🌱暑くてやる気がない日🌱今日はくもり予報で快適なはずだったのに午後から雨で蒸し暑さ全開💦体力奪われました😑蒸し暑いと梅雨バテしてしまいます🫠対策に７C飲んだりしてますが…自分が食べたくなくても家族には晩御飯作らなきゃいけないから簡単に！！三十雑穀出汁スープで唐揚げ🍗ほぼ焼いた感じですが😛鶏もも肉をビ

ナポリタンを作ろう‼️バテないように　ニンニク🧄と生姜も多めに👍前日に　茹でておくべきだったが　まぁいいか良しとして　野菜をたっぷり❖ピーマン🫑はヘタだけ取って　種はそのまま　皮付きの人参🥕そして魚ソー❖味付けは　三十雑穀トマトスープ　濃いめのケチャップ　タマス　味噌󠄀●材料…スパゲティ　ニンニク🧄

１人晩ご飯です😄 昨日のポロネーぜの残りが少しあったので、なすのミートグラタンにリメイクしました😋 輪切りにしたなすを米油と塩胡椒でソテーして、ボロネーゼの上にならべ、ピザ用チーズをのせて、 スギタクさんもタマラジで言ってましたが、なすの先の方まで切って使うと、私はこんな風に包丁を鮮やかな紫色の線

今晩は。午前中の仕事を　早退したくはなかったのですが　3時間で片し終わり　11時で帰宅午後の仕事の合間に　とても気になって購入した　米粉のパスタ🍝を茹で　始めて試食を作りました　食感は　ひやむぎがもちもちしてる感じですw　タマリバの皆さんは　米粉のパスタご存知でしょうか?!トッピングはベランダのパセ

タマラジ観ました😄 お料理上手なスギタクさんと助手のぜうすさん🤭カメラマンのJAWSさんの息がピッタリで、楽しかったです💓 お二人は、髪を切られたみたいですね〜素敵でした✨ スギタクさんのボロネーゼが美味しそうでしたので、久しぶりに作りました😋 ズッーキーニが無がったので、なすのボロネーゼになりま

タマラジは　二人で作る　スパゲティでしたね😃慣れた　手つきで　見ていて　気持ちよかったです勿論　美味しそうでした😋ひまわりの　昼食は　『我が家のひとさら』で　ぜうすさんが　作ってらした「ガスパチョ」真似します😊　ぜうすさん　作りましたよ👍❖1人前なので　量は半分　水200mlピーマン🫑　玉ねぎ🧅　オ

こんばんは🌙　6月今晩の月がストロベリームーンなのだうですね〜　明日から7月って💦　早いと思いませんか〜私は　術後２年半の間で　一番仕事を熟した月でした　流石に疲れましたよ　けれど充実もあり←タマチャン投稿は減りましたが😅夏野菜のとうもろこし、ズッキーニ、ミニトマト等を揚げ焼き南瓜とキタアカリはレン

終わった😥負けた　逆転負け　残念😞ぶっかけ素麺を　作ろう‼️三十雑穀中華スープと三十雑穀トマト🍅スープを合わせ　隠し味に醤油少々ミニトマトと汁の赤　あおさと紫蘇の緑茹で玉子の白と黃　黒入れればよかったな〜😱❖箸休めは　人参ラペ　玉ねぎ酢漬け簡単で　早く出来て　急がしい方にピッタリでーす‼️‼️●材料

​​【ありがとうございます😊】​タマラジでいただいた三十雑穀スープが届きました〜🥰もう〜見た途端にこの梅雨☂️時期でも嬉しすぎるくらいです〜😍💕​1個だと思っていたらまぁ〜2個も🥰💕こんなに沢山のプレゼント🎁をありがとうございました〜🙇‍♀️大切にいただきます〜🥰プーのおやつは常にタマチャンライフな

❤️有り難う　ございます🙇先日のタマラジで　三十雑穀スープの推し投稿　当選品が　届きました‼️🌹３人の連名で　心温まる　言葉を頂きとっても　嬉しかったです😍🎶今回はスギタクさんが　選んで下さったことの事感謝致します🙇裏を返したら　ウフフ‼️可愛いい‼️ぜうすさんもスギタクさんも　料理　見てますよ😋😋