しあわシェア【交流】

年金受給者になって初めてあご髭を伸ばしてみた。 何となく自己満足で楽しい。

🌸タマリバ座談会🌸“ひと足お先にお花見気分♪” はーい、今回もしあわせホルモン爆増の 楽しいあっという間な2時間でした💓 今回いただいた 座談会のオトモは ・みらいのこうそ ・みらいのエステ ・しあわせココナッツ(ストロベリー) この日にかぎって、仕事や急用で時間をとられ ギリギリバタバタの参加になりましたので ゆっくりドリンクを作っている時間がなく パパッと出来る春のドリンクに🌸🍓🌸 みらいのエステに、いのちのワインを少し混ぜ スライスしたいちごを入れたら 炭酸水をそーっとそーっと注ぎ ミントを浮かべたら出来上がり！ 慌ててドリンク片手にzoomを開いて 滑り込みセーフ❓(セーフだったかな❓😅) お腹も空いていたので 座談会中にはドリンク飲みながら いちごをムシャムシャ🍓🤣🍓 今回も、いつものメンバーさんに加え 初めて参加してくださったメンバーさんと 初めましてではないくらい、楽しく盛り上がって 気がついたら2時間⏰ この時間って、癒し以外の何ものでもない 本当に幸せな心地好いひとときなのです🌿✨✨ 初めましての方も、全く気負わず 楽しく参加出来る穏やかな雰囲気なのが さすがタマリバ村の村民さんたちだなぁ☺️💕💕 私も、なかなか時間がとれなくて タマリバに顔を出せない日々が続いていても この座談会には、毎回何とかしてでも 参加したいなぁと、無理やり調整つけたいくらい 楽しみにしている充実した時間です💓🥰💓 毎月、開催予定だそうですので 今回、前回と、参加できなかった皆さまも ぜひぜひ次回は参加出来るといいですね💓 時間が合わなくて、お仕事後の途中参加も途中退室も🆗 気軽なお喋りの会ですよ〜🎶

おはようございます。😊❣️だんだん日中は暑くなって来ました。💦もうすぐ梅雨入りでしょうか。☂️💦私は（嫌いな方はほとんど居ないと思いますが😊）花💐🌸🌼が大好きです、外はミニ🌹バラがメインの為、家の中は切花を買って来て飾ります。✨気持ちが少し落ち込むような日も、飾ってあるお花🌸🌼💐を、ふと見える場所にいくつか飾っておくと、なんだか元気を貰えます。🫶🏻❣️あと気のせいだと思いますが、涼しく感じます。😊💕🙏今日も1日頑張ろう。🙌❣️

おはようございます☀ 今日は🌿紫陽花を飾る日です✨ ６のつく日とか色々ありますがこちらの花農家さんでは今日12日が飾ると良い日だそうです😊 1年、家族の健康や財運にも良いときくと飾らずにいられない😂 （紫陽花の汁には少し毒性があるのでお料理の横などには飾らない方がいいそうです！） 皆さんも今日は紫陽花飾ってみてください✨ 今年は庭の鉢で咲いてくれた友人からもらったあじさいです！元気が出ます✨ おにぎりはsummerさんレシピの新生姜シロップ作った時の生姜の佃煮、べっぴんはとむぎ、しらす、大葉、昆布、海苔、鰹節、ご飯は三十雑穀黒に黒米混ぜてます😋 飲み物はみらいのこうそ柚子味の炭酸水割りでシュワっとさっぱりさせました🍊 さて、今日のお仕事は会議だ！お散歩もある！ 頑張ってきまーす！行ってきまーす👋 皆様も良い1日を✨

初投稿です 写真撮れてない(；OдO)💦 タンパクオトメ（すっきりチョコミント味） シェカー持ってないのでスプーンで混ぜましたが だまがあり 泡立て器を使ったら綺麗にだまがなくなり 飲みやすくなりました。投稿者さん達が違う 商品と混ぜたりしより美味しくアレンジしてるのも 今後参考にしたいです(ヽ)´｡•u•｡`(ノ)

