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血液サラサラ🌟薬味たっぷり鯖の水煮 野菜切るだけ簡単 シャキシャキ薬味野菜でさっぱり食が進みます♪ ■材料・分量・鯖水煮缶 1缶（150ｇ）・玉ねぎ（みじん切り） 1/2玉〜1玉(お好みで)・みょうが（縦半分に切って斜めにスライス） 2本・大葉（せん切り） 10枚 ◎ポン酢だれ・ポン酢 大さじ1～2・こなゆきコラーゲン 3ｇ・八

皆さんこんばんは🌆🎶 いつものヨーグルト時間に 『いつも以上に栄養を摂取してプーは元気でいるぞ～ぉ💪』 っと今のプーにはアレもコレも必要❗❗ ·みらいのこうそ(マスカット🍇) ·いのちのワイン🍷 ·こなゆきコラーゲン ·八百屋ファイバー ·ちょーぐるっと ·シナモンパウダー っと次から次に入れた…ら

🌟老化防止特集🌟マンゴーの冷たいデザート🥭🍨 私の最近のおこもり時間のひとつに スロージューサーで遊ぶことが加わりました😆👍 生搾りジュースを作れるのはもちろん 凍らせたフルーツや野菜などを投入するだけで アイスデザートも作れちゃう🎶🍨 今回の休日は 凍らせたマンゴーがあることを思い出し

懲りずにパンケーキ🥞 友人が、職場にありすぎるグリーンを、仕事帰りに届けてくれることに🌿 昨日のチキンチャップは焦げがあったからなぁ🤔 という事で、また登場🥞 市販のホットケーキミックスに、ピュアプロテイン・八百屋ファイバー・みらいのミルク・コラーゲン・しあわせMIXナッツを刻み・ピュアココア　

しあわせミックスナッツを入れた、パンケーキを焼きました🥞 市販のホットケーキミックスに、ピュアプロテイン、八百屋ファイバー、こなゆきコラーゲン、こなゆきマリンコラーゲン、にミックスナッツを刻んで入れて、焼きました🥞 今回は完全にフライパンの温度、失敗😭 みらいのミルクを入れたくて、到着を待ってたの

ナッツ入りパンケーキ🥞 【材料 パンケーキ２枚分】・市販のホットケーキミックス １５０ｇ・卵 １個・ピュアプロテイン １５ｇ・こなゆきコラーゲン ３ｇ・こなゆきマリンコラーゲン ３ｇ・八百屋ファイバー ６ｇ・豆乳 又は 牛乳 １４０CC・しあわせミックス

🍓美容成分たっぷりのヨーグルトでおやつタイム🍦 皆さま 大変なご無沙汰になってしまいましたNaoです😅 生きてましたよ、ちゃんと😂 もう 私の存在すらご存知ない方も たくさんいらっしゃる〜ってくらい 🐢浦島太郎状態👨🏻‍🦳ですが 何卒、これからもよろしくお願いいたします🙇‍♀️ オイコス

皆さんこんばんは➰🎵 昨日の美味しいシャトレーゼだけでは 止まらないいので〜🤤 今日は…なんちゃってタマチャンティラミス🥰💕 ✔べっぴんハトムギスナックタイプ ✔こなゆきコラーゲン ✔みらいのミルク ✔八百屋ファイバー ✔タンパクオトメ(ソイアーモンド) ✔カカオパウダー ✔しあわせミックスナッツ宇

🌸 春のパスタ、プリマヴェーラ アルデンテに茹でたペンネにガーリックオイルや春野菜いろいろ和えたシンプルカンタンパスタ🌿 八百屋ファイバー、みらいのしょうがも入れました🥬 こちらは快晴ですが台風並みの暴風🌪️🌀で寒いです😭 みらいのしょうがで温活します🔥

春らしいおやつタイムがしたくて いつものたくさんの美容成分を たっぷりブレンドさせたヨーグルトに 厚めにスライスしたいちごを お花のように散らしてみました🌸🍓🌸 この日ヨーグルトに混ぜたのは ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・八百屋ファイバー ・いのちのワイン いのちのワインは いちごの