しあわシェア【交流】

先日summerさんから教えていただいた　酒粕ペースト、私も 作ってみました。ちょうど〔鳳凰美田〕の酒粕があったので 大きなマグカップでネリネリ、みらいのしょうがと塩少々　お湯を 注いで　出来上がり❣️ウマ甘〜い😻　ポカポカ&ドキドキ💓 酒粕　多過ぎた？いつも　なべで作って　飲み過ぎていたけど このレシピなら　大丈夫🙆‍♀️かな🤗

タマちゃんと出会って5年くらいになります。今ははとむぎをお米と一緒に炊いて、はとむぎご飯を食べています。柔らかくなったご飯は香ばしく食べやすいです。もちろん粉状タイプでもいいし、三十雑穀シリーズと混ぜてもOKです。さらにマリンコラーゲンを加えて炊くことで美肌効果を実感しています。肌荒れを気にする息子もお気に入りのようです。🍚 はとむぎご飯、これからも続けていきます。

はじめまして。タマチャンとの出会いは三十雑穀です。毎日食べるものなので、国産の安全なものを…と探していて運命の出会いが！最近は、タンパクオトメやOH!サカーナ、オートミール…などいろいろお世話になっています。タマチャンショップには安心・安全・美味しいものががたくさんあるので、大好きです(⁠⁠˘⁠︶⁠˘⁠⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡これからもよろしくお願いします。

タンパクオトメが最初の出会いです。 タンパク質が不足していると病院で言われて女性用のプロテインを調べて初めて使用したのがまろやかココアです。 イメージが変わり毎朝愛用するようになりました！

タマリバで知って気になっていた宮崎県のチーズ饅頭。 中にぎっしりとチーズが入ってるのに不思議とクドくないので美味しいです。👍👍👍 生地がパイ生地みたいで、ひとくちサイズなので食べやすいです。🥰 もっと早く知っていたら。と、思いました。 宮崎県の方々が好きなのもわかる美味しさですね。🤤🤤🤤 リピート確実ですね。👍

以前から本店利用させていただいてましたが、今回初めてタマリバに登録しました♪( ´▽｀) タマチャンショップのお気に入り商品は、オサカーナ！・タンパクオトメ・しあわせミックスナッツです。 今日ふと思ったんですが、タマチャンショップの商品名って可愛いものばかりですよね〜？！これもタマチャンショップの好きなとこだなぁ♪

薬膳スープにはじまり、クリスマスイブ🎄にはブイヤベースをいただき、昨夜は中華スープをいただきました。 写真一目瞭然　今宵もクコのみ、松の実は皆勤です👍 もちろん　みらいのしょうがも そしてこのスープには乾燥キクラゲ入ってるんです😊 私　とにかくキノコ好き🍄 キクラゲは貧血予防にとてもよいのです。 コリコリ食感、最高ですよ✨

リベンジお芋さん☺️ zakiさんの お芋とヨーグルトのおやつ🎵 3つ入りを買ったさつまいもは 一つ目が紫芋(紅芋)でして 二つ目は普通のさつまいも🍠でした。 ❇️紫芋編=○に近い△ ヨーグルト ハチミツ 普通のはとむぎ ❇️普通のさつまいも編=◎ ヨーグルト メープルシロップ しあわせナッツ 個人的には zakiさんのレシピ通りに 黄色の普通のさつまいもの方が 紅芋よりは合います🎵 そして ハチミツよりはメープルシロップの方が より合います🎵 ※ハチミツの種類によりますね。 うんうん☺️ ヨーグルトにみらいの酵素もハマってます☺️ 皆さん簡単&美味しいレシピ ありがとうです🎵

タマチャンショップ公式サイトから購入しようっと。 それで、目安箱に質問しますね。

パリパリポリポリ 朝通勤中に、車の中で頂いています(^^)

Naoさんの“美容成分たっぷり　はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ”作ってみました🎵 Naoさんのレシピはこちらで❗ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/no6evyaskg5gnhvq 一口食べると自然な甘さが美味しく✨ 今までにありそうでなかったケーキでした🤗🎶 クラストの甘さとココナッツオイルの香りが良いアクセントになりました🎵 (通常のココナッツオイルを使用) フィリングの優しい甘さが癖になりそうです✨