🌱皿そば 野菜は　玉ねぎ、白菜、青梗菜、もやし、ピーマン、生椎茸、乾燥キクラゲ ①豚バラ肉は適当に切って玉ねぎスープで下味 フライパンに胡麻油を入れて豚バラ肉を焼きます 一旦バットに取り出します ②そのままのフライパンに火の通りにくい野菜から順に炒めます 全部炒まったら豚バラ肉を戻して、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒、醤油、きび砂糖、オイスターソースで味付け ③水溶き片栗粉でトロミをつけたら餡は完成 あとは揚げ麺にかけたら出来上がり‼️ 🌱ささみと胡瓜の和え物 ①ささみは低温調理で茹でて手でさく 胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルに　豆ミルク、合わせ味噌、少量の水、少しきび砂糖、少しだけ甘酢をよく混ぜて　そこにささみと胡瓜を入れて和えるだけ 豆ミルクがいい働きしてくれます 🌱豆もやしと豆苗のナムル ①豆もやしはチン→しっかりしぼる 豆苗はざく切り→水気をとる ②ボウルに入れ　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油少し入れて和える ③ひまわりの種トッピング 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピング 🌱いつものサラダ🥗 【 本日のおこもり 】 今日は長男、次男はバイト 長女はクラブ なので　私一番風呂‼️ いつもは出てから飲む　みらいのこうそ＋いのちのワイン＋コラーゲンをお風呂に持って入って　長風呂しました 幸せ❤️ 6人いたら　お風呂もタイミングみて入らないと　大混雑なんですよね💦 応援いただいた長男の試合🏀 福岡大学　強かったです やっぱり私立の強豪　背は高い　身体はデカい 結果は負けましたが　相手をかなり嫌がらせる試合が出来てました‼️ 観てて面白かったです👍

リメイクパスタ🍝 昨夜の魚介たっぷりブイヤベースの残りで リメイクパスタ✨ たまねきスープが大活躍🧅 欠かせない調味料です。 今日もじめじめと暑い一日ですね☀️ やっと木曜日✨✨ 1週間があっという間で、 気づけば後二日で今月も半分が過ぎてしまいます。 今月のテーマ 【おこもり時間の過ごし方】 について、毎日考えながら過ごしております（⇦真面目過ぎてお恥ずかしい限りでございます😅） でも、バタバタと過ぎていく時間の中で、 自宅にいる時間は、このテーマが、 必ず頭をよぎります💡 すこしの時間でも、 意識をして動くようになっております☺️ ですので、とってもありがたいなぁと。 と言うわけで、 今日は、べっぴんはとむぎを瓶に移しました🤎 先日、手が滑り、袋を落としてしまいまして、3分の1程、ばら撒いてしまいました😂 バタバタしていると、 また同じことになりかねないので、瓶へ。 なんだか、可愛く仕上がりました☺️

こんばんは! 今日も暑かったので夕方からはアルコールのお供にチャプチェを作りました😁 食べる前に写真を撮り忘れる事がない様に今日は準備万端整えパシャ📸👍 さあ今日の宴の始まりです🥰

すっごい風の一日でした 電車も架線に色々ひっかかるのか　遅延ばかりしてます💦 バイトの行き帰りも　あちらこちらで植木鉢やプランターひっくり返り　自転車もコケてました 今　やっとおさまってきました😊 少し冷んやりします 🌱プルコギ 安定した値段の野菜を使いました👍 ①ニラ→ざく切り 人参→千切り キクラゲ→戻して太めの千切り ピーマン、赤ピーマン→細切り 新玉ねぎ→スライス ②牛肉は　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒、醤油、きび砂糖、コチジャン、三十雑穀米チゲスープ、胡麻油、すりおろしニンニクで揉み込みしばらくおく ③フライパンに胡麻油を入れ　火の通りにくい野菜から順に炒める あらかた炒まったら　真ん中をスペースあけて　牛肉を入れて　野菜に味をからめるように炒める 出来上がりです 🌱茹で干し大根の煮物 五島の茹で干し大根と人参、薄揚げを　玉ねぎスープ、みりん、酒、醤油で　サッと煮ました すぐに出来上がります 薄めの味が　茹で干し大根の風味　そこなわないです 🌱キクラゲと胡瓜の酢の物 ①キクラゲは戻して　千切り サッと湯通ししてすぐに冷水にとって冷ます ②胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる ③甘酢でつけたら完成です タマチャンのキクラゲはほんとに美味しいです❤️ 🌱豆苗と豆もやしのナムル ①レンチンした豆もやし→水気をとって食べやすい長さにきる ②豆苗は洗って　ざく切り→水気をしっかりとる ③ボウルに入れて　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油ちょびっとで和えたら完成です‼️ 🌱いつものサラダ🥗

食べる事も作る事も大好きです！ 冷え性改善のため、以前から生姜はとるように心がけてはいたけど、さほど効果は感じられなかった😅 でも、みらいのしょうがを使うようになって、その手軽さと美味しさにびっくりしている毎日です❣️ まだまだ初心者なので、皆さまよろしくお願いします‼️

テッパン！アスパラとベーコンのたまねぎスープ炒めと新タマネギのたまねぎスープ煮 昨日、お得なアスパラを手に入れたので作りました🥓　以前は塩味のチャーハンも、今ではすっかりたまねぎスープ味の虜に😍 たまねぎスープ煮は、新タマネギを１個使ったら、スープと言うより煮物になってしまいました😅

