい感じにトロトロでとっても美味しかったです！ チャパティ、インドではナンより食べられる頻度が多いものでナンは高級食材なのだそうです😲 全粒粉100％の薄焼き生地は体にも優しくて美味しいのでよく食べてます(^^) 私のベストバイは粉雪コラーゲンとみらいのこうそです！この2つを混ぜたドリンクを毎朝飲んでますが飲み始めてから肌荒れが無くなり、みらいのこうそのおかげで今年の初めくらいに悩まされていた胃の不調も治りました！プラントベース粉雪コラーゲン買って正解でした!!私の生活に欠かせなくなりそうです^^ では、明日でテストも終わりなので今日と明日までもう少し頑張ってテスト行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

今年一年お世話になったものはズバリ！ 「タマチャンショップ」😊😊😊❤️ 三十雑穀がきっかけでファンになりましたが 今ではべっぴんはとむぎ、しあわせミックスナッツ、オサカーナ、モロコッチなどなど大好きなものばかり😋！ ヘルシーで安心素材なのでおやつにおつまみにぴったりなので、私だけでなく子供たちもハマっていて家族みんなでタマチャンファン✌🏻🧡🧡 そしてここタマリバにもちょくちょく顔を出し始め タマリバファンのみなさんとお話しするようになり、 優しくユーモアに溢れた方ばかりで楽しい時間が増えました😊 タマリバがきっかけでお菓子作りが趣味にもなったので感謝です🍪 来年も引き続きタマチャンファンであり続けますので みなさんよろしくお願い致します🍀

息子の大好きなキノコッチですが、ふと裏面を見たら国産の椎茸に、たまねぎパウダー、キャベツに人参、セロリパウダーにブロッコリーパウダー、それから生姜に乳酸菌！！ これはもはやサラダでは？！！ と感動しています💞 野菜をなかなか食べてくれず、栄養バランスに困ったときはキノコッチを食べてもらうことにしました😍 タマチャン、ありがとうです🙇✨ さあ明日から幼稚園が時短になります🤣 そしたらあっという間に冬休み！そして年末ですね〜💦 今年の冬休みは旅行の計画もしているので、家族みんなが元気で過ごせますように✨

素敵な御縁に感謝(全てのヒトに感謝) 今年一年は様々な事がありました。 不思議な御縁が繋がり、今が有ります。 煩わしい事も有りますが、全て上手く行く為の香辛料（笑）と思い、楽しい未来を見ています。 こんな時は みらいのしょうが、シナモン、ココアパウダー(フランス製造)が有ると最高（爆笑）

◯冬至◯ 朝日を浴びようと思ったら、曇っててイマイチでした💨 柚子は手が出ず うんどんとなんちゃってかぼちゃのいとこ煮 冬至にうどんは初かもです🔰 出汁にいれると、うどんが出汁吸ってのびそうなので、伊勢うどんに真似て麺つゆを回しかけ 最近の胃腸から、うどんを完食出来るか不安でしたが、両方完食出来ました👏 写真は撮って無いですが、お野菜がないので、ななつのしあわせ青汁にちょーぐるととみらいのこうそをシェイクして飲みました🥤 これでお野菜取ってない罪悪感を無かった事に😁

チョコミント、ザクロいちご、バナナを飲んでいます。忙しい朝、食欲のない時にとりあえずの1杯。色々な味があるので飽きないですし、不足しがちな豆類の栄養を美味しく手軽に摂れるので良いと思います。他の味も試してみたいです。

母なるスムージー🌿 今年お世話になったスムージー、 りんごの並べ方が雑過ぎて泣きそうですが、 次回はもっと丁寧に😇 𓈒 𓏸 𓐍 母なるスムージー　10g 𓈒 𓏸 𓐍 こなゆきコラーゲン　7.5g 𓈒 𓏸 𓐍 みらいのこうそマスカット味　2.5g 𓈒 𓏸 𓐍 無調整豆乳　120㎖ トッピングは、 𓈒 𓏸 𓐍 べっぴんはとむぎ 𓈒 𓏸 𓐍 ななつのしあわせミックスナッツ 𓈒 𓏸 𓐍 りんご🍎 りんごの食べ比べがとっても楽しくて、 甘さの違いを実感しております♡ 今回のりんごは、青森県産『あいかの香り』 甘酸っぱくて、食感も良く、 りんごらしいお味🍎 美味しいりんごでした😌 今年も母なるスムージーに お世話になりました♡ ありがとうございました🌿 追伸✨✨　 ミックスナッツの投稿に、温かいコメントをくださいまして、ありがとうございます。 嬉しく拝読致しました🥹 ゆっくりご返信させてください✎𓂃

