しあわシェア【交流】

先日タマチャンショップさんから 大きな箱が届きました🎁 7タマランクアップのプレゼントかな？ にしてもでかいよなぁ。と思ったら 年間アワード賞をいただきました！ まさかの受賞と豪華なギフトに感激😭✨ 大好きな三十雑穀ミニサイズが5種類、 キノコッチ、オサカーナ、ワカメッチ、魚つまみなどのヘルシースナック、さらに気になっていた雑穀スープ！ いつもいただくタマリバスタッフ様からの 手書きメッセージにもほっこり。 本当にありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) また商品を使ったレシピやしあわシェアなど 投稿させていただきます❀

おにぎりカニクリ🦀🎄.* カロリー、胃もたれ気になるお年頃なので オーブン焼きでサクッとヘルシーに 中はもちろんトローリー♥️ ちょ！！！自分天才かも！？って思うくらい おいしかったです🤤 おソースはいちじくとMachanがマスト︎👍🏻 ̖́- 🙋‍♂️曰く、どれもうまいけど カニクリはやっぱ醤油やで〜と言うので お弁当の時にマイ醤油かけてみたら う、うまーー😳‪….ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪🍱 ばぁちゃん家でも確かに醤油かシャバシャバウスターかけてたなぁと 懐かしい気持ちでホッコリ . . いやはや、しかし 最近のカニカマって凄いですね！ マジで普通においしい！！ ほぼ🦀完全再現 マジでほぼほぼ🦀 うまい×うまい=めっちゃうまい‼️ ウマミリッチ🫰❤️

こんばんは☺️ タマちゃんのキャンペーン ２月のプレゼント届きました🎵 雑穀米とグラノーラ☺️ どちらも初めましてさんで とても嬉しいです🎵 よっかさんのお手紙も ありがとうございます。✨ 大切なメッセージ増えて 1人むふふしてます✨

〜 - ̗̀‎ ♡𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙱𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢♡ ̖́-‬ 〜 🌻7月 11日⇨タマチャンスタッフせごどんさんのお誕生日 13日⇨summerお母ちゃんのお誕生日 タマチャン素材を使った ヘルシースイーツでお祝いしましょう🥂✨ （まだ未公開だったお写真で失礼します🏃‍♀️） お味は甘さ控えめ🫰🏼 モチロン愛情と美粉の栄養たっぷり🌞✨ スフレチーズケーキに 糖質オフ仕様のクリームブリュレには 美容成分たっぷりのコラーゲンと お砂糖の代わりに ラカントホワイトでヘルシーズ✨️ ご馳走たくさん食べたあとでも これならペロッと食べれちゃうはずです😋👌（笑） いつかのおフランス、パリに行った時の記憶が蘇る 映画「アメリ」に憧れて食べた カフェ・デ・ドゥー・ムーランの パリッパリのブリュレみたいなイメージです🇫🇷☕*° これからも、こんな風にタマリバの住人さん みんなで毎年「おめでとう🍾」と お誕生日お祝いできますように🎂🥳✨ 改めまして せごどんさん、summerお母ちゃん お誕生日おめでとうございます🎉🎈 素敵な夜を🌌🌛🌠

やさしいオーガニックオーツ麦茶🍵💕💕 とーっても美味しかったです😋❤❤ 実は、麦茶少し苦手で、緑茶を選ぶことが多いのですが、 やさしいオーガニックオーツ麦茶は、とても飲みやすくて、濃すぎないという言葉の表現で正しいか不安ですが、優しいお味で、体も私の舌も喉もとーっても喜んでおります🤭❤❤❤❤ オーツ麦茶出会うことができて本当に良かったです😍💕

今日は晩ご飯4人😅 長女は　またまた草テニスの試合で外食 さっき連絡あって　チーム戦優勝したみたいです 景品は『高級カツオ節と参加賞のさつまいも一本』らしいです🤣 毎回　面白い景品です 長男は『課題とテストが終わったお疲れ様会』と銘打って飲みに行きました🤣 ばあちゃん、旦さん、次男との4人分 よし　この人数なら久々ハンバーグいける👍 🌺ハンバーグ それでもひき肉1キロですが😅 玉ねぎはみじん切り→チン ひき肉はフードプロセッサーでこねる パン粉は豆乳でふやかす ボウルに全て入れ　溶き卵、椎茸粉末、玉ねぎスープ、塩胡椒、ナツメグを入れてよくこねて　形成 staubのブレイザーソテーパンで焼きます 中火で蓋をして3分　裏返して　また蓋をして3分 火を消して蓋をしたまま5分 出来上がりです 全員いるとホットプレートでしか焼けないけど　第一弾3人ならstaub鍋で焼けました😊 ソースはケチャップ＋マッチャンソース＋いちじくソースです 🌺かぼちゃサラダ ①ゆで卵を作る ②かぼちゃは茹でて荒くつぶす ③ボウルに②とゆで卵の黄身、白身は荒くカットして入れる 玉ねぎスープをパラパラ ④マッチャンマヨで和える 盛り付けて　かぼちゃの種トッピング 🌺水菜ななんちゃって白和え 毎度定番の白和えです 🌺鮭の粕汁 酒粕は八海山の練り粕 大根、人参、生椎茸、舞茸入り 鮭は紅鮭　 寒いからみらいのしょうがも入れました 🌺添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、フリルレタス

