三十雑穀米と玄米とキヌアと黒米のご飯で 五平餅🤎🤎 ご飯を少し潰して握る 表面にごま味噌あんを塗る オープントーストで焼く かぼちゃ🎃はチン 人参🥕と生かつお節とチーズをチン きゅうり🥒と冬瓜の酢の物 ぎゅっと握ってハート五平餅にしてみましたよ ごま味噌あんがたまりません 朝の光が私の手に‼️ 奇跡

まぁ〜　又マタ暑くなって　昨日は日差しの強い事　洗濯物は　パリッと乾くけどね💥 思い出したんです　毛布のクリーニング30%　今日までだった〜暑いけど　抱えてワッショイ　 何時もの　年なら　涼しいのにねぇ～😄 ◆炙り秋刀魚の押し寿司 ◆豆腐味噌汁 ◆セロリぬか漬け 初秋刀魚　一匹で売っていたが　

おはようございます☀️ 連日の暑さで熱中症予防に早寝しています！ そして朝のおめざドリンクは nanacarat vitaminC🌈✨ グリーンレモン🍋のシロップ漬け（ラカントふりかけただけ）を入れて追いレモン😆 酸っぱいもの好きとダイエットかねてます！ 今朝は… ✳︎ちぎりパンの残りにピスタチ

お早うございます😊 カニカマ使い天津飯と思ったら 『期限内』の開いて、ビニール袋の 冷蔵庫引き出しの中に入れてたものが 『なんかぬるぬる』で ごめんなさいしました まだ大丈夫と油断しました😓 カニカマなしで ネギとワカメさん登場しての 天津飯さんは 中華だしとたまねぎスープと 白だし、しょう油

＼ひっそりもおいしいのよ／ 今日は両親と母方の実家in三重に行ってまいりましたー🎶 お彼岸前後ってことで週のど真ん中に日帰り弾丸w もはや何年行ってないかわかんないレベルぶりだったのですが 山と田んぼしかない風景はなんだかホッとしますね〜 20年以上前に祖父母が近所にひっそり作っていたという （

いったいいつになったら　熱中症警戒アラートがこなくなるんでしょうね🥵 暑すぎますね💦 今日は　主人は始発で仕事に出かけ　 子どもたちは　長女は友だちと万博　長男はクラブ　次男は学校 ばあちゃんは　朝からグラウンドゴルフ大会（元気すぎです）からのランチ なので　私は　おひとり様👍 仕事の合間に　甘

酸辣湯麺 ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。　・キャベツ　1枚　・九南椎茸　適量　・人参🥕　3〜4センチ◯・玉ねぎ🧅　1/4　・お水　300cc　・たまねぎスープ🧅　小さじ2 ・酢　大さじ1・醤油　大さじ1/2・水溶き片

【熱いけど…美味しい🤤の巻き】 今日もまたまた暑く 伸びちゃいそうです😅 皆さんのところは暑さ 雨☔大丈夫ですか〜❓🥺 そんな暑さ🥵なので 今日も素麺にしちゃいました🤣🤣 変わった味にもしたかったので 酸辣湯麺風にしてみました🥰 餡かけで熱いけど これがまたまた美味しい😋 作り方はこちら💁 h

とろ～りたまごのふわそぼろ丼  ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・豚そぼろ　（先日作ったそぼろの残りをつかいました）・三十雑穀ご飯　2膳分・たまご　2個・塩　ひとつまみ×2■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。

お弁当持ってプールへ 暑いので9月いっぱいまでやっています🛟 食べやすさ重視で手とピックで食べられるものにしました☺️ 豚肉のロールはしゃぶしゃぶ用お肉に 茹でたにんじん、インゲンを巻いて みらいのしょうがを使って ジンジャー風味の照り焼きだれを絡めました♪