ほうれん草のキッシュキッシュ　美味しいですよねでも　生地いるし　ハードル高い急に作るとなるとなおさらでも　これは簡単　生地なしです【  材料  】パウンドケーキ型　２個分卵　６個牛乳　320ccほうれん草　一袋むき枝豆　２握りぐらい粉チーズ　好きな量玉ねぎスープ　ティースプーン2杯ブラックペッパー　

今日は嬉しい‼️ 近くのスーパー 激安朝大市の日😄 雨天にも負けず 買い物客殺到で開店前でも カートを押す人々の長蛇の列‼️ 皆さんも 私も 買う気満々です👌 税込み一箱960円の苺🍓 1個100円の大根、🥦、🍎などなど 店頭品は我先とカートに入れます! なので 今晩は2人でも千円かからない夕飯

突然ですが　みなさん　TV見ますか❓ 見ますよね うちの家　ばあちゃん以外はほぼTVは見ないんですよね　 なんでやろ❓ スポーツは別です　見ます 野球はラジオです😅 でも　朝ドラは見ます🤣 🎍キーマカレー 今夜は　挽肉、玉ねぎ、人参、舞茸、しめじ、エリンギ入り きのこ🍄いっぱいだから　味が👍 クミ

少しずつ　日が長くなってきましたね 5時にバイトから帰る時、少し前までは真っ暗だったのに今日はずいぶん明るかった😊 春は近づいてきて来てますね 庭の沈丁花も梅の蕾がだいぶ膨らんできてます ただ花粉も近づいてきてます💦 長男のくしゃみが始まりました😮‍💨 🎍大根と牛肉の韓国風炒め煮 これなかなか　美

大根と牛肉に韓国風炒め煮　ピーマンの生姜焼き大根と牛肉の韓国風炒め煮【  材料  】大根　１／２本牛肉　500g★きび砂糖　大２★醤油　大２★みらいのしょうが　大1/2★玉ねぎスープ　大１★三十雑穀チゲスープ　好みの量【  作り方  】①大根は皮をむき２センチぐらいの幅の銀杏切りに→下茹でする②フライパ

今日は久々の雨　気温は低くないけど雨だからか　冷んやり💦 夕飯は温かいものがいいかなと 🎍青梗菜と鶏肉にクリーム煮 青梗菜が広告の品で安かったの👍 ①鶏モモ肉は一口サイズにカット 玉ねぎ麹揉み込みます ②青梗菜は軸と葉に分け　軸は削ぎ切り　葉は大きめにカット ③フライパンにオリーブオイルを入れて　

ちょっと語らしてください🤣 『ショクササイズ』 昨夏　長女がテニスの大会の際はほんとにお世話になったんです 娘はスポーツドリンクは糖分入ってるから飲むと気分悪くなってずっと飲めなかったんですが　ショクササイズは砂糖不使用だから大丈夫‼️ おかげで暑い夏を乗り越えました そして　ショクササイズの説明を

昨日のお夕飯 🥗サラダと🧀グラタンです グラタンの炭水化物は パンの耳なんですね 久々のサラダとドレッシングは三十雑穀完熟トマトソース、マヨ、カンタン酢の合せドレッシング 美味しいです!😋

じゃがいもミートグラタンじゃがい芋とアボカドは滑らかに💕口当たりも優しく、重く感じないグラタンに仕上がりました😊 材料🌿ミート部分・合挽きひき肉　150ｇ・にんにく　1/2個(みじん切り)・玉ねぎ　50ｇ(みじん切り)◎トマト　100ｇ(細かくカット)◎玉ねぎスープ　小さじ１◎無調整豆乳　50ml◎ケチャップ　大

寒かったですね🥶 お昼　パラパラ雪☃️まってました 『髪サラダ』途中経過報告です びっくりするぐらいコスパよしです‼️ あと　髪はほんとに艶やかです 静電気もおきてないです 寒い部屋に置いてると　固まります😱 が　温かい部屋に置いとくとすぐに戻ります 学習したので　今はリビングにおいてます🤣 🎍