昨日タマチャンショップさんからの郵便物が。 最近何も買ってないのに？と思っていたらプレゼントキャンペーンのお品でした☺️🌸 オーツ麦茶も木の実ハンドクリームもまだ試したことがないので楽しみです！ 麦茶は子供が毎日飲むので助かります😊 この度はありがとうございました💚

【週末お寝坊ヤロウのブランチとあれこれ🐈】 土曜日は帰ったらよなよな仕込むぞーと思ってたら 予定外の残業からの爆睡バタンキュー😴（笑） そして日曜日【恒例のやってもうてるやつです🛌】笑 そんなお寝坊ヤロウのブランチは 大好きな奈良のベーグル屋さんLOLさんのベーグル シナモンレーズンとチョコ＆チョコチップ🥯 とりあえずダッシュでスクランブルエッグ焼いて 雑穀ブイヤベーススープかけて🦐 きのこのソテーはほりにしパラリ🫰 ウマイウマイ😋と 相方よ🐴 ブイヤベーススープに ばっちりトマト🍅入ってるけどな🤫（笑） 自家製ヨーグルト生活パート② 木曜日に仕込んだ豆乳ヨーグルトに冷凍ベリーとコラーゲンなどアガベシロップで甘味かけたら なんかお豆腐みたいでおいしいかったです♬ そんでもって先ほど出来たてホヤホヤを 久々にYouTubeに動画アップしてますので よかったらみてください🙋‍♀️💕 今週はCinematic Vlog〜KYOTO編〜 過去・現代・未来と継承される文化遺産 - 平等院鳳凰堂 - / 映画のような3分間 Shot by α7SIII https://youtu.be/RZvPV888muc 10円玉でも有名な平等院鳳凰堂🕊 いつもふざけまくっている私達ですが たまにはカッコつけたバージョンもね😋👍（笑） おうちdeタマチャンシリーズも色々計画中です🤤 さて、ごはんして今宵もおいしいの仕込むぞー🏃‍♀️💨

エスニックdeカレー曜日🌿‬ 週に一度のお楽しみ🎶 zakiのカレー曜日🍛🥄（先週お休みだったので振替投稿です） 寒さなんて吹き飛んじゃうかも！？ スタミナ満点、南国風味のサンドイッチで一杯やっていきませんか🍻🎶❓ 🔻今回の献立はこちら🔻 ✔︎ベトナム風サンドイッチのバインミー ✔︎具沢山コンソメスープの残りでスープカレー 今回はなないろカレーの（グリーンカレー）を使用しました🌿 お野菜たっぷりのわが家のスープ🥘 ベースを作っておいたら色々アレンジできるのでよく作っているのですが ストウブ鍋でグツグツと、多めに作っておいて 1日目はコンソメベースでポトフ風 2日目はなないろカレーをプラスして華麗にグリーンスープカレーに大変身🦸‍♀️✨🌿（笑） わが家には欠かせない 大好きな、なないろカレーシリーズなのですが 特にこちらのグリーンカレーは スパイスとココナッツミルクのハーモニーがたまらない、めちゃめちゃ食欲そそられるヨダレ祭り確実のスーパーヒーロー的アイテムです🤤❤️（笑） バインミーには きゅうり、紅白なます、チーズ、鯖の塩焼き🐟 パクチーをたっぷりサンドして私の投稿によく登場している家楽調味料のラブパクとスイートチリソース、マヨネーズで味変しながら大きなお口でいただきました😋 魚とパクチーNGな🙋‍♂️には お手軽チャーシューとベビーリーフで相方対策です👍（笑） ボリュームも大満足で おいしいし、洗い物も少なくて🙆‍♀️❤️ いやぁー、 美味しかった😋🥖 ちなみに、わたくし純日本人なはずなのですが 昔からパクチーとかスイートチリソースとか お洋服や小物もエスニックテイストなものが大好きでして🌿‬ 若かりし頃、週3で日サロ通いして いよいよターバン巻き出したら あだ名が【民族】になったヤマザキです👳‍♀️(笑) 以後、どうぞお見知り置きを(՞ . ̫ .՞)"♥️

