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三十雑穀
三十雑穀
厳選した国産雑穀30種類を独自にブレンドし、ビタミン・ミネラルなど豊富な栄養が毎日のご飯に簡単に取り入れられます。アレンジも自由自在でまぜて炊くだけでいつものご飯が一段と楽しくなります♪
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344 件
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お早うございますって 早すぎです😄 タマリバ返信していたら 寝落ちしました😪 恐らく、21時前です 昨晩 いつもより熱めのお風呂入り🛁 湯船でうとうと😪 洗っていてもうとうと 危ないので 腰掛け! って湯船の淵です(笑) ポッカポカだと 脱衣場の暖房も使うこともなく温まりすね! 寒くなくて、上
粉黒糖
三十雑穀白
三十雑穀
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ここばば
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01/21
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お早うございますって 早すぎです😄 タマリバ返信していたら 寝落ちしました😪 恐らく、21時前です 昨晩 いつもより熱めのお風呂入り🛁 湯船でうとうと😪 洗っていてもうとうと 危ないので 腰掛け! って湯船の淵です(笑) ポッカポカだと 脱衣場の暖房も使うこともなく温まりすね! 寒くなくて、上
粉黒糖
三十雑穀白
三十雑穀
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ここばば
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今朝は 胃もたれしてる 背中がやけに寒い🥶(ゾクゾクまではしないけど)なので 葛根湯液体と胃腸薬飲んで 仕事行きました それでも回復しなければ 早退も考えましたが 忙しいかったので 頑張りました! 帰宅後は 昼寝😪 いつも言ってますが 寝ると 良くなりますね〜 晩御飯は 気づいてみると タ
粉黒糖
しあわせナッツピスタチオ
しあわせナッツくるみ
海の三十雑穀
三十雑穀
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ここばば
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今朝は 胃もたれしてる 背中がやけに寒い🥶(ゾクゾクまではしないけど)なので 葛根湯液体と胃腸薬飲んで 仕事行きました それでも回復しなければ 早退も考えましたが 忙しいかったので 頑張りました! 帰宅後は 昼寝😪 いつも言ってますが 寝ると 良くなりますね〜 晩御飯は 気づいてみると タ
粉黒糖
しあわせナッツピスタチオ
しあわせナッツくるみ
海の三十雑穀
三十雑穀
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ここばば
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サグカレー 大豆ミート使用したのでヘルシー、ほうれん草大量消費でき栄養満点 ミキサー洗うの面倒だったので刻んで作りました クミン、ターメリック、ガラムマサラ、コリアンダースパイスの良い香り おうち中がインドです(笑) 挑戦するが目標なので初めてにしては美味しくできました
2026の目標
三十雑穀
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ai
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01/12
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サグカレー 大豆ミート使用したのでヘルシー、ほうれん草大量消費でき栄養満点 ミキサー洗うの面倒だったので刻んで作りました クミン、ターメリック、ガラムマサラ、コリアンダースパイスの良い香り おうち中がインドです(笑) 挑戦するが目標なので初めてにしては美味しくできました
2026の目標
三十雑穀
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ai
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こんばんは、とまちゃんです🙋🏻♀️ 年末にタマチャンショップ オブ・ザ・イヤーで購入したこちらの商品💁🏻♀️✍️ 🍚三十雑穀(白) ・ ・ 初めての購入だったので、美容・健康にも嬉しいバランスの白をチョイスしましたょ😊🤍 厳選された30種類の国産雑穀をブレンド。カルシウムは18.8倍
タマチャンのある暮らし
三十雑穀
三十雑穀
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とまちゃん
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01/11
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こんばんは、とまちゃんです🙋🏻♀️ 年末にタマチャンショップ オブ・ザ・イヤーで購入したこちらの商品💁🏻♀️✍️ 🍚三十雑穀(白) ・ ・ 初めての購入だったので、美容・健康にも嬉しいバランスの白をチョイスしましたょ😊🤍 厳選された30種類の国産雑穀をブレンド。カルシウムは18.8倍
タマチャンのある暮らし
三十雑穀
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とまちゃん
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あさのリメイク雑炊
朝、曇っていてとっても寒かったので、前日の晩御飯の中華スープをリメイクして雑炊にしました。身体がポカポカになりました😋 ■材料・分量・2人レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量を書いてください。・残り物の中スープ 600cc・冷凍三十雑穀ごはん 1膳分・有機生姜粉末 大
2026の目標
三十雑穀
リメイク雑炊
三十雑穀
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ラビット
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三十雑穀
あさのリメイク雑炊 朝、曇っていてとっても寒かったので、前日の晩御飯の中華スープをリメイクして雑炊にしました。身体がポカポカになりました😋 ■材料・分量・2人レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量を書いてください。・残り物の中スープ 600cc・冷凍三十雑穀ごはん 1膳分・有機生姜粉末 大