♡食後のデザート♡ 私がコーヒーを頂く時、 息子も食後のデザートを、と申しまして、 りんごを切っていると、 『オサカーナもお願い。』と😂 贅沢に完食しておりました😊 オサカーナ、 お皿に入れて出さないと、 止まらないようです🤭 大人も子供も、大好きですね☺️

♡食後のコーヒー☕️♡ さ、このコーヒーを頂いたら、 また動き出します☺️ 年末の忙しない毎日ではありますが、 こなゆきコラーゲンたっぷりのコーヒーを頂き、 頑張ります。 みなさまのいいねに いつも勇気を頂いております。 ありがとうございます☺️

ただいま　待ちに待った　3回目のタマラボが、届きました🤗 開けると　三十雑穀　一包のプレゼント🎁ありがとうございます❣️いつも届く前に　今月は何かなーとサイトを見ています。 今回の　キノコッチとオサカーナ　食べた事あるーと　でも、よく 説明書を読むと　どちらもバージョンアップしていてびっくり‼️早く食べたーい❣️〔いつもダーリンと一緒に食べるので〕 煎り豆は、酢大豆に　しようかなー(^｡^)タマラボは　おやつにも お料理にも使えるので　大好き❤何が入っているのかドキドキも 楽しんでまーす😻

よなよなプードルクッキー🐩 また作ってしまいました（笑） ほんまにこういうの好きよねー🙋‍♀️（笑） 全員なんかゆる〜い表情になってしまいましたが ホームメイド感あってこれはこれでまぁいっか🎶 明日はちょっくら相方の実家に帰るので 飼っている2匹のトイプードル達をイメージして作ってみました❤️ 相方のお母さんとお父さんへの手土産に🎶 ちなみにお鼻は3種類ミックス煎り豆です🫡🫘 旅のお供のタマラボおやつ持って 行ってきまーす🙋‍♀️

こんばんは☺️ 今朝はサクサク、カリカリ 「クロッカン」のようなものが食べたくて 丁度1枚あった食パンにバター🎵 軽くトーストして、 ななつのしあわせナッツ乗せ ハチミツかけて食べました🎵 後から粉砂糖でも掛ければ？と 思いましたが食べてました(笑) クロッカンは フランス語のカリカリしてる食感、、、かな？ パン屋さんだと クロワッサンとかサイコロ状態のを 塊にしたような生地に ナッツのハチミツがけみたいな。 後プーさんのレモン水が 爽やかに美味しい☺️ 明日朝なんにしようかな☺️

タマラボ ミニスコーントマトバジル(未発売) イタリアン風味で おつまみにもぴったり！ しっかり味があるので じゃがいものポタージュに クルトン的にトッピング🌟 ふつうの野菜スープよりも たくさん野菜が食べられるし (じゃがいも丸ごと1個使ってます✨) 小さくなりさえすれば 適当に切っていいし ミキサー洗うハードルさえ越えれば ポタージュ万能…🥹 って思ってますw べっぴんはとむぎと共に さくさく→しっとりな食感を楽しみつつ ポタージュにスコーンの味が混ざっていくのを 楽しみつつ♪♪ じゃがいもはポタージュにすると とろんとろーんになるので よりしっとり感を楽しめますよ😉 みらいのしょうがもたっぷり加えたので 後味がぽかぽかになりました🥰

べっぴんはとむぎとぽんぽこぽんで簡単おやつ 先日、職場でお渡ししたクリスマスプレゼントの ちっちゃなお菓子の詰め合わせのひとつとして入れた 簡単おやつ 砂糖ゼロ糖類ゼロのチョコレートを溶かして べっぴんはとむぎと、ぽんぽこぽんを ドーンといっぱい入れ、チョコレートに絡めて ひと口サイズにスプーンですくって冷やし固めただけ これがめちゃくちゃ美味しくて手が止まりません😆 べっぴんはとむぎのサクサク ぽんぽこぽんの軽〜い食感 こういうお菓子、ありますよね😆 チョコレートもご自分のお好みのものでいいですし 何てことはない、ただ溶かして混ぜただけのものですが ちょっとしたおやつになりました♡ 私は今回、罪悪感なくヘルシーに食べられるものを作りたかったので 砂糖不使用で糖類もゼロのチョコレートを使いました🎶 これだと、ほんとに罪悪感なく食べられて べっぴんはとむぎとぽんぽこぽんの栄養が摂れる 理想のおやつになったかな✨✨