今日のお仕事は、楽しい仕事。 なんとあのサンタさん🎅のお手伝いです✨ 私もプレゼント🎁もらいました。 サンタさんに思わず一言。 「惚れてまうやろー」😂 気分はChristmas🎄✨ 週末だしこのまま、ゆったり夕食の支度。 Christmasのお料理試作も兼ねて 🌿簡単✨パイシチュー風🌿作りました😋 シチューは、 ・赤たまねぎ、ブロッコリー、牛肉、ニンジン、マッシュルーム、べっぴんはとむぎ ・赤ワイン、米粉、片栗粉、トマトソース、ウスターソース、たまねぎスープ、いちじくジャム、マッチャンウマミリッチソースに煮込んだ感を出すのに助けてもらいました👏 ・パイは、米粉のパイシートを見つけていたのでそれを使ってみました。 普通のパイシートのようにサクサクだし、バター感が少なくて私はこっちが好きかも😋 お気に入りの器が耐熱でなくて💦 でもコレ使いたくて、パイシートは丸くして焼いて乗せました🤭 だから『パイシチュー風』😂 今夜はおひとり様。でもChristmas感で盛り上がっております🤣🍷 24日までにこんなにワクワクしたら盛り下がりそうだなー😆 今年もあと少し、1番使った物…いっぱいあるから決められない。 なんといっても発表されて、テンション上がって話題性あって届くまでワクワクしたのはマッチャンウマミリッチソースだったかもしれません✨👏

今朝、配達され子供達に私のところへ届けてもらった当選品たち。 丁度水筒に入れていくお茶が無くなって、買う前で助かりました(˙ᵕ˙) オーツ麦茶どんな味か気になりますが、明日から楽しみです。 クリームも、大切に使いたいと思います('▽')

おこもり時間、蒸し暑くて無性に食べたくなってカレーを作りました☺️ トマトたっぷり煮溶けてます🍅🍅🍅 醤油麹、甘酒、ヨーグルトを使って 発酵食品のやさしさとおいしさが感じられる カレーになりました タマチャンのみらいのしょうがは欠かせません♪

今日も20℃まで上がってぽかぽか陽気です🌞 なのに暦の上では１２月ですからね🎅　おかしなもんです😄 １２月に入って毎年恒例のイルミレーションが近くの通りに飾られました✨キラキラです😊 今回は毎日使っているこなゆきコラーゲン。 みらいのこうそと一緒に毎日欠かさず飲んでいます。 昨日の夕飯のハンバーグにもしっかり入れました。 おまけにトリプルキヌアも入っています。 材料は他に合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、玉ねぎ麴、胡椒、ウコン。ウコンは親戚の方が栽培して粉末にしたものを頂いているので、色々使っています。 添え野菜にはオーガニックの人参をアルミにくるんでグリル焼きしてみました。せっかくなので、そのままかぶりつきます😋 今回のハンバーグはかなりの合格点💯をいただきました😆 毎回それほど作り方に変化はないつもりなのですが、不思議ですよね、確かに美味しいかも😀 やっぱり玉ねぎ麴のおかげかしら？ 鉄のフライパンで焼いたおかげかしら？ 色々うまいこと重なったのでしょう😄 特別美味しいものができても、我が家、次に同じものは出せませんと言っています笑笑😁

《今日連れて帰った子たち》 博多駅に用があったので、KITTEのタマチャンショップへ キノコッチとドライいちじくは🔰 　キノコッチはそのままポリポリしそうです🤣 　ドライいちじくは・・・何に合うのかなぁ？🤔

