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簡単!巻き巻きどら焼き 🥞材料　4個分 ・九州パンケーキ　　100g・蜂蜜　　                      大さじ1・豆乳　         &nbs

焼き野菜たっぷりのドライカレーを作りました😋 いつものドライカレーに、なないろカレーとしあわせ煎り大豆をいれました💓 ご飯は三十雑穀美を使いました☺️ サラダとたんぽぽコーヒーと一緒に💕

豆腐緑茶白玉サンデー ■材料・分量・1人分・白玉粉　100g・豆腐　1パック150g(20g 位残す)・こなゆきコラーゲン　添付スプーン3杯・粉末緑茶　1包1.6g・抹茶アイス　適量・しっとり甘栗　3個 ■作り方①ボウルに白玉粉、こなゆきコラーゲン、粉末緑茶を入れ、豆腐を少しずつ加えみみたぶの固さにねる。②一口

昨日の内に投稿するつもりが　途中まで書き込んでそのままで寝落ち😴　途中の書き込みからの続きを入れてたら　ボタン操作を間違って全部を消去😱運悪く　また書き直しです 昨日はｗワーク！とても疲れ　自分の夕ご飯はさつま芋(STAUBで焼いておいた)だけで　あと、やまちゃんと長男の夕飯は、お惣菜屋さんのお弁当

水餃子スープ ■材料・分量・２人分・冷凍餃子　6こ・水　600cc・クキッコリー　3枚・たまねぎスープ　大さじ1・塩胡椒　適量・健やかごま油　ひとまわし ■作り方①鍋に水を入れ中火にかけ、沸騰したら、たまねぎスープと凍った餃子を入れる。②餃子が浮いてきたら、刻んだクキッコリーを入れ、ひと煮立ちしたら塩胡

朝ごはんです♪ こなゆきコラーゲンをいれたフルーツパンケーキを作りました😋 ラ・フランス、柿、ベランダのバジルを添えました💖 コーヒーにもこなゆきコラーゲンを入れました😋💓 楽しく作って美味しく頂きました😋✨

夕方から冷たい風がぴゅ～ぴゅ～寒かったわー ってことで鍋です 市販汁に頼らず　今晩の鍋　三十雑穀デトック・スープ使いました そこに豆乳、顆粒だし、水 材料は つみれだけ手作り(鰯のすり身、生姜の粗みじん切り、ネギ、片栗粉でつみれ) 白菜、長ネギ、山東菜、ぶなしめじ、椎茸、一口さつま揚げ、白は

金柑煮 タマチャン商品をご紹介しますミネラル分が豊富なアルカリ性食品の粉黒糖黒糖の香りもしますが　さらっとしていて使い安いのが特徴で愛用してます😊奄美大島特産品です 1週間程前に作りました地場産金柑の黒糖煮👍🏻これからの乾燥の季節　✨喉に良いですよ🍊 ⬛材料金柑　一袋粉黒糖　大さじ2杯水

しあわせ晩ごはん ■材料・分量・２人分・たまねぎスープ　大さじ1・やすまるだし　1つ・水600cc＋200cc位・人参　1/2本・たまねぎ　1/4・じやがいも　2個・長ねぎ　1/2本・えのき　1/3パック・しょが　一欠片・豚肉　100gくらい・豆腐　1パック150g・健やかごま油　適量・味噌　大さじ2位 ■

チョコタルト苺クリームチーズ ■材料・分量タルト型6個・三十雑穀　赤　40g・オーガニックオートミール　10g・米粉　10g・OH！サカーナよりアーモンド　30g ・ラカントs10g ・豆乳　80cc弱・こなゆきコラーゲン　10g・CacaoPowder　5g・いんげん豆Powder　10g ⬛タル