食べる事も作る事も大好きです！ 冷え性改善のため、以前から生姜はとるように心がけてはいたけど、さほど効果は感じられなかった😅 でも、みらいのしょうがを使うようになって、その手軽さと美味しさにびっくりしている毎日です❣️ まだまだ初心者なので、皆さまよろしくお願いします‼️

海藻と出会った時は、ハマりました。すぐ戻せるし、バランスが良くて美味しかった。

zakiさんのお芋とヨーグルトが どんなコラボか気になり ある程度してみました🎵 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fmywb0vl5nm4b6kz お芋は 紅芋はるか ヨーグルト ただのはとむぎ(笑) メープルシロップと言い聞かせた ハチミツ、、、(笑) こなゆきコラーゲン ちょーぐると ふむふむ ここはお芋がどうのではなく メープルシロップかどうかは 重要ポイント❇️ ちょーぐるとはほんのり甘めなので 少し登場させました🎵 メープルシロップさんを捜索願い出してから またチャレンジしよっ✨ ハーモニー 私にはアリです☺️ 隣には しょーこさんのヨーグルトとみらいの酵素です✨

砂糖不使用🍓ちょーぐるとでいちごの簡単グラスデザート またまた過去写真から失礼します😅 私がよくやる簡単手抜きデザート風 いつものギリシャヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ ちょっとデザート風に🍓 砂糖も甘味料も不使用だけれど ちょーぐるとの爽やかな風味と自然の優しい甘さがとっても美味しくて そしてなおかつ腸活できる💖 せっかくなので、こなゆきコラーゲンも入れて美活💗 いちごを添えるとビタミンCも摂れて いちごの甘～い香りがそそります🍓✨ 上からピスタチオとカカオパウダーをパラリ🎶 底の部分には、アーモンドとカカオパウダーに カロリーゼロ糖類ゼロの、ラカントSホワイトを合わせたものを 敷きました グラスに盛っただけでデザート風になって 自己満足😆 時間がないときでも、簡単にカフェごっこ🎶でした😆

我が家は塩麹、醤油麹大好きなんですが、冬のイチオシは酒粕💕 鮭の粕汁、甘酒、魚や豚の粕漬けに大活躍👍 なかでも私のおすすめは　魚沼新潟物産（清酒の八海山を製造してる会社）のその名も【八海山】‼️ 酒粕と砂糖を同量入れてレンチン　ネリネリしてペースト状を作っておくんです 甘酒飲みたい〜　で　そのペースト状とみらいのしょうがを入れでお湯を注いで　はい甘酒　完成✨

冬にぴったりな ジンジャークッキー！ クリスマスツリーにかざってある 茶色い人形みたいな…(語彙力w) あのクッキーです🍪 人形の形になると ジンジャーマンクッキーと呼ばれます♪♪ オーガニックオートミール＆ 手作り生姜糖で 作ってみました！ 生姜糖にグラニュー糖がまぶしてあるので お砂糖はちょっと少なめに、 シナモンはたーっぷり（笑） オートミールを砕くとサクサク、 形が残っているとザクザクに なります🌟 私はうっかり豆乳をたくさん入れたので おからパウダーを加えてますが← オートミールのみでできちゃいます✨

♡ シンプルが一番♡ 今朝はあまり時間がなくて 自分の朝食は簡単に済ませてしまいました😂 𓍯こなゆきコラーゲンをたっぷり入れた　 　カフェラテ☕️ 𓍯ヨーグルト 　ミックスナッツ&べっぴんはとむぎ入り♡ 　栄養たっぷり、大満足な朝食でした🤭 美味しくて　 大好きなものを　 大切に、丁寧に 頂けるだけで 幸せな気持ちになります☺️ 手抜きな朝食でも、 少しの意識で変わりますね。