今日はわりと過ごしやすい一日でした 【 本日のおこもり 】 昨日のちょんまげをなんとかするべく　美容院に行ってきました 全体にすいてもらって衿足　ウルフにしてもらいました 色は　はなちゃんはオレンジ🧡 私はターコイズブルー🩵 途中いつも私の担当してくださる方に 『○○さん　頑張って‼️』と うつらうつら寝てしまって　カットしにくいらしい カラーの時も　寝てました シャンプー終わっても寝続けて　起こされました スッキリして帰ってきて　かけつけ一杯　『ショクササイズ』いきました🤣 🌱春巻き 春巻きみんな好きです🫶 今日は　春雨、ニラ、人参、舞茸、乾燥キクラゲ、豚ひき肉入りです 熱々で　上顎　やけどしました😅 🌱鶏ハツ　甘辛炒め 鶏のハツ　長男の大好物 4パックつくりました 下処理　時間かかるけど　毎回これ食べながら 『これ　好きなんよ　ホンマに好きなんよ』と言うてくれるから🩷 🌱茄子とピーマンの味噌炒め ①茄子は　筒切り→水にさらして水気をふく ②ピーマンは縦に半分にきり　さらに三等分 ③フライパンに油をひき茄子をいれる　中火 蓋をして焼く ④いい焼き色ついたら　ひっくり返してピーマンも入れてまた蓋します ⑤あわせダレ作ります 味噌、酒、みりん、きび砂糖、玉ねぎスープ、みらいのしょうが ⑥ピーマンもいい感じになったらあわせダレ入れてあわせて　再度蓋をします 味染みてきたら　蓋をあけて水分とばします 優しい味です 🌱キャロットラペ ミックスレーズン入り 🌱添え野菜 レタス、生の人参、トマト、生わかめ、ブロッコリースプラウト

タマチャンは食べ物だけじゃないです！ 今年一番使ったといえば毎日使ってるタマチャンの基礎化粧品！ 天然素材で肌への負担もなく保湿効果もばっちり。朝晩愛用してます。 生産終了になるらしいので、在庫の補充しました（笑） 新しいシリーズが販売されることを祈りつつ…。

前回購入時にはタマリバを知らず今回購入のみっつのプレゼントキャンペーンで会員登録しました! 今回は落下生と雑穀を複数購入しました😄 今日届きました!　雑穀は色々アレンジしてみたいと思います🤗

\昨日の夕飯はオールタマチャンでした～🤗🎵/ ☘️たまねぎスープ🧅味のポテサラ🥔🥕に 採りたてのミニトマト🍅ちゃんを添えて🤭🎶 ☘️みらいのしょうがと生生姜🫚でＷ生姜焼き😙 ☘️❝ヒノヒカリ❞にしちゃいました🎵 朝からポテサラ🥔🥕とミニトマト🍅ちゃんの お手入れで大忙しのおこもりでしたが💦 そんな疲れも何処かへ飛んで行ってくれるように み〜んなお米🌾が違うことにすぐ気づいて🤭🎶 特に母は 『ツヤも香りも違うね～🥰』 っと食べる前からルンルン🤗🎶 久しぶりに食べるとお米🌾の違いにすぐ気づくんですね～🥰やっぱりタマチャンはお米🌾も一段と美味しい😋〜💕

朝ぜんざい🫘❤️ いただきもののつき立て餅 どうにもこうにも寒いので みらいのしょうがin🫚 （一番お世話になってるかも） さむい、さむい、さむい からの あったまるぅ〜☺️♨️ なんか忘れてるぞ！と 塩昆布も引っ張り出してきて パクパク、ビヨ〜ン 晴れ時々、塩昆布 うまい〜🤤 母から貰った 出雲お土産の今治タオルハンカチもぜんざい（笑） お茶かコーヒーか？ 喫茶zaki定番の刑事の張り込みセットか🕵️🥛 ニヤニヤしながらごきげんな時間 ごちそうさまでした😋👍

みなさん、はじめまして🍀 今年の3月から新しくタマチャンショップの一員となりました団員の【ネイマール】です。 まだまだ経験が浅く、未熟者ですが みなさんと楽しくコミュニケーションできればと 思います。☺️ 何卒よろしくお願いします🙇‍♂️

今日は節分 私のバイトが忙しい日 生いわし　塩いわし　焼いたいわし　巻き寿司用の刺身　しじみなどなど　がメインです 朝から魚なバックヤードでは　おじいちゃんが　せっせといわし焼いてます その匂いで　私はしばらくいわしお腹いっぱいです🤣 あと　絶対私は鬼に逃げられるってぐらい　頭の先から足の先までいわしの匂いにまみれてます😅 6時過ぎから働いて　5時ごろ帰ってきました🫡 毎年のことながら　巻き寿司巻くのは　無理です💦 彼らのお腹を満たすには一升ぐらい巻かないといけないんで　あきらめて はい　買いました🤣 ちょいとアテは作りました 👹鬼よけ汁（節分汁ともいうみたい） 早い話　豚汁とかけんちん汁に大豆の水煮をいれるみたいです 大豆売り場に書いてました🤣 豚汁は三十雑穀出汁スープと干し椎茸の戻し汁、椎茸粉末を入れて出汁をつくりました ごぼう、人参、里芋、干し椎茸、豚バラ　山盛りです 👹雷こんにゃく いわゆる　ねじりこんにゃくのことです 四国でたべられるのかな 旦さんのお義父さんのお里が愛媛県なんですが 三十雑穀チゲスープでピリ辛にしました 👹茶碗蒸し 節分には関係ないです🤣 食べたかったんです 鶏もも肉、銀杏、蒲鉾いれました 出汁は鬼よけ汁に使った干し椎茸の戻し汁をお裾分けしてもらいました めちゃくちゃ美味しい出汁👍 食後には　煎り豆をいただき　厄除けと刻印された節分まんじゅうをいただきました みなさま　しかと厄除けを‼️ ばあちゃんはは厄除け神事の護摩木を焚きのお手伝いに　氏神さんに行きました👍

