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ありがとうございます😄 とっても美味しい晩ごはんになりました😋 主人は美味しくて気に入ったみたいで、翌朝と昼にとおにぎりで食べました😋 昼は、会社に持っていって・・・（笑）

晩ごはんです。 三十雑穀美大さじ2強、米2合で炊いたご飯に市販の秋鮭ときのこご飯の素を混ぜました😋 チキンソテー、玉ねぎソテー、レンチンとうもろこし、人参のグラッセ、にんにくのソテー、焼きなすと一緒に頂きました💓

ありがとうございます😄 本当にビックリしちゃいました〜夢かと思って届くまで信じられなくて（笑） 高級店のステーキでした😋 とって贅沢な晩ごはんになりました～💓

とっても嬉しい出来事がありましたので、投稿させて頂きました😅 ミヤチク様のインスタのキャンペーンに当選して、宮崎牛ロースステーキ2枚500gを頂きました🤩💓 先月、長男が家を出たので主人と二人😊 家の鉄板に入らない大きなお肉を思う存分味わえるなんて幸せ過ぎる〜🤣しかも、こちらではあまり見かけない宮

すご〜く染み渡る晩ごはんになりました😄 タマチャンアイテムに感謝です🫰 薬膳スープおそろですね❣️ 私は料理が苦手なのでアレンジ教えて欲しいです🙏 父も回復して良かったです ご心配ありがとうございます❣️

夏野菜カレー＆焼き肉のよくばりプレート ■材料・分量・二人分・冷凍とうもろこし入り三十雑穀米　二膳分・米油　大さじ1・にんにく、しょうが、ねぎ(チューブ)・玉ねぎ　1/2個・なす　1本・ピーマン　1個・トマト　1個・ピクリングスパイス(マスタード、ディル、コリアンダー、ブラックペッパー、グローブ、オールスパイス)・なないろカレー　小さじ1

うさちゃんありがとうございます😊 とってもヘルシーな料理ですが、染み渡る晩ごはんでした👍 お陰で父も回復したようです🫡 私も元気になったと思います‼️ 大量に作ったので、冷凍保存します😍

鱈の甘酢あんかけ ■材料・分量・二人分・鱈　1パック・玉ねぎ　1/4個・人参　1/2本・やすまるだし　1/3パック位・水　150ｃｃ・酢　大さじ1・粗製糖　大さじ1・減塩醤油　小さじ1/2・片栗粉　小さじ1＋水大 ・薄力粉　大さじ2〜3・やすまるだし　小さじ1・米油　適量・べっぴんはとむぎ　適量 

おはようございます😊山形では特別警報が出てましたが皆様大丈夫でしょうか？ 突然の豪雨、気をつけてください！ 昨日は祖母の家に従兄弟の家族が来ていて、BBQをしていました！ 私は外で食べる（蚊が来る）＋あまり肉が好きではないということで昼だけ従兄弟にあって夜のBBQは母のみ参戦でした！ ということで

三十雑穀の山かけ丼 ■材料・分量・一人分・三十雑穀美入りご飯　1膳分・長芋　10cm位・ちりめんじゃこ　適量・べっぴんはとむぎ　適量・べっぴんはとむぎ茶　・しあわせ煎り大豆　適量 ■作り方①ご飯を茶碗によそり、長芋を大根おろし器でけずる②ちりめんじゃことはとむぎをのせたら完成です。 和風だしで作った