しあわシェア【交流】

〜🧧タマリバの皆さん新年明けまして 　　　　　　おめでとうございます🐲🎍〜 今日はコレ〜❗🤩 　 元旦にはやはりコレでないと🤭🎶 皆さん1人1人にお届けしたいのですが… そうも行かないのでタマリバの場をお借りして🎵 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) みらいのこうそ(マスカット🍇) みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン いのちのワイン🍷 で出来ています🤗🎶 タマリバの皆様の心豊かな多幸と健康を祈り✨ 本年もステキなお付き合いを どうぞよろしくお願いします🥰💕

今日はお昼に玉手箱を頂いた中からしあわせ煎り豆を使っておいなりさん作りました たまねぎスープに煎り豆を浸して柔らかくして酢飯に混ぜましたよ 紅生姜も刻みました もう１つはひじき煮を入れています 煎り豆がスープを吸って美味しくなりました 生食タコにきゅうりとわかめ、プチトマトをレモン汁とわさびに混ぜ箸休めです こなゆきコラーゲンも混ぜました 蒸しパンに引き続きおいなりさんも久しぶりに作って自己満足してます（笑） まだまだ暑いですが部屋の中はエアコンで涼しく美味しく頂きました😊

時々むしょーに シャボン玉がしたくなります😊 心が緩む感じがします❤ 『ただのんびりする時間を作る』 というのも 猛暑を乗り越えるマル秘テクニックです😊 やらなきゃいけないことを ちょっと手放して 頭の中の風通しを良くすると 呼吸がしやすくなります🌿 『今日はゆっくりしていいよー。』 って日も、すごく大事にしたいです😊 ご飯作るのが面倒になっても タマちゃんショップの おやつとかパウダーとかで けっこう健康食できちゃうから タマちゃんショップに感謝です❤

【タマ商品のおすすめポイント】 タマリバのみなさんほどタマチャン商品を知り尽くしておらず、 とある商品のおすすめポイントを伝えるには浅識なのですが、、、 これぞ！と思うタマチャン商品のおすすめポイントはそれぞれの商品についている「ネーミング」です！ 素材が分かるネーミング 親しみがもてるネーミング 摂取用途に直結するネーミング 子どもから大人まで覚えやすいネーミング などなど タンパクオトメやオサカーナ、ショクササイズなど どれもキャッチーなネーミングですよね！ お気に入りは「ひにまけぬ」 どの商品も名前で呼びたくなるので食卓にも溶け込むし、 家族にも覚えてもらいやすいネーミングだと改めて感じています！！

とてもしっとりしたケーキ🍰はなはなさんからレクチャーしました 私は　ヨーグルトならタマちゃんショップさんのトマトパウダー使ってヨーグルトの酸味とトマト🍅の酸味←パウダーは酸味が弱めです🍅と合うはずと思い入れました　何も甘くしなかったので九州パンケーキシロップ日向夏とパウダーシュガー使いました🍊 はなはなさんの超しっとりヨーグルトケーキのレシピはこちらです⬇️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/k6fqzayujuzcjy9d

猛暑を乗り越える㊙テクニック 夏野菜を積極的に食べる事！水分も採れて体を冷やす効果もありいいみたいです♪ （もちろん食べ過ぎは注意ですが…） 今日はまた手軽にスチームベジに野菜つめつめして沢山お野菜食べました💕 旅行で暴飲暴食気味だった胃にも優しいです😊✨ 写真は息子が旅先で撮りました。 子ども達に合わせて遊んだら大人は疲労困憊😭 うちの子達、歩かないんですよね😭😭😭 1泊2日の旅行で、無事に帰りましたが、体中が痛いです（笑）

知らぬ間に⑨タマ到達してました。 お米と三十雑穀が頂けるそうでびっくりするやら嬉しいやら🙌🙌🙌タマチャンショップのスタッフさん、タマリバの皆様ありがとうございます。届くのを楽しみにわくわくさせながら待ちたいと思います。そしてこれからも宜しくお願いいたします。🙇

