🌿ナスのトロトロ肉巻き🌿この前買って来た白いナスを使って肉巻き作りました😋中がトロトロで美味しい😋フライパン１つでできます🍳甘辛タレと甘酢タレと2種類作りました！ 🔶材料🔶2〜3人前・白ナス1個（普通のナス中サイズ４本分位）・豚バラ肉（ナスの数だけ）・ゴマ、ネギ少々・太白胡麻油大さじ1・片栗粉大さじ1位 ◉甘辛タレ…酒、み

かなり手抜きのMacchanで焼きうどん材料🌿コンビニの豚肉入り冷凍カット野菜(もしくは、豚肉と炒め物用カット野菜) １袋分🌿ゆでうどん １袋分(１玉分)🌿お好きな油 大さじ１弱🌿水 大さじ１くらい🌿Macchan ２回しくらい🌿塩、コショウ 少々🌿みらいのしょうが

【久しぶりにMacchanソースを使って料理しました😅昨日の作り置きおかずと、昨夜の夕食、今朝の朝食はタマチャン商品を活用ご飯です😋】 タマリバの皆様、おはようございます☀ 朝から暑い東京です🥵 昨日の午前中のような心地よい風ではないので… 朝はベランダと玄関を開けたけど、エアコンはつけたま

【猛暑を乗り越える㊙テクニック】 暑くてどうも胃腸の疲れを感じていたので 鶏団子のみぞれ鍋を作りました 大根は、普通におろしたもの、鬼おろし、イチョウ切りと食感を色々組み合わせてたっぷり使いました 他には、人参、舞茸、豆苗が入っています あっさりと消化がよくて美味しかったです☺️ みらいのしょうが

【猛暑を乗り越える㊙️テクニック、火を使わない調理方法とお助け便利キッチン家電(ホットクック)を最大限活用する事です】 タマリバの皆様こんにちは😊 いつもありがとうございます🙇 お盆休み前半３連休の中日になりました✨ 昨日の午前中から試験的に、午前中は玄関とベランダの窓🪟を開けてエアコン消し

猛暑を乗り越えるマル秘テクニック☀️ のひとつは 『夏野菜をモリモリ食べる』です！ 一物全体❤ 旬のものを新鮮なうちに❤ お料理上手な タマリバの皆様とは 目を合わせられないくらい 私はなんでも わりと 生で丸かじりします😂 猿か！！ って自分につっこみたくなりますが‥ これが私の健康

冷蔵庫の残り野菜で三十雑穀薬膳スープ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水 500ml弱・人参 1/2本・大根 150g弱・長ネギ１本 •三十雑穀薬膳スープ 大さじ２強 •乾燥ワカメ 大さじ１くらい •みらいのしょうが 少々■作り

ベランダのゴーヤが少しずつ採れるようになったので 今回はゴーヤの唐揚げを作ってみました😊 種とわたは緑の果肉部分より栄養が豊富！ ・ビタミンは果肉の3倍以上 ・ミネラル成分も豊富 汗をたくさんかく夏にはもってこいの食材ですって😄 捨てるとこなし　丸ごといただきました！ レシピはこちら↓　とっても簡

ゴーヤの唐揚げ種とわたもしっかり摂取！栄養丸ごといただいちゃいます😊 材料・ゴーヤ 200ｇ(今回はあばしゴーヤ2個 短めぷっくりな形のものを使用) 下味・醬油 大さじ１・酒 小さじ1・すりおろしにんにく 1片・みらいのしょうが 適量(５振りくらい) 片栗粉 適量揚げ米油 適量 ■作り方①ゴーヤを種とわたの付い

【昨日の地震、お見舞い申し上げます🙇３か月連続のプレゼント🎁キャンペーンありがとうございます😍😭🥰そして、久しぶりの自炊しました💦】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 昨日の宮崎での地震、心配してました… タマチャンショップのスタッフの皆様、九州方面にお住まい、もし