東京も　ようやく　梅雨が明けました〜💦💦 スポットでヨーグルト売ってました🙋 400g入りでこの1種だけで、「ぐうたら蜜バチ」　飛びつきましたよ😄 こいぬさんが　以前　投稿してくれてて　面白いな😍と　思っていました おぎそんさんの情報もあって　本当に「あった〜」と嬉しくなりました😆 蓋を...

無花果クリームチーズケーキ ■材料・分量・クリームチーズ100g程・バター30g程・卵2個・米粉のパンケーキミックス大さじ5杯・白イチジクダイス35g・ホワイトチョコ（トッピング） ■作り方①クリームチーズとバターを耐熱皿（このお皿でトッピング以外を全部完結させます）に入れ、ダマが無く艶が出るまで混ぜる※この辺...

コーヒータイムに、ベリベリベリーショコラといちじくを頂きました😋 鹿児島の地震が続いていて、とても心配です 「地震が収まり、被害がないことをお祈り致します」🎋 どうか願いが叶いますように✨

アレに〜🎵 コレに〜🎶 ソレに〜💕 って乗せていたら👀❗❗ なんだか凄いヨーグルトになっちゃいました😅 まぁ〜 Oikosに 🎗️しあわせドライフルーツ有機白いちじく 🎗️クコの実 🎗️ひまわりの種 🎗️べっぴんはとむぎスナックタイプ 🎗️ホワイトチアシード を乗せて 超栄養たっぷりのスイ...

ダイエット中でも食べたいスイーツ！ 美味しい甘いにんじんに出会ったので久々に 🌿キャロットケーキ🌿焼きました🥕 米粉ベースでグルテンフリー！ ✳︎にんじんはすりおろしてます ✳︎タマチャンのナッツ（クルミ多め） ✳︎ひまわりシード ✳︎こなゆきコラーゲン ✳︎ドライいちじくも刻んで入れまし...

朝の時短アイテムです💕 コンフレークにさっとしあわせシードをのせ、しあわせドライフルーツのいちじくをちぎって入れています。 程よい甘みがついてプレーンのコーンフレークもとっても美味しくなります！ さっと作れて腹持ちもとても良いです🥰 栄養も満点なので、1日元気でいられます🔥 連休はイベン...

酒粕が好きで、身体にもいい要素が多いので取り入れています🌸 以前からやってみたかった酒粕ドライフルーツを作りました 酒粕に刻んだドライいちじく、くるみを混ぜました 2〜3日すると馴染んできて美味しかったです☺️

にんじんケーキ 干し芋用のさつま芋を炊飯器で蒸すついでに人参も一緒に入れましたこれめちゃくちゃや甘いです😊　そのままおやつになります😄これを使って簡単ケーキ作りました✨  ※今回は直径13センチ位の耐熱柄を使用しました◾️材料◎蒸し人参　100ｇ(フードプロセッサーで細かくしておく)◎卵　...

　今朝は早朝から雪が降り続いています。 　息子は朝食を終え6時に家をでて、職場に向かいました⌒(u_u*)⌒ 　今日はずっとお天気予報が❄️なので、少し積もりそうです。 　今年初のスポーツ教室には、徒歩で行く予定です…Ｖ 　歩いて身体を温めることで怪我のないようにしたいと思います。 ...

最近の息子のハマり商品です💞 毎日少しずつたべています😊 みかんの薄皮など気になるタイプの子なので、種もそのままのいちじくは食べないかな？と思い出してなかったのですが、私が食べていたら気になったようです✨ アンチエイジングや免疫力向上の効果があるとか😊 家庭内で今のところ無事なのはいちじく...