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オートミールのお好み焼き♪♪
オートミールで作れる美味しそうなレシピを見つけたので、作ってみたらすごく美味しかったので共有します！ 〇一人前の材料 オートミール 30g水 90ml程度卵 1個キャベツ 6分の1個和風出汁（顆粒） 適量 〇作り方オートミールと水をボウルに入れ、軽く混ぜて600wのレン
オートミールのお好み焼き♪♪ オートミールで作れる美味しそうなレシピを見つけたので、作ってみたらすごく美味しかったので共有します！ 〇一人前の材料 オートミール 30g水 90ml程度卵 1個キャベツ 6分の1個和風出汁（顆粒） 適量 〇作り方オートミールと水をボウルに入れ、軽く混ぜて600wのレン
幸せ玉ねぎチーズトースト
タマチャンショップのオートミールでも出来る朝の時短レシピです！材料A・オーガニックオートミール40ｇ・水70ｇ・砂糖小さじ1・塩少々B・玉ねぎ・スライスチーズ作り方①Aの材料をレンジ対応タッパに入れて5分程放置②レンジ600wで3分チンします③粗熱が取れたら上にBの食材を乗せてトースターで3分程焼き
幸せ玉ねぎチーズトースト タマチャンショップのオートミールでも出来る朝の時短レシピです！材料A・オーガニックオートミール40ｇ・水70ｇ・砂糖小さじ1・塩少々B・玉ねぎ・スライスチーズ作り方①Aの材料をレンジ対応タッパに入れて5分程放置②レンジ600wで3分チンします③粗熱が取れたら上にBの食材を乗せてトースターで3分程焼き
しあわせナッツのグルテンフリーチョコバー♥
こんにちは。mikityと申します。初めての投稿です＾＾タマチャンショップのオーガニックオートミールやナッツ、レーズンなどを使い、胃もたれしない、罪悪感のないチョコのお菓子を食べたくて作ってみました。私はチョコとナッツが大好きなのですが、食べ過ぎてしまい胃もたれしてしまいます。このレシピはカカオバタ
しあわせナッツのグルテンフリーチョコバー♥ こんにちは。mikityと申します。初めての投稿です＾＾タマチャンショップのオーガニックオートミールやナッツ、レーズンなどを使い、胃もたれしない、罪悪感のないチョコのお菓子を食べたくて作ってみました。私はチョコとナッツが大好きなのですが、食べ過ぎてしまい胃もたれしてしまいます。このレシピはカカオバタ
生地から手作り♬ オートミールでブリトー！
【材料】・オートミール15g・片栗粉5g・水40g・塩少々 【作り方】１．オートミールを少し潰して粉末状にする ２．ボウルに①と片栗粉、塩を入れ混ぜる ３．②に水を加えてダマがなくなるくらいにまで混ぜる ４．フライパンに軽く油をひき、③を流し込み形を丸く整える
生地から手作り♬ オートミールでブリトー！ 【材料】・オートミール15g・片栗粉5g・水40g・塩少々 【作り方】１．オートミールを少し潰して粉末状にする ２．ボウルに①と片栗粉、塩を入れ混ぜる ３．②に水を加えてダマがなくなるくらいにまで混ぜる ４．フライパンに軽く油をひき、③を流し込み形を丸く整える
summerさんの 揚げないコロッケ🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/bnlzffiwma7guxtu なないろカレー味で作ってみました！ いも達をすりおろしたら 水分多めになったので😅 急遽オーガニックオートミールに 登場してもらって
いぐーさん☺️初めまして よろしくお願いします🎶 ここばばです ダイエットをお考えなのですね🤗 この歳でプロテインなんて 最初思って タンパクオトメためらってました。 そんな私も 今ではタンパクオトメの沼にどっぷり浸かってます🤣 タマちゃんショップさんのオーガニックオートミールと一緒にタンパク
母なるスムージー アレンジ⑦ miyabiさんの パフェ風アレンジを参考にしました✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gharnaazmhhizjj2 ・豆乳＆まめミルクで混ぜる ・しあわせ雑穀グラノーラ ・オーガニックオ
私のオーガニックオートミールのグラタン☺️
まめミルクソイ＆アーモンドと玉ねぎ粉 コンソメスープでグラタン作りました 子供(と言っても大人)のはケチャップライス 私のはオーガニックオートミールに乗せて焼いてます☺️
朝食を久しぶりに オーガニックオートミールで取りました 油断すると 体重の1ｷﾛ増になり 注意します💦
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