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#私の夏の相棒日傘と扇子と日焼け止め☂️🪭🧴この三点セットは外出のお供に欠かせなかったです🖐️☀️まだまだ暑いので、みなさん身体にお気を付けて〜😌💡
今日は昨日より涼しく、過ごしやすかったです😌明日も涼しい事を祈ります🙏すっかり相棒となりました三十雑穀✨おにぎりにして冷凍して、お腹が空いた時に食べられるので便利です♪
【しらたきが〜🤭🎶】あちらこちらで地震🫨やら水害やら大雨☂️やら雷雨⛈️〜😅異常気象だからですかね〜🥺この大変な状態…🥺１日でも早く収まってくれますように〜🙏今日は少し🤏は暑さが落ち着いてくれたように感じたので〜🤭しらたきで担々麺を作ってみました〜🤭🎶🐾みらいのしょうが🫚🐾モロコッチ🌽を🐾自然派ク
ほっとひと休み時間🍵に合わせてヨモギ団子作りました🍡 生地に胚芽玄米茶を混ぜ込んでみましたよ ヨモギの香りと共に玄米茶の香りがふわ～っと感じます😊 玄米茶もほどよくしっとりしてお団子に馴染んでくれました！ ここへ来てうちの旦那さんがプロテインを飲み始めたので タマチャンのプロテインを進めてみよう
【太陽🌞さんは休憩〜🤭】日中はガンガン太陽🌞さんが頑張ってくれていたのですが〜午後になったら…👀❗️雲☁️が目立つようになって来たので気温🌡️は相変わらず猛暑日のままですが…😅太陽さん🌞が休憩している間に久しぶりにウォーキングに行って来ました〜😁と思ったら…今になっては雷雨⛈️〜😅１日でお天気☀️
かぼちゃ料理をしたときに出るかぼちゃの種 久しぶりに使ってみることにしました😊 軽く炒って ミルで粉砕→ふるいにかけると写真のような粉ができます (かたい部分はふるいに残ります) タルト生地には全粒強力粉、かぼちゃの粉、ホワイトチアシード、他 フィリングの中にもかばちゃの粉 しっかり混ぜ込みました
【変身〜😁🎶】いや〜今日は暑い🥵を通り越してまるでプーが溶けそうなくらいの猛暑日になりました〜🫠皆さんの所はこんな日が毎日なんですね〜😅大変なワケだ〜😩💨さっぱりする食卓にするのに〜こんな風にしちゃいました〜🤭🎶🐾肉じゃが🍖🐾冷や奴冷や奴…のはずが〜😁三十雑穀スープ（デトックス）でゴマ冷や奴に変身
今日、かなり暑いですね😵久しぶりに35度近くなると身体にこたえます💦今日の3時のおやつもはとむぎスナック✨氷たっぷりのアイスコーヒーと一緒に食べようと思います♪
夏の疲れには、きのこの免疫力アップの力に頼りたくなります☺️キノコッチのしいたけ食べました♪パリパリとしていてキノコの香りがふわっと程よい塩気もあって美味しいですタマチャンのパッケージも可愛くて好きです🍄🟫
夏のウォーキングの必需品はサングラス😎です！ かけることに少し抵抗のあるサングラス笑 しかしこの紫外線には勝てません💫 たまに外して帽子の上にかけておいたまま 帰宅して帽子をとるときには９９％忘れています😅 なのでサングラス毎回落とします💦 フレームが丈夫なので傷1つ付かず助かってます😄 お
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