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今日まだ水曜日ですよね？ 週末ではないですよね？ 連勤のはなはなです…😭 だからなんだか今週長いんです💦 今夜はなにも作りたくない気分… でもお客さんがきて少し飲む🍺そうで😱 おつまみ頼まれました（何か買ってきて欲しいよ😭） 買い物行くのも面倒💦 冷蔵庫みたら豚ひき肉、キャベツ、絹厚揚げ、枝豆、

🌿簡単すぎる✨キャベツシュウマイ🌿 とうとう包むこともしなくなりました🤣でも食べると美味しいシュウマイだから不思議そしてヘルシー✨皮もいりません今晩のおかずに困ったらぜひ作ってください 🔶材料・分量🔶（2人分）・豚ひき肉　200g・玉ねぎ中半分、エノキ4分の1袋位◉たまねぎスープ小さじ半分、太白胡麻油、粒胡椒適宜、片栗粉小さ

ひまわりさん 外食のラーメンは栄養バランスが悪そうですが、ご自宅ラーメンは野菜たっぷりでギルトフリーですね。 確かにスープのお色はちょっと濃いめかなぁ。 そういうときは、私は躊躇せずお湯たします！ 飲み干したら塩分摂取量一緒なんですが（笑）

はなちゃん お約束のポテサラモーニングですね！ クリチレモンも美味しそう（ようやく東京にもお手頃価格のグリーンレモンが出てきましたので私もはちみつ漬けにしました（笑）） 三十雑穀スープ、容器が使いやすいですよね。 スプーン使わなくていいし、冷蔵庫の隙間にもおさまる（笑）

おはようございます😊毎朝5:30に起きてますが夏と比べて明るさが変わってきました！ 夏は外が見えるくらいの明るさでしたが今はあまり見えません👀どんどん秋が深まってますね💕︎ 昨日はサバの味噌煮と豆腐グラタンを蒸籠で作りました！ 鯖とナスを蒸籠に並べて、味噌、みりん、酒、しょうがを混ぜたタレを回し

わぁ〜💕朝から鮮やかで気分も上がりますね！スープまで付けられちゃうなんて、朝はあまり食べられないので豪華で羨ましいです✨ 作り置きしてあると簡単に1品増やせていいですよね(*´ω｀*)

多少　昨日の疲れを感じつつも　今朝も早起きしましたよ 最近は　起きても　まだ真っ暗 夜明けが遅くなりましたね😅 🍁プルコギ 牛肉、ニラ、パプリカ、ピーマン、人参、玉ねぎ、舞茸入り 私は肉に調味料を揉み込みます フライパンで野菜を炒め　真ん中に肉を入れ　肉をほぐして焼きながら野菜に味を移していきま

妃奈子ちゃん お月様　万博も綺麗かったよ🌕 三十雑穀薬膳スープと豆乳を混ぜて作ったタレ　気になる気になる‼️ 豆腐と米粉でお団子🍡 ヘルシーやわ💓 きな粉が美味しいね

今日の朝ごはん昨日の残りのポテサラでモーニング🍽️ この朝ごはん10分かかってないんですよ 作り置き助かります✨ ラペも作り置きです ✳︎マフィンを焼いてポテサラとアボカドと豆乳チーズのせてトースターへ🥞 もう1つはクリチとブルーベリーとグリーンレモンのシロップ漬けをのせました ✳︎時短スープは

おはようございます😊昨日は十五夜でしたね💕︎ 我が家からもくっきり綺麗な満月を見ることが出来ました！七夕では天の川見れずに終わったので今回は見れて良かったです😊 夜空の月や星は写真で撮ると綺麗に写ってくれないのでもどかしい気持ちですが肉眼で楽しめたので良しとします✨ 昨日は秋らしく鮭を食べました😋