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🌿簡単✨チキンスティック🌿 鶏胸肉ですが下味つける事で柔らかく仕上がります😋ビニール袋を使うので洗い物も少なく簡単です揚げ焼きしてからタレに絡めるのでしっとり失敗知らずです✨ 🔶材料🔶2〜3人分・鶏胸肉200g位◉下味用…刻みニンニク、みらいのしょうがお好み量（小さじ半分位がいいかも）酒、塩麹各小さじ2、圧搾胡麻油大

そうなんですね 今度　試してみます😊🌻🌻🤣

【人気になっちゃった〜🥰の巻き】 今日も栄養の１つにカップスープ🥣〜😋🎶 白米、ほうれん草🥬、モロコッチ🌽 …を 入れたのですが…😅 三十雑穀（デトックス）で作ったので 見えなく🫥なっちゃいました〜😅 プーの母親の分も作ったら…🤭 👀❗️ 「ゲッ❗️何〜コレ〜❓🫣」 っと一言😅 第一印象がそうな

ありがとうございます😄 温めた物を並べただけなのに😅 そう言って下さり嬉しいです💓

ありがとうございます😄 肉まんもナゲットも市販のもので温めただけなので😅 harvestさんも朝肉まん食べる事があるのですね〜私もです。寒い朝は、暖まって良いですよね😉

ありがとうございます😄 私はブイヤベースが一番好きなんです。 お湯に溶くだけでもとっても美味しくてお勧めでーす😋

手抜きとおっしゃっいますが おしゃれで お見事!! ですよ

冬の肉まんってとっても美味しいですよね🤤 私も朝食に肉まんたまに食べます😋 モッツァレラチーズもたっぷりで贅沢ですね✨ ちゃんと味噌汁、お野菜も摂られてて全然手抜きじゃない👏

素敵な　ワンプレートです😊 三十雑穀ブイヤベース　使ったことないんですよ 今度は　チョイス　してみます🙇🌻🌻🌻

手抜きお一人様ごはん 今夜は1人晩ごはんなので、思いっきり手抜き🤭市販のチキンナゲットをトースターで焼いて、肉まんをレンチンしただけです。にんじんのラペは、常備菜です。 ■材料・分量・1人レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀ブイヤベース　小さじ1・エクストラバー