玉ねぎ麴がそろそろ無くなりそうだったので作ろうと思っていたところに田舎からちょうど玉ねぎ🧅が送られてきました♪ おこもり時間に早速作りましたよ～♪ すでに無くなっていた甘麴も炊飯器の保温機能で作っちゃいます😊　今回はご飯は使用せず　米麴と水のみ！ さらに甘～い甘麴が完成しました😄 今日も最高に暑い1日ですね～😮‍💨 こんな日のお昼は蕎麦を冷やしペペロン風に仕上げてみました！ 冷凍蕎麦をレンチン→冷水でさらしお皿へ フライパンにオリーブオイル、にんにくで香りを出し シラスとわかめを入れて軽く炒めたらポン酢とみらいのしょうが お蕎麦の上からかけて　はい！完成です💫 みらいのしょうが活躍中です♪

今日は早朝のお仕事でした😆 早朝だったせいかお腹がすいてて焼きたてパンを食べたいとずっと思ってました🥯 帰りにお気に入りのパン屋さんがおやすみしてました😢でもタマチャンからの荷物📦が来てたので嬉しくてテンション爆上がり⤴︎ パン欲止められず😆しばし考えて… フォカッチャを焼いてみました！ かなりオリジナルですが以前聞いたレシピメモ探して😆 発酵時間も少なくて他のお料理作ってる間でOKです✨ トッピングには届いたばかりのモロコッチ塩味もトッピング！サクサク美味しいです😋 フォカッチャのレシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sz9ahdxwq0zwyanp 他は鶏🍗のチューリップの揚げ焼きとマグロの肉味噌風サラダにミネストローネ風スープです😋 チューリップという骨付きの形なんですが珍しく売っていたので買っちゃいました（子供の頃お弁当に入ってたら嬉しかった🧡） マグロの冷凍があったので肉味噌そぼろを作る時の味付けして、新玉ねぎスライスと大葉の千切りをのせてサラダにしてみました😋 とっても簡単で ✴︎マグロを解凍してフライパンにいれて、酒を入れて固まりのまま木べらでくずながら焼いて、三十雑穀味噌スープ、みりん、塩、醤油などで味付けしました ミネストローネ風スープは煮た野菜に三十雑穀トマトスープを入れて簡単に見えないスープです🤣 どれも簡単なおかずですが揃うと良い感じ🧡 先ほど連絡が入りまして、旦那さんは仕事で帰れなくなりました…😑 はい…このご飯達はお一人様用になりました🤣 明日食べてもらいます！ ワイン🍷あけちゃいますよ♥️ 今日届いたみらいのこうそをいれます💛 皆様も美味しい夕食をお楽しみくださいね🍽️👋

ようやく⑧タマまでたどり着きました🥰✨ おはようございます❣️ 皆様いつもコメント等、ありがとうございます🙇🤗 昨日の東京はとても暑い１日でした😵‍💫😖😱 昨日は午前中と午後に分けての外出 しかも午後の外出先では、久しぶりに後輩くんと遭遇する事に😅 私は夕方に来訪者が来るので、滞在時間10分で退散しました💦 急遽予定が入ってしまった為、慌ただしい金曜日となりました😭 来訪者が帰った後、わずかのおこもり時間は、体調不調期用に購入した、パルシステムの冷凍弁当と、前日の夕食の残りと味噌汁だけ作りました😅😋 そして夕食以後の飲み物は、ジンジャーシロップ入りレモン水です🥤 週末土曜日、家事頑張る日だけど… 午後から、またもや来訪者が😵‍💫😱 ゆっくりおこもり時間を楽しむ余裕は、明日になりそうです💦 皆様素敵な土曜日をお過ごし下さいね🍀✨🤗

ドライフルーツ、ナッツが大好き。しあわせドライフルーツを購入。そのまま小さいタッパーでカバンに。ちょっと紅茶に入れたり、ヨーグルトやバニラアイス。チョコアイスにも合います。とっても良い商品に出会う事ができました。

今日のおやつは　 九州ちょっと大きくて分厚いパンケーキ 甘いパンケーキが食べたいなと思ったら ホットケーキみたいに フライパンに全部入れて　焼いて食べています コラーゲンとスキムミルクを混ぜ込んで 黒豆とサツマイモ入りです 九州パンケーキに出会ってから 市販の粉のものが　 味気なくて　食べなくなりました 家族全員大好きで　常備しています

明けましておめでとう御座います。 今日娘が挨拶に来た時に先日頂いた スープをお裾分けしようと見せると、 「あ、タマチャンの？」 え？何で知ってるのかな？と思うと 以前渡した「オサカーナ」に夫婦で はまり食べ終わってすぐ注文したと 言うでは無いですか！ちょっとニヤ つく嬉しさ(^^)そして「タマチャン のスープなら美味しいわ」と♪♪ 分かってるねー娘（笑）仲間が増え るって嬉しいですね。 今年も宜しくお願いします。

