一気に真夏日　大阪は34℃越えでした🥵 もうほぼ猛暑日💦 いきなりの気温上昇に加え　湿気もあるから　思ってるより身体にダメージきそうですね 食欲落ちがちですが　こんなときこそ　タマチャンアイテムをうまく使って　しっかり食べましょうね💪 🪻鮎の塩焼き 夏ですね 鮎が並びはじめました 我が家　...

やっとプーのところにも お日様🌞が来てくれました〜🥹🥹 ミニトマト🍅ちゃんに肥料をあげに行ったら…😨 ミニトマト🍅ちゃんが病気に💦💦 葉っぱ🍀点々模様が😭 雨☔が続き過ぎて 肥料が足りなかったのかな😭 どうか美味しいミニトマト🍅ちゃんに なってくれますように🙏 このくらいじゃプーは負け...

昨日は18:05 急に　🆘があった❓ 起きた時から　首が痛い　寝違いだと思うけど まだ、直らない来て欲しい　との事 勿論　すっ飛んで行った　かなり　酷い 終わる頃には　楽に　なったとの旨　良かった😃 7時過ぎてからの支度は軽い物にしなければ🤔🤔　箸休めで　　済ます　決めた‼️ ●ブロ...

◯カレーパスタ◯ カレーを消費すべく、今日はパスタで🍝 麺はもちろんレンチン ひまわりの種をトッピング そんなに違和感なくいただけました😋

○かぼちゃのサラダ○ らんぷの炊飯器シリーズ 今回は、おぎそんさんの真似をして、かぼちゃとサツマイモのサラダを作ろうと思いました🍠 サツマイモとかぼちゃを炊飯するのは時々しますが、今回はかぼちゃをカットせずに！ サツマイモは、歯医者さんの近くの八百屋さんので「甘太」 始めてのサツマイモに...

おはようございます✨ 今朝も良いお天気で暑いくらいで半袖にしようか迷うくらいです！ 今朝のおめざはブルーベリーボウル🥣🫐 冷凍して置いてるのを豆乳ヨーグルトにサッと混ぜるだけ！ あるもの果物にこなゆきコラーゲン、みらいのこうそをいれてしあわせナッツの胡桃とひまわりシードなども混ぜました！ 朝の...

ミモザサラダにしあわせシードをパラパラとしてみました！ さっとかけるだけで普段のサラダもとっても素敵な1品になりますね🥰 娘はチーズ＆チーズがとっても気に入ったようで、昨晩も晩御飯中にチーズ＆チーズたべたい〜と言っていました🤭 オサカーナのチーズが大好きだったので、きっと気に入ってくれるだ...

嬉しい事に、最近髪にハリとツヤが出てきた😄 タマチャンの何が効いてるの❓何が効いたの❓う〜ん　全部　絞れない 腰まであった　細くて長い髪をバッサリカット 中2まで伸ばしたもの　母は暫く目を合わせなかった　「男の子を産んだ覚えはない」と言い放ったものだ　初の反抗　そしてこの炒め煮が今も 記憶に...

◯　トッピングしました〜　◯ いつもは夕食時に、単品でヨーグルトを頂きますが、今日はトッピングしてみました🎶 煎り豆も乗せましたが、タマチャンのでは無いので💦(４種の煎り豆、という言葉に惹かれて、浮気してしまいました😂) 煎り豆はイマイチでしたが、ひまわりの種も刻んだアーモンドも香ばしく...

簡単な女王様の人参ラペ   ■材料・分量・人参　130g※計量したらこのグラムでした🥕・カルダモン　2つまみ・玄米油　小さじ1/2　オリーブ油等🆗・赤ワイン　少々　白ワイン🆗・すっきり酢　お好みの量　かんたん酢等🆗・しあわせシードひまわりの種　適量・しあわせシードクコの実　適量■作り方①洗った人参...