娘が最近毎日食べているオサカーナです😊 少し前まではお魚やナッツがうまく噛み切れず、あまり食べなかったのですが、ゴボチが届いたらゴボウとチーズがすごく美味しかったようで、お魚も含めて全部たべられるようになりました✨ 栄養もバッチリ、硬めで顎や歯にも良いので、たくさん食べてくれて嬉しいです💞 なの

大人一人旅の最終回　お付き合いくださいませ💓 オフ会の翌日は　朝早くにホテルをチェックアウトして　まず　浅草へ向かいました 雷門、浅草寺へ そこから　歩いて 東京ミズマチを見ながら　スカイツリーの真下まで行き　ソラマチもザッと見て　 次は　人形町へ（←さすがに電車です） 水天宮さん、甘酒通りを散策

〜お引っ越し2日目·3日目続編〜 朝からずっ〜と車🚗や人🚶の手で 大きいものから 小さいものまで 運べるものは運んで頑張りました🤗❗ ❝運ぶ❞だけで2日目も3日目も 7000歩以上歩きました～😮‍💨 そしておやつには🤭🎵 プーが持参した タマチャンライフ達を広げて みんなでホッと一息🥰💕 やっ

【就寝前の習慣に】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ ２月に入って、寒さが本格的になり😵‍💫😱 不調期の底は抜けたとは言え、先週末から引きこもり中です💦 タンパクオトメの休息プロテインを定期購入するようになって数ヶ月 就寝前に無調整豆乳で割って、オトメちゃんシ

しあわせ晩ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・二人分・冷凍黒米入三十雑穀ごはん　1膳分・OH！オサカーナ紀州梅塩仕立　適量 ■作り方①解凍した三十雑穀ごはんをボウルに入れ、刻んだオサカーナを混ぜラ

なんだか牛すじが食べたくなったので、今日は牛すじの煮込みを作りました♪ 醤油だと塩辛くなってしまうので、三十雑穀みそスープを入れて味付けしました🥰 ほんのり甘めに、お味噌のコクと牛すじが相性がよくってとっても美味しかったです💞 しょうがも入っているからか臭みもなくなり、深みも出るので次回からは三

〜引っ越しの旅〜 昨日は引っ越しするお家に着いて 1〜2時間新築に必須なお買い物🛒をする…… はずが… 行ったお店2軒ともトラブルやら商品の売り切れで ありとあらゆるお店や店舗に行くことに💧 結果… お引っ越しする人の家🏘️に帰って来たのが18時頃になってしまいお買い物の日になってしまいました😅 結

【三十雑穀米】 タマチャンショップの雑穀米が好きです♪ 30種類ものブレンドってすごいなって思います 栄養も補えてプチプチで美味しいです 種類も豊富で気分によって色々買っています☺️ パッケージがかわいいので友人にあげると喜んでもらえます🌸 ご飯に混ぜて炊く時には雑穀多めにして楽しんでいます♪ 茹

【数日前のとある日の夕食です😋まだまだ寒いので、自炊が出来る時は鍋料理と三十雑穀ご飯に、みらいのしょうが入り白湯です😅鍋の仕上げにも、みらいのしょうが入りで😍】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 東京オフ会に参加された皆様、お疲れ様でした🤗 当初参加予定でし

おはようございます😊今日も昨日と同じくらいの寒さ！太陽が出てるのと出ていないのとでは全然寒さの感じ方が違いますね💦 太陽に感謝です(*^^*) 昨日はバイトからの車校→夕飯だったので極力簡単なもので済ませました！ 大根葉のナムル、大根の葉をよく洗ってレンジで2分した後、玉ねぎスープとごま油