おはようございます😊今年も残り3日となりました！ 年越しまでに色んなところを掃除したいですが予定が多くて未だに手をつけられていないので徐々に掃除していきます！ 毎年大掃除で私が担当するのはトイレとお風呂です！母がキッチン、父はリビングの棚の裏など重たいものがあるとこ担当、兄2人は掃除手伝うことはほぼありません笑 トイレ掃除、何かと好きなんです！終わったあとにピッカピカのトイレを見ると達成感が凄いんです！今年も1年お世話になりました。の意味を込めて今年もしっかりトイレ綺麗にしようと思います✨ 昨日初めて酒粕を食べてみました！食わず嫌いで食べたことのなかった酒粕ですがタマリバで何度かレシピを見かけたので気になって購入！昨日はクリームチーズと和えてバケットに塗って頂きました🥖少し渋みのある酒粕の味とクリームチーズの酸味がいい感じにマッチして美味しかったです😋色んなレシピに挑戦しようと思います😊 では、今日も一日楽しく頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

ミックスナッツがおいしすぎます❗️😆 こんな品質、初めて出会いました⭐️ 本当に丁寧に作ってあることが、噛むたび伝わってきます🍀🍀 大事に少しずつ食べようとするのですが、 もうちょっと、もうちょっと、と、家族の手も止まりません💦 出会ってよかったー❗️🥰❤️❤️

タンパクオトメのプレーンが、なんにでもかけてタンパクを率先して摂っています！ 食事量が少ないのでとても助かっています。 味を邪魔しないし、添加物も心配ないのがとても有難いです😆 毎朝ヨーグルトにかけて、さらにシナモン、アマニ油、ハチミツをかけて食べています💓

おはようございます😊今日もとっても寒かったので相変わらずのしょうが梅白湯！みらいのしょうがは冷え性な私にピッタリの商品だったので2025も変わらず愛用していきたいです🤤 昨日は父の運転で宮崎の高千穂まで初詣に行ってきました！天気もとっても良くて昼間は暖かかったのでとても参拝しやすかったです！ 川辺を歩いてお参りに行くルート、水の近くなのにこの場所だけ風もやんでとても落ち着いた雰囲気が満載で心が安らぐスポットでした😌今年1年もいい年になりそうです！ 夜は父母は実家で祖父母と日本酒を飲んで語り合いに行っていました🍶 夜に外に出るのが苦手なので私は家で待機！久しぶりのひとりご飯でした(^^) カニ鍋の残りをリメイクしたカニ味噌汁、ニラ玉の甘酢あん、わかめキムチなど簡単な物を作って頂きました😊ニラ玉には玉ねぎスープを使って味付けをしました！しっかり味が出て美味しかったです😋 では、明日から長崎へ旅行なので今日は明日の準備に時間をかけようと思います^^ また明日(o・・o)/~

煎り豆皿、用意しましたー❗️😆 豆が美味しすぎて止まらない、と投稿したら、 皆さん食べ過ぎ防止の策を教えてくださって☺️ そうか、あらかじめ食べる量を決めておけばよいのか、と気づきました❗️ で、煎り豆用カップを決めました🍀 手のひらサイズで、 おやつに丁度よい感じです💖 てんこ盛りにしないよう、気をつけます😉

おはようございます😊今日は長崎から大分へ帰ります！高速を使うと4時間かからずに帰れるので午後にはもう大分に戻っていると思います😊 昨日はとっても楽しいハウステンボスでした！アプリの歩数計を見てみると14859歩！総移動距離9.86kmを歩いていました！不思議なことに足の疲れは全くなかったです！ お昼はミッフィーのカフェでオムライスを食べました😋席にもしっかりミッフィーが座っていて一緒に食事をとることが出来て楽しかったです！ チョコレートの食べ比べや掴み取りなど日頃ではできない体験も出来ました！掴み取り１回500円なのですが掴み取ったのは985円分のチョコレートを掴み取れました！倍近く得ができて良かったです(^^) 帰ってからの夜ご飯は巣ごもりキャベツにヒレ肉のレモンペッパー焼き！ ハウステンボス内で色々食べたので軽めに作りました！巣ごもりキャベツはマッチャンソースたっぷりに少しのレモン！とっても美味しかったです！ 調味料の中にマッチャンソース入れてきて正解でした！ 花火も綺麗でほんとに幸せな旅でした😍最高の冬休みになって良かったです！ では、また明日(o・・o)/~