＼あなたの活躍はマルチすぎるので賞／ 今年から新たに仲間入りした 三十雑穀スープたち✨ スープとしても 調味料としても 大活躍してくれました👏 今日はトマトスープでスープを作りました🎶 わたし先週くらいから取り入れている食材がありまして、 それは「海苔」です💡 なんでかというと 植物性食材を多く摂る人は ビタミンB12を積極的に摂った方が良いそうで （なぜならほぼ動物性食材にしか含まれていないから😂） 海苔はビタミンB12を豊富に含んでおり わたしにとってはつよーい味方なのです✨ 「トマトと海苔のスープ」っていうレシピがあったので トマトスープでトマトの役割を…w そしてベジ畑とささっと切ったかぶと 冷凍してあったえんどう豆と… っていうなんとも手抜きな具材達🤣 それでも栄養は豊富に含まれているのでありがたいです👏 先日参加した交流会で教えていただいたんですが 自分に必要な栄養素を自分に合った形で✨ っていうことが学べて超有料級！って思いました😉 来年も「学びアップデート」していきたいなと思います☺️

タンパクオトメ最高です。味も成分も理想にピッタリで文句なしです! 三十穀米も購入してますが、いろんな種類があって美味しい。日替わりで食べれるのであきません。

皆さんお久しぶりです 主人の体調も、うささんに教えて頂いたスープやポタージュを作って元気になってきました。 ありがとうございます クリスマスにはケーキが合うのですが主人はまだ生クリームなどの脂肪分は🈲なので好きなさつまいもで脂肪分ぬきのスイートポテトを作りました 腸活にもなるのでさつまいもの皮も入れちゃいました（笑） 少しでも栄養になるかとタンパクオトメピュアとこなゆきコラーゲンもいれました お芋の甘味に少しだけアガベシロップと塩ちょっぴり、バニラエッセンスと牛乳を加え、卵黄を表面にぬってトースターで表面を焼きました なんちゃってスイートポテトが出来上がりました 皆さんのような豪華なクリスマスにはなりませんが主人にはちょっぴりのクリスマス🎄？になってくれたようです いろんなお料理にタンパクオトメピュアを入れてこれからも少しづつ元気にになってくれたらと祈るばかりです あと少しで今年も終わりですね 寒さも一段ときびしくなってきましたが インフルエンザなどになりませんように そして、来年も良い年になりますようにお祈り申し上げます

＼タマリバのミラクルっていいよね／ 賞味期限を迎えたサバ缶を食べなきゃ食べなきゃと かれこれ数週間← 実家のなすと味噌炒めでも作ろうかな！ と思った矢先に よっかさんのゴーヤチャンプルー投稿が🎶 というわけで ゴーヤとスライス椎茸とパプリカを入れて マッチャンソースと八丁味噌で味付けた もはや何料理かわからないものが…😂笑 食材とか味付けをどうしようかな〜ってときに タマリバで同じ食材や調味料を使った投稿を見かける ミラクルのおかげでわたしの料理はなんとか 保たれておりますw そういえば「八丁味噌」ってちゃんと買ったことがないので 買ってみました💫 ふだんは長野で作られた米味噌を使っています💡 実家は赤味噌とか合わせ味噌とかいろいろありますw 「八丁」が地名ってことも知らなかったし 豆オンリーなお味噌ってことも最近知ったし 地元についてまだまだ知れることってあるんだなと思いました☺️ 料理したりお買い物に行ったりした時 流れる汗を拭くときのポイント😉←唐突 濡れたハンカチとかタオルで抑えるように拭くと 水分が蒸発するときに体温が下がるので ひんやり感じられますよーメイクもキープできちゃう♡ 汗の匂いにも効果があるそうです💡 わたしは薄いハンカチとか手拭いを濡らして使ってます🎶