𝘀𝗽𝗶𝗰𝘆 𝗻𝘂𝘁𝘀🥜 キレイなお姉さん達がこぞって食べていたおやつ だいたい高確率でナッツだ🤔✨ そんな憧れから早10年。 キレイかどうかはさておき（笑） あの頃の私へ。 大人になった貴女は 気が付けば豆ばかり食べています🫘（笑）　 朝も昼も夜も 納豆・蒸し豆・ナッツ 欠かさず豆です🫘（笑） お豆好きのオトナの女になりました🙋‍♀️✨ 今回作ったやみつき間違いなしの 栄養たっぷりナッツのおやつ メープルシロップ、ブラウンシュガー シナモン、カイエン、お気に入りの塩 ボウルで絡めてオーブンで焼き上げたら 最高においしい簡単おやつが出来上がり🫰💕 優しい甘さ、香ばしさのあとにフワッと香る ピリっとスパイシーがなんとも最高‼️ コーヒーにも晩酌タイムにも👌🏻´- 先日Naoさんにいただいたメープルナッツが もぅあまりにも美味しかったので ちょいとアレンジして作ってみました🤤❤️ 好きなものポイポイ、パッパとふりかけて おいしくなぁれのおまじない♬ おやつ魔女への道のりは続きます🫰✨

初めまして、ゆずです😆🎵🎵タマちゃんショップさんのプロテインを全味制覇中です‼️どれも美味しくて私的には豆乳で割るのが一番好きです❗

summerさんの ズッキーニとトマトのマリネ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/v3plcmmlo2vrqqaf フルーツトマトversionで 作ってみました！ ズッキーニも八百屋さんでラスト2本でした🥺 わたしを待っていてくれてありがとう← ズッキーニを炒めておくから 香ばしさが増しますし ななつのしあわせオイルが フルーツトマトの甘さを 引き立ててくれます🥰 今日は日中暖かかったので 冷やしていただきました💕 ズッキーニが新鮮なうちに 和風バージョンも作らねばです！💫

ふりかけるだけ♪ 『しあわせ青汁煎り豆アイス』 ・バニラアイス ・ななつのしあわせ青汁１本 ・しあわせ煎り豆 ランクアップで頂いたななつのしあわせ青汁♪ お試しの感じで頂けるのかな〜と思っていたら30本入りが届きびっくりです🥰 お手紙も嬉しかったです🙇‍♀️💕 ありがとうございます♪ 先日お湯で飲んでみたのですが、緑茶を茶葉ごと食べちゃう？飲んじゃう？私にはすごく好みの味♪♪ 後からモリンガ独特のスッキリ感が来ます。 今年の夏に与論島へ旅行に行きモリンガソフトクリームを食べたのですが、個人的に大好きな味♪♪ ななつのしあわせ青汁にもモリンガ入っているしアイスにかけちゃおーとやってみました。 やっぱりバニラアイスにとても合います♪ （抹茶アイスのような感じです） 大好きな煎り豆もトッピングし、食感も楽しめました😚 本当はアイスクリームを作れば1番良かったのですが…料理苦手な私は手ぬきして市販のアイスを使用しました😂

オサカーナ:ごまいりこ&アーモンド とても食べやすくて止まりませんでした！

50000タマに達成していました☺️ いつも交流させて頂きありがとうございます♪ タマチャン商品にまつわる発見が面白く いつもタマリバに来るのが楽しいです！ ノベルティの巾着袋と香り玉をいただきました ロゴがかわいくて、森の香りで癒されます 大切にしますね🌳 これからもゆるゆるとしてると思いますが よろしくお願いします☘️