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三十雑穀
リメイク雑炊
三十雑穀
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ラビット
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三十雑穀
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は~い!今晩は〜 初っ端から テンションが高いですw(◕ᴗ◕✿)⤴️ 朝の6時半から仕事で🚗出かけ 私服へと着替える日間もなく、やっと、夕飯作り前に 仕事着からトレーナーに着替えました😄 仲良しのお友達宅で 楽しみにしていた 新年会‼️🎵(暮に、お友達家の玄関前に、アスパラ菜を置いて、
三十雑穀黄
粉黒糖
三十雑穀
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ここばば
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は~い!今晩は〜 初っ端から テンションが高いですw(◕ᴗ◕✿)⤴️ 朝の6時半から仕事で🚗出かけ 私服へと着替える日間もなく、やっと、夕飯作り前に 仕事着からトレーナーに着替えました😄 仲良しのお友達宅で 楽しみにしていた 新年会‼️🎵(暮に、お友達家の玄関前に、アスパラ菜を置いて、
三十雑穀黄
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三十雑穀
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ここばば
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朝の おかゆ(七草がゆには 5つ足りない💦)作りました ほうれん草 白菜 アスパラ菜 ラデッシュの葉 トッピングにアスパラ菜の花と大葉 塩ひとつまみと出し粉の味付け 美味しかったけど お昼 お腹ペコペコですね😊
三十雑穀
20
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ここばば
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01/08
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朝の おかゆ(七草がゆには 5つ足りない💦)作りました ほうれん草 白菜 アスパラ菜 ラデッシュの葉 トッピングにアスパラ菜の花と大葉 塩ひとつまみと出し粉の味付け 美味しかったけど お昼 お腹ペコペコですね😊
三十雑穀
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ここばば
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簡単蔘鶏湯スープ風
いつも炊飯器で作る蔘鶏湯スープをお鍋で簡単に作りました😋手羽先が無かったので、鶏むね肉を使ったので、あっさりと仕上がりました。■材料・分量・水 800cc・ウエイパー 大さじ2強・三十雑穀ごはん 大さじ3位・べっぴんはとむぎスナックタイプ 適量・白菜 3枚・えのき 1/3パック・人参 1/4本・大根
2026の目標
べっぴんはとむぎスナックタイプ
三十雑穀
三十雑穀
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ラビット
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三十雑穀
簡単蔘鶏湯スープ風 いつも炊飯器で作る蔘鶏湯スープをお鍋で簡単に作りました😋手羽先が無かったので、鶏むね肉を使ったので、あっさりと仕上がりました。■材料・分量・水 800cc・ウエイパー 大さじ2強・三十雑穀ごはん 大さじ3位・べっぴんはとむぎスナックタイプ 適量・白菜 3枚・えのき 1/3パック・人参 1/4本・大根
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べっぴんはとむぎスナックタイプ
三十雑穀
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三十雑穀
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病院で 約半日潰れてしまいましたが 結果が良くて ルンルンな気持ちで帰宅🚗 夕飯も 何とか作りました エアーフライアーで、ローストチキン(焼き過ぎました‼️) 洗って盛っただけレタス、ラデッシュ、レンチンのカリフラワー バターナッツかぼちゃ煮 きなことすり黒胡椒まぶし アスパラ菜の親戚?お浸し
三十雑穀黄
三十雑穀
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ここばば
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01/07
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病院で 約半日潰れてしまいましたが 結果が良くて ルンルンな気持ちで帰宅🚗 夕飯も 何とか作りました エアーフライアーで、ローストチキン(焼き過ぎました‼️) 洗って盛っただけレタス、ラデッシュ、レンチンのカリフラワー バターナッツかぼちゃ煮 きなことすり黒胡椒まぶし アスパラ菜の親戚?お浸し
三十雑穀黄
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ここばば
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こんばんは🌙 正月番組もちょいちょい見て笑って ぬぼーっとしてたら 使わないとね!な卵さん 三十雑穀米白を大さじ山盛りコトコトして 三十雑穀トマトスープを投入して 卵でまとめてご飯にかけました😊 お昼にはこんな感じが丁度でした✨ こんにゃくさんは 米油、ごま油、濃いめの煮物ベースで 炒め煮が好
三十雑穀トマトスープ
三十雑穀米
タマネギスープ
三十雑穀
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こいぬ
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01/04
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こんばんは🌙 正月番組もちょいちょい見て笑って ぬぼーっとしてたら 使わないとね!な卵さん 三十雑穀米白を大さじ山盛りコトコトして 三十雑穀トマトスープを投入して 卵でまとめてご飯にかけました😊 お昼にはこんな感じが丁度でした✨ こんにゃくさんは 米油、ごま油、濃いめの煮物ベースで 炒め煮が好
三十雑穀トマトスープ
三十雑穀米
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こいぬ
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