チキンたっぷりなないろカレー🍛 ■材料・分量・たまねぎ　2個・胸肉　　　1枚・なないろカレー甘口　2分の1袋・お水　　　　　400cc ⇦様子を見て増量・オリーブオイル ■作り方①たまねぎ2個を千切りにして、しんなり、飴色になるまでしっかり炒める。　⇨フッ素加工のフライパンでじっくり✨✨②下味をつけて、大きめにcutして

しあわせフルーツパンケーキ💓 生地だけ二人分・4枚分 薄力粉　110gベーキングパウダー　大さじ1/2砂糖　大さじ1と1/2塩　一つまみバター　一切れ15g位たまご　1個キルシュ　キャップ1(バニラエッセンスが無かったので代用)水　100〜150cc位(牛乳が無かったので代用)ぐんま名月　1/2個(りんごなら何でもOK

みんなルンルンゼリー いろんなところで楽しみたい時なんかにピッタリ🥰💕こんな感じ🤭💕  薄切りしたみらいのこうそ漬けのりんご🍎を少しズラして並べたら🎶 端からクルクルっと丸めればOK👌  後はゼリーやプリン🍮の上に乗せて固めれば完成🥰💕簡単過ぎたかなぁ🤭 プーは

オサカーナの豆腐サラダ ■材料・分量2人分・豆腐　1パック150g・生わかめ　一掴み・市販のサラダパック　1つ・オサカーナ100　適量・紅甘夏和風ドレッシング　適量 ■作り方①お皿にサラダを広げ、中心に豆腐を置き、まわりにわかめを置く。②豆腐の上にオサカーナを適量置く。③お好みのドレッシングをかける。(和風ドレッ

【期間限定】健やかな春に！みっつのプレゼントキャンペーン タマリバの皆さん、こんにちは！気づけば気温も少しずつ暖かくなり、春がどんどん近づいてきましたね！植物たちの成長も冬に比べ早くなり、毎日みるのが楽しみな今日この頃です🌿そんな春の訪れが近くなる中で、皆さまに健やかな毎日を過ごしていただきたいと思い３つのプレゼントキャンペーンをご用意させていただきました

【タマリバッジ🎖️企画】皆さんの春から始めたいこと、挑戦したいことを教えてください タマリバメンバーの皆さん、こんにちは！2月はバレンタインエピソードをシェアして頂きありがとうございました✨皆さんの投稿をみながら、いろいろな思い出にほっこりしていました🤗さて、今月のタマリバッジ🎖️プレゼントキャンペーンをご紹介します！題して「春から始めたい、挑戦したいこと！」春になると新しい環境に

オートミールのフルーツパンケーキ ■材料・分量、二人分、4枚・しあわせオーガニックオートミール　60g・牛乳　150cc・たまご　1個・きび糖　大さじ1・太白ごま油　小さじ2・米油　適量・苺　４個・ぽんかん　1/2個・バナナ　1/2本 ■作り方①耐熱容器にオートミールと牛乳を入れ、500wで2分チンしてよく混ぜる。②たまご

春キャベツのチーズオムレツ 春キャベツの千切りをたっぷり使いました甘みがあっておいしいです□材料　4人分・たまご 4個・キャベツ　1/4玉・ベーコン　2枚・オリーブオイル　大さじ1☆とろけるチーズ 50g☆玉ねぎスープ　小さじ2☆塩こしょう　少々□作り方 ①キャベツを千切りにして、ベーコンを1センチ

しあわシェアで編集を選ぶと☓の削除が直ぐにわかるのですが、わたしのひとさらで編集を選んでも写真に☓がなく青い枠にしても☓がないのですが・・・何度とすみませんm(_ _)m

スライス椎茸の中華風炊き込みご飯 ■材料・分量お米2合分・スライス椎茸　大さじ1 1/2・干しエビ　大さじ2・にんじん小　1/2本・豚肉　120g(固まり肉の方がお勧めですが、今回は豚肩ロースの薄切りをラップに包んて、綿棒で軽く叩いて固まり肉にしちゃいました（笑）・ごま油　大さじ1・米　2合・しっとり甘栗　1袋(天津甘栗でもOK)調