おうち中華No.1 チャーハンの鉄人を目指すべく 「旨い炒飯を作るポイントとは」なんぞや ⋯🤔💭 と、考えた結果 火力、油、醤油に辿り着きまして。 ◇鉄フライパン×強火で手早く ◇ラード×ごま油 ◇おいしい醤油でじっくり煮込んだ角煮 ◇仕上げの極上スパイス 喜👈タマチャンで買えます ととのいました🙏✨️ 最高にいいお味‼️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ そんでもって 秋めいてきたかと思えば まだまだあちぃ🫠 イケ麺見つけたので 冷やし中華〜作りました〜🎸✨ 揖保乃糸の中華麺ですって🐉 中華っちゅうか、なんちゅうか 紅生姜の赤がカワウィーね！ 最近ハマっているヴィーガン味覇 スープに使ったら、なんともいい味出てます👍 植物性オンリーらしいのですが コレ、ちょろっと入れただけで抜群においしくなります！ X-GUNに👨‍🦱🎙️👱‍♂️

しいたけのポタージュを作りました しいたけ栽培セットで育てたら 予想以上に大収穫でした！ ということで、ポタージュにしました 旨みがたっぷりでしいたけ好きにはたまりません☺️ コンソメの代わりにたまねぎスープを使いました🌸

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 オサカーナは美味しくって カルシウムやたんぱく質がとれて goodな　おやつ・おまみ　だなぁって思います🍀 種類が豊富なのも面白い！ この日はシーフードをチョイス！ 美味しいです🐟 クリームチーズのおかか醤油和えにサクまいもトッピングも食べてしまってます 食欲止まりません🍁

キーマカレー風おじや むね肉ミンチ ゼブラなす🍆 太きゅうり🥒 紫キャベツ🥬 みらいのしょうが なないろカレー 三十穀薬膳スープ しょうゆ 青にんにくラー油 温かくスパイシーなもので体を温めましょう🐷❤️

朝からのグラタン マッチャンウマリッチソースがけ 美味しい✨🍴😘❤️　後がけですが‼️😅 グラタンの中身の玉ねぎ ホワイトぶなしめじ ペンネ ラディッシュの葉 紫芋サツマイモ かぼちゃ じゃが芋 はなはなさんのグラタンレシピ参考させて頂きました　✨ありがとうございます✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6cmalwy9gibdcldt

今週は【なないろグリーンカレー曜日】🍛🌿 やってきました‼️毎週恒例zakiのカレー曜日 今週は【なないろカレー】のグリーンカレーを使って アレンジ自由自在のドライカレー風ひき肉炒め🍛🌿 公式のレシピを参考に材料を一部置き換えて作ってみました👩‍🍳 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gs8gimotcx4obdzf ひき肉とお好みのお野菜さえあれば出来ちゃう&こんなに美味しく出来るだなんて😭 エスニック料理好きにはたまらない程良いスパイシーさと、ココナッツの良い香りに、食欲そそられます❤️ 今回はバジルの代わりにプチリーフ大葉でほんのりJAPAN🇯🇵笑 レタスで包んでいただきます🥬 ①まずはそのまま ②福神漬けと一緒に ③大好きならっきょうのせ ④三十雑穀ごはんと全部乗せでさらに美味しさアップ♪ 今日はお昼ご飯を食べられなかったので追加で きのことオリーブオイルさばのしあわせ素麺もご一緒に🐟🍜 サッと茹でた素麺を氷水でしめて、しあわせオイルを絡ませたら、お皿に盛って、作りおきしておいた【ネギ味噌きのこ】 オリーブオイルさばの缶詰をほぐしてネギを散らせば出来上がり✨ 簡単×美味しい×健康的な食事で お腹もココロも満たされた夜でした🙌 本日ご紹介した👉【ドライカレー風ひき肉炒め🍛🌿】 めちゃめちゃおすすめなので、まだ食べたことない人は 是非作って食べてみてください❤️