おはようございます☺️ 今年は お正月から震災で 昨日の当たり前は 今日分からない ということで 暖かい部屋で 自宅で タマちゃんを使ったご飯やおやつが 食べれる幸せ🍀 今年は 手作りおやつを増やそう✨と思います✨ 昨日の買い物で さつまいも買いましたが 今日は作る時間なさそうで 何作るか考えます🎵 昨日は 豆乳で簡単わらび餅です☺️ 今年だけでも 7～8回食べました🎵

タマラボ エビブーム（エビマヨ風味） 国産（宮崎）のエビを カリカリなエビマヨ風味に！ マヨネーズが入っていないのに エビマヨ味になるのが不思議〜★ おからパウダーを使って 大根と長芋で春菊チヂミ風を作ったので トッピングしてみました！ ニラがなかったので春菊…笑 ごま油かけたのですがエビブームのおかげで マヨネーズのかかったお好み焼き風な 味が楽しめます！ マヨネーズ得意ではないわたしにはちょうど良い味わいでした🥹

皆さん、明けましておめでとうございます。 昨年は、タマリバの皆さんのアレンジレシピや、しあわシェアをしていただいて、しあわせな日々になりました。有難うございます。☺️ 新年は、たまちゃんショップさんの三十雑穀餅を、Naoさんが投稿されていた、いただき方でいただきました。 おぎそんさんに教えて頂いた、しあわせドライ納豆も食感と風味が良く、とても美味しくいただきました。😆 三十雑穀の風味が際立つ美味しさです。👍 まだまだ未熟者ですが今年も何卒宜しくお願い致します。🥰

いつも皆さんの投稿を楽しく拝見しています。 参考になる豆知識やアイデアレシピも沢山あって毎日楽しみです♬ そしてそして！先日5タマにランクアップした際、エコバッグを頂きました♡♡♡ カードにはタマチャンスタッフくわちゃんさんからの手書きのメッセージが添えられていて、とても温かい気持ちになりました♪お心遣いが嬉しいですね♡ 私のタマチャン愛も勿論ランクアップ（笑）です(*´ 艸｀)

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 私の名前は咲です。 2023年1月5日までの間にみらいの完全栄養食ダイエット15袋を私は開封しました。 2023年1月5日までの間に自分宛にタマチャンショップからタンパクオトメ51袋が送られました。 2023年1月5日までの間に私はこなゆきコラーゲン7袋とこなゆきマリンコラーゲン38袋を購入しました。 2023年1月5日までの間に私はみらいのこうそ6袋を購入しました。　 　2023年1月5日に私は大麦とうるち米と寿司とうどんと納豆と豆腐とチーズと蜜柑とバナナを食べました。2023年1月5日に私は「タンパクオトメ 休息プロテイン」と「みらいの完全栄養食ダイエット」と「ななつのしあわせ青汁」と「こなゆきマリンコラーゲン」と「みらいのこうそ」を飲みました。 　タマリバ上の私のプロフィール画像の写真には私が写っています。 　私は5月生まれです。 タマリバの皆様、タマチャンスタッフの皆様これからもいつまでも元気で長生きしてください。 タマリバの皆様とタマチャンスタッフの皆様に夢と希望がたくさん満ちあふれますように。

先日、お正月料理に飽きた子供達からのリクエストでタコライス作りました😊 もちろんライスは三十雑穀 タコミートにはみらいのしょうがをきかせました👍 めちゃくちゃ簡単なのにそれなりの一品になるので助かります　笑

ナッツたっぷり母なるスムージー🌿 沢山しあわせミックスナッツを購入致しましたので、ナッツを贅沢に使った母なるスムージーに😌✨✨ ナッツの量が多いので、 全ての材料をいつもの半分に😂 =͟͟͞͞➳❥母なるスムージー　5g =͟͟͞͞➳❥こなゆきコラーゲン　5g =͟͟͞͞➳❥明日葉　2.5g =͟͟͞͞➳❥みらいのこうそレモン味　2.0g =͟͟͞͞➳❥無調整豆乳　100㎖ =͟͟͞͞➳❥べっぴんはとむぎ =͟͟͞͞➳❥ななつのしあわせミックスナッツ 食感がたまらないですね☺️ 母なるスムージーは、みらいのこうそレモン味でスッキリと仕上がりました🌿🍋

♡いつもの朝食プレート♡ 今朝はフルーツ多め🥝🍊🍎🍌 べっぴんはとむぎは豆乳で𓎪 キウイは、『さぬきエンジェルスイート』 香川県のオリジナル品種🥝 上品な甘さが美味♡ べっぴんはとむぎは 万能ですね☺️ 洋にも和にも 存在感抜群！ ぽりぽり𓏍 ☺️