朝は，タンパクオトメを飲むのが楽しみにしています♪ その他は季節のフルーツを食べます♪

🍓〜季節先取り〜🍓いちごのスイーツプレート🍽️ 私の探しもののひとつだった なかなか見かけない国産いちごの冷凍 それがまさかの タマチャンショップにあるんです😍 宮崎県産有機栽培の冷凍いちご ˚✧₊⁎〜🍓美いちご🍓〜⁎⁺˳✧༚ 先日 手に入れたので ちょいと、今流行り❓のスライスに✨✨ お皿の真ん中には 美容成分たっぷりのヨーグルトクリームと カシューナッツで作ったクリームを まあるく盛り付け 周りに いのちのワインとちょーぐるとの キラキラゼリーを散らし .｡.:*☆ 上から薄～くスライスした冷凍いちごを サラサラ～～💖 中の2種のクリームと一緒に食べると いちごの香りがふわんと薫って美味しい さっぱりしてるので 食後のデザートにもいいな これから寒～い日に あったか～くして食べたいデザート🍨 国産の有機栽培の冷凍いちごがあれば いちごがない季節にも いちごスイーツが楽しめちゃう💓 11月ですね～🍂 年々1年が過ぎるのがものすごい速度に感じます あと2ヶ月で今年も終わり←また言ってる🤣 残り2ヶ月くらい 悔いの無いよう 毎日を大切に過ごしたいな 皆さま　今月もどうぞよろしくお願いします🍁✨

おはようございます☀ 皆さんのステキな料理を見ていると朝ごはん！と言えるような代物でもなく自信をもって公開できる代物でもないのですが、毎朝ほぼ欠かさずヨーグルトを食べてます。 ヨーグルトに ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそ ・マキベリーパウダー ・じゃばらパウダー　を入れて食べてます🥣 みらいのこうそはマスカットも試したのですが、この組み合わせだとレモンが合ってるようです。 新しく発売された柚子も合いそうですね♪

『ゴーヤとピーカン豚味噌ホットサンド』 3世代連携ランチ💕 ・ゴーヤ ・豚肉 ・しあわせナッツ（ピーカンナッツ） ・祖母の手作り味噌 ・酒 ・みりん ・砂糖 ・チーズ ・玄米パン 祖母が育てて持ってきてくれた下処理済みのゴーヤが私には苦すぎて……笑 ゴーヤと豚肉、ピーカンナッツ、味噌で甘辛く炒め（母が…）、チーズも入れてホットサンドにしてみました♪ ※料理苦手な私はホットサンドメーカーに具を入れてスイッチを押しただけです………😂 茶色い写真になってしまいましたが、砕いたピーカンナッツが入っている事で食感が良くなり味はとっても美味しかったです♪♪ しあわせナッツはおやつにも、おかずの材料にも使えるので常備しておきたい商品です♪♪

ヤカンでブロッコリーを茹でると 湯切りが楽です😄 ペヤング的に 湯切りができます😄 川遊びでは オールメンズクッキングで いろんな発見をさせて貰えてます😄 野外学習だっ😄 いろんな意味で 生きる力がつきます☀️ いつもあるものがなくても 何かで何かを補う。 これってけっこう 大事な力だなと想います❤ そして ブロッコリーは ビタミンやたんぱく質 しっかりとれるから グッバイ夏バテにもGOODかも？! ※ヤカンで茹でるのは 色んなモノに生かせそうですが、 ヤカンのへりについた細かいヤツを とるのが大変ですので お気をつけ下さいませ😄 って、タマリバには こんなことする人いないか～😂

こんにちは☺️ 先日作った 水チョコ💗 チョコ50g 水 35g こなゆきコラーゲン① ボールにチョコをいれ 下には湯煎状態でお湯を。 チョコを溶かしてこなゆきコラーゲンも 溶かします。 水を入れてよく混ぜます 好みの器に水チョコをいれ 冷やしたら◎ 水を入れるのに 薄くならず 濃い👌チョコスイーツになります☺️